روتين العناية بالشعر في فصل الخريف: كيف تحافظين على صحة شعرك؟
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
العناية بالشعر خلال فصل الخريف: مع دخول فصل الخريف، يواجه الشعر تحديات جديدة تتطلب رعاية خاصة.
يتسبب تغير الطقس، مثل الهواء الجاف والرياح الباردة، في تأثيرات سلبية على صحة الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه.
لذا، من الضروري اتباع روتين عناية شامل يحافظ على رطوبته ويعزز من قوته.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية مجموعة من النصائح الهامة للعناية بالشعر خلال هذا الفصل، لضمان بقاء شعرك صحيًا ولامعًا.
1. التغذية العميقة والترطيب
في فصل الخريف، تتغير الظروف الجوية بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان رطوبته.
روتين العناية بالشعر في فصل الخريف: كيف تحافظين على صحة شعرك؟لتحقيق توازن صحي، من الضروري استخدام شامبو وبلسم غنيين بالمرطبات الطبيعية مثل زيت الأرجان والألوفيرا.
يمكن أيضًا تطبيق ماسك للشعر مرة أسبوعيًا لتعويض الرطوبة المفقودة ومنع الجفاف.
2. حماية الشعر من التغيرات الجوية
الرياح الباردة والجافة خلال الخريف يمكن أن تسبب تكسر الشعر.
لذلك، يُنصح بارتداء قبعات أو استخدام الأوشحة عند الخروج لحماية الشعر من التعرض المباشر للعوامل الجوية.
هذه الخطوة تحمي الشعر من الجفاف وتساعد في الحفاظ على نعومته.
3. العناية بفروة الرأس
غالبًا ما يتم إهمال فروة الرأس، لكنها أساس صحة الشعر.
تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يمكن أن يحفز الدورة الدموية ويغذي الجذور.
هذه العناية تعزز من قوة الشعر وتساعد على نموه بشكل صحي.
4. تجنب الأدوات الحرارية
استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر خلال فصل الخريف يمكن أن يؤدي إلى زيادة جفاف الشعر وتلفه.
يُفضل تقليل استخدامها إلى الحد الأدنى، وإن كان لا بد من استخدامها، فيجب تطبيق منتج حماية من الحرارة على الشعر أولًا.
5. التغذية الداخلية للشعر
يتأثر الشعر بما تتناوله يوميًا. تأكدي من تناول أطعمة غنية بالبروتينات، الفيتامينات، والأحماض الدهنية مثل الأوميغا-3.
هذه المكونات الغذائية تساعد في الحفاظ على شعر قوي وصحي، وتعزز من لمعانه الطبيعي.
العناية بالشعر خلال فصل الخريف: نصائح هامة للحفاظ على جمال شعرك6. قص الأطراف المتقصفة بانتظام
خلال الخريف، يصبح الشعر أكثر عرضة للتقصف.
من الضروري قص أطراف الشعر بانتظام كل 6-8 أسابيع للحفاظ على مظهر صحي وتقليل التلف.
7. شرب الماء بكميات كافية
الترطيب الداخلي له دور أساسي في صحة الشعر.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد في الحفاظ على ترطيب فروة الرأس والشعر من الداخل، ويقلل من مشكلات الجفاف والتقصف.
8. اختيار المنتجات المناسبة
احرصي على استخدام منتجات مصممة خصيصًا للعناية بالشعر في الفصول الجافة.
اختاري شامبو وبلسم يحتويان على مكونات مغذية ومرطبة، ويفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تزيد من جفاف الشعر.
العوامل المؤثرة على صحة الشعر وطرق الحفاظ عليه روتين العناية بالشعر خلال فصل الخريفالعناية بالشعر خلال فصل الخريف تتطلب اهتمامًا خاصًا للحفاظ على صحته وجماله.
من خلال اتباع هذه النصائح والاهتمام بجوانب الترطيب والتغذية والحماية، يمكنك الحفاظ على شعرك ناعمًا وصحيًا مهما كانت التغيرات الجوية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فصل الخريف العناية بالشعر روتين العناية بالشعر صحة الشعر الحفاظ على صحة الشعر الشعر من یمکن أن على صحة
إقرأ أيضاً:
عبدالعزيز عبدالشافي لـ«كلمة أخيرة»: لقاء القمة لا يمكن التنبؤ بنتيجته
أكد كابتن عبد العزيز عبد الشافي «زيزو»، نجم النادي الأهلي السابق، أن التوقعات المبنية على أسس معينة قد لا تعكس بالضرورة النتيجة المحتومة في لقاءات القمة بين القطبين، مشيرًا إلى أن حالة اللاعبين خلال الـ90 دقيقة، وهي مدة المباراة، هي التي تحسم النتيجة في النهاية، حيث سبق أن حقق الزمالك الفوز رغم ظروفه الصعبة في بعض المباريات.
وتابع، خلال لقائه في برنامج «كلمة أخيرة»، الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي عبر قناة ON: «بالإضافة إلى ذلك، فإن خطط المدربين تلعب دورًا مهمًا في مثل هذه المباريات».
وردًا على سؤال لميس الحديدي بشأن أداء النادي الأهلي تحت قيادة المدرب كولر، حيث قالت: «صحيح أننا نحقق الفوز، لكن الأداء ليس عظيمًا»، عقّب زيزو قائلًا: «كلام صحيح، ويرجع ذلك إلى أن عددًا كبيرًا من النجوم المؤثرين والأساسيين تم الاستغناء عنهم عبر الإعارة أو البيع، مثل أليو ديانج وحمدي فتحي، وهما من أبرز اللاعبين الذين ساهموا في تحقيق البطولات خلال الفترة الماضية».
وأضاف: «لو كان من المفترض أن يظل الأداء بنفس المستوى بعد رحيل هؤلاء اللاعبين، لكان يجب تعويضهم بصفقات بنفس الكفاءة، لكن تأخر التعاقد مع الصفقات الجديدة حتى الأسبوع الأخير من يناير، مثل ضم أشرف بن شرقي وآخرين، من أجل الاستعداد لكأس العالم للأندية، سيحتاج إلى وقت لتحقيق التجانس المطلوب».
وأشار إلى أن تحقيق النتائج المرجوة يتطلب فترة كافية لانسجام اللاعبين الجدد مع الفريق، إلى جانب ضرورة تثبيت التشكيل الأساسي.
وشدد على أن الصفقات الجديدة تحتاج إلى ثلاثة أشهر للتأقلم مع الفريق، والأهلي يضع عينه على كأس العالم للأندية، أما بيسيرو، فهو مدرب هادئ ويفهم جيدًا طبيعة الفريق، لكنه رحل عن الأهلي بسبب تلقيه عرضًا مغريًا.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”