كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 27th, November 2024 GMT
كيف تحافظ على بشرتك صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء، مع قدوم فصل الشتاء، تتأثر البشرة بشكل كبير بسبب انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه وظهور الحكة.
العناية بالبشرة في هذا الفصل لا تقتصر فقط على الترطيب، بل تتطلب اتباع روتين خاص يضمن الحماية من العوامل الجوية القاسية.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهم النصائح والطرق للحفاظ على بشرة صحية وناعمة طوال فصل الشتاء.
أبرز مشاكل البشرة في الشتاء1. جفاف البشرة:
برودة الجو تؤدي إلى تقليل إنتاج الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يجعلها جافة ومشدودة.
2. تشقق الشفاه:
التعرض المستمر للهواء البارد يسبب فقدان الرطوبة من الشفاه، مما يؤدي إلى تشققها.
3. تهيج الجلد واحمراره:
البشرة الحساسة تكون أكثر عرضة للتهيج بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة بين الداخل والخارج.
4. ظهور القشور:
نتيجة فقدان الطبقة الخارجية للبشرة للرطوبة، قد تظهر قشور خفيفة على الوجه واليدين.
1. استخدام مرطبات كثيفة:
اختر مرطبًا غنيًا بالمكونات المغذية مثل زبدة الشيا، حمض الهيالورونيك، أو الغليسرين، قم بوضعه مرتين يوميًا على الأقل، خاصة بعد الاستحمام.
2. تقليل الاستحمام بالماء الساخن:
الماء الساخن يسلب البشرة زيوتها الطبيعية، يُفضل استخدام الماء الفاتر وتجنب الاستحمام لفترات طويلة.
3. استخدام واقي الشمس:
حتى في الأيام الغائمة، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤذي البشرة، استخدم واقيًا للشمس بعامل حماية لا يقل عن 30.
4. ترطيب الشفاه بانتظام:
استخدم بلسم شفاه يحتوي على مكونات مرطبة مثل الفازلين أو شمع العسل لحمايتها من التشقق.
5. شرب كميات كافية من الماء:
الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل يساهم في تحسين مظهر البشرة وحمايتها من الجفاف.
6. تجنب استخدام الصابون القاسي:
استخدم غسولًا لطيفًا يحتوي على مكونات مرطبة لتنظيف البشرة دون تجريدها من الزيوت الطبيعية.
7. تقشير البشرة بلطف:
قم بتقشير البشرة مرة أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف للتخلص من الجلد الميت والسماح للمرطبات بالامتصاص بشكل أفضل.
روتين يومي للعناية بالبشرة في الشتاء
1. صباحًا:
اغسل وجهك بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك.
استخدم مرطبًا غنيًا مع واقي شمس.
إذا كنت تستخدم المكياج، اختر منتجات تحتوي على مكونات مرطبة.
2. مساءً:
نظف وجهك من المكياج باستخدام مزيل لطيف.
ضع سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين C.
استخدم كريم ليلي مرطب ومغذٍ.
نصائح إضافية1. استخدام أجهزة الترطيب (Humidifiers):
تساعد هذه الأجهزة في زيادة الرطوبة داخل المنزل، مما يمنع جفاف البشرة.
2. تناول أطعمة غنية بالأوميغا 3:
الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، المكسرات، وبذور الشيا تساعد في تغذية البشرة والحفاظ على مرونتها.
3. ارتداء ملابس واقية:
ارتدِ وشاحًا أو قبعة عند الخروج في البرد لحماية وجهك من الرياح الباردة.
4. الابتعاد عن التدفئة المباشرة:
الجلوس بالقرب من المدفأة قد يسبب جفاف البشرة.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء لا تقتصر على وضع الكريمات فقط، بل تتطلب أسلوب حياة متكامل يشمل الترطيب الداخلي والخارجي، التغذية السليمة، والحماية من العوامل الخارجية. من خلال اتباع النصائح المذكورة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الشتاء مهما كانت الظروف الجوية قاسية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: کیف تحافظ على فی فصل الشتاء بالبشرة فی البشرة فی
إقرأ أيضاً:
الخلطة الثلاثية للبشرة: فوائد وأضرار
الخلطة الثلاثية هي واحدة من اهم أسرار الجمال التي يجب على كل فتاة تطبيقها من اجل الحصول على بشرة نضرة وفاتحة واكثر جمالًا وتألقًا، وتعتبر من أكثر الوصفات انتشارًا بين الفتيات.
اقرأ ايضاًتتكون هذه الخلطة من 3 انواع من كريمات البشرة، لكل نوع ميزاته ووظيفته، ومع خلط هذه الكريمات الـ 3 سويًا، ستلاحظي النتائج المذهلة على بشرتك وجمالك.
كريم الأكرتين:كريم الخلطة الثلاثية "الأكرتين" هو كريم من منتجات فيتامين أ يساعد هذا الكريم على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، كما يساعد على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة والوقاية من حب الشباب
كريم هاي كوين:كريم هاي كوين، أفضل مرطب للوجة بعد الخلطة الثلاثية من الكريمات المقشرة للبشرة بعناية، ويساعد على زيادة إِشراق البشر وزيادة نضارتها
كريم الفاكورت:كريم متخصص في علاج الالتهابات الجلدية وعلاج حساسية الجلد، كما يساعد هذا الكريم على تفتيح لون البشرة، ويمكن استبداله بكريم مرطب في هذه الخلطة
كريم بيبانثين:الخلطة الثلاثية بيبانثين وهو مرطب صمم خصيصًا للعناية بالبشرة الجافة المعرضة للأضرار البيئية من العوامل الخارجية، وهذا المرطب بيبانثين يرطب البشرة ويحميها من النقاط الحمراء أو الاحمرار الناتج عن التعرض للشمس، بينما تركيبته الخفيفة يمتصها الجلد بشكل سريع مما يوفر ترطيب عالي وفوري، ويعتبر اختيار مثالي للحفاظ على البشرة الجافة رطبة.
تساهم الخلطة الثلاثية للبشره الدهنية في علاج تصبغات البشرة وأيضاً التخلص من البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب وبالتالي تعمل على تبييض البشرة بمقدار درجتين، وتقوم بالعمل على إزالة الرؤوس السوداء والحصول على بشرة مشعة ومشرقة.
وتعد الخلطة الثلاثية للبشره الدهنية حل فعال ومثالي في علاج الكلف لاسيما الذي يظهر بعد فترة الحمل وأيضاً دورها الفعال في علاج النمش.
الخلطة الثلاثية لتفتيح المناطق الحساسةالخلطة الثلاثية لتفتيح المناطق الحساسة وهي خلطة مكونة من ثلاثة أنواع من الكريمات وهي تستخدم بهدف التخلص من البقع والتفتيح والتصبغات، والمكون الأساسي لهذه الخلطة هو "كريم هاي كوين" مع كريم اكرتين وكريم ببانثين لنتعرف على هذه المكونات وكيف تعمل.
فوائد كريم هاي كوينيعمل كريم هاي كوين إزالة كلف الحمل.يعالج تصبغات البشرة مثل النمش.يساعد في تفتيح البشرة واستعادة لونها بعد اسمرارها عند التعرض لأشعة الشمس.يعالج كريم هاي كوين آثار حب الشباب والتخلص منها.يساعد في تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم مثل الركبتين، والكوع.فوائد الخلطة الثلاثية للبشرةالتخلص من البقع الداكنةالتخلص من علامات الكلفازالة الرؤوس السوداءالتخلص من الجلد الميتتفتيح البشرةازالة آثار حب الشبابالتخلص من النمش والندباتتقلي الزيوت والدهون في البشرةكيف أطبق الخلطة الثلاثية ومتى يبدأ مفعولها؟طبقي الخلطة الثلاثية من خلال دمج نفس الكمية من الكريمات الثلاثة وتوزيعها على وجهك، ضعي هذه الخلطة مرة كل 3 ايام مدة اسبوعين متتالين قبل النوم، وبعدها طبقي الوصفة بشكل يومي
تبدأ النتائج بالظهور من 3 إلى 6 شهور ويمكن استخدام هذه الخلطة لمدة تزيد عن 6 أشهر.
أضرار الخلطة الثلاثية للبشرةقد يسبب الكورتيزون الموجود بها الضرر للبشرةتهيج في الجلدانتشار حب الشباب في البشرةتغيير لون البشرةترقق في البشرةاحمرار في البشرةنصائح مهمة للعناية بالبشرةعدم التعرض للشمسالحرص على استخدام واقي الشمساستخدام كريم مرطبتجنب ملامسة منطقة العينتجنب ملامسة ما حول الفميجب عليك تجربة الخلطة على جزء من بشرتك قبل اعتمادهاعند التحسس يجب عليك التوقف فورًا عن تطبيقهاعدم استخدامها على البشرة التي تعرضت للحرق.تنظيف البشرة بشكل جيد من المكياج قبل استخدام الخلطةتنظيف اليدين وتعقيمهما جيداً قبل وبعد الاستخدام.تجربتي مع الخلطة الثلاثيةبعد مرور شهرين من الوقت لاحظت أن بشرتي المتعبة والمرهقة أصبحت خالية من من العيوب مثل آثار البثور والبقع الداكنة وأصبحت أكثر إشراقاً ونقاءً وصفاء.
كلمات دالة:الخلطة الثلاثيةتجربتي مع الخلطة الثلاثيةفوائد الخلطة الثلاثية للبشرةكريم هاي كوين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة