هل تريد الحفاظ على صحة القلب؟.. أكثر من شرب الماء
تاريخ النشر: 15th, December 2024 GMT
تريد الحفاظ على صحة القلب أكثر من شرب الماء تعرف على فوائد شرب الماء لصحة القلب والجسم حيث يعد الماء هو أساس الحياة وأحد المكونات الأساسية التي يعتمد عليها الجسم في أداء وظائفه يلعب شرب الماء دورًا مهمًا في تحسين صحة القلب ودعم العمليات الحيوية مما يجعله ضروريًا للحفاظ على الجسم في حالة صحية مثالية.
تعرف على اهمية شرب الماء لصحة القلب
يساعد شرب الماء في تعزيز كفاءة القلب إذ يعمل على إبقاء الجسم رطبًا وتحسين عملية ضخ الدم عبر الأوعية الدموية إلى العضلات مما يزيد من كفاءتها كما يحتاج الجسم إلى الترطيب ليس فقط أثناء النشاط البدني أو في الأيام الحارة بل أيضًا خلال فترات الراحة.
شرب الماء
إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب إليك الحل
حيث يُنصح من يعاني من مشاكل صحية في القلب أن يحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف الذي قد يؤدي إلى مضاعفات مثل تورم القدمين الصداع أو حتى مشاكل خطيرة كالسكتات الدماغية أو القلبية.
إليك العديد من الفوائد الصحية لشرب الماء
1. التخلص من السموم:
حيث يُساعد الماء في التخلص من المواد الضارة الناتجة عن التمثيل الغذائي مثل الصوديوم والبوتاسيوم الزائدين واليوريا.
2. ترطيب الأغشية المخاطية:
يحافظ على رطوبة الفم، الأنف، والرئتين، مما يقلل من التهيجات.
3. حماية المفاصل:
حيث يعمل كوسيط يحمي المفاصل من الاحتكاك ويمنع تلفها.
4. تسهيل نقل المغذيات:
إذ يذيب الماء معظم المعادن والمغذيات، مما يسهل توزيعها في الجسم.
5. المساهمة في الهضم:
يدخل الماء في تكوين اللعاب والمخاط مما يساعد في عملية الهضم والحفاظ على صحة الفم.
أهمية شرب الماء
تعرف على احتياجات الجسم اليومية للماء بناء على الفئة العمرية
تختلف حاجة الجسم للماء بناءً على العمر والنشاط البدني والظروف المناخية حيث يُوصى البالغون بشرب ما بين 9 إلى 13 كوبًا يوميًا بينما يحتاج الأطفال وكبار السن إلى كميات أقل أو أكثر حسب حالتهم الصحية ويحتاج الحوامل والمرضعات إلى كميات أكبر لتلبية احتياجاتهن واحتياجات أطفالهن.
إقرأ أيضًا..أكثر من شرب الماء خلال اليوم.. تعرف على أهمية شرب الماء على الريق
نصائح لتعزيز صحة القلب من خلال شرب الماء والغذاء الصحي
• حيث يفضل استخدم أطباق صغيرة وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
•زيادة استهلاك الخضروات والفواكه فهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة القلب.
•تقليل الدهون غير الصحية والابتعاد عن الدهون المشبعة والمتحولة يقلل من خطر تصلب الشرايين.
•خفض استهلاك الملح لأن تقليل الملح يُساهم في خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر أمراض القلب.
•مراقبة الوزن والحفاظ على وزن صحي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
الماء عنصر حيوي لصحة القلب والجسم حيث يساعد في تحسين الأداء الوظيفي لأعضاء الجسم بما فيها القلب و شرب كميات كافية من الماء يوميًا إلى جانب نظام غذائي صحي يُعد خطوة أساسية نحو تحسين الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شرب الماء اهمية شرب الماء الأوعية الدموية الجفاف الدهون المشبعة الدهون السعرات السكتات الدماغية الصحة العامة الفوائد الصحية الملح النشاط البدني تحسين صحة القلب فوائد شرب الماء فوائد الصحية مراقبة الوزن مشاكل صحية أهمية شرب الماء لصحة البشرة لصحة القلب شرب الماء صحة القلب تعرف على
إقرأ أيضاً:
رفع رأس مصر.. عمرو أديب: إنجاز مجدي يعقوب عالمي وتاريخي ويستحق نوبل
أشاد الإعلامي عمرو أديب، بالإنجاز الطبي الذي حققه الطبيب المصري العالمي مجدي يعقوب، مشيرا إلى أن مجدي يعقوب وصل بمصر لمرحلة غير عادية.
وأضاف عمرو أديب أن مجدي يعقوب فخر مصر ولا بعده فخر، وهذا الرجل وصل لابتكار طبي مذهل يرفع به رأس مصر، متابعا :"اللي بيعملوا السير مجدي يعقوب عالمي وتاريخي .. صمامات تدوم مدى الحياة.. ماحدش جه ولا هييجي زيه".
وتابع عمرو أديب، أن السير مجدي يعقوب يستحق نوبل في الطب من خلال ما قدمه للطب ولمرضى القلب وبهذا الابتكار الطبي غير العادي والمذهل.
وعلى مدار الأيام القليلة الماضية، تحول اسم الدكتور مجدي يعقوب لحديث إنجلترا الأول والصحف العالمية، إذ قدم إنجاز جديد في عالم الطب وهو ابتكار صمامات قلب طبيعية تتشكل من الجلد نفسه ويمكن زراعتها في جسد المريض ويساعد على حل مشكلات القلب بشكل عام، في خطوة هامة وصفها المجتمع الطبي بالابتكار الثوري الذي سيغير علاج أمراض القلب.
تفاصيل ابتكار مجدي يعقوب الجديد
نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، تفاصيل ابتكار مجدي يعقوب الجديد وهو عبارة عن صمامات قلب صناعية، مصنوعة من الألياف تزرع فى الجسم وتذوب مع الخلايا ومع الوقت تترك وراءها صمام حي من أنسجة جسم المريض نفسه وكأنها طبيعية.
ويخطط الدكتور مجدي يعقوب وفريقه الطبي، لبدء التجارب على ما بين 50 إلى 100 مريض، خاصة الأطفال الذين يعانون من عيب خلقي في القلب، وستشمل التجارب مقارنة بين الصمامات الحية، والأخرى الصناعية التقليدية، وستتعاون العديد من المؤسسات الطبية العالمية في هذا البحث.
أطباء يشيدون بابتكار مجدي يعقوب
أشاد عدد كبير من أطباء القلب بهذه التقنية، واصفين الصمامات الحية بأنها الكأس المقدسة لجراحة صمام القلب، إذ قالت الدكتورة سونيا بابو نارايان، المديرة الطبية المساعدة لمؤسسة القلب البريطانية، بإن هذا الحدث سيغيير مجال جراحة القلب.
وأضافت سونيا بأنه من المتوقع أن يحدث هذا الاكتشاف تحولًا كبيرًا في طريقة علاج أمراض القلب في المستقبل، خاصةً بالنسبة للأطفال الذين يعانون من مشاكل قلبية منذ الولادة.
فوائد صمامات القلب الحية ابتكار السير مجدي يعقوب الجديد
تسبب الصمامات التقليدية المصنوعة من أنسجة حيوانية أو مواد ميكانيكية تحديات كبيرة لمرضى القلب، عكس الصمامات الحية التي تقدم حلاً ثوريًا لهذه المشكلات، وإليكم فوائدها.
عمر أطول: تتكيف الصمامات الحية مع نمو الجسم، والأمر الذي بدوره يلغي عمليات الجراحة المتكررة لاستبدال الصمام.
تقليل الرفض المناعي: من الممكن أن لا يتقبل الجسم الصمامات المصنوعة من الأنسجة الحيوانية، على عكس الصمامات الحية فهي مصنوعة من جلد المريض نفسه وبالتالي تقليل خطر رفض الجسم للصمام.
عدم الحاجة إلى الأدوية طويلة الأمد: تتطلب الصمامات الميكانيكية تناول أدوية مضادة للتخثر مدى الحياة، مما يعرض المرضى لمضاعفات محتملة.
الحل الأمثل للأطفال: الأطفال الذين يعانون من تشوهات خلقية في القلب يمكنهم الاستفادة بشكل كبير من هذه التقنية، حيث ينمو الصمام مع أجسامهم دون الحاجة لتدخلات جراحية إضافية.
الخرباوي: «الإخوان» تحمل شرا كبيرا لمصر وتتبع أساليب التنظيمات السرية وتستخدم العنف