العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على صحتها وجمالها
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
تتعرض الأظافر في فصل الشتاء للعديد من المشاكل بسبب البرد القارس وقلة الرطوبة، مما يؤدي إلى جفافها وضعفها. الأظافر الهشة والمتشققة لا تؤثر فقط على المظهر الجمالي، بل قد تسبب أيضًا الشعور بعدم الراحة أو الألم.
لذا، من الضروري اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها خلال هذا الفصل البارد.
لماذا تتضرر الأظافر في الشتاء؟العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على صحتها وجمالهافقدان الرطوبة: الطقس البارد وانخفاض الرطوبة يؤديان إلى جفاف الأظافر وتشققها.
التعرض المفرط للماء الساخن: غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن يضعف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة.التأثيرات البيئية: الهواء الجاف والتدفئة الداخلية يسببان جفاف الجلد والأظافر.سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية يؤدي إلى ضعف الأظافر وتكسرها بسرعة.أفضل طرق العناية بالأظافر في الشتاء
الترطيب العميق
استخدمي كريم مرطب خاص باليدين والأظافر يحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين.ضعي زيت الأظافر (مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند) على الأظافر والجلد المحيط بها للحفاظ على الترطيب. العناية بأظافر اليدين في الشتاء: العناية بالأظافر وحمايتها من الجفاف والتكسحماية الأظافر من البرد
ارتدي قفازات عند الخروج في الطقس البارد لمنع جفاف الأظافر.استخدمي قفازات أثناء غسل الأطباق أو التعامل مع المواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف.تقليل استخدام الماء الساخن
الماء الساخن يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للكسر، لذا اغسلي يديك بالماء الفاتر بدلًا منه.تقليم الأظافر بانتظام
قص الأظافر بشكل منتظم يساعد على منع التشقق والتكسر.استخدمي مبردًا ناعمًا لتشكيل الأظافر وتجنب الأطراف الحادة.تدليك الأظافر لتحفيز الدورة الدموية
قومي بتدليك أظافرك بزيت اللوز أو زيت فيتامين E لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز النمو.تناول أطعمة مفيدة لصحة الأظافر
تناولي البيوتين (الموجود في البيض والمكسرات) والكالسيوم للحفاظ على أظافر قوية وصحية.احرصي على شرب الماء بانتظام لمنع جفاف الأظافر.تجنب طلاء الأظافر المفرط
استخدمي طلاء أظافر مغذي وخالي من المواد الكيميائية القاسية.امنحي أظافرك فترة راحة من الطلاء بين الحين والآخر للسماح لها بالتنفس.استخدام مقوي الأظافر
يساعد مقوي الأظافر في حماية الأظافر من التكسر ويمنحها مظهرًا صحيًا. روتين العناية بالبشرة في الشتاء: سر الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقةالعناية بالأظافر في فصل الشتاء أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال الترطيب الجيد، الحماية من العوامل البيئية، واتباع نظام غذائي متوازن، يمكنك الاستمتاع بأظافر قوية ولامعة طوال موسم الشتاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر فصل الشتاء فی فصل الشتاء الأظافر فی للحفاظ على فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
تأهيل قسم العناية المركزة في مشفى حماة بالتعاون مع المنظمة السورية الأمريكية للأطباء
حماة-سانا
أنجزت الهيئة العامة لمشفى حماة الوطني أعمال تأهيل البنية التحتية لقسم العناية المركزة المتهالك بفعل إهمال النظام البائد، وذلك بالتعاون مع المنظمة السورية الأمريكية للأطباء “سامز”، ضمن خطة تطويرية تهدف إلى تعزيز القدرات الاستيعابية والخدمات الطبية الحرجة في المشفى.
وقال مدير الهيئة الدكتور محمود مخيبر في تصريح لمراسل سانا: إن القسم كان يعاني من وضع فني متدهور، ما أثر سلباً على أدائه، وخاصة مع ارتباطه المباشر بكل الأقسام الطبية الأخرى.
وأضاف: “بفضل الشراكة الإستراتيجية مع منظمة “سامز”، تم تنفيذ أعمال الصيانة الشاملة للبنية التحتية، بطاقة استيعابية تبلغ 10 أسرة، تضمنت تجهيز البنية التحتية لتلبية المعايير الدولية، بما يشمل تحديث شبكات الكهرباء والتحكم في التيار، وتركيب أنظمة تكييف متطورة لضمان التهوية المثلى، وإصلاح الهيكل الإنشائي (المنجور) وتجديد الوصلات الصحية.
وتابع: “من المقرر استكمال توريد باقي الأسرة والتجهيزات الطبية خلال الأسابيع المقبلة، ليصبح القسم جاهزاً للعمل بكامل طاقته”، وبين أن “التعاون مع “سامز” لن يقتصر على هذا القسم، بل يمتد لمشاريع مستقبلية، قد تشمل تأهيل أقسام العصبية والقلبية، ما سيرفع من كفاءة المشفى كمركز إقليمي للرعاية المتخصصة”.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية