«ینصح الخبراء»:

تركي آل الشيخ ينصح الأندية بالتعاقد مع هذا المهاجم

نصح رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية ومالك نادي ألميريا الإسباني تركي آل الشيخ، الأندية بالتعاقد مع مهاجم كولومبي. نشر تركي آل الشيخ عبر حسابه على منصة "إكس" صورة لمهاجم نادي ألميريا، لويس خافيير سواريز، وعلق قائلاً: "نصيحه للي يدور مهاجم...ثق في نظرتي". نصيحه للي يدور مهاجم ... ثق في نظرتي ... ????????‍♂️???? pic.twitter.com/voXUMF7bdQ — TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) November 27, 2024 وانضم لويس سواريز إلى صفوف نادي ألميريا في يوليو (تموز) 2023، ويرتبط معه بعقدٍ حتى صيف 2029. ويبلغ المهاجم الكولومبي من العمر 26 عاماً وينشط في مركزي رأس الحربة والجناح، وتبلغ قيمته السوقية 3.5 مليون يورو (قرابة 3.6 مليون دولار)، وفقاً لموقع "ترانسفير ماركت".  


السعودية.. تركي آل الشيخ ينصح الأندية بالتعاقد مع هذا المهاجم

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- نصح تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية ومالك نادي ألميريا الإسباني، الأندية بالتعاقد مع مهاجم كولومبي.ونشر تركي آل الشيخ عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقاً) صورة لمهاجم نادي ألميريا، لويس خافيير سواريز، وعلّق قائلاً: "نصيحه للي يدور مهاجم...ثق في نظرتي". سواريز، يبلغ من العمر 26 عاماً وينشط في مركزي المهاجم والجناح، تبلغ قيمته السوقية 3.5 مليون يورو (قرابة 3.6 مليون دولار)، وفقاً لموقع "ترانسفير ماركت".وانضم إلى صفوف نادي ألميريا في يوليو/ تموز 2023، ويرتبط معه بعقدٍ حتى صيف 2029.


فوائد تناول الـ«هوت شوكليت» في الشتاء.. يُنصح به لمرضى القلب والعظام

«الهوت شوكليت» من المشروبات الشتوية المفيدة للصحة، وتعمل على تدفئة الجسم خاصة في الليل، وذلك تزامنًا مع الانخفاض الشديد لدرجات الحرارة في الوقت الحالي، ولكن لا يُنصح باستخدام السكر الأبيض في التحلية، للحصول على جميع العناصر المغذية الموجودة في المشروب. جاء ذلك وفق ما نصحت به الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن»، مبينة ضرورة تناول مشروب الهوت شوكليت الدافئ، لأنَّه يحتوي على فوائد عديدة للجسم، ولكن ينصح باستخدام الكاكاو الخام لأنّه خالي من السعر، والابتعاد عن الكاكاو المحلي أو علب الكاكاو الجاهزة والمضاف إليها سكريات، لأنّها تضر بالصحة. مشروب مليء بمضادات الأكسدة تحتوي بودر الهوت شوكليت على الكاكاو الخام، الذي يمتلئ بمضادات الأكسدة، ما يساعد على تفتيت الخلايا التالفة،...


حيلة بسيطة لتوفير مساحة بهاتفك.. ينصح بها خبير تكنولوجيا المعلومات

كثيراً ما يأتينا إشعار من نظام الهاتف يخبرنا بأن ذاكرة التخزين ممتلئة، رغم تأكدنا أننا لم نستخدمها بالكامل، ومع ذلك نضطر إلى الاستغناء عن بعض مقاطع الفيديو الخاصة بنا وفقدان جانب من ذكرياتنا السعيدة، بسبب المساحة القليلة المتبقية من هواتفنا، ومع استمرار ظهور الإشعار المزعج ذاته والذي ينصحنا بحذف مزيد من الملفات، قد نلجأ إلى التخلي عن صور وأغانٍ أحببناها، لكن إلى متى سنستمر في هذه العملية؟، خاصةً بعد أن فتشنا عن كل ما يمكننا حذفه؟ ما هي ملفات الـ«Caches»؟ لعلك بلغت هذه اللحظة التي لم تعد تجد فيها أي ملفات أو تطبيقات بإمكانك الاستغناء عنها وحذفها لتوفير مزيد من المساحة على هاتفك، حتى أرشدتك الصدفة إلى اكتشاف ملفات التخزين المؤقت أو ما تعرف بالـ Caches، التي يعرفها المهندس...