العناية بالشعر خلال فصل الخريف
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
العناية بالشعر خلال فصل الخريف، فصل الخريف هو فترة انتقالية تتسم بتغيرات ملحوظة في الطقس، مما يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ومظهره.
يواجه الشعر تحديات مثل الجفاف والتقصف بسبب الهواء الجاف والتغيرات في درجة الحرارة.
لذا، من الضروري اتباع روتين خاص للعناية بالشعر خلال هذا الفصل.
تنشر إليكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح والخطوات الهامة للحفاظ على شعر صحي وجميل في الخريف.
1. الترطيب العميق
تعتبر الرطوبة أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الشعر.
استخدمي شامبو وبلسم مرطبين يحتويان على مكونات طبيعية مثل زيت الأركان أو الألوفيرا.
يُفضل استخدام قناع ترطيب عميق مرة واحدة أسبوعيًا لتعزيز رطوبة الشعر.
2. حماية الشعر من العوامل الجوية
تجنبي التعرض المباشر للرياح الباردة التي قد تؤدي إلى جفاف الشعر.
ارتدي قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك عند الخروج، وخاصة في الأيام العاصفة.
3. تجنب أدوات التصفيف الحرارية
استخدمي أدوات التصفيف الحرارية مثل المجفف أو المكواة بأقل قدر ممكن.
إذا كنت بحاجة لاستخدامها، تأكدي من تطبيق منتج حماية من الحرارة على شعرك لحمايته من الأضرار.
4. قص الأطراف المتقصفة
يساهم قص الأطراف المتقصفة في الحفاظ على صحة الشعر، يفضل قص الأطراف كل 6-8 أسابيع لمنع التقصف وتحفيز النمو.
5. تغذية الشعر من الداخل
تأكدي من تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل الأسماك والمكسرات، تساعد على تعزيز صحة الشعر.
أيضًا، تناول الفواكه والخضروات يعزز من لمعان الشعر.
6. استخدام الزيوت الطبيعية
تطبيق الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على فروة الرأس والشعر يساعد على ترطيب الشعر ومنع جفافه.
يمكنك تدليك فروة الرأس بالزيت وتركه لبعض الوقت قبل الغسل.
كيفية العناية بالبشرة خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على نضارتها7. شرب الماء بكمية كافية
الحفاظ على شرب الماء بانتظام يساعد في ترطيب الجسم والشعر.
الجفاف من الداخل قد يؤثر سلبًا على مظهر الشعر، لذا تأكدي من تناول كميات كافية من السوائل.
8. استشارة مختص عند الحاجة
إذا لاحظت تغيرات ملحوظة في صحة شعرك، مثل تساقط الشعر أو الجفاف الشديد، قد يكون من الأفضل استشارة مختص في العناية بالشعر للحصول على نصائح مخصصة.
كيفية العناية بالبشرة خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على نضارتها أهمية اتباع روتين للعناية بالشعرإن اتباع روتين مناسب للعناية بالشعر خلال فصل الخريف يساعد في الحفاظ على صحة وجمال الشعر.
من خلال التركيز على الترطيب، الحماية من العوامل الجوية، وتناول غذاء صحي، يمكنك الاستمتاع بشعر صحي ولامع طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر العناية بالشعر أهمية العناية بالشعر فصل الخريف للحفاظ على صحة الشعر على صحة
إقرأ أيضاً:
بالتعاون مع جامعة عين شمس| افتتاح وحدة العناية المركزة بشرق أفريقيا
افتتحت وحدة العناية المركزة بجامعة شرق أفريقيا، كأول وحدة من نوعها في إقليم بوصاصو-الصومال، بالتعاون بين مستشفى جامعة عين شمس الرقمي التابع لجامعة عين شمس والبنك الإسلامي للتنمية، والوكالة الإندونيسية للتنمية الدولية.
تخدم هذه الرعاية نحو 800 ألف شخص في إقليم بوصاصو الى جانب الآلاف الذين يفدون من الأقاليم المجاورة لطلب الخدمات الصحية.
يذكر أن الوحدة مجهزة بأحدث التقنيات الطبية العالمية، وتتميز بإمكانية استقبال استشارات طبية عن بُعد، مما يتيح توفير رعاية صحية متقدمة للمرضى دون الحاجة إلى السفر.
ولضمان تحقيق أعلى مستويات الجودة، تم تنفيذ برامج مكثفة ومتكاملة لبناء قدرات الفرق الطبية وفرق تكنولوجيا المعلومات، حيث شارك حوالي 40 شخصًا في هذه البرامج على مدار الأشهر الماضية من المشروع. هدفت هذه البرامج إلى تطوير مهارات الفرق وضمان تقديم خدمات صحية عالية الجودة تلبي احتياجات المرضى بأفضل المعايير.
كما تم إرسال فريق مصري متخصص، مكون من استشاريين رعاية مركزة وتمريض متخصص، لدعم تشغيل وحدة الرعاية المركزة على مدار ثلاثة أشهر. وحرصًا على ضمان تشغيل الوحدة بسلاسة، حضر الافتتاح كل من رئيس فريق الرعاية المركزة بالتعاون مع قائد فريق التكنولوجيا، وذلك لمتابعة العمليات التشغيلية، والتأكد من الجاهزية التقنية والطبية لتقديم رعاية صحية مثلى.
دعم جامعة عين شمس للوحدةوتستمر جامعة عين شمس في تقديم الدعم المتواصل للوحدة من خلال الاستشارات الطبية عن بُعد، حيث يتيح هذا التعاون إمكانية الوصول إلى خبرات استشاريين متخصصين في الرعاية المركزة لتقديم التوجيه الطبي، وتعزيز قدرة الوحدة على تلبية احتياجات المرضى بشكل فعال ومستدام.
يأتي هذا المشروع كمثال حي على تعزيز التعاون بين مصر والدول الأفريقية، حيث يهدف إلى تحسين مستوى الخدمات الصحية ورفع جودة الحياة للسكان في الصومال، بما يتماشى مع أهداف استقرار ورفاهية البلاد. ويمثل هذا المشروع امتدادًا للشراكات السابقة بين الأطراف المعنية، وخطوة استراتيجية نحو إنشاء شبكة عناية مركزة افتراضية في أفريقيا. هذه الشبكة ستستفيد من خبرات استشاريي جامعة عين شمس وغيرهم من المتخصصين لتقديم خدمات طبية فعّالة وعالية الجودة.
أقيمت مراسم الافتتاح في 20 نوفمبر 2024، بحضور عدد من الشخصيات البارزة، من بينهم رئيس ولاية بونتلاند، والسفير الإندونيسي، وممثلون عن البنك الإسلامي للتنمية، والوكالة الإندونيسية للتنمية الدولية، ومستشفى عين شمس الرقمي.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر