اللياقة البدنية في يومها العالمي.. تشجيع النشاط البدني في المدارس يقضي على التطرف.. والتغذية السليمة تخلق نمط حياة صحيا
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يُحتفل باليوم العالمي للياقة البدنية في 17 أكتوبر من كل عام، وهو مناسبة عالمية تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية اللياقة البدنية والصحة البدنية والعقلية، يهدف هذا اليوم إلى تشجيع الناس في جميع أنحاء العالم على تبني نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام، فتشجيع النشاط البدني في المدارس للقضاء على التطرف بين المراهقين والمراهقات والتغذية السليمة تخلق نمط حياة صحي
واليوم العالمي لللياقة البدنية هو فرصة لتذكير أنفسنا بأهمية الحفاظ على صحتنا ولياقتنا البدنية.
أهمية اللياقة البدنية
من جانبه، قال الدكتور خالد وحيد، أستاذ بكلية التربية الرياضية بجامعة المنصورة، لـ" البوابة نيوز " أسشجيع الناس على ممارسة النشاط البدني،و المبادرات المجتمعية،و تشجيع المبادرات المجتمعية التي تهدف إلى تعزيز الصحة واللياقة البدنية، مثل إنشاء حدائق عامة وممرات للمشي وركوب الدراجات.
تحديات تواجه تحقيق اللياقة البدنية
وفى السياق ذاته، قال دكتور وائل السيد إبراهيم قنديل لـ"البوابة نيوز" أستاذ القياس والتقويم - عميد كلية التربية الرياضية جامعة السويس: على الرغم من أهمية اللياقة البدنية، إلا أن هناك العديد من التحديات التي تواجه تحقيقها، بما في ذلك قلة الوقت والذى يعتبر من أكبر التحديات التي تواجه الناس في ممارسة النشاط البدني بانتظام، والنمط الحياتي المستقرالذى يعتمد الكثير من الناس على وسائل النقل العام أو الخاصة للتنقل، مما يقلل من فرص ممارسة النشاط البدني، ونقص المرافق الرياضية حيث يفتقر العديد من المناطق إلى المرافق الرياضية المناسبة لممارسة النشاط البدني، العادات الغذائية غير الصحية تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الوزن وتقليل اللياقة البدنية.
توصيات
ولفت دكتور "قنديل" إلى ان تشجيع النشاط البدني في المدارس للقضاء على التطرف ووقف تنامى الارهاب ويجب إدراج النشاط البدني في المناهج الدراسية وتشجيع الطلاب على ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عقولهم واجسادهم ،وتوفير المرافق الرياضية مهمة شاقة ومكلفة ويجب على الحكومات والمؤسسات توفيرها في جميع المناطق للشباب بدلا من تضييع اوقاتهم على المقاهى والاشياء الغير مفيدة ، وتشجيع المشي وركوب الدراجات فيجب تشجيع الناس على المشي وركوب الدراجات كوسيلة للتنقل والترفيه، وتغيير البيئة المحيطة فيجب تصميم المدن والمناطق السكنية بطريقة تشجع على النشاط البدني، مثل إنشاء مسارات للمشي وركوب الدراجات و الحدائق العامة، ونشر الوعي بأهمية التغذية الصحية فيجب نشر الوعي بأهمية التغذية الصحية ودورها في تحقيق اللياقة البدنية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: اللياقة البدنية نمط حياة توصيات ممارسة النشاط البدنی النشاط البدنی فی اللیاقة البدنیة ورکوب الدراجات نمط حیاة
إقرأ أيضاً:
انطلاقة قوية لبطولة الكرة الطائرة في دورة ند الشبا الرياضية
انطلقت أمس منافسات بطولة الكرة الطائرة ضمن فعاليات النسخة الثانية عشرة من “دورة ند الشبا الرياضية”، في مجمّع ند الشبا الرياضي، وسط منافسة قوية بين الفرق المشاركة التي تضم نخبة من أبرز لاعبي الأندية الأوروبية في اللعبة.
وأسفرت نتائج اليوم الأول عن فوز فريق التداوي 1 على فريق زعبيل، بنتيجة (3-1). كما فاز فريق العميد على فريق (إتش إف إتش) بنتيجة (3-2) وذلك في الصالة الرئيسية بمجمع ند الشبا الرياضي.
وأعرب عبد العزيز السلمان، الأمين العام لاتحاد الإمارات للكرة الطائرة، عن فخره بمشاركة الكرة الطائرة للسنة الـ 12 على التوالي في منافسات دورة ند الشبا الرياضية، التي ارتبط اسمها برياضة الكرة الطائرة منذ نسختها الأولى.
وأضاف: “نتوقع أن تكون البطولة هذا العام مميزة للغاية نظراً لمشاركة العديد من اللاعبين البارزين على مستوى العالم “.
وفي منافسات بطولة شد الحبل، ضمن فئة الدوائر والمؤسسات الحكومية، فاز فريق الحرس الوطني على فريق شرطة دبي (2-0)، كما تغلب فريق وزارة الدفاع على فريق جهاز أمن الدولة بدبي بنفس النتيجة، وحقق فريق الدفاع المدني برأس الخيمة فوزاً مماثلاً على فريق الدفاع المدني بدبي، وكذلك فاز فريق القوات البرية على فريق وزارة التربية والتعليم بنفس النتيجة.
أما في بطولة كرة السلة على الكراسي المتحركة، فقد فاز فريق بلدية دبي على فريق هيئة تنمية المجتمع بنتيجة (20-18)، فيما تغلب فريق شرطة الشارقة على فريق هيئة الطرق والمواصلات بنتيجة (21-20). كما تمكن فريق محاكم دبي من الفوز على فريق دائرة المالية بنتيجة (27-16)، وتغلب فريق مؤسسة دبي لخدمات الإسعاف على فريق الهمم بنتيجة (24-13).وام
البريد الأردني يعلن عن توزيع ١٢٠جائزة نقدية بمناسبة شهر رمضان المبارك على منتفعي المعونة الوطنية / أسماء