عادات خاطئة تجعلك تشعر بالتعب والضعف دائما .. اكتشفها

شادي محمد لـ كهربا: قميص الأهلي كبير وعليك التعب لمصالحة الجمهور

تحدث شادي محمد قائد الأهلي السابق ومدير جهاز الكرة النسائية بالنادي، عن أداء محمود كهربا لاعب الفريق الأحمر خلال المباريات الأخيرة، وإهدار ركلة ترجيح أمام باتشوكا.

وقال شادي محمد، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: أقول لكهربا عليك بالشغل ثم الشغل والتعب في التمرين وسيترجم في المباراة، وطبيعي جدا أن تضيع ركلة جزاء أو فرصة، لكن لا يمكن أن تظل متأثرا بذلك.

وتابع شادي محمد: قميص الأهلي كبير وعليك أن تكون على قدره وتغير عليه، وتبذل جهدا كبيرا من أجل حجز مكان في التشكيل وتصالح الجماهير.

واختتم شادي محمد تصريحاته: كهربا هو من يجيب على سؤال إمكانية رحيله، وهو من يحدد رحيله، وهو من يكون القادر على الاستمرار وخلق دوافع جديدة، أو إمكانية الرحيل وخوض تحديات جديدة.

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۱۹ ساعة

5 أخطاء قاتلة مع البيتكوين والعملات المشفرة تجعلك خاسرا دائما

نشر موقع كريبتو فالوتا تقريرا ساخرا سلّط فيه الضوء على الأخطاء الشائعة التي يرتكبها المبتدئين في سوق العملات المشفرة، مما يؤدي إلى خسائر متكررة، ويشير المقال إلى أن هذه الأخطاء تشمل غياب الإستراتيجية الواضحة والانجراف وراء المشاعر. وقال الموقع، في التقرير الذي ترجمته عربي21، إنه يمكن للهزائم والتصفية أن تكون دروسًا تساعد على النمو، أما من يصر على تكرار الأخطاء فهو ساذج. وذكر الموقع أن هناك قول مأثور قديم يقول: عندما تجلس على طاولة البوكر ولا تعرف من هو الساذج، فهناك احتمال كبير أن تكون أنت الساذج، وهو...

مصراویقبل ۱ یوم

الصحة تحذر من عادات خاطئة للتعامل مع الحروق.. ببنها معجون الأسنان

كتب - أحمد جمعة: نشرت وزارة الصحة والسكان إرشادات توعوية للتعامل السليم مع حالات الحروق. وشددت الوزارة، في منشور توعوي، على ضرورة تجنب وضع بعض المواد الشائعة على مكان الحرق، لما قد تسببه من مضاعفات أو تأخير في عملية الشفاء. وأوضحت أن هذه المواد تشمل معجون الأسنان، البن، الزيت، القطن، والثلج. وأكدت الوزارة أهمية اتباع الخطوات الصحيحة عند التعامل مع الحروق، وطلب المشورة الطبية عند الحاجة لضمان تلقي الرعاية اللازمة. اقرأ أيضًا: طقس الساعات المقبلة.. الأرصاد: أمطار ورياح والحرارة تصل لـ18 مئوية عباس شراقي: عودة النشاط الزلزالي في إثيوبيا بعد...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

دراسة حديثة تكشف عادات تحمي من الاكتئاب

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق توصلت دراسة حديثة إلى أن تبني سبع عادات صحية يومية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير.تشمل هذه العادات النوم الجيد، ممارسة النشاط البدني، التواصل الاجتماعي، الامتناع عن التدخين، تقليل استهلاك الكحول، اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل فترات الجلوس المتواصل، والنمط الصحي ليس مجرد وسيلة للوقاية من الاكتئاب، بل أداة فعالة لتحسين جودة الحياة. من خلال تبني عادات صحية يومية، يمكننا بناء حياة نفسية أكثر استقرارًا ومواجهة التحديات بمرونة أكبر.وتبرز “البوابة نيوز” تلك العادات التي كشفتها الدراسة التي نشرت في medicalnewstoday:نمط الحياة أهم...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

انقطاع النَّفَس النومي يسبب السمنة والزهايمر

المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أن انقطاع النفَس أثناء النوم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات، بما في ذلك الزهايمر والخرف والسمنة ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.وتتبع الباحثون في الدراسة التي أجرتها جامعة ميامي الأمريكية صحة ما يقرب من 2600 من كبار السن من أصل إسباني، بمتوسط عمر 68 عامًا، وخضع جميع المشاركين لاختبار نوم منزلي يقيس عدد اضطرابات النوم التي عانوا منها.أخبار قد تهمك قراءة في كتاب: “ممّا على طُرَر المخطوطات” 23 ديسمبر 2024 - 3:08 صباحًا القهوة تحفّز نمو البكتيريا النافعة بالأمعاء 23...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أذكار النوم من القرآن وفضلها.. أسباب تجعلك لا تفوتها ليلة

أذكار النوم من القرآن وفضلها وأحكامها من الأمور التي لا ينبغي تفويتها أو الاستهانة بها بأي حال من الأحوال لما لها من فضائل عظيمة وجلية، خاصة عندما تكون أذكار النوم من القرآن ، لذا يستحب قبل دخول الفراش قراءة أذكار النوم والتحصين بها قبل الاضطجاع؛ لقول الله - عز وجل- في سورة آل عمران: «الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِهِمْ»، ولعل ما يدل على أهمية معرفة أذكار النوم من القرآن وفضلها وأحكامها كثرة الوصايا الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بقراءة أذكار النوم من القرآن .ماذا كان...

صدى البلدقبل ۲ یوم

احذر.. النوم بهذه الوضعيات يسبب آلام الرقبة

قد يؤدي النوم بوضعية غير صحيحة إلى آلام في الرقبة بسبب الضغط على الفقرات العضلية والأعصاب في المنطقة، وإذا كنتِ تستيقظ مع شعور بالألم في الرقبة، فقد تكون وضعية النوم السبب.وضعيات نوم خاطئة تسبب آلام الرقبةأسوأ وضعية للنوم هي النوم على البطن، لأنها تسبب التواء الرقبة وضغطًا على الأعصاب، أما الوضعية المثالية فهي النوم على الظهر باستخدام وسادة تدعم الانحناء الطبيعي للرقبة.كيف تحمي نفسك وأسرتك في الأجواء الشتوية الباردة؟.. 5 نصائح فعالةالصين تختبر طائرة أسرع من الصوت 4 مرات تنقلك من لندن لنيويورك في ساعة ونصف ويجب الحافظ على استقامة الرقبة...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

شادي محمد لـ كهربا: قميص الأهلي كبير وعليك التعب لمصالحة الجمهور

تحدث شادي محمد قائد الأهلي السابق ومدير جهاز الكرة النسائية بالنادي، عن أداء محمود كهربا لاعب الفريق الأحمر خلال المباريات الأخيرة، وإهدار ركلة ترجيح أمام باتشوكا.رسالة شادي محمد لـ كهرباوقال شادي محمد، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: أقول لكهربا عليك بالشغل ثم الشغل والتعب في التمرين وسيترجم في المباراة، وطبيعي جدا أن تضيع ركلة جزاء أو فرصة، لكن لا يمكن أن تظل متأثرا بذلك. شادي محمد لـ إمام عاشور: هناك ملايين ضدك وتحتاج التركيز لتحظى بدعم جمهور الأهلي شادي محمد...

البوابةقبل ۳ یوم

عادات يومية إذا طبقتها ستصبح أكثر سعادة ووفرة وإيجابية

كثيرة هي الدراسات العلمية التي ربطت بين الإيجابية والسعادة والوفرة والحيوية وتأثيرها على الصحة النفسية ومقاومة الأمراض، فالإيجابية هي طريقة التفكير وأيضاً سلوك يركز على جميع الجوانب المفيدة في الحياة، وتتجلى الإيجابية في النظرة التفاؤلية والقدرة على رؤية الفرص والنجاحات بدلاً من التركيز على الأزمات والمشاكل لبناء الإيجابية بشكل فعال في حياتك، وفيما يلي مجموعة عادات يومية إذا طبقتها ستصبح أكثر سعادة ووفرة وحيوية وإيجابية:عادات يومية إذا طبقتها ستصبح أكثر سعادة ووفرة وحيوية وإيجابيةممارسة الامتنان عند الاستيقاظ على الأقل 5 أشياء تمتلكها في حياتك من أجل رفع استحقاقك.الرعاية الجسدية وتكون...

الوطنقبل ۳ یوم

سر شعور البعض بالبرد أكثر من المعتاد.. «ناقوس خطر لمشكلات غير متوقعة»

الشعور بالبرد أمر طبيعي، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة، إلا أن البعض قد يشعر بالبرد أكثر من المعتاد، بالرغم من ارتداء عدة قطع من الملابس، ويرجع ذلك إلى وجود مشكلات طبية، لذا ينصح بالذهاب إلى الطبيب، فور الوصول إلى هذه المرحلة. أوضح الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن الشعور الزائد بالبرد، يرجع إلى أسباب طبية عديدة، كالتالي: ضعف تدفق الدورة الدموية، يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالبرد، لأنها مسؤولة عن نقل الدم الدافئ، المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية، إلى مختلف أنحاء الجسم، لذا فعند ضعف...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

أبرز القواعد التي يطبقها الأطباء «لإطالة العمر»

وجد الباحثون الذين يدرسون حياة الأفراد الذين يعيشون حياة طويلة، أن تعليمهم أو دخلهم ليس هو ما يبقيهم على قيد الحياة لعقود من الزمن، بل إن الشيء الوحيد المشترك بين المعمرين هو أسلوب الحياة الصحي. ويقول الأطباء من «جيل إكس» أي الذين تتراوح أعمارهم بين 44 إلى 59 عاماً، “إنه من خلال دمج بعض النصائح السهلة في روتينك اليومي، يمكنك إضافة بضع سنوات إلى حياتك”. لأن الطريقة التي تعامل بها جسدك الآن تؤثر بشكل مباشر على مدى قدرته على العمل في المستقبل. سألت صحيفة «هاف بوست» الأميركية أطباء «جيل إكس»،...

عادات خاطئة تجعلك تشعر بالتعب والضعف دائما .. اكتشفها

شادي محمد لـ كهربا: قميص الأهلي كبير وعليك التعب لمصالحة الجمهور

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار