بخطوات بسيطة.. طريقة عمل فاهيتا الدجاج واللحم البقري المكسيكة
تاريخ النشر: 8th, July 2024 GMT
فاهيتا الدجاج واللحم البقري.. تعد فاهيتا الدجاج واللحم البقري من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل فاهيتا الدجاج واللحم البقري المكسيكة.
مكوّنات عمل فاهيتا الدجاج واللحم البقري- ملعقتان صغيرتان من كلٍ من: الطحين، الفلفل الأسود، الزعتر البري، الشطة البودرة، بودرة البابريكا الحلوة، بودرة الثوم، الكمون، القرفة والكزبرة الجافة.
- ملعقتان صغيرتان من الطحين، والسكر.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من: الزيت النباتي والثوم المدقوق.
- قرن من الفلفل الحار الأخضر المقطع إلى شرائح.
- ثلاث حبات من الفلفل الحلو واحدة من كلٍ من: الأخضر، الأصفر والأحمر.
- نصف كوب من مرقة الدجاج.
- مئتان وخمسون غراماً من كلٍ من: اللحم البقري الفيليه المقطّع إلى شرائح وصدور الدجاج المقطّعة إلى شرائح.
- بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح. الملح حسب الرغبة.
وللتقديم:
- القليل من كلٍ من: صلصة الجواكامولي للتقديم.
- الصلصة المكسيكية.
- الكريمة الحامضة.
- جبنة الشيدر المبروشة.
مكونات خبز التورتيلا- ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض المنخول.
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
- كوب ونصف من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ملعقة صغيرة من السكر.
فاهيتا الدجاجطريقة تحضير فاهيتا الدجاج واللحم البقري1) نتبل الدجاج في وعاء خلط واللحم في وعاء خلط ثاني بثلثي كمية خليط البهارات وملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي.
2) نسخين الزيت النباتي في مقلاة كبيرة الحجم ثمَّ إضافة اللحم البقري على دفعات مع رشة من الملح وقليه على درجة حرارة مرتفعة لمدة دقيقة.
3) نخفض درجة الحرارة إلى درجة متوسطة وترك اللحم على النار إلى أن يتم نضجه تماماً ثمَّ نضعه جانباً وتكرار الخطوة مع الدجاج ثمَّ نضعه مع اللحم.
4) نضيف كمية قليلة من الزيت النباتي إلى نفس المقلاة وإضافة الكمية المتبقية من المكونات وتشويحهم على درجة حرارة متوسطة لبضع دقائق ثمَّ رفع الخليط وإضافته إلى اللحم والدجاج.
5) نضع كمية من الطحين في المقلاة وتقليبه لمدة دقيقة ثمَّ نضيف مرقة الدجاج أو الماء الدافىء والكمية المتبقية من خليط البهارات وتقليبهم معاً.
6) نعيد المكونات إلى المقلاة ونخلطهم لمدة دقيقة على درجة حرارة مرتفعة.
7) نقدمها مع المكونات ويمكن تقديمها مع الأرز المطبوخ بدلاً من التورتيلا.
تحضير خبز التورتيلا- نعجن المكوّنات معاً ثمَّ نغلف العجينة بورق النايلون ونتركها ترتاح لمدة ستين دقيقة.
- نفرد العجينة على سطح مرشوش بكمية قليلة من الطحين ثمَّ نشكلها إلى أرغفة صغيرة ورقيقة جداً تسخين مقلاة واسعة ثمَّ نضع كل رغيف مع الضغط عليه وتقليبه على الوجه الثاني ويجب أن تبقى الأرغفة لينة وليست محمّصة.
- نضع كل رغيف يتم نضجه على فوطة مطبخ ولفه مباشرة من أجل أن يبقى ليناً.
اقرأ أيضاًطريقة عمل الكريب في المنزل
زي المطاعم.. طريقة عمل مكرونة الوايت صوص بالفراخ
طريقة عمل «المتدلعة» في البيت خطوة بخطوة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فاهيتا الدجاج الزیت النباتی اللحم البقری طریقة عمل من الطحین إلى شرائح
إقرأ أيضاً:
أستاذ طب وقائي يحذر من أكثر الأطعمة خطورة على أصحاب الأمراض المزمنة
قدم الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، مجموعة من النصائح الهامة لأصحاب الأمراض المزمنة للحفاظ على صحتهم عند اختيار المأكولات والمشروبات.
وأوضح "المر"، خلال لقائه في برنامج "صالة التحرير" مع الإعلامية فاتن عبد المعبود على قناة "صدى البلد"، أن الإفراط في تناول البطاطس المقلية مضر بالصحة، حيث تحتوي الطبقة الخارجية لها على كميات كبيرة من الزيوت، مشيرًا إلى ضرورة تجنب تناولها يوميًا.
وحذر أستاذ الطب الوقائي، من كثرة تناول الدجاج المقلي، معتبرًا أن تناوله بشكل مفرط يشكل خطورة، ونصح بالاكتفاء بتناوله مرة واحدة أسبوعيًا، مع تفضيل الدجاج المسلوق كخيار صحي.
وأكد أن الدهون الموجودة في بعض الأطعمة مثل الأسماك، التونة، والجمبري، تعتبر مفيدة جدًا للجسم، ودعا إلى زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي اليومي بحيث تشكل نصف محتوى كل وجبة، إلى جانب ربع بروتين وربع نشويات.
وفيما يتعلق بمرضى السكري، أوضح أن المشكلة ليست في نوعية الطعام بقدر ما تتعلق بالسعرات الحرارية، مشددًا على أهمية استشارة الطبيب لتحديد النظام الغذائي المناسب لكل حالة.
وعن طرق الطهي الصحية، أشار الدكتور المر إلى أن استخدام السمن البلدي يعد خيارًا أفضل مقارنة بالسمن والزيوت النباتية، مع تفضيل زيت الزيتون كبديل صحي.
كما نصح بتناول الشاي والقهوة بشكل معتدل، بمعدل 3 إلى 4 أكواب شاي وكوب واحد من القهوة يوميًا، لتجنب الإفراط في استهلاك الكافيين.
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء