عادات خاطئة تجعلك تشعر بالتعب والضعف دائما .. اكتشفها
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
يعد الضعف العام من أكثر الأشياء التي يعاني منها الأشخاص في الصيف ولكن هناك بعض العوامل التي تجعلها أكثر سوءا
ووفقا لما جاء في موقع healthgrades قد تساهم بعض عوامل السلوك ونمط الحياة في الشعور ب الضعف أو التعب ويمكن أن تشمل هذه :
شرب الكحول يسبب الضعف والتعب
التدخين يزيد الشعور بالضعف والتعب
ممارسة القليل جدا أو أكثر من اللازم
تناول نظام غذائي منخفض العناصر الغذائية أو غني بالدهون والسكريات
تناول الكافيين يسبب التعب
قلة النوم أو النوم المتقطع
القيلولة أثناء النهار
إجهاد عصبي
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التعب النوم المتقطع قلة النوم نمط الحياة شرب الكحول الضعف الكافيين
إقرأ أيضاً:
أحمد موسى: تشعر بأن الرئيس الفرنسي ماكرون ولد وعاش في مصر
عبر الإعلامي أحمد موسى، عن امتنانه لزيارة الرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون لمصر، وجولته بصحبة الرئيس السيسي في مصر.
وقال أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع عبر قناة صدى البلد، مساء اليوم الاثنين، إن تشعر أن الرئيس الفرنسي مصري خالص مولود في مصر وهذا الأمر في كلمته الارتجالية في المؤتمر الصحفي مع الرئيس السيسي صباح اليوم الاثنين.
وأضاف الإعلامي أحمد موسى، أن الرئيس ماكرون ضيف وفي للغاية لمصر، متابعا أن :" وسط هتافات بنحبك يا ريس.. الرئيس السيسي يصطحب نظيره الفرنسي بجولة في القاهرة".
واكمل أحمد موسى، أن الناس لم تنام وتبكي بعد هذه الزيارة واقصد هناك اهل الشر والابواق الإعلامية المأجورة والتي تحرض ضد مصر.