قبل نهاية إجازة العيد.. نصائح للاستعداد للعودة للعمل
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع اقتراب نهاية إجازة العيد، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة إلى الروتين اليومي والعمل بفعالية، بعد فترة من الراحة والاسترخاء، قد يبدو الرجوع إلى العمل بمثابة تحدٍ. لذلك، من المهم اتباع بعض النصائح والاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تسهيل هذه العملية وجعل الانتقال أكثر سلاسة.
قبل العودة للعمل، قم بتحديد بعض الأهداف البسيطة لليوم الأول. يمكن أن تشمل هذه الأهداف مراجعة البريد الإلكتروني، تحضير قائمة بالمهام القادمة، أو تنظيم المكتب. تحديد الأهداف الصغيرة يساعد في إعادة التأقلم مع بيئة العمل دون الشعور بالإرهاق.
. التفكير الإيجابيمن الطبيعي أن يشعر البعض بالإحباط عند العودة للعمل، ولكن التفكير الإيجابي يمكن أن يكون له تأثير كبير. حاول التركيز على الجوانب الإيجابية في العمل، مثل فرص التطور المهني، التعاون مع الزملاء، وإنجاز المهام.
2. التحضير المادي. تنظيم المكانقبل العودة إلى العمل، تأكد من أن مكتبك ومنطقة العمل منظمة ونظيفة. بيئة العمل المنظمة تساعد في تحسين التركيز والإنتاجية.
. مراجعة الأدواتتأكد من أن جميع الأدوات والمواد التي تحتاجها للعمل جاهزة وموجودة في مكانها. هذا يشمل الأدوات التقنية مثل الكمبيوتر والهاتف، وكذلك المستندات والملفات الهامة.
3. العناية بالصحة. النوم الجيدالنوم الجيد هو أساس الأداء الجيد في العمل. حاول العودة إلى روتين نوم منتظم قبل بضعة أيام من انتهاء الإجازة لضمان أن جسمك وعقلك مستعدان لليوم الأول.
. التغذية السليمةتأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية. تجنب الأطعمة الثقيلة أو غير الصحية التي قد تسبب الخمول وتؤثر على إنتاجيتك.
4. التخطيط المسبق. مراجعة الجدولقبل العودة للعمل، قم بمراجعة جدولك للأسبوع الأول. حدد المواعيد الهامة والاجتماعات وتأكد من أنك مستعد لها.
. التخطيط للمهامقم بعمل قائمة بالمهام التي تحتاج إلى إنجازها في الأيام الأولى بعد العودة. التخطيط المسبق يساعد في تجنب الشعور بالإرهاق ويجعلك تشعر بأنك مسيطر على الأمور.
5. الاستفادة من الوقت الشخصي. ممارسة الرياضةممارسة الرياضة تساعد في تقليل التوتر وتحسين المزاج. حاول ممارسة بعض التمارين الرياضية قبل العودة للعمل لتحسين حالتك النفسية والجسدية.
. الاسترخاءخصص بعض الوقت للاسترخاء والاستمتاع بالأنشطة التي تحبها قبل العودة للعمل. هذا يساعد في تجديد طاقتك وزيادة حماسك.
العودة إلى العمل بعد إجازة العيد قد تكون صعبة، ولكن باتباع بعض النصائح والاستراتيجيات، يمكن أن تجعل هذه العملية أسهل وأكثر سلاسة. الاستعداد الذهني والمادي، العناية بالصحة، التخطيط المسبق، والاستفادة من الوقت الشخصي كلها عناصر مهمة تساعد في تسهيل العودة للعمل. تذكر أن تركز على الجوانب الإيجابية وتحاول بدء العمل بروح متفائلة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: إجازة العيد الروتين اليومي العودة إلى تساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
جراحات مجانية بمناسبة «يوم زايد للعمل الإنساني»
سامي عبدالرؤوف (أبوظبي)
أخبار ذات صلةنظمت جميع المستشفيات ومراكز الرعاية الصحية التابعة لمؤسسة الإمارات للخدمات الصحية في 6 إمارات، سلسلة من الفعاليات والمبادرات، بمناسبة يوم زايد للعمل الإنساني، واعتزازاً بما حققته الإمارات من إنجازات في مجال العمل الإنساني.
وتسعى المؤسسة إلى توظيف مكانة هذه المناسبة في ترسيخ ثقافة العمل الإنساني كسلوك حضاري يسهم في تجسيد التلاحم الوطني والالتفاف حول القيادة الرشيدة، والتعبير عن مشاعر الوفاء لمسيرة الوالد المؤسس، بما يتسق مع النهج الراسخ للدولة وتوجهاتها نحو تحقيق أهداف قيم التسامح، وسعادة المتعاملين، من خلال الارتقاء بجودة الحياة ورفاهية العيش.
وأكدت المؤسسة أنها تعمل على تقديم الرعاية الصحيـة الشاملة والمتكاملة بطرق مبتكرة ومستدامة تضمن وقاية المجتمع من الأمراض باعتبارها إحدى أرقى المشاهد الإنسانية التي تشمل بناء أنظمة الجودة والسلامة وفق المعايير العالمية، وتوفير الخدمات الصحية وفق معايير الجودة والكفاءة والشفافية.
ومن أبرز مبادرات المؤسسة، بهذه المناسبة الوطنية، مبادرة التبرع بكسوة عيد لإحياء سنة التكافل والتراحم في مجتمعنا اتباعاً لرؤية الأب المؤسس.
ونظم مستشفى الأمل للصحة النفسية بدبي، التابع للمؤسسة، مبادرة «على نهج زايد» لتجسد معاني الرحمة والتراحم بمشاركة وجبــة الإفطار الرمضانية مع مرضى الأقسام الداخلية في المستشفى، ويسعى المستشفى من خلال هذه المبادرة إلى نشر الدفء الإنساني ورسم الابـــتسامة على وجوههم، وفاءً لنهج القائد الذي علّمنا أن الخير هو أعظم إرث يُترك للأجيال.
فيما أسهم مستشفى الكويت بدبي بالتعاون مع مركز سعادة كبار المواطنين - الممزر (استراحة الشواب) بدبي، بمبادرة «بركة الدار»، وهي عبارة زيارة للمركز وعمل إفطار جماعي بمناسبة شهر رمضان المبارك وتزامناً مع يوم زايد للعمل الإنساني وعام المجتمع، كما تضمنت الزيارة إقامة جلسات مختلفة منها جلسات ترفيهية وصحية وحوارية لكبار المواطنين.
عمليات نوعية
شملت المبادرات إجراء عمليات جراحية نوعية في قسمي الجراحة العامة وجراحة العظام، بمستشفى الكويت في الشارقة، حيث تم إجراء عملية دقيقة لإصلاح فتق سري مختنق مع انسداد معوي لمريضة في العقد الخامس، وعملية ناجحة لمريض آخر يعاني من فتق مختنق بجوار السرة.
إضافةً إلى إجراء عمليات جراحية متقدمة في قسم جراحة العظام، شملت إصلاح خلع في مفصل المرفق الأيسر لمريضة في العقد السادس، وعملية أخرى لإزالة مواد تثبيت من الركبة لمريض بهدف تحسين جودة حياته واستعادة قدرته على الحركة الطبيعية.
ولم تقتصر المبادرات على الجراحات المجانية، بل امتدت لتشمل زيارة المرضى في الأقسام الداخلية، حيث حرص الفريق الطبي والإداري في مستشفى الكويت، على الاطمئنان على صحة المرضى وتقديم الهدايا لهم وبث الأمل في نفوسهم، في خطوة تعكس جوهر العمل الإنساني الذي أرسى دعائمه الشيخ زايد، والذي لا يزال يشكل حجر الأساس في نهج دولة الإمارات.
فيما أقام مستشفى صقر جلسة حوارية رمضانية، بعنوان: «زايد والمجتمع.. إرث مستدام ورؤية خالدة»، بحضور الشيخ المهندس سالم بن سلطان القاسمي رئيس دائرة الطيران المدني برأس الخيمة.
وشارك في الجلسة سعيد العابدي عضو المجلس الوطني الاتحادي، ومايا الهواري أول دكتورة في القيادة الذكية التربوية والذكاء العاطفي رئيسة مجلس إدارة مدرسة دبي كرمل، أدارها الإعلامي محمد غانم مدير عام إذاعة رأس الخيمة.
كما شهدت العديد من مراكز الرعاية الصحية المنضوية تحت مظلة المؤسسة، تنظيم باقات من الفعاليات الإنسانية بمناسبة يوم زايد للعمل الإنساني، امتناناً للقائد المؤسس الذي أرسى أسس وقواعد العطاء كركيزة أساسية في نهج الدولة، ورسخ مفاهيم التسامح كجزء لا يتجزأ من الهوية الإماراتية.
وأكدت المؤسسة أن مشاركة المرافق الطبية التابعة لها في يوم زايد للعمل الإنساني يأتي تأكيداً على التزامه بإرث زايد في العطاء ومد يد العون للمحتاجين، وتكريساً لثقافة العمل والتعاون الإنساني التي تعتبر إرثاً أصيلاً من موروثات المجتمع الإماراتي.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات