العناية بالأظافر خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالأظافر خلال فصل الخريف، مع تغير الفصول وخاصة خلال الخريف، تتعرض الأظافر للجفاف والتكسر بسبب التغيرات الجوية وانخفاض الرطوبة.
قد تصبح الأظافر هشة وتفقد مرونتها بسبب الهواء البارد والجاف، لذلك، من المهم الحفاظ على روتين للعناية بالأظافر يضمن تقويتها وحمايتها من التكسر خلال هذا الفصل.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على صحة وقوة أظافرك خلال الخريف.
1. ترطيب الأظافر بانتظام
من أهم الخطوات للحفاظ على صحة الأظافر خلال الخريف هو الترطيب المنتظم.
العناية بالأظافر خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتهااستخدمي زيت الأظافر أو كريمات الترطيب التي تحتوي على مكونات مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا.
دلكي هذه المنتجات على أظافركِ والجلد المحيط بها مرة إلى مرتين يوميًا للمساعدة في منع الجفاف والتكسر.
2. استخدام مقوي الأظافر
الأظافر الهشة قد تحتاج إلى تعزيز إضافي خلال الخريف.
استخدام مقوي الأظافر مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يساعد في تقويتها وحمايتها من التكسر.
ابحثي عن منتجات تحتوي على بروتينات الكيراتين أو الكالسيوم، فهي تساعد في تحسين مرونة الأظافر وجعلها أكثر قوة.
3. تجنب التعرض المباشر للماء لفترات طويلة
الماء يمكن أن يتسبب في جفاف الأظافر وتكسرها.
تجنبي تعريض أظافرك للماء لفترات طويلة، خاصة الماء الساخن، الذي قد يزيد من جفاف الأظافر.
عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل، ارتدي قفازات لحماية أظافرك من الماء والمنظفات القاسية.
أضرار وضع طلاء الأظافر على الأطفال4. استخدام مقص أظافر حاد
تأكدي من استخدام مقص أظافر حاد لقص أظافرك بانتظام، وقصيها بشكل مستقيم لمنع تكون الزوايا الحادة التي قد تتسبب في انكسار الأظافر.
إذا لاحظت أن أظافرك بدأت في التكسر، قومي بقصها فورًا لتجنب المزيد من الضرر.
5. تجنب استخدام ملمعات الأظافر القاسية
الكثير من ملمعات الأظافر قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الفورمالديهايد والتولوين، التي يمكن أن تضعف الأظافر وتجعلها هشة.
اختاري ملمعات الأظافر التي تحتوي على مكونات طبيعية أو تركيبات خالية من المواد الضارة.
كذلك، حاولي عدم تغيير لون أظافرك باستمرار، وامنحيها فترات من الراحة بين كل مرة وأخرى.
6. العناية بالجلد المحيط بالأظافر (الجلد الزائد)
الجلد المحيط بالأظافر قد يتعرض للجفاف خلال فصل الخريف، مما يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلدية التي تسبب الألم وتضر بمظهر الأظافر.
احرصي على ترطيب الجلد المحيط بالأظافر بانتظام واستخدمي زيت خاص للجلد الزائد للحفاظ على نعومته.
تجنبي قص الجلد الزائد بشكل عميق حتى لا تصابي بجروح أو التهابات.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة7. اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات
العناية بالأظافر تبدأ من الداخل، فتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، الزنك، وفيتامين E، التي تعزز صحة الأظافر.
يمكن العثور على هذه العناصر الغذائية في الأطعمة مثل البيض، المكسرات، الأسماك، والخضروات الورقية.
تناول المكملات الغذائية قد يكون مفيدًا أيضًا إذا كنتِ تعانين من نقص في هذه الفيتامينات.
8. تقليل استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون
مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون يمكن أن تسبب جفاف الأظافر وتضعفها، استخدمي مزيلات طلاء خالية من الأسيتون لتجنب هذه المشكلة.
وإذا كنتِ بحاجة لإزالة الطلاء، حاولي استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة تحمي الأظافر أثناء إزالة الطلاء.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف خلال فصل الخريف: نصائح لاستعادة الصحة والحيوية9. تطبيق طبقة واقية قبل استخدام طلاء الأظافر
استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر يمكن أن يضعف الأظافر ويجعلها هشة.
لحماية أظافرك، تأكدي من وضع طبقة واقية (Base Coat) قبل تطبيق الطلاء.
هذه الطبقة ستساعد في حماية الأظافر من تأثير الطلاء وتمنع تغير لونها بسبب الصبغات الموجودة في الطلاء.
10. تدليك الأظافر لتحسين الدورة الدموية
تدليك الأظافر والجلد المحيط بها يعزز تدفق الدم إلى منطقة الأظافر، مما يساعد في تقويتها وتحفيز نموها.
استخدمي زيت الأظافر أو أي زيت طبيعي مثل زيت الزيتون لتدليك أظافرك بلطف لمدة 5-10 دقائق يوميًا.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف خلال فصل الخريف: نصائح لاستعادة الصحة والحيوية أهمية اتباع روتين للعناية بالأظافرالعناية بالأظافر خلال فصل الخريف تتطلب بعض الجهد والالتزام بروتين يومي للحفاظ على صحتها وجمالها.
بفضل هذه النصائح البسيطة، يمكنك تجنب مشاكل الجفاف والتكسر التي قد تصيب أظافرك خلال هذا الفصل.
تذكري أن الاهتمام المستمر بأظافرك يساعد في الحفاظ على مظهرها الجميل ويمنحها القوة التي تحتاجها لمقاومة التغيرات الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر صحة الاظافر فصل الخريف نصائح للحفاظ على التی تحتوی على خلال الخریف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
تكريم ممرضات العناية المركزة والحميات بهيئة مستشفى الثورة في الحديدة
الثورة نت/ يحيى كرد
نظّمت هيئة مستشفى الثورة العام في محافظة الحديدة، اليوم، حفلا تكريميا لممرضات أقسام العناية المركزة للكبار والأطفال، ومركز الحميات، تقديرًا لتميزهن في الأداء المهني، وجهودهن الإنسانية المبذولة في رعاية المرضى، وحرصهن على الالتزام بالإجراءات الطبية الدقيقة والمتابعة المستمرة للحالات المرضية خلال الجولات اليومية.
وفي التكريم عبّر رئيس هيئة مستشفى الثورة العام بالحديدة الدكتور خالد سهيل عن فخره واعتزازه بالكفاءة العالية التي أظهرتها الممرضات، مشيراً إلى أن هذا التكريم يأتي في إطار توجه الهيئة لدعم الكوادر المتميزة وتحفيزها على مواصلة العطاء المهني والإنساني.
وأوضح الدكتور سهيل أن هذا التكريم لا يقتصر على الأسماء، بل يمثل احتفاءً حقيقيًا بالقيم الإنسانية النبيلة التي تجسدها الكوادر التمريضية من خلال الإخلاص والتفاني في أداء واجبهن،
مؤكداً أن هذا التقدير يشكل بداية لمزيد من التألق، ورسالة واضحة بأن الجهد لا يضيع، وأن المخلصين يجدون من يقدّر عطاؤهم.
من جانبه، ثمّن نائب رئيس الهيئة لشؤون الخدمات، والتمريض الدكتور عبده عبيد. هذه المبادرة، معتبرًا إياها خطوة مهمة لرفع الروح المعنوية لدى طواقم التمريض، مشيراً إلى ما لمسته الهيئة من التزام وجدية وعطاء متواصل من الممرضات المكرمات، واللواتي يمثلن نموذجًا يحتذى به في تقديم رعاية صحية إنسانية متميزة.
وأكد أن هذه المبادرة من شأنها أن تلهم باقي الكوادر لمواصلة التميز.
فيما أعربت المكرمات عن سعادتهن بهذا التكريم، الذي اعتبرنه حافزًا إضافيًا يعزز من روح التفاني والإخلاص في أداء رسالتهن النبيلة، مؤكدات أن مهنة التمريض تتجاوز كونها وظيفة إلى كونها رسالة إنسانية سامية.
كما عبّرن عن امتنانهن لإدارة الهيئة على هذه اللفتة الكريمة التي تعكس حرصها على دعم الكوادر الصحية وتقدير جهودهن.
يُذكر أن هذا التكريم يأتي ضمن سياسة هيئة مستشفى الثورة الهادفة إلى ترسيخ ثقافة التقدير والتحفيز المستمر، بما يسهم في تطوير الأداء المهني والارتقاء بجودة الخدمات الصحية المقدمة في مختلف أقسام ومراكز المستشفى.
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه