2025-01-03@16:51:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 24
«مباراة میلان القادمة»:
ينتظر محبي وعشاق كرة القدم في كل مكان، موعد انطلاق المواجهة المرتقبة التي ستجمع بين الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان، مع نظيره فريق أتالانتا، ضمن منافسات نصف نهائي كأس السوبر الإيطالي.موعد مباراة إنتر ميلان القادمة أمام أتلانتا في كأس السوبر الإيطاليويلتقي فريق إنتر ميلان مع نظيره أتالانتا، يوم 2 يناير المقبل الموافق الخميس، على ملعب الأول بارك في المملكة العربية السعودية.ومن المنتظر أن تنطلق صافرة مباراة إنتر ميلان ضد أتالانتا، يوم الخميس المقبل، في تمام الساعة التاسعة مساءًا بتوقيت القاهرة، والعاشرة مساءًا بتوقيت مكة المكرمة.القنوات الناقلة لمباراة إنتر ميلان ضد أتالانتا في كأس السوبر الإيطاليوالجدير بالذكر أن شبكة قنوات SSC sports السعودية، وقنوات أبو ظبي الرياضية، هي المسئولة عن إذاعة مبارايات بطولة كأس السوبر الإيطالي في موسمه الحالي.
تعرض فريق الكرة الاول بنادي ليفربول الانجليزي الذي يضم بين صفوفه نجم المنتخب المصري محمد صلاح، لهزيمة مفاجأة أمام ضيفه نوتنجهام فورست، في الجولة الرابعة من الدوري الإنجليزي الممتاز.موعد مباراة ليفربول القادمة ويلعب ليفربول يوم الثلاثاء المقبل خارج أرضه ضد ميلان الإيطالي في بداية مشوار الفريق ببطولة دوري أبطال أوروبا.وتنطلق مباراة ليفربول ضد ميلان الإيطالي في تمام العاشرة مساءا بتوقت مصر والسعودية، وتنقلها شبكة قنوات بي إن سبورت، كونها الناقل الحصري لمباريات دوري أبطال أوروبا.ليفربول يتعرض للخسارة فاز فريق نوتنجهام فورست على نظيره ليفربول بنتيجة 1-0 في المباراة التي جمعت الفريقين على ملعب أنفيلد في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.وتعد خسارة اليوم هي الأولى لليفربول في الدوري الإنجليزي ليحتل الفريق المركز الثاني، برصيد 9 نقاط في جدول ترتيب المسابقة.وكان ليفربول حقق الفوز...
يرغب عاشقي ومحبي كرة القدم في كل مكان في متابعة، مباراة تشيلسي ضد نظيره إنتر ميلان في المباراة ودية، وذلك ضمن استعدادات الفريقين للمباريات الرسمية القادمة.موعد مباراة تشيلسي ضد إنتر ميلان الوديةتبدأ مباراة تشيلسي ضد إنتر ميلان في تمام الساعة 3:00 مساءً بتوقيت الجزائر وتونس والمغرب.الساعة 4:00 مساءً بتوقيت السودان وليبيا، الساعة 5:00 مساءً بتوقيت مصر والسعودية وقطر والكويت والبحرين وفلسطين والعراق وسوريا ولبنان، الساعة 6:00 مساءً بتوقيت الامارات وسلطنة عمان.ويختتم إنتر ميلان، مبارياته الودية بمواجهة تشيلسي على ملعب ستامفورد بريدج، يوم 11 أغسطس 2024. هل ينتقل للترجي؟.. الزمالك يكشف عن رحيل لاعب آخر بعد موتيابا الزمالك يصطدم مع طلائع الجيش في مباراته القادمة في الدوري المصري تشكيل تشيلسي المتوقع أمام انتر ميلانمن المتوقع أن يدخل المدير الفني لتشيلسي أمام...
موعد مباراة ميلان القادمة ضد لاتسيو.. يفتتح ملعب أولمبيكو أبوابة لاستضافة مباراة من العيار الثقيل، بالعاصمة الإيطالية روما ن عندما يواجه ميلان منافسه لاتسيو ضمن مواجهات الجولة الـ27من عمر منافسات بطولة الدوري الإيطالي الممتاز " الكاليتشو" المقرر لها مساء اليوم 1 مارس 2024.وكان فريق ميلان تعادل أمام أتالانتا بنتيجة (1-1)، في اللقاء الذي جمع الفريقين، في إطار مواجهات الجولة الـ26 من الدوري الإيطالي للموسم الحالي 2023- 2024.يدخل فريق إيه سي ميلان اللقاء في المركز الثالث من ترتيب الدوري الإيطالي للموسم الحالي 2023- 2024، برصيد 53 نقطة، بفارق 16 نقطة عن صاحب الصدارة، إنتر ميلان.ويأمل فريق ميلان وجهازه الفني لاستعادة طريق الانتصارات بعد الإخفاقات التي تعرض لها الفريق الإيطالي مؤخرًا.????سكاي | تشكيلة المتوقعة امام لاتسيو :مينيان ثيو هيرنانديز، غابيا، ثياو، كالابريا...
حقق الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان، فوزًا كبيرًا على نظيره فريق ساليرنيتانا برباعية نظيفة، خلال المباراة القوية التي جمعت بينهما منذ قليل، ضمن منافسات بطولة الدوري الإيطالي هذا الموسم.موعد مباراة إنتر ميلان القادمةومن المنتظر أن يواجه فريق إنتر ميلان، نظيره أتليتكو مدريد الإسباني، في مواجهة من العيار الثقيل، يوم 20 من شهر فبراير الجاري الموافق الثلاثاء المقبل، ضمن منافسات ذهاب دور الستة عشر من بطولة دوري أبطال أوروبا. عاجل - موعد مباراة الأهلي القادمة بعد التعادل ضد شباب بلوزداد في دوري أبطال إفريقيا ملخص أهداف مباراة إنتر ميلان ضد ساليرنيتانا في الدوري الإيطالي وستنطلق صافرة مباراة إنتر ميلان ضد أتليتكو مدريد، في تمام الساعة العاشرة مساءًا بتوقيت القاهرة، والحادية عشر مساءًا بتوقيت مكة المكرمة.القنوات الناقلة لمباراة إنتر ميلان...
يتشوق عشاق مشاهدة النيراتزورى لمعرفة موعد مباراة إنتر ميلان القادمة بعد الفوز أمام مونزا بنتيجة 5-1 في المواجهة التي جمعتهما مساء السبت على ملعب "ياو باور ستاديوم " في الجولة الـ20 من الدوري الإيطالي.موعد مباراة إنتر ميلان القادمة بعد الفوز أمام مونزايضرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان موعدًا ناريًا مع نظيره لاتسيو يوم الجمعة المقبل 19-1-2024 على ملعب "الأول بارك "بالمملكة العربية السعودية، وذلك في إطار نصف نهائي كأس السوبر الإيطالي. "بعد الفوز على غينيا بيساو".. موعد مباراة كوت ديفوار القادمة في كأس أمم إفريقيا شاهد (2-0).. نتيجة مباراة كوت ديفوار ضد غينيا بيساو في أمم إفريقيا| ساحل العاج 2024 يتألق وتنطلق صافرة البداية لمباراة إنتر ميلان ولاتسيو يوم الجمعة المقبل في تمام الساعة التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة،...
يستضيف استاد كارلو كاستيلاني مباراة من العيار الثقيل تجمع بين فريق ميلان ضد نظيرة فريق امبولي، اليوم الاحد الموافق 7 من شهر يناير الجاري لعام 2024، في إطار منافسات الاسبوع 19، ضمن منافاست بطولة الدوري الايطالي موسم 2023 / 2024.توقيت مباراة ميلان ضد إمبولي في الدوري الإيطاليتنطلق مباراة ميلان القادمة ضد نظيره فريق امبولي في الدوري الايطالي، يوم الاحد الموافق 7 من شهر يناير القادم 2024، وتنطلق بداية المباراة في تمام الساعه 11:30 مساء بتوقيت موريتانيا، 12:30 مساء بتوقيت تونس والجزائر والمغرب، 1:30 مساء بتوقيت مصر وليبيا والسودان، 2:30 مساء بتوقيت السعودية والكويت والعراق وقطر والبحرين واليمن ولبنان وفلسطين والاردن والصومال وسوريا واليمن، 3:30 مساء بتوقيت الإمارات وسلطنة عمان. نتيجة وملخص أهداف مباراة ميلان ضد كالياري اليوم الثلاثاء 2-1-2024 في...
يستضيف الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان نظيره أودينيزي يوم السبت المقبل 9-12-2023 على ملعب "جوزيبي مياتزا"، ضمن منافسات الجولة الـ15 من الدوري الإيطالي.ويحتل إنتر ميلان صدارة جدول ترتيب الكالتشيو برصيد 35 نقطة، بعد الفوز في إحدى عشرة مباراة والتعادل في لقاءين وخسارة مباراة واحدة، فيما يحتل فريق أودينيزي المركز السادس عشر برصيد 12 نقطة، بعد الفوز في مباراة والتعادل في تسعة لقاءات وخسارة أربع مباريات.موعد مباراة إنتر ميلان ضد أودينيزي في الدوري الإيطاليتقام مباراة إنتر ميلان ضد أودينيزي بعد غد السبت في تمام الساعة العاشرة إلا ربع مساءً بتوقيت القاهرة، الحادية عشر إلا ربع مساءً بتوقيت مكة المكرمة، الثانية عشر إلا ربع مساءً بتوقيت أبوظبي. البداية مع مبابي.. فلورنتينو بيريز يعمل على تكوين جلاكتيكوس ريال مدريد الجديد ترتيب...
يحل الفريق الأول لكرة القدم بنادي إي سي ميلان ضيفًا ثقيلًا على نظيره أتلانتا بعد غد السبت 9 ديسمبر 2023 على ملعب "جيويس"، وذلك في إطار الجولة الخامسة عشر من بطولة الدوري الإيطالي.ويحتل ميلان المركز الثالث في جدول ترتيب الكالتشيو برصيد 29 نقطة، بعد الفوز في تسع مباريات والتعادل في لقاءين وخسارة ثلاث مباريات، فيما يحتل فريق أتالانتا المركز الثامن برصيد 20 نقطة، بعد الفوز في ست مباريات وخسارة مثلهم التعادل في لقاءين.موعد مباراة ميلان ضد أتلانتا في الدوري الإيطاليتبدأ أحداث مباراة ميلان وأتالانتا يوم السبت المقبل في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت مصر، الثامنة مساءً بتوقيت السعودية، التاسعة مساءً بتوقيت الإمارات، الخامسة مساءً بتوقيت تونس والمغرب والجزائر. البداية مع مبابي.. فلورنتينو بيريز يعمل على تكوين جلاكتيكوس ريال مدريد الجديد...
يلتقي فريق ميلان مع فريق أتالانتا، يوم 9 ديسمبر المقبل، في المباراة التي ستجمع بين الفريقين ضمن منافسات الجولة الخامسة عشر من عمر مسابقة الدوري الإيطالي.ميلان ضد أتالانتاتُقام المباراة بين فريقي ميلان وأتالانتا في الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة، وفي الساعة الثامنة مساءً بتوقيت مكة المكرمة، وفي الساعة التاسعة مساءً بتوقيت دولة الإمارات العربية. موعد مباراة آرسنال وإيندهوفن في دوري أبطال أوروبا والقناة الناقلة نجم الزمالك السابق: مش هشجع النادي لو موسيماني مسك الفريق وسوف تذاع تلك المباراة بين فريقي ميلان وأتالانتا عبى قناة أبوظبي الرياضية، حيث تعد قنوات أبوظبي هى الناقل الحصري لمباريات الدوري الإيطالي هذا الموسم.ترتيب ميلان واتالانتا في الدوري الإيطاليويحل فريق ميلان في المركز الثالث بجدول ترتيب الدوري الإيطالي برصيد 29 نقطة، بينما يحل فريق اتالانتا في...
لايزال متوسط ميدان المنتخب الوطني ونادي ميلان الإيطالي، إسماعيل بن ناصر، يصارع الزمن للعودة للمنافسات الرسمية في أقرب وقت ممكن واللحاق بكأس أمم إفريقيا. وحسب ماكشفه موقع “ميلان نيوز”، اليوم الخميس، ففي حالة تدرب بن ناصر بصفة عادية اليوم الخميس وغدا الجمعة مع تدريبات الفريق الجماعية، قد يقرر المدرب بيولي إستدعائه للمباراة المقبلة في الكالتشيو أمام فروزينوني. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
فاز فريق باريس سان جيرمان أمام نظيره فريق ميلان، بثلاثة أهداف دون رد، في المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب "حديقة الأمراء"، ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أوروبا 2023-2024.ترتيب المجموعة السادسة بعد فوز باريس سان جيرمان1- باريس سان جيرمان، 6 نقاط. 2- نيوكاسل يونايتد، 4 نقاط. 3- بوروسيا دورتموند، 4 نقاط. 4- ميلان، نقطتين.موعد مباراة باريس سان جيرمان القادمة في الدوري الفرنسيومن المقرر أن يلتقي باريس بنظيره فريق بريست، يوم 29 من شهر أكتوبر الجاري، على ملعب "فرانسيس لو بلي"، في إطار منافسات الجولة العاشرة من مسابقة الدوري الفرنسي 2024.ويطلق الحكم صافرة بداية المباراة في تمام الساعة الثالثة مساءً بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة، الرابعة إلا ربع مساءً بتوقيت أبو ظبي، الواحدة مساءً بتوقيت تونس والمغرب والجزائر. بعد الخسارة...
خسر الفريق الأول لكرة القدم بنادي ميلان، بثلاثة أهداف دون رد، أمام نظيره فريق باريس سان جيرمان، في المباراة التي أقيمت بينهما على ملعب "حديقة الأمراء"، ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أوروبا 2023-2024.ترتيب المجموعة السادسة بعد خسارة ميلان1- باريس سان جيرمان، 6 نقاط. 2- نيوكاسل يونايتد، 4 نقاط. 3- بوروسيا دورتموند، 4 نقاط. 4- ميلان، نقطتين.موعد مباراة ميلان القادمةومن المقرر أن يلتقي ميلان بنظيره فريق نابولي في مواجهة من العيار الثقيل، يوم 29 من شهر أكتوبر الجاري، على ملعب "دييجو أرماندو مارادونا"، في إطار منافسات الجولة العاشرة من مسابقة الدوري الإيطالي 2024.ويطلق الحكم صافرة بداية المباراة في تمام الساعة الحادية عشر إلا ربع مساءً بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة، الثانية عشر إلا ربع مساءً بتوقيت أبو ظبي. شوبير يفجرها.....
يستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان لمواجهة نظيره فريق ميلان، يوم السبت 16 من شهر سبتمبر الجاري، في اللقاء الذي سيجمع بينهما ضمن منافسات بطولة الدوري الإيطالي.وتقام مباراة إنتر ميلان أمام نظيره فريق ميلان، ضمن منافسات الجولة الرابعة من عمر بطولة الدوري الإيطالي.موعد مباراة إنتر ميلان أمام ميلان في الدوري الإيطاليومن المقرر أن تنطلق المباراة في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة، الثامنة مساءً بتوقيت الإمارات. "فاشل أمام المصريين".. تعرف على الجيش الرواندي منافس بيراميدز في دوري أبطال إفريقيا نتيجة وملخص مباراة بلجيكا وأذربيجان اليوم 9/9/2023 في تصفيات أمم أوروبا 2024 وتذاع مباراة إنتر ميلان أمام نظيره فريق ميلان، عبر قناة أبو ظبي الرياضية، الناقل الحصري والوحيد لبطولة الدوري الإيطالي.تشكيل إنتر ميلان المتوقع أمام ميلانحراسة المرمى:...
يتساءل عشاق ومحبي كرة القدم خلال الساعات الأخيرة عن موعد مباراة اي سي ميلان القادمة في مشوار الدوري الإيطالي لهذه النسخة 2023-2024.ما هو موعد مباراة ميلان القادمة في الدوري الإيطالي؟ويقدم لكم موقع الفجر الرياضي خلال التقرير الآتي موعد مباراة اي سي ميلان القادمة في مشوار الدوري الإيطالي (الكالتشيو) والذي يشهد اهتمام وترقب من قبل الجماهير في كل مكان.ويلتقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي إيه سي ميلان مع نظيره فريق إنتر ميلان مساء السبت القادم والموافق 16 سبتمبر الجاري.وتلعب مباراة ميلان أمام الإنتر ضمن لقاءات الجولة الرابعة من عمر الدوري الإيطالي للنسخة الجارية. تفاصيل أزمة الزمالك مع اتحاد كرة اليد القنوات الناقلة لمباراة إسبانيا وجورجيا في تصفيات يورو 2024 ويحتضن ستاد جوزيبي مياتسا أحداث مباراة ميلان ضد الإنتر في مشوار الدوري...
ينتظر عشاق الساحرة المستديرة وخصوصا الجماهير الإيطالية ديربي ميلان الذي سوف يلعب يوم 16 سبتمبر القادم على ملعب سان سيرو بين نادي ميلان ونادي إنتر ميلان في تمام الساعة السابعة مساء ضمن منافسات الجولة الرابعة من الدوري الإيطالي.القنوات الناقلة للمباراةتنقل قناة أبو ظبي الرياضية مباراة ميلان وإنتر ميلان وتردد القناة كالتالي:- التردد: 12091- القمر: نايل سات- الاستقطاب: أفقي- معدل الترميز: 27500- معدل التصحيح: 6/5 لجنة تلقي انتخابات الزمالك تعلن غلق باب الترشح لليوم الثاني بتقدم مرشح واحد فقط رسميا.. نجم الزمالك يعلن ترشحه في انتخابات النادي تشكيل ميلان المتوقع في المباراة القادمة- حراسة المرمى: ماينان- خط الدفاع: ثياو، توموري، هيرنانديز، وكالابريا.- خط الوسط: كرونيتش، تشيك، ورانيدرز.- خط الهجوم: جيرو، لياو، بوليسيتش.ويذكر أن أخر مباراة لفريق ميلان انتهت بالفوز على منافسه...
يبحث قطاع كبير من مشجعي ومحبي كرة القدم الايطالية، عن القنوات التي ستنقل فعاليات اللقاء المرتقب بين كبيري الكالتشيو روما واي سي ميلان، وذلك ضمن منافسات الجولة الثالثة من مسابقة الدوري الإيطالي لموسم 2024/2023.موعد مباراة روما وميلانومن المقرر أن يلتقي الروسونيري بنظيره روما، غدًا في تمام الساعة العاشرة إلا ربع مساءًا بتوقيت مصر، وفي تمام الساعة الحادية عشرة إلا ربع مساءًا بتوقيت السعودية، وفي تمام الساعة الثانية عشرة إلا ربع من منتصف الليل بتوقيت أبو ظبي.ويستعرض لكم موقع الفجر الرياضي من خلال التقرير الآتي، القنوات الناقلة لمباراة ميلان وروما القادمة في الدوري الإيطالي.القنوات الناقلة لمباراة روما وميلانومن المقرر أن تنقل فعاليات اللقاء المرتقب بين الفريقين، شبكة قنوات أبو ظبي الرياضية الإماراتية، الحاصلة على حقوق بث مباريات الدوري الإيطالي لموسم 2024/2023،...
يستعرض لكم موقع الفجر الرياضي في السطور التالية، موعد مباراة فريق إي سي ميلان، المقبلة ضمن منافسات مسابقة الدوري الإيطالي الممتاز، والقنوات الناقلة وملعب المباراة.موعد مباراة ميلان المقبلة في الكالتشيويستعد فريق ميلان لمواجهة نظيره روما، يوم الجمعة المقبل 1 سبتمبر، ضمن منافسات الجولة الثالثة من مسابقة الدوري الإيطالي الممتاز.وستلعب مباراة فريق ميلان ضد نظيره روما، يوم الجمعة المقبل ضمن منافسات مسابقة الدوري الإيطالي الممتاز، في تمام الساعة العاشرة إلا ربع مساءا بتوقيت القاهرة، على ستاد الأولمبيكو. مش عايزه.. كولر يكرر رفضه لعودة بديل معلول إلى الأهلي عاجل.. صلاح إلى اتحاد جدة السعودي.. تحديد موعد الكشف الطبي القنوات الناقلة لمباراة ميلان وروما في الكالتشيووستذاع مباراة فريق ميلان ضد نظيره روما، يوم الجمعة المقبل ضمن منافسات مسابقة الدوري الإيطالي الممتاز، على قناة...
يستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنتر ميلان لمواجهة نظيره فريق كالياري في الجولة الثانية من بطولة الدوري الإيطالي هذا الموسم 2023-2024.موعد مباراة إنتر ميلان ضد كالياريومن المقرر أن تقام مباراة فريق إنتر ميلان ضد نظيره فريق كالياري في بطولة الدوري الإيطالي يوم الإثنين القادم والموافق 28 من شهر أغسطس الجاري على ملعب الفريق الأخير.وتنطلق صافرة بداية المباراة مساء يوم الإثنين والموافق 28 أغسطس في تمام الساعة العاشرة إلا ربع بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة والساعة الحادية عشر إلا ربع بتوقيت الإمارات. عاجل.. أسباب استقالة مجلس إدارة نادي الزمالك الجماعية نجم الزمالك السابق: مستعد للتدخل من أجل تجديد هذا اللاعب نتيجة مباراة إنتر ميلان ضد مونزاوكان فريق إنتر ميلان نجح في تحقيق الفوز أمام نظيره فريق مونزا بهدفين مقابل لا شيء...
موعد مباراة ميلان الودية القادمة أمام مونزا والقناة الناقلة، يبحث جميع عشاق ومحبي نادي أي سي ميلان الإيطالي، عن موعد مباراته الودية القادمة أمام نظيره مونزا، وذلك في كأس برلسكوني.ويستعرض لكم موقع الفجر الرياضي من خلال التقرير الآتي، موعد مباراة ميلان الودية القادمة أمام مونزا والقناة الناقلة. تشافي يحسم موقفه النهائي من ضم نجم باريس سان جيرمان القنوات المفتوحة الناقلة لمباراة المغرب ضد فرنسا الثلاثاء 8/8/2023 في دور الـ16 بكأس العالم للسيدات موعد مباراة ميلان ومونزا الوديةومن المقرر أن يلتقي فريق ميلان الإيطالي بنظيره مونزا، ضمن منافسات كأس سيلفيو برلسكوني، وذلك في الثامن من أغسطس الجاري، في تمام الساعة التاسعة مساءًا بتوقيت مصر، وفي تمام العاشرة مساءًا بتوقيت السعودية، وفي تمام الساعة الحادية عشرة مساءًا بتوقيت أبو ظبي.القنوات الناقلة لمباراة...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن موعد مباراة النصر القادمة أمام إنتر ميلان والقنوات الناقلة، يبحث قطاع كبير من عشاق ومتابعي كرة القدم عن موعد مباراة الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر السعودي ضد نظيره نادي إنتر ميلان الإيطالي وديًا استعداد .،بحسب ما نشر بوابة الفجر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات موعد مباراة النصر القادمة أمام إنتر ميلان والقنوات الناقلة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. موعد مباراة النصر القادمة أمام إنتر ميلان والقنوات... يبحث قطاع كبير من عشاق ومتابعي كرة القدم عن موعد مباراة الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر السعودي ضد نظيره نادي إنتر ميلان الإيطالي وديًا استعداد للموسم الكروي 2023/2024. ما هي موعد مباراة النصر السعودي ضد إنتر ميلان...
زوجة جيدة ورياضة منتظمة.. الوصفة المثالية من مُعمر لحياة صحية