العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف: نصائح لتجنب التهيج والحفاظ على الهدوء
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف، تعتبر البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر بالعوامل البيئية، خاصة خلال فصل الخريف، حيث تنخفض درجات الحرارة وتقل نسبة الرطوبة في الهواء.
هذا التغير المناخي يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة حساسيتها، مما يستدعي اتباع روتين خاص للعناية بها.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض الخطوات التي تساعدك على حماية بشرتك الحساسة والحفاظ على صحتها خلال فصل الخريف.
1. اختيار منظف لطيف وخالٍ من العطور
تنظيف البشرة الحساسة يتطلب استخدام منظف لطيف وخالٍ من المكونات التي قد تسبب تهيجًا، مثل العطور أو الكحول.
العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الخريف: نصائح لتجنب التهيج والحفاظ على الهدوءيُفضل استخدام غسولات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو البابونج، التي تنظف البشرة بلطف وتساعد في تهدئتها.
2. تجنب التقشير القاسي
البشرة الحساسة تحتاج إلى تقشير خفيف وغير مفرط، التقشير القاسي يمكن أن يزيد من تهيج البشرة ويسبب احمرارًا.
بدلًا من ذلك، استخدمي مقشرات كيميائية خفيفة تحتوي على أحماض الفاكهة اللطيفة، أو اكتفي بتقشير البشرة باستخدام منشفة ناعمة مرة واحدة في الأسبوع.
3. استخدام مرطب مهدئ
من المهم ترطيب البشرة الحساسة بشكل منتظم، اختاري مرطبات خفيفة تحتوي على مكونات مهدئة مثل الشوفان الغروي، زبدة الشيا، أو السيراميد، حيث تعمل هذه المكونات على تهدئة الالتهابات وحماية حاجز البشرة.
كما يُفضل تجنب المرطبات التي تحتوي على مكونات مثل الأحماض القوية أو العطور.
4. حماية البشرة من التغيرات الجوية
مع تغيرات الطقس في فصل الخريف، قد تتعرض البشرة الحساسة للجفاف والتهيج بسبب الرياح الباردة.
يُنصح باستخدام كريمات حاجزة لحماية البشرة من الهواء البارد وتطبيق واقي الشمس يوميًا لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
5. اختيار مستحضرات تجميل مناسبة
من الضروري عند اختيار مستحضرات التجميل للبشرة الحساسة تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور صناعية.
استخدمي منتجات تجميل خالية من العطور والمكونات الصناعية الثقيلة، ويفضل اختيار تلك التي تحتوي على مواد طبيعية وآمنة للبشرة الحساسة.
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: طرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة6. الاهتمام بالترطيب الداخلي
مثل أي نوع بشرة آخر، تحتاج البشرة الحساسة إلى ترطيب داخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء.
هذا يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف والتهيج.
كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل الأسماك والمكسرات لتحسين صحة البشرة.
7. تجنب الحمامات الساخنة الطويلة
على الرغم من أن الجو البارد قد يدفعكِ للحمامات الساخنة، إلا أن التعرض الطويل للماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة الحساسة ويزيد من تهيجها.
يُنصح باستخدام ماء فاتر عند الاستحمام وتقليل مدة الاستحمام قدر الإمكان. بعد الاستحمام، يُفضل تطبيق مرطب على الفور للحفاظ على الرطوبة في البشرة.
8. استخدام ماسكات مهدئة
الماسكات المهدئة التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل العسل أو الخيار أو ماء الورد يمكن أن تكون فعالة في تهدئة البشرة الحساسة وترطيبها.
استخدمي هذه الماسكات مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على هدوء بشرتك وتقليل التهيج.
العناية بالبشرة المختلطة خلال فصل الخريف: توازن مثالي بين الجفاف والدهون أهمية العناية بالبشرة الحساسةتتطلب البشرة الحساسة عناية خاصة خلال فصل الخريف للحفاظ على توازنها ومنع التهيج.
باتباع روتين لطيف ومناسب، يمكن للبشرة الحساسة أن تبقى ناعمة وصحية حتى مع تغيرات الطقس.
التركيز على الترطيب والحماية من العوامل البيئية هو المفتاح للحفاظ على بشرة هادئة وخالية من الاحمرار والالتهاب طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الحساسة روتين البشرة الحساسة فصل الخريف تحتوی على مکونات التی تحتوی على والحفاظ على للحفاظ على یمکن أن
إقرأ أيضاً:
نعومة للجلد ونضارة .. فوائد لا تتوقعها لحبوب بذرة الشيا
تشتهر بذور الشيا بدورها في إدارة الوزن وصحة القلب، فإنها تلعب أيضًا دورًا حيويًا في إزالة السموم من الجلد.
غنية بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة
وخصائص الترطيب، فهي تساعد على التخلص من السموم وتعزيز نضارة البشرة. إليك نظرة تفصيلية حول كيفية مساهمة بذور الشيا في إزالة السموم من الجلد وتحسين صحة الجلد بشكل عام. غني بمضادات الأكسدة: يحارب الجذور الحرة تعد بذور الشيا من الطرق الأساسية التي تساعد على إزالة السموم من الجلد من خلال محتواها العالي من مضادات الأكسدة.
تحتوي هذه البذور الصغيرة على مركبات البوليفينول والفلافونويد، والتي تساعد على تحييد الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة تضر بخلايا الجلد وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
تنتج الجذور الحرة نتيجة للتلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية والنظام الغذائي السيئ، وكلها عوامل تساهم في ظهور البشرة الباهتة المتعبة. يساعد الاستهلاك المنتظم لبذور الشيا في مكافحة الإجهاد التأكسدي ودعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم، مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وإشراقًا. غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية: يقلل الالتهاب بذور الشيا هي مصدر نباتي ممتاز للأحماض الدهنية أوميجا 3، وخاصة حمض ألفا لينولينيك (ALA). تتمتع هذه الأحماض الدهنية بخصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الاحمرار والتهيج وظهور حب الشباب.
ذلك الإكزيما والصدفية وحب الشباب. من خلال دمج بذور الشيا في نظامك الغذائي، يمكنك مساعدة بشرتك على البقاء هادئة ومتوازنة وخالية من الأضرار الالتهابية. تعزيز الترطيب: يحافظ على رطوبة البشرة يعد حاجز الجلد المرطب جيدًا أمرًا ضروريًا لطرد السموم والحفاظ على البشرة صافية. تتمتع بذور الشيا بقدرة استثنائية على امتصاص الماء، حيث يمتص ما يقرب من١٠ أضعاف وزنها لتكون قوام لزج عند نقعها
تعمل علي بقاء بشرتك ممتلئة وناعمة وخالية من السموم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على بذور الشيا في حبس الرطوبة ومنع الجفاف، مما يجعلها علاجًا طبيعيًا ممتازًا للبشرة الباهتة والجافة. غني بالألياف: يعزز صحة الأمعاء للحصول على بشرة صافية تبدأ عملية إزالة السموم من الداخل، وتلعب بذور الشيا دورًا حاسمًا في تعزيز صحة الأمعاء. فهي غنية بالألياف الغذائية، التي تساعد في تنظيم عملية الهضم ومنع تراكم السموم في الأمعاء. يؤدي سوء الهضم غالبًا إلى مشاكل جلدية مثل حب الشباب والبهتان والطفح الجلدي.
المصدر : india times
إخماد حريق داخل شقة سكنية فى مدينة نصر دون إصابات