بوابة الفجر:
2025-01-16@19:42:01 GMT

تعرف على أهمية وفوائد تدليك فروة الرأس يوميًا

تاريخ النشر: 17th, December 2024 GMT

تعرف على أهمية وفوائد تدليك الشعر يوميًا…تدليك الشعر أو تدليك فروة الرأس يُعد من العادات الصحية المهمة التي لا تقل أهمية عن تدليك الجسم إذ يعود بفوائد كبيرة على صحة الشعر والجسم عامةً.

 

فروة الرأس لماذا ينصح الخبراء بممارسة تدليك فروة الرأس بانتظام تعرف على فوائد تدليك الشعر 

 

ينصح الخبراء بتدليك فروة الرأس بشكل منتظم على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا لتحسين صحة الشعر وتعزيز الاسترخاء وسوف  نستعرض لكم أبرز فوائد تدليك الشعر يوميًا وأهم الطرق المتبعة لتحقيق أفضل النتائج ومن فوائد تدليك الشعر:

 

1.

ترطيب فروة الرأس: 

يساعد التدليك على زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس ما يقلل من جفافها وتشققها دون الحاجة لاستخدام الشامبوهات الكيميائية.

 

2. تنشيط الدورة الدموية:

حيث  يحسن تدفق الدم في فروة الرأس ويزيد من وصول الأكسجين والمواد المغذية لبصيلات الشعر  مما يعزز من نمو الشعر وصحته.

 

3. زيادة مرونة فروة الرأس: 

يجعل التدليك فروة الرأس أكثر ليونة واسترخاء مما يساعد على تحسين حالتها الصحية بشكل عام.

 

4. حماية الشعر من العوامل الجوية: 

يقي تدليك الشعر من تأثير الطقس القاسي وأضرار التعرض المباشر للشمس مما يقلل من تلف الشعر.

 

5. تغذية وتقوية الجذور: 

يعزز التدليك ليونة جذور الشعر ما يزيد من قوتها ويقلل من تساقطه.

 

6. تحسين الحالة المزاجية: 

حيث يؤدي التدليك إلى رفع مستوى هرمون السعادة في الجسم مما يساعد على تقليل التوتر والقلق.

7. تخفيف آلام الرأس: 

يساعد على التخلص من الصداع ويخفف من التوتر الناتج عن الإجهاد.

 

 8. تجديد الخلايا وتنشيط الأوعية الدموية:

 يعزز التدليك نمو الشعر ويزيد من كثافته كما يقلل من ظهور الشيب ويخلص فروة الرأس من القشرة.

 

إليك طرق تدليك فروة الرأس بشكل صحيح 

 

هذه أفضل الطرق لتدليك فروة الرأس:

1. ماء الورد:

يعمل ماء الورد على تهدئة فروة الرأس وتحفيز الاسترخاء.

الطريقة: ضعي قطرات من ماء الورد على فروة الرأس ثم دلكيها بأطراف أصابعك بحركات دائرية ويُفضل استخدام هذه الطريقة قبل النوم لتهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم.

 

2. خليط زيت الجوجوبا:

 اخلطي كميات متساوية من زيت الجوجوبا وماء الورد مع محتوى كبسولتين من فيتامين E ثم يُرطب الشعر بالماء ثم يُدلك بالخليط لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو ويُعد هذا الخليط مثاليًا لإصلاح الشعر التالف وتقويته كما يحميه من أضرار السشوار والمثبتات.

 

3. خليط الجلسرين وعصير الليمون:

اخلطي كميات متساوية من الغليسرين وعصير الليمون ثم دلكي فروة الرأس بالخليط إذ يساعد الليمون على تقليل إفرازات الدهون الزائدة في الشعر الدهني كما يعمل هذا المزيج على تنظيم إفراز الدهون وعلاج مشكلات الشعر الدهني.

 

إقرأ أيضًا..شعرك خشن ويسبب لك الازعاج...طرق فعالة لتنعيم الشعر الخشن بوسائل طبيعية

 أهمية تدليك فروة الرأس على الصحة النفسية 

عندما تقوم بتدليك فروة الرأس بانتظام يعود بفوائد صحية وجمالية عديدة بدءًا من تعزيز نمو الشعر وصولًا إلى تحسين الحالة النفسية.

 باستخدام مكونات طبيعية مثل ماء الورد وزيت الجوجوبا يمكنك تحسين صحة شعرك بطرق بسيطة وآمنة.

 اجعلي هذه العادة جزءًا من روتين العناية بشعرك للحصول على نتائج مدهشة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: تدليك فروة الرأس تدليك الشعر استرخاء التدليك التوتر والقلق الحالة المزاجية الدهون الزائدة الدورة الدموية الزيوت الطبيعية الشامبو الشعر التالف الشعر الخشن العوامل الجوية العادات الصحية الطقس القاسي الطبيعية الكيميائية انتاج الزيوت بصيلات الشعر تحسين الحالة المزاجية تحسين صحة الشعر تدليك الجسم تساقط تقليل التوتر والقلق جودة النوم حماية الشعر صحة النفس صحة شعرك صحة الشعر فروة الرأس مشكلات الشعر نمو الشعر مكونات تدلیک فروة الرأس تدلیک الشعر ماء الورد الشعر ا

إقرأ أيضاً:

أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية!

تعاني الكثير من النساء من مشاكل تتعلق بالشعر سواء تساقطه أو تقصفه أو وجود بصيلات ميتة، ويتأثر الشعر بالتغيرات البيولوجية والهرمونية الداخلية في الجسم وكذلك بالتغيرات الخارجية خاصة أيام الخريف، وتهتم كل سيدة بشعرها الذي يعتبر نصف جمال المرأة، وتحرص كل سيدة على تقديم كل الطرق الممكنة للعناية والرعاية بالشعر من بينها القص، وفيما يلي نقدم لكِ في هذا المقال أفضل وقت لقص الشعر...  قبل أو بعد الدورة الشهرية:

اقرأ ايضاًأفضل أيام لقص الشعر في شهر 9أفضل وقت لقص الشعر...  قبل أو بعد الدورة الشهرية

أفضل وقت لقص الشعر...  قبل أو بعد الدورة الشهرية في اليوم الرابع عشر من الدورة أي بعد الإنتهاء من الحيض بحوالي 7 أيام لأن في هذه الفترة تكون نسبة الهرمونات بالجسم عالية جداً مما يساعد على نمو بصيلات الشعر بعد قصه بشكل أسرع من المعتاد وبطريقة مرتبة.

نصائح عند قص الشعر

إليك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك في اتخاذ القرار بخصوص قص الشعر:

إذا كان شعرك بحاجة إلى تقليم للحفاظ على صحته وجاذبيته، فيمكنك قصه في أي وقت من الشهر.بعض النساء قد يفضلن قص الشعر بعد الدورة الشهرية للتخفيف من أعراض التورم أو الحساسية. بينما قد يفضلن البعض الآخر قص الشعر قبل الدورة الشهرية.إذا كنت ترغبين في تبريد جسمك خلال الدورة الشهرية، فقد يكون قص الشعر بعد الدورة الشهرية هو الخيار المناسب لك.بعض النساء قد يلاحظن تأثيرًا على نمو الشعر أو سماكته قبل أو خلال الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية. قد يفضلن القص بعد انتهاء هذه التغيرات إذا كانوا يشعرن بأنها تؤثر على مظهر شعرهن.هل قص الشعر وقت الدورة مايطول؟

لا، يعتبر قص الشعر فترة الدورة الشهرية لا يطول مرة أخرى ويتأخر ليصبح كما كان، لذلك يجب عليكِ الانتظار كما تحدثنا في السابق.

هل يجوز قص الشعر أثناء الدورة الشهرية إسلام ويب

نعم، يجوز قص الشعر أثناء الدورة الشهرية لا حرج عليها، والله أعلم.

أفضل وقت لقص الشعر ليل أو نهار

لا يوجد وقت محدد لقص الشعر سواء ليلاً أو نهاراً.

هل يجوز قص الشعر وقت الدورة؟

نعم، يجوز قص الشعر وقت الدورة، بالرغم من أن الجسم وقت الدورة الشهرية يفقد  الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة، ويكون في أضعف حالاته سواء دوخة، صداع، إعياء وانخفاض في ضغط الدم، لكن الدراسات العلمية لم تثبت أن قص الشعر له تأثير سلبي على صحته، لذلك اطمئني عزيزتي يمكنكِ قص شعركِ خلال فترة الدورة الشهريّة من دون أي توتر وقلق.

أفضل وقت لقص الشعر في الإسلام

أفضل وقت لقص الشعر في الإسلام في الأيام البيض من كل شهر أي في الأيام الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من الشهر الهجري، بالإضافة إلى الأيام السادس عشر والسابع عشر، والله أعلم.

أفضل وقت لقص الشعر لتطويل

أفضل وقت لقص الشعر لتطويل هو خلال الأيام التي يتم فيها اكتمال القمر بأن يكون بدر أي في اليوم السادس عشر واليوم السابع عشر وذلك بسبب هرمونات الجسم تبدأ تتجدد وتتغير في هذه الفترة مما يساعد الشعر بالنمو بشكل صحي أكثر، وزيادة كثافته ومنع تساقطه، وطوله بشكل أفضل وأسرع.

أضرار قص الشعر وقت الدورة الشهريةتغير جلدك وفروة رأسك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية، سواء في إنتاج الزيت من الغدد الدهنية لأن الزيت الناتج عن الغدة الدهنية وبصيلات الشعر يخرج من نفس الفتحة في الجلد ، ويكون الشعر والجلد المحيط به مغلفين في الزيت.الجسم ينتج هرمونات تزيد من حساسية الألم مما يجعل فروة رأسك تصبح أكثر حساسية وحساسة لكل شيء.فقدان شعر أكثر مما هو طبيعي مما يؤدي النزيف الشديد إلى تساقط الشعر وتخفيفه خلال فترة الدورة الشهرية لذلك تراجعي عن تسريحات الشعر مثل تجديل الشعر.تسمم بصلة الشعر ويمنعها من النمو مرة أخرى.وبعض خبراء التجميل يعتبر أن قص الشعر قد يسبب على المدى الطويل أمراض في سرطان المهبل والثدي.شروط قص شعر المرأةعدم التشبه بالرجال أو القصة نفسها تشبه قصة الرجال.عدم حلاقة الشعر إلا في حالة المرض فهذا مباح.يجب على المرأة المتزوجة الاستئذان من زوجها قبل الإقدام على خطوة قص الشعر.قص الشعر قبل الدورة الشهرية بيوم

والآن إذا كنتِ ما زلتِ تتساءلين بخصوص قص الشعر قبل الدورة الشهرية بيوم، فإن بشكل عام أفضل وقت لقص الشعر يجب ألا يتعلق بتوقيت الدورة الشهرية حسب راي خبراء التجميل، بل إن طبيعة جسمك وحالتك الصحية والمزاجية هي من تتحكم في رغبتك في قص الشعر، من المفضل قص شعرك مرّة كل 4 أسابيع من أجل التخلّص من التقصف وترتيب الأطراف والتلف وتحفيزه على النمو بطريقة صحيّة أكثر وحيوية.

فوائد قص الشعر

من المهم أن يتم قص الشعر بشكل منتظم ومن أهم فوائد قص الشعر:

وسيلة لتجديد الإطلالة والشعور بالثقة بنفسك.توفير الوقت والجهد في العناية اليومية بالشعر والتصفيف.تعزيز نمو الشعر الجديد وتقويته.تقوية البصيلات وتحفيز نمو الشعر وتطويله.يقلل من تشابك الشعر ويسهل تصفيفه وتسريحه.الحفاظ على مظهر الشعر الحيوي والصحي.تحسين مظهر الشعر بشكل عام وجعله يبدو أكثر تنظيمًا وأناقة.تقليل ظهور القشرة ومشاكل فروة الرأس.تحسين صحة فروة الرأس ومنع مشاكل مثل الالتهابات.يزيل تجعيدات الشعر والأطراف المقصفة. كلمات دالة:أفضل وقت لقص الشعرالدورة الشهريةفوائد قص الشعرقص الشعر قبل الدورة الشهرية بيوم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية! طريقة عمل تاكو البطاطا الحلوة حظك اليوم الأربعاء 15 يناير/ كانون الثاني 2025 أفضل المطاعم الرومانسية في الأردن لقضاء سهرة عيد الحب القسّام: أسقطنا 25 جندياً إسرائيلياً بكمين محكم وفجرنا حقل ألغام بقوة النجدة Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • «مدبولي»: الكارت الموحد يساعد المواطن في الحصول على كل الخدمات الحكومية
  • تأثير نزع الشعر الأبيض على زيادته في الرأس
  • بعد إحالة زوجة ألقت زوجها من الدور السادس للمفتي.. تعرف على أهمية الرأي الشرعي
  • احذر .. عادات خاطئة في الشتاء تسبب زيادة تساقط الشعر
  • مع قرب توليه الرئاسة.. هل وجود ترامب يساعد إسرائيل على احتلال الضفة الغربية ؟
  • جثة مقطوعة الرأس تثير صدمة في حضرموت
  • نظام غذائي صحي.. يساعد على تنظيم مستويات السكر بجانب العلاج الطبي
  • عصير سحري يُعزز نمو الشعر
  • أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية!
  • دراسة تربط إصابات الرأس بالزهايمر.. الارتجاج يوقظ الفيروسات النائمة