العناية باليدين خلال فصل الخريف: مع تغير الفصول وقدوم الخريف، تتعرض اليدين لتغيرات كبيرة نتيجة للطقس البارد والجاف.

 قد تلاحظين أن جلد يديك يصبح أكثر جفافًا، متقشرًا، وأحيانًا متشققًا، لذا، من الضروري اعتماد روتين عناية خاص باليدين للحفاظ على نعومتهما ورطوبتهما خلال هذا الفصل. 

تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية  بعض النصائح التي تساعدك على حماية يديك والعناية بهما بشكل فعّال.

 

 نصائح للحفاظ على ترطيب ونعومة اليدين خلال فصل الخريف

1. استخدام صابون لطيف على اليدين

في فصل الخريف، يُنصح باستخدام صابون لطيف وخالٍ من الكحول والعطور القاسية، لأن هذه المكونات قد تزيد من جفاف الجلد. 

اختاري صابون يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين أو زبدة الشيا للحفاظ على نعومة اليدين أثناء التنظيف.

2. تطبيق كريم مرطب بانتظام

تعد الكريمات المرطبة أساسية للحفاظ على صحة اليدين في الخريف. 

احرصي على تطبيق كريم مرطب بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، خاصةً إذا كنت تستخدمين الماء الساخن.

 اختاري كريمات غنية بزبدة الكاكاو أو زيت اللوز لتوفير ترطيب عميق وطويل الأمد.

3. استخدام قفازات للحماية من الطقس البارد

تعريض اليدين للطقس البارد والرياح يمكن أن يؤدي إلى تشقق الجلد. لتجنب ذلك، احرصي على ارتداء قفازات عند الخروج من المنزل في الأيام الباردة.

 القفازات تحمي اليدين من الرياح الجافة وتحتفظ بالحرارة، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد.

العناية بالشعر خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على شعر صحي وقوي مع تغير الفصول

4. التقشير بلطف لإزالة الجلد الميت

تقشير اليدين مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة. 

استخدمي مقشر لطيف مخصص لليدين يحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو الشوفان، أو يمكنكِ تحضير مقشر منزلي باستخدام زيت الزيتون والسكر.

 هذا سيساعد في تحسين ملمس البشرة والحفاظ على نعومتها.

5. استخدام قفازات قطنية أثناء النوم

لتعزيز تأثير الكريمات المرطبة، يمكنك تطبيق طبقة سميكة من المرطب على يديك قبل النوم وارتداء قفازات قطنية.

 هذا الأسلوب يساعد في احتفاظ الجلد بالرطوبة ويمنحك يدين ناعمتين في الصباح.

6. شرب الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي

الترطيب الداخلي مهم للحفاظ على صحة البشرة، بما في ذلك اليدين. 

العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة

شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل، ويقلل من جفاف وتشقق اليدين خلال الخريف.

7. استخدام واقي الشمس

قد تتجاهلين أهمية استخدام واقي الشمس على يديك في فصل الخريف، ولكن التعرض لأشعة الشمس حتى في الأجواء الباردة يمكن أن يسبب أضرارًا على الجلد. 

تأكدي من استخدام واقي شمس يوميًا على يديك لحمايتهما من الأشعة فوق البنفسجية ومنع ظهور البقع الداكنة.

8. العناية بالأظافر والجلد المحيط بها

العناية باليدين لا تقتصر فقط على الجلد، بل تشمل أيضًا الأظافر والجلد المحيط بها. استخدمي زيت الأظافر لترطيب وتقوية الأظافر ومنع تشقق الجلد المحيط بها.

 يمكنك تطبيق الزيت قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

9. تجنب استخدام الماء الساخن لفترات طويلة

على الرغم من أن الماء الساخن مغرٍ في الطقس البارد، إلا أنه قد يجرد الجلد من زيوته الطبيعية ويزيد من جفاف اليدين.

 يُنصح باستخدام الماء الفاتر عند غسل اليدين أو أثناء الاستحمام، وترطيب اليدين فورًا بعد التجفيف.

العناية بالشعر خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على شعر صحي وقوي مع تغير الفصول

10. تحضير ماسكات منزلية لليدين

من الطرق الفعالة للحفاظ على نعومة اليدين في الخريف هو تحضير ماسكات منزلية مرطبة. 

على سبيل المثال، يمكنك مزج ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون وتطبيق الخليط على يديك لمدة 15-20 دقيقة، هذا الماسك يغذي البشرة ويرطبها بعمق.

أهمية العناية باليدين خلال فصل الخريف

العناية باليدين في فصل الخريف تتطلب روتينًا خاصًا يتكيف مع التغيرات المناخية للحفاظ على نعومة وترطيب الجلد. 

من خلال اتباع هذه النصائح والاهتمام بالترطيب والحماية من العوامل الخارجية، يمكنكِ الاستمتاع بيدين ناعمتين وصحيتين طوال الموسم.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: اليدين العناية باليدين فصل الخريف الحفاظ على للحفاظ على على یدیک یساعد فی

إقرأ أيضاً:

تحذير من استخدام Chat GPT لكتابة السيرة الذاتية.. فيديو

حذرت الدكتورة علا الأنصاري، كوتش كارير واستشاري تعليمي، من استخدام برامج الذكاء الاصطناعي وخاصة "Chat GPT" في كتابة السيرة الذاتية CV، قائلةً: بيبقى فيه أخطاء برضو.

وأوضحت خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين ببرنامج «أنا وهو وهي» المذاع عبر قناة صدى البلد، «مش كل الناس بتبقى عارفة الاستخدام الصحيح لـ شات جي بي تي وبرامج الذكاء الاصطناعي في هذا الشأن».

موتورولا تطلق هواتفها الذكية في مصر بتقنيات الذكاء الاصطناعي المتطورة دل تكنولوجيز تّعزز ابتكارات الذكاء الاصطناعي على الطرفية

وتابعت علا الأنصاري: بعض الأشخاص ليسوا على معرفة كاملة بالكتابة السليمة للسيرة الذاتية، سواء باستخدام برامج الذكاء الاصطناعي "شات جي بي تي" أو بالاستخدام الشخصي.

وأشارت إلى أن هناك خطوات هامة يجب اتباعها من قبل الأشخاص الراغبين في العمل، للبحث عن وظائف مفيدة لهم، وذلك من خلال البحث عبر وسائل الإنترنت المختلفة التي تتيح وظائف كثيرة.
 

 

أصبحت ميزة ChatGPT متاحة الآن على WhatsApp. بدءًا من اليوم، إذا أضفت 1 (800) CHAT-GPT إلى جهات الاتصال الخاصة بك — أي 1 (800) 242-8478 — فيمكنك البدء في استخدام chatbot عبر تطبيق المراسلة Meta.

 في هذا الإصدار، يقتصر ChatGPT على إدخال النص فقط، لذلك لا يوجد وضع صوتي متقدم أو إدخال مرئي معروض، ولكنك لا تزال تحصل على جميع ميزات طراز o1-mini الذكية.

 علاوة على ذلك، يتوفر ChatGPT عبر WhatsApp في كل مكان تقدم فيه OpenAI برنامج chatbot الخاص بها، دون الحاجة إلى حساب.

 تعمل OpenAI على طريقة للتحقق من هوية المستخدمين الحاليين عبر WhatApp، على الرغم من أن الشركة لم تشارك جدولًا زمنيًا لموعد إطلاق هذه الميزة. تجدر الإشارة إلى أن Meta تقدم chatbot الخاص بها في WhatsApp.

 بشكل منفصل، تطلق OpenAI خطًا ساخنًا لـ ChatGPT في الولايات المتحدة. مرة أخرى، الرقم المخصص لذلك هو 1 (800) 242-8478. وكما يمكنك أن تتخيل، فإن الرقم المجاني يعمل مع أي هاتف، سواء كان هاتفًا ذكيًا، أو هاتفًا قديمًا. ستقدم OpenAI 15 دقيقة من استخدام ChatGPT مجانًا من خلال الخط الساخن، على الرغم من أنه يمكنك تسجيل الدخول إلى حسابك للحصول على مزيد من الوقت.

 قال كيفن ويل، كبير مسؤولي المنتجات في OpenAI، خلال أحدث بث مباشر للشركة لمدة 12 يومًا من OpenAI: "لقد بدأنا للتو في جعل ChatGPT أكثر سهولة في الوصول إليه للجميع". وفقًا لويل، وُلدت الميزتان من أسبوع اختراق عقدته الشركة مؤخرًا. وشهدت البثوث المباشرة الأخرى الأخيرة قيام OpenAI بإتاحة ChatGPT Search لجميع المستخدمين المجانيين وإخراج جيل الفيديو الخاص بها من Sora من المعاينة الخاصة.

مقالات مشابهة

  • تحذير من استخدام Chat GPT لكتابة السيرة الذاتية.. فيديو
  • طرق العناية بالشعر خلال الطقس البارد
  • ماذا فعل مرتكب هجوم "نيو أورليانز" بالمدينة الخريف الماضي؟
  • لمزارعى بنجر السكر.. 6 نصائح هامة يجب اتباعها الفترة المقبلة
  • تكشفها يديك وقدميك.. 7 أعراض لنقص فيتامين ب 12
  • وجبة إفطار مفيدة وذهن صافٍ.. نصائح مهمة لتقوية تركيز الطلاب خلال فترة الامتحانات
  • التجارة تعلن عن إجراءات للحفاظ على استقرار أسعار المواد الغذائية في الاسواق
  • برج العذراء.. حظك اليوم الأحد 5 يناير 2025: انتبه لصحتك
  • عدة نصائح للتغلب على الجفاف وتقشر الجلد في فصل الشتاء
  • تجنب الماء الساخن.. 7 نصائح ذهبية للحفاظ على البشرة في الشتاء