العناية بالأظافر خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالأظافر خلال فصل الخريف، مع تغير الفصول وخاصة خلال الخريف، تتعرض الأظافر للجفاف والتكسر بسبب التغيرات الجوية وانخفاض الرطوبة.
قد تصبح الأظافر هشة وتفقد مرونتها بسبب الهواء البارد والجاف، لذلك، من المهم الحفاظ على روتين للعناية بالأظافر يضمن تقويتها وحمايتها من التكسر خلال هذا الفصل.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض النصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على صحة وقوة أظافرك خلال الخريف.
1. ترطيب الأظافر بانتظام
من أهم الخطوات للحفاظ على صحة الأظافر خلال الخريف هو الترطيب المنتظم.
العناية بالأظافر خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على صحة الأظافر وقوتهااستخدمي زيت الأظافر أو كريمات الترطيب التي تحتوي على مكونات مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا.
دلكي هذه المنتجات على أظافركِ والجلد المحيط بها مرة إلى مرتين يوميًا للمساعدة في منع الجفاف والتكسر.
2. استخدام مقوي الأظافر
الأظافر الهشة قد تحتاج إلى تعزيز إضافي خلال الخريف.
استخدام مقوي الأظافر مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يساعد في تقويتها وحمايتها من التكسر.
ابحثي عن منتجات تحتوي على بروتينات الكيراتين أو الكالسيوم، فهي تساعد في تحسين مرونة الأظافر وجعلها أكثر قوة.
3. تجنب التعرض المباشر للماء لفترات طويلة
الماء يمكن أن يتسبب في جفاف الأظافر وتكسرها.
تجنبي تعريض أظافرك للماء لفترات طويلة، خاصة الماء الساخن، الذي قد يزيد من جفاف الأظافر.
عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل، ارتدي قفازات لحماية أظافرك من الماء والمنظفات القاسية.
أضرار وضع طلاء الأظافر على الأطفال4. استخدام مقص أظافر حاد
تأكدي من استخدام مقص أظافر حاد لقص أظافرك بانتظام، وقصيها بشكل مستقيم لمنع تكون الزوايا الحادة التي قد تتسبب في انكسار الأظافر.
إذا لاحظت أن أظافرك بدأت في التكسر، قومي بقصها فورًا لتجنب المزيد من الضرر.
5. تجنب استخدام ملمعات الأظافر القاسية
الكثير من ملمعات الأظافر قد تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الفورمالديهايد والتولوين، التي يمكن أن تضعف الأظافر وتجعلها هشة.
اختاري ملمعات الأظافر التي تحتوي على مكونات طبيعية أو تركيبات خالية من المواد الضارة.
كذلك، حاولي عدم تغيير لون أظافرك باستمرار، وامنحيها فترات من الراحة بين كل مرة وأخرى.
6. العناية بالجلد المحيط بالأظافر (الجلد الزائد)
الجلد المحيط بالأظافر قد يتعرض للجفاف خلال فصل الخريف، مما يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلدية التي تسبب الألم وتضر بمظهر الأظافر.
احرصي على ترطيب الجلد المحيط بالأظافر بانتظام واستخدمي زيت خاص للجلد الزائد للحفاظ على نعومته.
تجنبي قص الجلد الزائد بشكل عميق حتى لا تصابي بجروح أو التهابات.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة7. اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات
العناية بالأظافر تبدأ من الداخل، فتناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، الزنك، وفيتامين E، التي تعزز صحة الأظافر.
يمكن العثور على هذه العناصر الغذائية في الأطعمة مثل البيض، المكسرات، الأسماك، والخضروات الورقية.
تناول المكملات الغذائية قد يكون مفيدًا أيضًا إذا كنتِ تعانين من نقص في هذه الفيتامينات.
8. تقليل استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون
مزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون يمكن أن تسبب جفاف الأظافر وتضعفها، استخدمي مزيلات طلاء خالية من الأسيتون لتجنب هذه المشكلة.
وإذا كنتِ بحاجة لإزالة الطلاء، حاولي استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة تحمي الأظافر أثناء إزالة الطلاء.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف خلال فصل الخريف: نصائح لاستعادة الصحة والحيوية9. تطبيق طبقة واقية قبل استخدام طلاء الأظافر
استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر يمكن أن يضعف الأظافر ويجعلها هشة.
لحماية أظافرك، تأكدي من وضع طبقة واقية (Base Coat) قبل تطبيق الطلاء.
هذه الطبقة ستساعد في حماية الأظافر من تأثير الطلاء وتمنع تغير لونها بسبب الصبغات الموجودة في الطلاء.
10. تدليك الأظافر لتحسين الدورة الدموية
تدليك الأظافر والجلد المحيط بها يعزز تدفق الدم إلى منطقة الأظافر، مما يساعد في تقويتها وتحفيز نموها.
استخدمي زيت الأظافر أو أي زيت طبيعي مثل زيت الزيتون لتدليك أظافرك بلطف لمدة 5-10 دقائق يوميًا.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف خلال فصل الخريف: نصائح لاستعادة الصحة والحيوية أهمية اتباع روتين للعناية بالأظافرالعناية بالأظافر خلال فصل الخريف تتطلب بعض الجهد والالتزام بروتين يومي للحفاظ على صحتها وجمالها.
بفضل هذه النصائح البسيطة، يمكنك تجنب مشاكل الجفاف والتكسر التي قد تصيب أظافرك خلال هذا الفصل.
تذكري أن الاهتمام المستمر بأظافرك يساعد في الحفاظ على مظهرها الجميل ويمنحها القوة التي تحتاجها لمقاومة التغيرات الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر صحة الاظافر فصل الخريف نصائح للحفاظ على التی تحتوی على خلال الخریف یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ندوب الحرب التي لن تبرأ بصمت المدافع
توشك المفاوضات بين دولة الاحتلال الإسرائيلي وحركة حماس أن تصل إلى ذروتها بإتمام اتفاق لوقف إطلاق النار في قطاع غزة. ورغم أن جانب دولة الاحتلال غير مأمون بناء على التجارب التاريخية وبناء على تجارب مفاوضات الحرب الحالية، لكن المؤشرات والتسريبات التي رشحت خلال الأيام الماضية والمشهد العام في المنطقة والمزاج الأمريكي كلها تشير إلى أن إسرائيل مضطرة هذه المرة إلى التوقيع قبل بدء الفترة الرئاسية للرئيس الأمريكي ترامب.
إن هذه الخطوة كان يمكن أن تحدث منذ أكثر من عام لولا تعطش رئيس الوزراء الإسرائيلي وحكومته اليمينية المتطرفة للدماء ولولا الأحقاد التي تستعر في نفوسهم ضد الشعب الفلسطيني، ولو حدثت في ذلك الوقت لكان يمكن لآلاف الأطفال الذين استشهدوا في هذه الحرب أن يكونوا من بين الذين سيفرحون بالقرار وهم يعودون إلى قراهم المدمرة ليبحثوا عما تبقى من ذكرياتهم وألعابهم وبعض طفولتهم.
لكن قتلة الأطفال والنساء والشيوخ والأبرياء لا يفهمون معنى الطفولة ولا قدسيتها حتى خلال الحرب ومن باب أولى لا يفهمون معنى أن تعود الأمهات الثكلى بأطفالهن فلا يجدن حتى قميصا فيه رائحة طفلها قد يخفف بعض حزنها أو يوقف دموع عينها المبيضة من الحزن والبكاء.
من حق الفلسطينيين أن يشعروا بالنصر رغم كل الخسائر التي منوا بها: خسائر في الأرواح التي قد تصل الآن بعد أن تتلاشى أدخنة الحرب إلى نحو 50 ألف شهيد وأكثر من 200 ألف جريح وبنية أساسية مهدمة بالكامل وغياب كامل لكل مظاهر الحياة الإنسانية وانعدام كامل للمواد الغذائية والطبية.. وشعور النصر مصدره القدرة على البقاء رغم الإبادة التي عملت عليها قوات الاحتلال، الإبادة المدعومة بأعتى الأسلحة الغربية التي جربها العدو خلال مدة تصل إلى 18 شهرا.
في مقابل هذا لا أحد يستطيع أن ينكر أن الموازين في المنطقة قد تغيرت بالكامل خلال هذه الحرب، والمنطقة في اليوم التالي لتوقيع اتفاق وقف إطلاق النار ليست هي المنطقة التي كانت عليها قبل يوم 7 أكتوبر.
وإذا كانت إسرائيل قد صفَّت الكثير من خصومها في هذه الحرب وفككت محور المقاومة وأثخنت الكثير من جبهاته وآخرها الجبهة السورية إلا أنها كشفت عن ضعفها في المواجهات المباغتة، وفضحت أسطورة أجهزتها الأمنية وقبتها الحديدية.
وفي مقابل ذلك فإن حركة حماس رغم ما تعرضت له من خسائر فادحة في رجالها وقياداتها الميدانية إلا أنها أثبتت في الوقت نفسه أنها منظمة بشكل دقيق ومعقد وأنها قادرة على الصمود وتجديد نفسها وتقديم قيادات جديدة.
والأمر نفسه مع حزب الله ومع إيران التي دفعتها هذه الحرب إلى دخول مواجهة مباشرة لأول مرة في تاريخها مع إسرائيل، ولا شك أن تلك المواجهات كشفت لإيران نفسها عن مواطن الضعف في منظوماتها كما كشف مواطن القوة.
ورغم أن بعض الخبراء يرون أن حماس والجهاد الإسلامي وحزب الله يمكنهم تجديد قوتهم خلال المرحلة القادمة إلا أن الأمر يبدو مختلفا في سوريا التي يظهر أنها خرجت من المحور تماما سواء كان ذلك على المستوى الأيديولوجي أو حتى مستوى العمل الميداني واللوجستي.
وأمام هذا الأمر وتبعا لهذه التحولات ما ظهر منها وما بطن فإن الموازين في المنطقة تغيرت بالكامل، ولا يبدو أن ذلك ذاهب لصالح القضية الفلسطينية في بعدها التاريخي أو في جوهر ما تبحث عنه وهو دحر الاحتلال وإقامة الدولة الفلسطينية المحتلة ولو على حدود 5 يونيو 1967.
لكن هذا لا يعني أن المقاومة ستنتهي أو تنتهي نصرة القضية الفلسطينية من الشعوب الحرة المؤمنة بالقضية، بل ستزهر في كل مكان في فلسطين أشكال جديدة من المقاومة والندوب الذي أحدثتها الحرب في أجساد الفلسطينيين وفي أرواحهم، ستبقى تغلي وستكون بذورا لمواجهات أخرى أكثر ضراوة وأكثر قوة وإصرارا على النصر.
طبيبة توضح أسباب خفقان القلب أثناء الحمل وكيفية التعامل معها