علاجات منزلية سهلة للحفاظ على الأظافر جميلة وقوية بشكل طبيعي
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
تعاني الأظافر في بعض الأوقات من الضعف وتبدأ بالكسر مراراً وتكراراً، وذلك يؤثر على جمال اليدين ومظهرها، لذلك من المهم جدًا العناية بالأظافر بمنتجات طبيعية بجانب نظافتها باستمرار وقصها وتنسيقها بشكل جمالي.
ووفق لموقع "jagran"، تلعب الأظافر دورًا مهمًا في جمال اليدين، وتسعى كل فتاة لذلك بجانب الحفاظ على أظافرها قوية وصحية بدون استخدام مواد صناعية.
وللحفاظ على قوة الأظافر، هناك حاجة إلى عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات. لذلك ينبغي اتباع خطة النظام الغذائي الصحيح. إلى جانب ذلك، من المهم أيضًا الحفاظ على نظافة الأظافر بشكل يومي.
نصائح للعناية بالاظافر
وهناك بعض النصائح للعناية بالاظافر من المنزل عبر استخدام منتجات طبيعية منها..
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند الغني بمضادات الأكسدة غني أيضًا بفيتامين E، واستخدامه يومياً بعد تدفئته قليلاً يؤدي إلى نمو جيد للأظافر.
عصير الليمون
يساعد فيتامين C في الحفاظ على صحة الأظافر، لذلك، ضعي عصير الليمون على أظافر أصابع قدميك ويديك مرة واحدة يوميًا وبعد مرور بعض الوقت اغسليه بالماء الفاتر.
عصير البرتقال
عصير البرتقال الغني بمضادات الأكسدة يعزز صحة الأظافر ويحميها من الالتهابات، لذلك، ضعي بضع قطرات منه على أظافرك ثم اغسليه بالماء الفاتر بعد مرور بعض الوقت.
تناول البيوتين
يحافظ البيوتين على صحة الأظافر، لذلك، تناولي الأشياء التي تحتوي على البيوتين بكميات كبيرة، مثل الموز والأفوكادو.
تناول الخضار الورقية الخضراء
استهلاك الخضار الورقية الخضراء يحافظ على صحة الأظافر، فعليك تناول أكبر قدر ممكن من الخضار مثل السبانخ والبروكلي وغيرهم.
زيت الثوم
يحتوي الثوم على السيلينيوم، وهو عنصر غذائي أساسي لصحة الأظافر، فيمكنك وضع معجون الثوم أو الزيت على الأظافر كقناع، ثم يغسل جيدا.
العسل
اخلطي العسل وعصير الليمون وضعيه على الأظافر كقناع. إلى جانب حمايتها من العدوى، فإنها تحافظ على بشرة الأظافر صحية وناعمة.
زيت الزيتون
ولجعل الأظافر الضعيفة صحية مرة أخرى، ضعي زيت الزيتون على الأظافر بشكل مستمر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأظافر اليدين جمال اليدين الكالسيوم زيت جوز الهند فيتامين C صحة الأظافر على الأظافر
إقرأ أيضاً:
شجرة الأركان كنز طبيعي في المغرب
إعداد: سارة المزروعي
شجرة الأركان المغربية ، من أكثر الأشجار قيمة في المغرب، إذ تلعب دوراً حيوياً في البيئة والاقتصاد المحلي، تنتشر هذه الشجرة بشكل رئيسي في إقليم سوس ماسة درعة، حيث تعتبر جزءاً لا يتجزأ من التراث البيئي والثقافي للمملكة المغربية.
تتميز شجرة الأركان بقدرتها على التكيف مع الظروف المناخية القاسية، ما يجعلها عنصراً أساسياً في مكافحة التصحر والتدهور البيئي في المناطق الجافة وشبه الجافة. تعمل جذور هذه الشجرة العميقة على تثبيت التربة ومنع انجرافها، مما يحافظ على خصوبة الأرض ويعزز التنوع البيولوجي المحلي. بالإضافة إلى ذلك، توفر شجرة الأركان ملاذاً للعديد من الأنواع النباتية والحيوانية، مما يسهم في الحفاظ على التوازن البيئي في المنطقة.
تعتبر شجرة الأركان مصدراً رئيسياً للدخل للكثير من الأسر في الإقليم، حيث يستخرج من ثمارها زيت الأركان، الذي يشتهر عالمياً بفوائده العديدة في مجالات التجميل والطهي والصناعة. تُعتبر هذه الصناعة مصدراً مهماً للعمل وفرصاً اقتصادية خاصة للنساء، حيث تعمل العديد منهن في عمليات استخراج الزيت التقليدية، مما يعزز من دور المرأة في المجتمع المحلي.
على الرغم من أهميتها، تواجه شجرة الأركان العديد من التحديات التي تهدد استدامتها، من أبرز هذه التحديات التغيرات المناخية، التي تزيد من شدة الجفاف وتقليل معدلات هطول الأمطار، مما يؤثر سلباً في نمو الشجرة وإنتاجها.
كما أن التوسع العمراني والزراعي يشكل ضغطاً إضافياً على مواطنها الطبيعية، مما يؤدي إلى تراجع مساحتها البرية، وإضافة إلى ذلك، تتعرض شجرة الأركان لتهديدات من الآفات والأمراض التي قد تؤدي إلى انخفاض في إنتاجية الزيت وجودة المحصول، هذا يتطلب جهوداً متواصلة في مجال البحث والتطوير لتطوير أساليب زراعية مستدامة ومقاومة للأمراض.
لمواجهة هذه التحديات، تبذل الحكومة المغربية والمنظمات غير الحكومية جهوداً كبيرة لحماية شجرة الأركان وتعزيز استدامتها.
تم إدراج شجرة الأركان ضمن التراث العالمي لليونيسكو في عام 2023، مما يعكس أهمية هذا المورد الطبيعي على المستوى العالمي ويعزز من جهود الحفظ والمحافظة عليه.
كما تم إطلاق مبادرات تعليمية وتوعوية تستهدف المجتمعات المحلية لتعزيز ممارسات الزراعة المستدامة والحفاظ على التنوع البيولوجي، تعمل هذه المبادرات على توفير التدريب والدعم الفني للمزارعين، مما يمكنهم من زيادة إنتاجية شجرة الأركان بطرق صديقة للبيئة.
شجرة الأركان المغربية تمثل رمزاً للتوازن بين البيئة والاقتصاد، حيث تلعب دوراً محورياً في الحفاظ على الاستدامة البيئية وتعزيز التنمية الاقتصادية المحلية. مع تزايد الوعي بأهمية الحفاظ على هذا الكنز الطبيعي، تظل شجرة الأركان جزءاً لا يتجزأ من هوية المغرب وتراثه، ما يضمن استمرار دورها الحيوي في المستقبل.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش