هناك الكثير من الأطعمة التي ينصح بتناولها بين الحين والآخر، لأنّها تقلل بدورها فرص الإصابة بالجلطات الدموية، باعتبارها واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا، والتي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الجسم.

ويعتبر التفاح من الأطعمة التي تحمي صحة القلب وتقلل من فرص الإصابة بالجلطات الدموية، وذلك يرجع إلى احتوائها على قدر عالي من مضادات الأكسدة، التي تساعد بدورها على تقليل الإصابة بالجلطات باعتبارها من أكثر الأمراض شيوعًا، التي تعيق بدورها تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الشرايين بحسب ما أوضحته الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن».

استشاري التغذية العلاجية أكّدت أنَّ التفاح يحتوي على قدر عالي من الألياف التي تعمل بدورها على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم، لأنّ ما به من ألياف يساعد على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم.

أطعمة تساعد على تقليل الإصابة بالجلطات الدموية

وعدّد أخصائي علم الأغذية الروسي ميخائيل جونزبرج، بعض الأطعمة الأخرى بالإضافة إلى التفاح التي تساعد بدورها في تقليل الإصابة بالجلطات الدموية وفقًا لوكالة «فيستي رو» الروسي.

ولا يقتصر الأمر على التفاح فحسب، إذ أنَّ هناك بعض الأطعمة التي تساعد في الأمر ذاته، وعلى رأسها البصل والزنجبيل والثوم، إذ تشكل بدورها درعًا قويًا يقي من الإصابة بالجلطات الدموية، فتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الأطعمة على وجه التحديد، كجدار قوي للأوعية الدموية يمنع تكون الجلطات.

كما أنَّ الأطعمة التي تحتوي على قدر عالي من البروتينات، لها نفس الدور في وقاية الجسم من الإصابة بـ الجلطات الدموية، ويأتي على رأس هذه القائمة الأسماك خاصة الماكريل والسلمون، إذ يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، فهي تعمل على تقليل الإصابة بالالتهابات، لما تحتوي عليه من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقلل فرصة الإصابة بالالتهابات في الجسم وتحمي القلب والأوعية الدموية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الجلطات الدموية الجلطة الدموية تقلیل الإصابة الأطعمة التی على تقلیل

إقرأ أيضاً:

استشاري يقدم نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية .. فيديو

أميرة خالد

قدم طبيب الأسرة والطب التلطيفي للأورام الدكتور راكان الأحمد، نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية، مُشيرًا إلى ضرورة المتابعة باستمرار.

وقال الأحمد في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” انتشار الكثير من الأمراض يكون بسبب عدم اتخاذ نظام غذائي صحي واهمال التطعيمات وعدم التحكم في السكري.”

ونصح بضرورة الالتزام بزيارة الطبيب كل فترة لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامة الصحة .

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/AGvqAVPIEqRC60fL.mp4

مقالات مشابهة

  • لماذا يصعب التركيز أثناء الصيام؟.. أطعمة تحسن الحالة المزاجية
  • استشاري يقدم نصائح مهمة للوقاية من الجلطات والأورام السرطانية .. فيديو
  • أطعمة تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته
  • فيديو.. شرطة أبوظبي تحمي "عائلة من البط" خلال عبورها للطريق
  • فاكهة تساعدك للحصول علي بشرة خالية من التجاعيد
  • نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
  • 3 أسباب وراء الإصابة بالأورام الدموية.. تعرف على طرق العلاج
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها
  • النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط
  • عاجل | واشنطن بوست عن مصادر: إسرائيل تطبق قواعد جديدة صارمة على منظمات الإغاثة التي تساعد الفلسطينيين