الكوليسترول هو مادة دهنية موجودة في الدم، ويحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية مثل بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، ومع ذلك عندما تتراكم مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، يمكن أن تشكل خطرًا على الصحة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

تتزايد المخاوف في المجتمع من ارتفاع مستويات الكوليسترول بسبب نمط الحياة غير الصحي، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، قلة النشاط البدني، والتوتر.

 

ورغم أن الأدوية التي يصفها الأطباء قد تكون فعّالة، إلا أن لها أحيانًا آثارًا جانبية قد تكون مزعجة، بالإضافة إلى تكلفتها المرتفعة. لذلك، يلجأ الكثير من الناس إلى الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول بشكل فعال وبأقل تكلفة.

وصفات طبيعية لعلاج الكوليسترول بأقل من 20 جنيها: حلول فعالة ومجربة بأقل من 20 جنية.. 6 وصفات طبيعية لعلاج الكوليسترول حلول فعالة ومجربة

كشفت خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ فى تصريحات خاصة لصدى البلد عن أفضل الوصفات الطبيعية بأقل التكلفة لعلاج الكوليسترول وخفضة فى الدم، سنستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية لعلاج الكوليسترول بأقل من 20 جنيهًا، والتي تعتمد على مكونات متوفرة في المنزل أو محلات العطارة.

1. وصفة بذور الكتان لخفض الكوليسترول

بذور الكتان تعتبر واحدة من أكثر المكونات الطبيعية فعالية في مكافحة الكوليسترول المرتفع. فهي غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تعتبر مفيدة لصحة القلب، بالإضافة إلى الألياف التي تساعد على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء.

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
كوب من الماء
طريقة التحضير:

طحن بذور الكتان حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا (يمكن شراء بذور الكتان المطحونة الجاهزة).
أضف ملعقة من بذور الكتان المطحونة إلى كوب من الماء.
اترك المزيج ليغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
اشرب هذا المزيج مرتين يوميًا، مرة في الصباح وأخرى في المساء.
الفوائد:

 بأقل من 20 جنية.. 6 وصفات طبيعية لعلاج الكوليسترول حلول فعالة ومجربة

بذور الكتان تساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.
تحتوي على أحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب وتحسن مستوى الكوليسترول الجيد (HDL).
التكلفة: بذور الكتان تكلف حوالي 20 إلى 30 جنيهًا للعبوة التي تكفي لفترة طويلة.

2. وصفة الثوم والعسل لخفض الكوليسترول

يعد الثوم واحدًا من أقدم العلاجات الطبيعية التي استخدمها الإنسان لتحسين صحة القلب. يحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين، التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين الدورة الدموية. إضافة العسل إلى الثوم يزيد من فعاليته ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.

المكونات:

2 فصوص من الثوم الطازج
1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

 بأقل من 20 جنية.. 6 وصفات طبيعية لعلاج الكوليسترول حلول فعالة ومجربة


طريقة التحضير:

قم بتقطيع فصوص الثوم إلى قطع صغيرة.
اخلط الثوم مع ملعقة من العسل الطبيعي.
تناول هذا المزيج يوميًا على الريق في الصباح لمدة أسبوعين.
الفوائد:

يساعد الثوم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
العسل يعمل كمضاد للأكسدة ويعزز من فوائد الثوم الصحية.
التكلفة:

تكلفة الثوم والعسل تكاد لا تتجاوز 15 إلى 20 جنيهًا، حسب الجودة.


3. وصفة الزنجبيل والليمون لعلاج الكوليسترول

الزنجبيل هو مكون طبيعي آخر له فوائد مذهلة لصحة القلب والأوعية الدموية. يساعد الزنجبيل في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات، مما يعزز من قدرة الجسم على تقليل مستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك، الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الشرايين.

 بأقل من 20 جنية.. 6 وصفات طبيعية لعلاج الكوليسترول حلول فعالة ومجربة 

المكونات:

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
1/2 ليمونة
كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير:

قم بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن.
اعصر نصف ليمونة في الماء وقلّب المزيج جيدًا.
اشرب هذا المزيج يوميًا في الصباح على الريق.
الفوائد:

يساعد الزنجبيل في تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
الليمون يعزز من صحة الأوعية الدموية ويعمل على تحسين تدفق الدم.
التكلفة:

تكلفة الزنجبيل والليمون تتراوح بين 15 إلى 25 جنيهًا حسب المنطقة.


4. وصفة الشاي الأخضر لخفض الكوليسترول

الشاي الأخضر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الكاتيشين التي تساهم في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم. يساعد الشاي الأخضر أيضًا في تحفيز عمليات الأيض وحرق الدهون.

المكونات:

1 كيس من الشاي الأخضر
1 كوب من الماء الساخن
طريقة التحضير:

ضع كيس الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن.
اتركه ينقع لمدة 5 إلى 10 دقائق.
يمكنك إضافة القليل من العسل إذا كنت تفضل المذاق الحلو.
اشرب الشاي الأخضر مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
الفوائد:

الشاي الأخضر يقلل من الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL).
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تحسن صحة القلب وتقي من الأمراض الوعائية.
التكلفة:

تكلفة كيس الشاي الأخضر تتراوح بين 10 إلى 20 جنيهًا للعبوة التي تكفي لفترة طويلة.


5. وصفة خل التفاح لخفض الكوليسترول

خل التفاح له فوائد صحية عديدة، بما في ذلك خفض مستويات الكوليسترول. أظهرت بعض الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وتحسين مستوى الدهون في الدم.

المكونات:

1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
كوب من الماء الدافئ
طريقة التحضير:

أضف ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
اشرب المزيج مرة واحدة في اليوم، يفضل تناولها في الصباح.
الفوائد:

خل التفاح يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
يساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم.
التكلفة:

تكلفة زجاجة خل التفاح تتراوح بين 10 إلى 15 جنيهًا.


6. وصفة الكركم لخفض الكوليسترول

الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تُعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، وقد أظهرت الدراسات أن الكركم يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

المكونات:

1 ملعقة صغيرة من الكركم
كوب من الحليب الدافئ
طريقة التحضير:

أضف ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ.
اشرب هذا المزيج مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
الفوائد:

يساعد الكركم في تقليل التهابات الجسم وتحسين صحة الأوعية الدموية.
يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
التكلفة:

تكلفة الكركم تتراوح بين 10 إلى 20 جنيهًا للعبوة التي تكفي لفترة طويلة.


تُعد هذه الوصفات الطبيعية وسيلة فعّالة وآمنة للتعامل مع مشكلة الكوليسترول المرتفع دون الحاجة إلى تكاليف باهظة أو أدوية كيميائية. يمكن للمكونات الطبيعية مثل بذور الكتان، الثوم، الزنجبيل، الشاي الأخضر، وخل التفاح أن تُسهم بشكل كبير في تحسين مستويات الكوليسترول، وتحقيق صحة أفضل للقلب والأوعية الدموية.

المكونات المستخدمة في هذه الوصفات كلها متوفرة بأسعار معقولة، حيث لا تتجاوز تكلفتها 20 جنيهًا. إضافة إلى ذلك، فهي طبيعية وآمنة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعى للعلاج بعيدًا عن الأدوية المكلفة. مع الاستمرار في هذه العلاجات، يمكن للعديد من الأشخاص تحسين صحتهم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الدم الكوليسترول مستويات الكوليسترول مخاطر الإصابة بأمراض القلب المزيد مستویات الکولیسترول الضار تقلیل مستویات الکولیسترول خفض مستویات الکولیسترول الکولیسترول الجید المکونات 1 ملعقة ملعقة صغیرة من التکلفة تکلفة الشای الأخضر کوب من الماء بذور الکتان هذا المزیج تتراوح بین إلى کوب من خل التفاح صحة القلب فی الصباح یساعد فی ملعقة من فی تحسین یمکن أن فی الدم فی خفض جنیه ا یومی ا

إقرأ أيضاً:

صاحب صيدلية وطبيب العظام متورطان في تحرير وصفات طبية لترويج المهلوسات

أحال قاضي التحقيق الغرفة الثالثة بمحكمة الدار البيضاء الملف القضائي المتعلق بعصابة مختصة في المتاجرة بالمؤثرات العقلية. متحصل عليها بموجب وصفات طبية محرّرة من عند طبيب مختص في جراحة العظام والمفاصل للمحاكمة قريبا.

وكشفت تحقيقات أمنية في الملف القضائي الحالي الذي سبق لـ “النهار” التطرق إليه والذي يتعلق بعصابة تتكون من 4 أشخاص. تورطت في حيازة مؤثرات عقلية بغرض البيع بعد اقتنائها بموجب وصفات طبية بباب الزوار، أن عملية تسديد الوصفات الطبية التي تحمل مجموعة من الأدوية المصنفة كمهلوسات كانت بواسطة “بطاقة ذهبية” لعسكري برتبة مساعد.

كما كشفت التحقيقات، أن جميع الوصفات الطبية متحصل عليها من عند طبيب مختص في جراحة العظام والمفاصل. يدعى “ب،أ” بنفس اليوم ومقتناة من عند نفس الصيدلية.

تفاصيل القضية

ملف الحال حقّق فيه قاضي التحقيق الغرفة الثالثة لدى محكمة الدار البيضاء، والذي تورط فيه كل من “ف،د” عسكري برتبة مساعد. “ف،اعمر”،”ع،م”، “م،س” والذين تم توقيفهم بتاريخ 11 ديسمبر 2024 في حدود الساعة الثالثة مساءا. على إثر معلومة وردت مصالح الدرك الوطني بخصوص قيام أشخاص بنقل المؤثرات العقلية على متن مركبة. حيث تم وضع نقطة مراقبة بالشارع الرئيسي لحي 8 ماي 1954 بباب الزوار وبترصد المشتبه فيهم.

تم توقيفهم على متن سيارة من نوع  نوع بيجو “207” والتي كان على متنها أربعة أشخاص. وبعد التأكد من هويتهم وعملية الملامسة الجسدية لهم وتفتيش المركبة. تم ضبط ثلاث علب تحتوي على 90 قرص من نوع “ترامادول” كانت مخبأة تحت مقعد السائق. بالإضافة كذلك إلى 3 أكياس من الأدوية المختلطة مع وصفات طبية. وبعد تفتيش الأكياس عثر بكل كيس 3 علب من المؤثرات العقلية من نوع بريغابالين” بمعدل 180 قرص مهلوس، ليتم تحويل المشتبه فيهم إلى المصلحة وفتح تحقيق في الملف.

وجرّ التحقيق في الملف صاحب الصيدلية التي تحصل منها المشتبه فيهم على المهلوسات. وكذا الطبيب المختص في جراحة العظام والمفاصل، ومساعدتاه.

وحسب المعلومات المتوفرة “النهار” فإن التحقيق مع أفراد العصابة بين أن المتهم المدعو “ف.داود” وهو عسكري. كان يتكفل بتسديد وصفات طبية تحمل أدوية مهلوسة من نوع “بريغابالين” بمعدل ثلاث علب في كل وصفة لأصدقائه بهدف إعادة بيعها.  وأن جميع المتهمين ينحدرون من ولاية البليدة. وقاموا باقتناء الأدوية المهلوسة من عند الصيدلية بحي الدوزي بباب الزوار.

هذا وكشف المصدر أن المتهمين “ف،داود”،”ف،اعمر”،”ع،محمد”، “م،سفيان” وجهت لهم جنحة حيازة أسلحة من الصنف السادس بدون سبب شرعي. جنحة حيازة ونقل المؤثرات العقلية لأجل البيع بطريقة غير شرعية.

صاحب صيدلية وطبيب العظام والمفاصل متورطان في القضية

هذا وجر التحقيق صاحب الصيدلية وكذا الطبيب “ب،أ” المختص في جراحة العظام والمفاصل. الذي وجهت له جنحة إعداد عن قصد وصفة طبية صورية تحتوي على مؤثرات عقلية على سبيل المحاباة. وجنحة طمس آثار الجريمة بغرض عرقلة سير العدالة.

كما جرّ التحقيق أيضا مساعدتا الطبيب المختص في جراحة العظام والمفاصل بعيادته. حيث وجهت لإحداهن جنحة طمس آثار الجريمة بغرض عرقلة سير العدالة.

وذلك على إثر اختفاء السجل الخاص بالمرضى بالعيادة والذي يحمل أسماء المرضى المرتادين على العيادة. حيث أكدت المساعدة المدعوة “ك.ب” حسب ما تحصلت عليه “النهار”. أنها تنكر التهمة المنسوبة لها واكدت أنها تعمل منذ سنة ونصف كمساعدة طبيب جراحة العظام والمفاصل. و أنها تجاوبت مع رجال الشرطة خلال التحقيق في الملف. كما أخبرتهم بأن الطبيب متواجد خارج الوطن وأنها أظهرت لهم السجل الخاص بالمرضى.

وأكدت أن هذا السجل اختفى بعد حضور الأمن للمرة الثانية لأخذ نسخة عنه. وانها لا تعلم مصيره، ومؤكدة أنها هي من كانت المسؤولة عن السجل أمام الصيدليات خلال التحقيق في صحة الوصفات الطبية وأمام الهيئات الرسمية من جهات أمنية.

تجدر الإشارة إلى أن قاضي التحقيق أمر بوضع المتهمين الأربعة رهن الحبس المؤقت. فيما أمر بوضع الطبيب ومساعدته تحت نظام الرقابة القضائية في انتظار ما ستكشف عنه محاكمتهم من مستجدات.

مقالات مشابهة

  • بأقل تكاليف.. طريقة عمل كحك العيد في المنزل
  • 3 وصفات لعمل طبق فول غير تقليدي على السحور
  • أدلة جديدة على أهمية الثوم لخفض الكوليسترول
  • روسيا.. تطوير عقاقير طبيعية لعلاج أمراض اللثة
  • أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم| أنتبه لهذه العلامة
  • تتحول لسم قاتل .. احذري وضع هذه الأطعمة في الثلاجة
  • صاحب صيدلية وطبيب العظام متورطان في تحرير وصفات طبية لترويج المهلوسات
  • قبل العيد .. 3 طرق طبيعية لتفتيج البشرة
  • بدون أدوية.. 3 طرق طبيعية للتخلص من الصداع
  • في وقت قليل .. 5 وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء