روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف: نصائح للحفاظ على نضارتها
تاريخ النشر: 28th, August 2024 GMT
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة، تعاني البشرة الدهنية من زيادة إفراز الزيوت مما يجعلها أكثر عرضة للالتهابات وظهور الحبوب.
يتطلب الحفاظ على نضارة البشرة الدهنية خلال الصيف اتباع روتين عناية خاص يساعد في التحكم في إفراز الزيوت وحماية البشرة من الأضرار البيئية.
فيمايلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على أهم النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للعناية ببشرتك الدهنية خلال فصل الصيف.
تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتأثر بفصل الصيف، حيث يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة إلى زيادة إفراز الدهون في الجلد، مما يزيد من فرص ظهور حب الشباب والبثور.
لذلك، يحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى اتباع روتين عناية خاص خلال الصيف للحفاظ على نضارة البشرة وتقليل مشاكلها.
إليك بعض النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للعناية ببشرتك الدهنية خلال فصل الصيف:
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف: نصائح للحفاظ على نضارتها1. **التنظيف اليومي**: يُنصح باستخدام غسول وجه مناسب للبشرة الدهنية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
يجب أن يكون الغسول لطيفًا وخاليًا من الزيوت (Oil-Free) حتى لا يسد المسام.
يُفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الطين لأنها تساعد في تقليل الزيوت الزائدة وتنقية المسام.
2. **التقشير بانتظام**: تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا يساعد في إزالة الخلايا الميتة التي قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور الحبوب.
يُفضل استخدام مقشر لطيف يحتوي على مكونات طبيعية وغير مهيجة.
3. **استخدام التونر**: التونر يساعد على تقليص المسام وتنظيف البشرة بعمق.
يُنصح باستخدام تونر يحتوي على مواد قابضة مثل ماء الورد أو حمض الجليكوليك لتنظيم إفراز الدهون.
4. **ترطيب البشرة**: على الرغم من أن البشرة الدهنية تنتج كميات زائدة من الزيوت، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى الترطيب.
يُفضل استخدام مرطب خفيف وخالي من الزيوت (Oil-Free) للحفاظ على ترطيب البشرة دون زيادة اللمعان.
كيفية الحفاظ على البشرة في موسم الصيف5. **استخدام واقي الشمس**: واقي الشمس ضرورة للبشرة الدهنية لحمايتها من أضرار أشعة الشمس.
يُنصح باستخدام واقي شمس غير دهني (Non-comedogenic) وذو قاعدة مائية حتى لا يتسبب في انسداد المسام أو زيادة الدهون.
6. **شرب الماء بانتظام**: شرب كمية كافية من الماء يوميًا يساهم في ترطيب الجسم والبشرة من الداخل ويساعد على تنظيم إفراز الدهون.
7. **اختيار منتجات المكياج بعناية**: خلال فصل الصيف، يُفضل تقليل استخدام المكياج الثقيل واستبداله بمنتجات خفيفة وخالية من الزيوت. يمكن استخدام بودرة شفافة للتحكم في لمعان البشرة.
8. **اتباع نظام غذائي صحي**: التغذية تلعب دورًا كبيرًا في صحة البشرة.
تجنب الأطعمة الدهنية والسكرية الزائدة وتناول الفواكه والخضروات يساعد في تقليل مشاكل البشرة الدهنية.
فوائد لبان الذكر للبشرة الجافة: الحل الطبيعي لترطيب وتجديد البشرةباتباع هذه النصائح والالتزام بروتين يومي مناسب، يمكن لأصحاب البشرة الدهنية الحفاظ على بشرتهم صحية ونضرة خلال فصل الصيف مع تقليل مشاكل اللمعان وحب الشباب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية روتين البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصیف للحفاظ على من الزیوت
إقرأ أيضاً:
طبيبة تكشف عن المدة التي ينبغي أن ترتدي فيها مثبت الأسنان بعد التقويم
قد يعتقد البعض أن ارتداء مثبت الأسنان بعد تقويم الأسنان هو مجرد إجراء مؤقت يستمر لبضعة أشهر أو سنوات، إلا أن الحقيقة ستفاجئك.
وفقا لطبيبة الأسنان الأميركية الدكتورة شهيرة سعد، فإن ارتداء مثبت الأسنان كل ليلة هو عادة يومية يجب أن تلتزم بها مدى الحياة إذا كنت ترغب في الحفاظ على ابتسامة مستقيمة وصحية، وفقا لمجلة نيوزويك.
ونشرت طبيبة الأسنان شهيرة مقطع فيديو تخبر به متابعيها ومرضاها بأن الأسنان تتحرك باستمرار طوال الحياة، وقالت: "الكثير من المرضى لا يدركون أن الأسنان تتحرك مع الوقت، سواء سبق لك استخدام تقويم الأسنان أم لا".
وتعتبر حركة الأسنان عملية طبيعية تحدث بسبب نمو الفك أو قوة مضغ الطعام والتقدم في العمر. ودون استخدام مثبت الأسنان، يسبب تحرك الأسنان البطيء ظهور بعض الفراغات أو الاكتظاظ فيها مع الوقت أو قد ينتج عنه تغيرات في إطباق الأسنان.
وتبيّن الدكتورة شهيرة أن "السبب الرئيسي لعودة الأسنان إلى وضعها السابق هو التوقف عن استخدام مثبت الأسنان، فمع تقدم العمر تتحرك الأسنان إلى الأمام، مما يسبب اكتظاظا وعدم انتظام فيها، والذي يتم رؤيته غالبا على الأسنان الأمامية السفلية".
ما مثبت الأسنان (Teeth Retainer)؟
يعرف مثبت الأسنان -وفقا لموقع الجمعية الأميركية لتقويم الأسنان- بأنه جهاز مصمم للحفاظ على أسنانك في وضع مستقيم بعد علاج تقويم الأسنان، يصنع مثبت الأسنان من البلاستيك الشفاف أو الأكريليك أو الأسلاك التي تلائم الأسنان بشكل مريح، ويعتبر الهدف الأساسي من استخدام مثبت الأسنان هو تقليل الميل الطبيعي للأسنان للعودة إلى وضعها الأصلي مع مرور الوقت.
إعلانبالإضافة إلى ذلك يعد مثبت الأسنان وسيلة لحماية صحة الأسنان على المدى الطويل، فهو ليس مجرد أداة للحفاظ على جمال ابتسامتك فقط، حيث يقلل ارتداء مثبت الأسنان كل ليلة من تآكل الأسنان الناتج من الضغط عليها أثناء النوم، إذ يتم تصميم بعض مثبتات الأسنان حيث تعمل على تخفيف الضغط على عضلات الفك وحماية الأسنان من القوة المفرطة.
وتوضح الدكتورة شهيرة: "لا يدرك العديد من المرضى أنه حتى لو لم يخضعوا أبدا لعلاج تقويم الأسنان، فإن أسنانهم تتحرك بمرور الوقت. لا يفيد استخدام مثبت الأسنان في الحفاظ على جمال الأسنان فحسب بل يتعلق بوظيفة الأسنان والصحة الفموية مع تقدم العمر".
ينصح بعض الأطباء بارتداء مثبت الأسنان لبضع سنوات فقط، بينما تؤكد الدكتورة شهيرة أن الاستخدام الليلي له مدى الحياة هو الأفضل، كما أنها تنصح مرضاها بإحضار مثبت الأسنان الخاص بهم بشكل دوري لتنظيفه بشكل احترافي باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية في عيادة الأسنان، مما يضمن الحفاظ عليه.
وأفادت الدكتورة شهيرة بأن "مثبت الأسنان يشبه واقي الشمس تماما، يجب أن يكون استخدامه جزءا أساسيا من روتينك للحفاظ على ابتسامتك".
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025