روتين العناية المثالي للبشرة الدهنية في فصل الخريف: نصائح للحفاظ على التوازن والنضارة
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الخريف: مع حلول فصل الخريف، تبدأ البشرة بالتأثر بالتغيرات المناخية، وتصبح العناية بها أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتها وتوازنها.
تُعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى روتين خاص، فهي تفرز الدهون بشكل مستمر، وقد تتعرض للعديد من المشكلات مثل ظهور الحبوب، وانسداد المسام، والبقع الداكنة.
لذلك، يتطلب الأمر اتباع خطوات محددة للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية خلال هذا الفصل.
في السطور التالية تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية أهم النصائح التي تساعد في تحقيق ذلك.
روتين العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الخريف1. تنظيف البشرة بانتظام
تبدأ العناية بالبشرة الدهنية بتنظيفها بشكل مستمر.
روتين العناية المثالي للبشرة الدهنية في فصل الخريف: نصائح للحفاظ على التوازن والنضارةيُفضل استخدام غسول لطيف مخصص للبشرة الدهنية يعمل على إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة دون تجفيف الجلد.
من المهم غسل الوجه مرتين يوميًا، مرة في الصباح لتنظيف الدهون المتراكمة خلال الليل، ومرة قبل النوم لتنقية البشرة من الملوثات البيئية.
2. التقشير المنتظم
يعتبر التقشير خطوة أساسية للعناية بالبشرة الدهنية.
يساعد تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام وتسبب ظهور الحبوب.
يُنصح باستخدام مقشرات تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، لأنها تعمل على تنظيف المسام وتقليل الإفرازات الدهنية.
3. استخدام مرطب خفيف
قد يعتقد البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب، ولكن هذا اعتقاد خاطئ. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب للحفاظ على توازن الرطوبة.
يفضل استخدام مرطبات خالية من الزيوت وذات تركيبة خفيفة، مثل تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، لتوفير الترطيب اللازم دون زيادة الدهون.
4. حماية البشرة من أشعة الشمس
على الرغم من أن فصل الخريف يشهد انخفاضًا في درجات الحرارة، إلا أن أشعة الشمس لا تزال تشكل خطرًا على البشرة.
من المهم استخدام واقي شمس يومي بخاصية الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويُفضل أن يكون خاليًا من الزيوت لتجنب انسداد المسام.
5. استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك
حمض الساليسيليك هو أحد المكونات الأكثر فعالية في التحكم في إفراز الدهون وعلاج حب الشباب.
يساعد هذا الحمض في تنظيف المسام بعمق، كما يمنع تكوّن الرؤوس السوداء والبيضاء. من الممكن إدخاله في الروتين اليومي من خلال غسولات أو كريمات خاصة بالبشرة الدهنية.
العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الخريف: خطوات للحفاظ على الإشراقة والانتعاش6. تجنب المستحضرات الثقيلة
من الأفضل الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل والكريمات الثقيلة خلال الخريف، خاصة تلك التي تحتوي على زيوت.
هذه المستحضرات قد تؤدي إلى انسداد المسام، مما يزيد من ظهور الحبوب والبثور. يُفضل استخدام مستحضرات بتركيبة خفيفة وغير كوميدوجينيك.
7. شرب كمية كافية من الماء
الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وتوازنها.
عندما يحصل الجسم على حاجته من الماء، تصبح البشرة أقل عرضة للجفاف والتهيج، وهو أمر مهم للبشرة الدهنية.
8. تنظيم النظام الغذائي
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة البشرة، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل إفراز الزيوت.
يُنصح بتقليل استهلاك الأطعمة الدهنية والسكرية التي قد تحفز ظهور الحبوب وزيادة إفراز الدهون.
العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الخريف: خطوات للحفاظ على الإشراقة والانتعاش أهمية العناية بالبشرة الدهنيةتتطلب البشرة الدهنية عناية خاصة، خصوصًا مع تغير الفصول، وذلك للحفاظ على توازنها وصحتها.
من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرتك نضرة وخالية من العيوب خلال فصل الخريف.
المهم هو الالتزام بروتين ثابت ومتوازن يتناسب مع احتياجات بشرتك، لتجنب المشاكل الشائعة والحفاظ على إشراقة صحية طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية فصل الخريف العناية بالبشرة الدهنية روتين العناية بالبشرة الدهنية للبشرة الدهنیة ظهور الحبوب للحفاظ على تحتوی على
إقرأ أيضاً:
8 نصائح لصنع طبقة شوكولاتة مثالية للكعك
"غاناش الشوكولاتة"، هو السائل الثخين الذي يجمع بين الشوكولاتة المذابة والكريمة، ليتخذ شكل طلاء أو زينة أو صوص أو حشوة للفطائر والمعجنات، أو كطبقة مثالية للكعكة والحلويات، أو لصنع قطع الشوكولاتة اللذيذة.
وعلى الرغم من أن تحضيره في المنزل قد يبدو بسيطا، فإن احتمالات الوقوع في أخطاء تجعله خشنا وجافا، بدلا من أن يكون ناعما تماما مثل غاناش الشوكولاتة الذي نراه في برامج الخبز؛ أكبر مما يدركه معظم الناس"؛ كما تقول الكاتبة وخبيرة الطهي لورين كورونا، في مقال لها على موقع "ماشد".
موضحة أن هناك فرقا بين كريمة الشوكولاتة العادية للتزيين، وغاناش الشوكولاتة؛ "حيث تجمع الكريمة بين مسحوق الكاكاو والسكر البودرة والزبدة، وتكون أقل كثافة؛ أما الغاناش فمصنوع من الكريمة وقطع الشوكولاتة، مما يجعله أقل حلاوة وأكثر كثافة، خاصة عند استخدام شوكولاتة داكنة عالية الجودة".
ولأن الغاناش بطبيعته مزيج معقد، "لأنه مستحلب يربط بين دهن الشوكولاتة والماء الموجود في الكريمة"؛ من السهل جدا أن يفشل، فيكون حُبيبيا أو سائلا جدا أو من الصعب خلطه.
سنتناول 10 نصائح مقدمة من خبراء الطهي، لتفادي الأخطاء الشائعة التي يقع فيها معظم الناس عند تحضير غاناش الشوكولاتة، والمساعدة في الحصول على غاناش ناعم ولامع وكريمي وغني وغير متشقق أو حُبيبي.
إعلان استخدام قطع شوكولاتة صغيرةعلى الرغم من أن قوالب الشوكولاتة (البار) غالبا ما تكون هي الطريقة المناسبة لعمل غاناش الشوكولاتة، لكن الخبراء لا ينصحون بتقسيمها إلى مربعات كبيرة جدا، ويوصون بتقطيعها إلى قطع صغيرة قدر الإمكان.
فكلما تم تقطيع الشوكولاتة بشكل ناعم، كان من السهل ذوبانها في الكريمة، أما إذا كانت القطع كبيرة جدا، فقد نجد صعوبة في إذابتها في الكريمة بالكامل، ومن ثم نحصل على غاناش متشكل جزئيا، وبه بعض قطع الشوكولاتة.
أيضا، يجب تقطيع الشوكولاتة بالتساوي، لكي لا تذوب بعض القطع بشكل أسرع من الأخرى.
وإذا حدث خطأ في التقطيع ولم يتم ذوبان الشوكولاتة بشكل جيد، يُنصح بوضع وعاء الغاناش فوق قدر من الماء المغلي، مع التأكد من أن الماء لا يلامس قاع الوعاء، ثم التقليب حتى تذوب كل الشوكولاتة؛ مع تجنب استخدام الحرارة المباشرة بوضع الغاناش في قدر على الموقد، تفاديا لجفاف الصوص وتشققه.
فالغاناش صوص بسيط، يحتاج تحضيره إلى مكونين فقط، هما الشوكولاتة والكريمة الثقيلة؛ أما استخدام الحليب أو نصف مقدار الكريمة والنصف الآخر حليب، بدلا من الكريمة بالكامل، فلن يؤدي إلى نفس النتائج. لأن صُنع الغاناش بسائل أقل دهونا مثل الحليب، لن يجعله يتماسك جيدا، ولن يتمتع بنفس النكهة الغنية.
الحرارة العالية تُفسد الوصفةتقول كاتبة الطعام البريطانية ماري بيري، "إن الشوكولاتة تذوب في جيب الطفل"، فهي لا تحتاج إلى الكثير من الحرارة لتذوب. فالحرارة الزائدة يمكن أن تُفسد القوام وتجعل الشوكولاتة تتجمد والغاناش يتشقق، ونحصل على كتل كبيرة من الشوكولاتة التي ارتفعت درجة حرارتها بشكل مفرط دون أن تذوب؛ بالإضافة إلى هذا اللمعان الدهني من الزيت الموجود على الأجزاء السائلة من الخليط.
إعلانلذا، يجب تسخين الكريمة إلى النقطة التي تكون فيها ساخنة جدا ويتصاعد منها البخار، ورفعها قبل نقطة الغليان، ثم صبها فوق الشوكولاتة لتذويبها. وإذا وصلت الكريمة لدرجة الغليان، فلننتظر حتى تبرد قليلا قبل سكبها على الشوكولاتة.
الانتظار قليلا بعد صب الكريمة فوق الشوكولاتةفبعد صب الكريمة الساخنة على الشوكولاتة، من الخطأ عدم تركها تبرد لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل البدء في خفقها؛ لأن انتظار هذه الدقائق يمنح الشوكولاتة بعض الوقت لتذوب، حتى لا نحتاج إلى تقليبها كثيرا.
فالتقليب الزائد "يمكن أن يؤدي إلى غاناش زيتي، ويُفسد المستحلب بين الدهون والسوائل، ويجعل الغاناش يتشقق"، بحسب مؤلف وكاتب الطعام ريان كاشمان.
من الخطأ الافتراض أن إضافة كمية قليلة جدا من الكريمة ستمنحنا قواما أكثر سمكا، إذ إن عدم استخدام المقدار المناسب قد يؤدي إلى بقاء أجزاء من الشوكولاتة صلبة لعدم توفر كمية كافية من الكريمة لإذابتها.
كما يمكن أن يكون أيضا مشكلة عند استخدام الشوكولاتة ذات المحتوى العالي جدا من الكاكاو.
خفق الشوكولاتة والكريمة بعنايةرغم أن ريتشارد سيف، شيف الحلويات الفرنسي الشهير، يُفضل صنع الغاناش في الخلاط مباشرة؛ لكن خفق الشوكولاتة والكريمة كثيرا أو بسرعة كبيرة أو بقوة شديدة، يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل في المستحلب والتسبب في تشقق الغاناش وتكوّن حبيبات طفيفة، مع تكتل الشوكولاتة وتغطية أي أجزاء سائلة بالزيت.
لكن من السهل تجنب ذلك بسكب الكريمة فوق الشوكولاتة والانتظار لبضع دقائق، وخفق الخليط برفق، بدءا بصنع دوائر صغيرة في وسطه والتوسع ببطء إلى دوائر كبرى، لتختلط الشوكولاتة المذابة بالكريمة تدريجيا.
هذا مع مراعاة الخفق دائما في اتجاه واحد، لإنشاء مستحلب مستقر، وصنع غاناش حريري فائق. وبمجرد أن يبدو المزيج لامعا ولا توجد قطع صلبة متبقية، يمكن التوقف وتركه حتى يتماسك.
إعلان خطأ استخدام نفس النسب لجميع أنواع الشوكولاتةسر الغاناش يكمن في الالتزام بالنسبة الصحيحة من الكريمة إلى الشوكولاتة، وهذا يختلف حسب نوع الشوكولاتة التي تستخدمها. والكثير من الناس يعتقدون أن النسبة الكلاسيكية لصنع الغاناش هي جزء واحد من الكريمة مقابل جزء واحد من الشوكولاتة، ولكن هذا ينطبق فقط على الشوكولاتة الداكنة.
أما الأنواع الأخرى فتحتاج إلى المزيد من الشوكولاتة والقليل من الكريمة للحصول على نفس النتائج، فشوكولاتة بالحليب، تحتاج إلى نسبة 1 كريمة إلى 1.5 شوكولاتة، أما الشوكولاتة البيضاء فيجب أن تكون هذه النسبة 1 كريمة إلى 2 شوكولاتة.
في حين أن الوصفة الأساسية تحتوي على الكريمة والشوكولاتة فقط، فإن الزبدة هي المكون الذي سيحسّن من غاناش الشوكولاتة بشكل كبير؛ حيث تضيف الزبدة ثراء إضافيا وملمسا أكثر كريمية للغاناش، كما يمكن أن تجعله أكثر لمعانا.
وتساعد الزبدة في تقوية الملمس إلى حد ما، وهو أمر رائع عند استخدام الغاناش ككريمة أو حشوة. ولإضافة الزبدة، يجب خلطها بعد دمج الشوكولاتة والكريمة، ومن الأفضل استخدام زبدة بدرجة حرارة الغرفة أو زبدة طرية حتى تذوب بسهولة.
بورصة موسكو.. الروبل يصعد إلى مستوى هو الأول منذ أكتوبر 2024