«فی الطریقة التی»:

طبقت في الحرب العالمية الثانية.. ما هي «الطريقة العسكرية» التي تجعلك تنام في ثوانِ؟

هل تقضي وقتًا أطول في محاولة النوم بدلًا من النوم الفعلي؟ أنت لست وحدك، وفقًا لدراسة جديدة نشرها موقع «هيلث إن» المتخصص في الصحة العامة. أخبار متعلقة «الجميع مُعرّض له».. أسباب التحدث أثناء النوم وطرق تجنبه مع ارتفاع درجات الحرارة.. تحذيرات من استخدام المراوح خلال ساعات النوم منها «التوتر وعدم النوم».. أسباب غير معروفة قد تصيبك بالحكة وجاء في الدراسة المنشورة إنه واحد من بين كل ثلاث أشخاص يحرمون من النوم ومن ساعات النوم المطلوبة للجسم بسبب الكثير من الأسباب. في البداية قد يؤدي قلة النوم إلى آثار نفسية وفسيولوجية ضارة، مثل: التعب المستمر أو الأرق، انخفاض الأداء والتركيز والذاكرة، زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. هناك عوامل أساسية...


أوسوريو يضع خطة عبور الأهلي في الدوري

رفض الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للفريق الكروي الأول بنادي الزمالك تغيير طريقة اللعب التي يعتمد عليها منذ توليهالمسئوولية خلال مواجهة القمة المقرر إقامتها بعد غد الخميس أمام الاهلي المؤجلة من الجولة الحادية والثلاثين ضمن منافسات الدوريالممتاز. أخبار متعلقة بتعليمات من أوسوريو.. تدريبات إضافية لشباب الزمالك قبل مواجهة الأهلي أوسوريو يحسم مصير صفقة الزمالك الجديدة وعلمت «المصري اليوم» أن عدد من مسئوولي اللجنة الفنية يخشوا من الطريقة الهجومية التي يعتمد عليها أوسوريو في المباريات السابقة بتنفيذها في مواجهة الأهلي، بإعتبار أن مستوى الفريق الاحمر يختلف عن المواجهات السابقة خصوصًا أن المنافس يمتلك عدد من العناصرالمتميزة التي تمكنه من مواجهة الطريقة الهجومية التي يعتمد عليها الفريق الابيض. وتكتم «أوسوريو» على الطريقة التي سيخوض بها مواجهة الأهلي حتى...