نصائح للحفاظ على البشرة مع تقلبات الجو ودخول فصل الشتاء
تاريخ النشر: 30th, September 2023 GMT
يشهد الجو تقلبات جوية غير مستقرة هذه الايام وهذه الاجواء تؤثر على البشرة بشكل كبير من طه حبوب او دهون او جفاف عند البعض على حسب نوع البشرة، لذلك تحتاج البشرة عناية خاصة قبل دخول فصل الشتاء الذي يسبب جفاف للكثير من انواع البشرة، وليست فقط بشرة الوجه التي تحتاج لعناية بد اليدين، والساقين، والقدم والجسم بالكامل.
-غسول الوجه:
في اوقات الصيف والحرارة العالية يمكن لصاحبات البشرة الدهنية والمختلطة اعتماد غسول قوي للبشرة الدهنية واستخدامه مرتين يوميا.
اما صاحبات البشرة الجافة يجب اعتماد الغسول المناسب لها مرة واحدة يوميا ومرتين في الحالات الضرورية.
مع دخول فصل الشتاء يجب اعتماد جميع انواع البشرة نوع غسول ليس بقوة غسول فصل الصيف وتقليل مرات استخدامه يوميا قدر المستطاع بحيث لا تزيد عن مرة واحدة.
-ترطيب البشرة:
في فصل الصيف يكفي ترطيب البشرة مرة واحدة لصاحبات البشرة الدهنية والمختلطة والجافة اما شديدة الجفاف تحتاج ترطيب مرتين يوميا بمرطبات قوية.
في فصل الشتاء يظل الترطيب مرة واحدة كافي لصاحبات البشرة الدهنية والمختلطة مع اختيار مرطب اقوى من مرطب فصل الصيف اذا احتاجت البشرة لذلك.
اما صاحبات البشرة الجافة تحتاج ترطيب مرتين في الشتاء واذا ازداد الجفاف قد يصل الترطيب لـ3مرات يوميا مع مرطبات قوية جدا.
-التقشير:
ليست الخطوة التجميلية المناسبة في فصل الشتاء لجميع انواع البشرة بسبب زيادة الجفاف وتقشر اغلب انواع البشرة بشكل طبيعي بدون تقشير فتلك الخطوة تسبب الجفاف ومظهر غير صحي للبشرة.
-شرب الماء:
حتى لو لم تشعر بالعطش مثل فصل الصيف فالجسم مازال يحتاج كمية معينة من الماء يجب شربها بكثرة لتفادي جفاف البشرة وظهورها بمظهر غير صحي فتحتاج جميع انواع البشرة شرب الماء بوفرة.
-منتجات العناية:
منتجات العناية القاسية من مقشرات وتونر ومنتجات للتخلص من الدهون يمكن ان تقل خلال فصل الشتاء فالبشرة يقل افراز الدهون وتحتاج لعناية اقل من الصيف تعتمد بنسبة كبيرة على الترطيب.
-واقي الشمس:
لا يجب تجاهل وضعه يوميا عند الخروج بالنهار مهما كان الجو معتدل وبارد في الشتاء فهي خطوة مهمة تحمي البشرة خاصة البشرة الدهنية.
-الاستحمام:
استخدام منتجات عناية لطيفة على البشرة لا تسبب الجفاف حتى لا يحدث التهاب وحكة ويجب ترطيب الجسم بترطيب قوي بعد التنشيف.
عندما نصل إلى مثل هذه الحالات، من المحبذ استخدام المستحضرات التي تحتوي على مادة "اليوريا" المدموجة مع "الأمونيوم لاكتات".
-الطعام الصحي:
يحتاج الجسم تناول الفواكه والخضروات باستمرار في فصل الشتاء تساعد على تغذية الجسم والبشرة وترطيبها ومدها بالعناصر المطلوبة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: غسول الوجه فصل الشتاء جفاف البشرة البشرة الدهنیة فصل الشتاء مرة واحدة فصل الصیف فی فصل
إقرأ أيضاً:
تأثير أشعة الشمس على الإنسان عبر المراحل العمرية
أميرة خالد
يعد التعرض لأشعة الشمس له مخاطر مختلفة طوال الحياة، مما يجعل من الضروري تعديل استراتيجيات الحماية منها وفقًا لمراحل العمر المختلفة؛ حيث أنه في الطفولة، تكمن الأولوية في الوقاية من حروق الشمس، التي تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.
وأفادت الدراسات، أن حروق الشمس الشديدة في هذه الفترة يمكن أن تضاعف احتمالية الإصابة بالميلانوما، بينما يزيد التعرض لخمس أو أكثر من الحروق الشديدة بين سن 15 و 20 بنسبة 80%.
وعندما ندخل العشرينات والثلاثينات من العمر، تكون البشرة أكثر مرونة وتستطيع إصلاح نفسها بكفاءة، مما يعني أن الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس قد لا تكون ملحوظة على الفور، ومع ذلك، يرتبط التعرض الطويل لأشعة الشمس بالعديد من أنواع سرطان الجلد
وتعاني نسبة كبيرة من النساء أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة، التي يمكن أن تتفاقم بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وقد تلاحظ النساء الحوامل زيادة في حساسيتهن لأشعة الشمس، ويمكن أن يؤدي هذا إلى حالات مثل الكلف، وهو اضطراب في التصبغ ناتج عن التغيرات الهرمونية ويزيد بسبب التعرض للشمس.
ويمكن أن تجعل التقلبات الهرمونية خلال سن اليأس، البشرة أكثر عرضة للتلف الناتج عن الشمس. ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تصبح البشرة أرق وأكثر جفافًا وأقل قدرة على إصلاح نفسها، مما يجعلها أكثر عرضة لتلف الأشعة فوق البنفسجية.
وفي مرحلة الشيخوخة، تصبح البشرة أرق وأقل مرونة، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف، ومشاكل التصبغ، وزيادة احتمال الإصابة بآفات سرطانية محتملة، كما أن التغيرات المرتبطة بالعمر تؤدي إلى ضعف قدرة الجهاز المناعي على إصلاح الأضرار الخلوية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية