روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة، تعاني البشرة الدهنية من زيادة إفراز الزيوت مما يجعلها أكثر عرضة للالتهابات وظهور الحبوب. 

يتطلب الحفاظ على نضارة البشرة الدهنية خلال الصيف اتباع روتين عناية خاص يساعد في التحكم في إفراز الزيوت وحماية البشرة من الأضرار البيئية. 

فيمايلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية   على أهم النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للعناية ببشرتك الدهنية خلال فصل الصيف.

روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف: نصائح للحفاظ على نضارتهاروتين الصيف للبشرة الدهنية

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر بفصل الصيف، حيث يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة إلى زيادة إفراز الدهون في الجلد، مما يزيد من فرص ظهور حب الشباب والبثور. 

لذلك، يحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى اتباع روتين عناية خاص خلال الصيف للحفاظ على نضارة البشرة وتقليل مشاكلها. 

إليك بعض النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للعناية ببشرتك الدهنية خلال فصل الصيف:

روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف: نصائح للحفاظ على نضارتها

1. **التنظيف اليومي**: يُنصح باستخدام غسول وجه مناسب للبشرة الدهنية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.

 يجب أن يكون الغسول لطيفًا وخاليًا من الزيوت (Oil-Free) حتى لا يسد المسام. 

يُفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الطين لأنها تساعد في تقليل الزيوت الزائدة وتنقية المسام.

2. **التقشير بانتظام**: تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا يساعد في إزالة الخلايا الميتة التي قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور الحبوب.

 يُفضل استخدام مقشر لطيف يحتوي على مكونات طبيعية وغير مهيجة.

3. **استخدام التونر**: التونر يساعد على تقليص المسام وتنظيف البشرة بعمق. 

يُنصح باستخدام تونر يحتوي على مواد قابضة مثل ماء الورد أو حمض الجليكوليك لتنظيم إفراز الدهون.

4. **ترطيب البشرة**: على الرغم من أن البشرة الدهنية تنتج كميات زائدة من الزيوت، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى الترطيب.

 يُفضل استخدام مرطب خفيف وخالي من الزيوت (Oil-Free) للحفاظ على ترطيب البشرة دون زيادة اللمعان.

كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف

5. **استخدام واقي الشمس**: واقي الشمس ضرورة للبشرة الدهنية لحمايتها من أضرار أشعة الشمس. 

يُنصح باستخدام واقي شمس غير دهني (Non-comedogenic) وذو قاعدة مائية حتى لا يتسبب في انسداد المسام أو زيادة الدهون.

6. **شرب الماء بانتظام**: شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساهم في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل ويساعد على تنظيم إفراز الدهون.

7. **اختيار منتجات المكياج بعناية**: خلال فصل الصيف، يُفضل تقليل استخدام المكياج الثقيل واستبداله بمنتجات خفيفة وخالية من الزيوت. يمكن استخدام بودرة شفافة للتحكم في لمعان البشرة.

8. **اتباع نظام غذائي صحي**: التغذية تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة.

 تجنب الأطعمة الدهنية والسكرية الزائدة وتناول الفواكه والخضروات يساعد في تقليل مشاكل البشرة الدهنية.

فوائد لبان الذكر للبشرة الجافة: الحل الطبيعي لترطيب وتجديد البشرة

باتباع هذه النصائح والالتزام بروتين يومي مناسب، يمكن لأصحاب البشرة الدهنية الحفاظ على بشرتهم صحية ونضرة خلال فصل الصيف مع تقليل مشاكل اللمعان وحب الشباب.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية روتين البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصیف للحفاظ على من الزیوت

إقرأ أيضاً:

تحذير من تخزين الطعام بورق الألمنيوم

أميرة خالد

كثيرون يغفلون عن خطوات بسيطة لكنها ضرورية عند تخزين بقايا الطعام، ما يعرّضهم لمخاطر صحية جسيمة، خصوصاً بعد الولائم والمناسبات.

ورغم أن استخدام ورق الألمنيوم يبدو خياراً سهلاً وشائعاً، إلا أن خبراء سلامة الغذاء يحذّرون من الاعتماد عليه لتخزين الأطعمة المطبوخة، لأنه لا يُغلق الطعام بإحكام، ما يسمح بتسرب الهواء ونمو البكتيريا الضارة.

بحسب الدكتور زاكاري كارترايت، عالم الأغذية في مختبر “أكوالاب” بشيكاغو، فإن ورق الألمنيوم لا يوفر بيئة آمنة لتخزين الطعام، بل يسمح بنمو كائنات دقيقة مثل:

المكورات العنقودية: تسبب الغثيان والتسمم

باسيلوس سيروس: تؤدي لآلام بالبطن وإسهال

كلوستريديوم البوتولينوم: قد تؤدي لتسمم قاتل

الليستيريا المستوحدة: تهدد الحوامل وكبار السن وذوي المناعة الضعيفة

كما حذّرت هيئة سلامة الأغذية في اسكتلندا من استخدام ورق الألمنيوم مع الأطعمة الحمضية، لأنه قد يتفاعل معها ويتسبب بتسرب جزيئات الألمنيوم إلى الطعام، مما يؤثر على النكهة وربما على الصحة.

التوصيات الصحية لتخزين بقايا الطعام تشمل:

تبريد الطعام خلال ساعتين من تقديمه (أو خلال ساعة إذا كانت الحرارة مرتفعة)

استخدام حاويات محكمة الغلق وغير تفاعلية

استهلاك بقايا الطعام خلال 48 ساعة

إذا رغبت في الحفظ لمدة أطول، يُفضّل التجميد عند -18 درجة مئوية لوقف نمو البكتيريا

مقالات مشابهة

  • توقعات بتفاقم الأزمة المائية في دمشق خلال الصيف
  • أضرار استخدام المروحة والتكييف في الصيف
  • ملتقى توعوي بعبري حول مخاطر الزيوت المهدرجة وسلامة الغذاء
  • أفضل المشروبات التي تحافظ على ترطيب الجسم
  • خلال أسبوع الفرح.. نصائح لبشرة مشرقة وقوام متناسق
  • ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟
  • تحذير من تخزين الطعام بورق الألمنيوم
  • نصائح لاختيار ملابس الصيف لتجنب ضربات الشمس
  • بعد شهادات 23.5% و27%.. رئيس هيئة الرقابة المالية يوجه نصائح هامة للمدخرين
  • 3 أيام فقط من الأطعمة الدهنية كافية لإرباك ذاكرة كبار السن