5 ماسكات من مطبخك للعناية بالقدمين .. احرصى عليهم في الشتاء
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
تحتاج القدمين إلى عناية منتظمة للتخلص من التشققات، الجفاف، والخشونة. باستخدام ماسكات طبيعية، يمكنكِ ترطيب وتنعيم قدميكِ بسهولة في المنزل.
ماسكات فعّالة للعناية بالقدمينويمكن لتطبيق هذه الماسكات بانتظام، ستصبح قدماكِ ناعمتين وصحيتين، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز هذه المشاركات ما يلي :
. لن تتخيلها
ماسك الزبادي والعسل للتنعيم
المكونات:
1 ملعقة كبيرة عسل.
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات حتى تتجانس.
ـ طبقي الماسك على القدمين بعد تنظيفهما جيدًا.
ـ اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
ـ كرريه مرتين أسبوعيًا لترطيب عميق.
ماسك الشوفان وزيت جوز الهند لإزالة الخشونة
المكونات:
2 ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
ماء دافئ للعجن.
الطريقة:
ـ اخلطي الشوفان مع زيت جوز الهند حتى يصبح قوامه كريمي.
ـ ضعي الخليط على القدمين وركزي على المناطق الخشنة.
ـ اتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم افركيه بلطف بحركات دائرية واشطفيه.
ـ استخدميه مرة أسبوعيًا للتخلص من الخشونة.
ماسك الليمون والملح لتفتيح القدمين
المكونات:
عصير نصف ليمونة.
2 ملعقة كبيرة ملح خشن.
1 ملعقة صغيرة زيت لوز.
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات جيدًا.
ـ افركي القدمين بالخليط لمدة 5-10 دقائق.
ـ اغسليهما بالماء الفاتر وطبقي كريم مرطب.
ـ كرريه مرة أسبوعيًا لتفتيح المناطق الداكنة.
ماسك البطاطس والنشا للتشققات
المكونات:
بطاطس مسلوقة ومهروسة.
1 ملعقة كبيرة نشا.
ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ـ ضعيها على القدمين ولفيهما بمنشفة دافئة.
ـ اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
ـ استخدميه مرتين أسبوعيًا لعلاج التشققات.
ماسك الطمي وزيت الزيتون للترطيب
المكونات:
2 ملعقة كبيرة طمي مغربي.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
ماء ورد.
الطريقة:
ـ اخلطي الطمي مع زيت الزيتون وماء الورد حتى يصبح قوامه كريمي.
ـ وزعي الخليط على القدمين واتركيه 15-20 دقيقة.
ـ اغسليه بالماء الفاتر.
نصائح إضافية للعناية بالقدمين:
ـ انقعي قدميكِ في ماء دافئ مع ملح وزيوت عطرية قبل تطبيق الماسك.
ـ استخدمي حجر الخفاف لتقشير القدمين وإزالة الجلد الميت.
ـ ضعي كريم مرطب يوميًا خاصة قبل النوم.
ـ ارتدي جوارب قطنية للحفاظ على ترطيب القدمين بعد العناية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ترطيب الجفاف القدمين التشققات ماسكات طبيعية ماسكات المزيد زیت جوز الهند ملعقة کبیرة على القدمین أسبوعی ا اخلطی ا
إقرأ أيضاً:
3 سلطات شهية للمرأة العاملة
تعرفي على أسهل طريقة لعمل سلطات مختلفة غنية بالمعادن والعناصر الغذائية المهمة وتساهم في الشعور بالشبع لفترات طويلة في مكان العمل بالخطوات السهلة والبسيطة، وبمكوناتهم الأصلية لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرهم، جربيهم الآن في واستمتعي بها في عملك:
اقرأ ايضاًالمقادير:
علبتان من التونة.حبتان من الخيار المقطع.علبة من الفاصوليا الحمراء.كوب من البندورة الكرزية المقطعة.حبة من الفليفلة الحلوة المقطعة.ربع بصلة مقطعة.ربع كوب من البقدونس المفروم.ملعقتان حجم كبير من عصير الليمون.ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.ملعقة حجم صغير من الملح.ربع ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود.طريقة التحضير:
قومي بخلط الخضار المقطعة والتونة والتوابل معاً في وعاء عميق.ثم أضيفي الزيت والليمون وحركيهم معاً برفق.ثم اسكبي سلطة التونة في أطباق التقديم وقدميها مباشرة، وصحتين وعافية.سلطة المكرونة بالمايونيزالمقادير:
1 كوب مكرونة مسلوقة1 كوب مايونيز2 ملعقة حجم كبير من الخل1 ملعقة حجم كبير من الخردل1 ملعقة حجم صغير من السكر1 ملعقة حجم صغير من الملح1/4 ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود1 كوب كرفس مقطع شرائح رفيعة1 كوب فليفلة خضراء مقطعة مكعبات1/4 كوب بصل مفرومطريقة التحضير:
أولاً اطبخي المكرونة حسب التعليمات الموجودة على العلبة.ثم اشطفيها بالماء البارد.ثم امزجي المايونيز، والخل، والخردل، والسكر، والملح والفلفل الأسود.ثم ضعي المكرونة، والكرفس، والفليفلة والبصل في وعاء عميق.ثم أضيفي خليط المايونيز وقلبيها، ثم قدميها، وصحتين وعافية.سلطة الجرجير مع الأفوكادوالمقادير:
4 أكواب من الجرجير صغير الحجم.حبة من البرتقال تكون مقشرة ومقطعة أرباع.ملعقتان حجم كبيرتان من التوت البري المجفف.حبة من الأفوكادو حجم كبير مقطعة.ملعقة ونصف من بذور الشيا.مقادير الصوص:
ملعقتان حجم كبير من عصير الليمون.ملعقتان حجم كبير من عصير البرتقال.ربع ملعقة حجم صغير من الملح.ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود.نصف ملعقة حجم صغير من العسل.ملعقتان حجم كبير من زيت الزيتون.ملعقة حجم صغير من الخردل.طريقة التحضير:
أولاً يغسل الجرجير جيداً بالماء البارد والملح أو خل التفاح.ثم يصفى ويقطع مع بعض السيقان الناعمة ويتم التخلص من السيقان الأكثر صلابة.ثم يمزج الجرجير مع الافوكادو وأيضاً البرتقال وينثر التوت البري وبذور الشيا وتقلب السلطة جيداً.ثم تخلط مقادير الصوص معاً قبل تقديم السلطة مباشرة حتى تتجانس جيداً وتوضع جانباً.ثم يضاف الصوص على سلطة الجرجير وتقلب المقادير مجدداً.وأخيراً تقدم سلطة الجرجير طازجة على الفور، وصحتين وعافية. كلمات دالة:سلطات شهية للمرأة العاملةالمرأة العاملةسلطة الجرجيرسلطة التونة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”