«الألیاف الدقیقة»:

وزيرة الاتصالات: مشروع الألياف الضوئية سيكون بديلا عن أبراج الـWiFi

الاقتصاد نيوز _ بغداد أكدت وزيرة الاتصالات هيام الياسري، اليوم الخميس، أن مشروع الألياف الضوئية سيكون بديلا عن أبراج الـ WiFi في البصرة فيما أشارت الى العمل على مشروع إنزال كيبل بحري ثالث في محطة الفاو البحرية. وذكرت الياسري في بيان، تلقته "الاقتصاد نيوز"، أن "مشروع الألياف الضوئية الـ FTTH سيكون بديل عن مشاريع الأبراج الـ WiFi في البصرة"، مبينة أن "⁠الألياف الضوئية ستكون مستقبلاً مشاريع الهاتف الأرضي الجديد". وأضافت أنه "تم الاتفاق على التعاون بين وزارة الاتصالات ومحافظة البصرة في مجال الأتمتة والتحول الرقمي"، لافتة إلى أن "هناك مجموعة مشاريع لمحافظة البصرة منها مشروع مركز بيانات تجاري إقليمي ومشاريع الترانزيت". وأشارت إلى "العمل على مشروع إنزال كيبل بحري ثالث في محطة الفاو البحرية"، مؤكدة أن "محافظة البصرة لها أهمية بالنسبة لقطاع الاتصالات".


دون تخريب للدايت| طريقة عمل شوفان بالموز والشوكولاتة

شوفان بالموز والشوكولاتة من الحلويات الصحية التي يمكنك إعتمادها إذا أردت تناول حلوى شهية دون تخريب للدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بخطوات سهلة وسريعة. شوفان بالموز والشوكولاتةطريقة عمل شوفان بالموز والشوكولاتةالمقادير- الـ شوفان : 120 جراماً- بودرة الكاكاو : 4 ملعقة صغيرة- الفانيليا : ملعقة صغيرة- الموز : 4 حبات (مقشر ومقطع)- زبادي : 150 جراماً- ماء بارد : لتر طريقة التحضيراخلطي الـ شوفان مع الكاكاو والفانيليا في وعاء.أضيفي حوالي لتر من الماء البارد، وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.قطعي الموز، ثم ضعي مزيج الشوفان والموز في قدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق مع التحريك.ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي الزبادي، وباقي كمية الموز المقطع، ثم وزعيه في أطباق وقدميه. فوائد تناول الـ شوفانإنقاص الوزندقيق شوفان غني بالألياف...


أنواع من الحبوب بعضها ضار ونافع لأصحاب الـ 50 عامًا

وفقًا لأخصائية التغذية والتغذية إيرينا بيساريفا، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا عدم تضمين عصيدة السميد وعصيدة الأرز الأبيض ودقيق الشوفان سريع التحضير في نظامهم الغذائي المعتاد. يُصنع السميد من القمح المطحون جيدًا ولا يحتوي على الألياف، ولا ينصح به للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وقالت بيساريفا لـ Vechernaya Moskva: "يمكن إدراجه في النظام الغذائي للأطفال لأنه يتم امتصاصه بسرعة". وتحتوي عصيدة الأرز الأبيض على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع (GI)، فهي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية وتزيد من مستويات السكر في الدم، وينبغي عمومًا أن يُطلق على دقيق الشوفان سريع التحضير حلوى سريعة الكربوهيدرات. العصيدة الصحية هي تلك التي تستغرق وقتًا طويلاً للتحضير، ويحدد خبير التغذية أفضل 5 حبوب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن...