وصفات مختلفة لذيذة وسريعة لوجبات الفطور او العشاء اخبار اليوم
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
وصفات مختلفة لذيذة وسريعة لوجبات الفطور او العشاء، تحضير وصفات الفطور جديدة ومتنوعة ، طرق سهلة وبسيطة لعمل وجبات الفطور بمكونات من المنزل وبدون مجهود ، 4 وصفات لوجبة الفطور لعشاق التغيير والتجديد في الأكل ومذاق شهي جداً، وجبات سوف تنال إعجاب الأطفال والكبار بطعم مميز وشكل شهي مناسبة لوجبات الإفطار والعشاء يمكنك تحضيره الأن.
مكونات قلاية بطاطس بالجبن :
2 ملعقة صغيرة زبدة . 3 بطاطس مسلوقة . رشة ملح وفلفل . نصف ملعقة صغيرة بابريكا . 3 بيض . جبن موتزريلا . رشة بقدونس .مكونات وصفة اللحسة اليمنية :
3 ملعقة كبيرة زيت . 1 بصل مفروم . 4 طماطم مفرومة . 1 ملعقة صغيرة معجون طماطم . ملح و فلفل اسود . رشة كمون . 4 بيض . جبن سائل . معجون فلفل اختياري .خلطة الجبن اللذيذة :
500 جرام جبن فيتا . 1 طماطم مفرومة . 2 ملعقة كبيرة بقدونس . فلفل حار . ربع كوب زيتون مفروم . ملح . رشة زعتر . 1 ثوم . 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون .مكونات طماطم مقلية:
5 فصوص ثوم . 3 طماطم كبيرة . ربع كوب زيت زيتون . ملح – فلفل اسود . فلفل اخضر اختياري.وصفات مختلفة لوجبة الفطور
لتحضير قلاية البطاطس في مقلاة على النار نضع بها زبدة، ثم نضع 3 حبات من البطاطس المسلوقة ونقلب، نضع ملح وفلفل اسود وبابريكا ونقلب ونقوم بهرس البطاطس هرس متوسط، يتم إضافة البيض و رشة من الملح ونقلب بالإضافة إلى بعض من الجبن الموزاريلا، نغطيه ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم نضع رشة من البقدونس ويقدم وجبة الإفطار.
لتحضير اللحسة اليمنية مقلاة علي النار بها زيت نضع بصلة مفرومة نقلب حتي يأخذ اللون الذهبي، ثم يتم إضافة طماطم مفرومة وملعقة من معجون الطماطم، نضع ملح وفلفل اسود وكمون ونغطيه ونتركه لمدة 7 دقائق، نضع البيض المخفوق، نقلب جيداً على نار هادئة نضيف جبن سائل ومعجون فلفل حار اختياري، ثم نغطيه ونتركه 5 دقائق وتصبح اللحسه اليمنية جاهزه.
تحضير خلطة الجبن اللذيذة نضع نصف كيلو من جبن فيتا، ثم نضع طماطم مقطعة صغير، و يتم إضافة 2 ملعقة كبيرة بقدونس نضع فلفل حار اختياري، نضع ربع كوب من زيتون مفروم و رشه ملح وزعتر، نضيف ثوم مفروم وزيت زيتون ونخلط المكونات معاً جيداً، ولتحضير طماطم مقلية يتم تقسيم عدد 5 فصوص من الثوم إلى شرائح سميكة، ونقطع الطماطم شرائح سميكة نحضر مقلاة ونضع بها ربع كوب من زيت زيتون، نضيف الثوم ونقلب حتي يأخذ اللون الذهبي، نضيف فلفل اخضر اختياري نضيف الطماطم، ونضع ملح وفلفل اسود، نغطيه ونتركه 5 دقائق على نار متوسطة ثم نرفع الغطاء حتى تتبخر السوائل وتقدم للأكل.
تابعنا الآن:185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ملعقة کبیرة ربع کوب
إقرأ أيضاً:
الكبدة: فوائد صحية وطُرق تحضير لذيذة ومتنوعة
الكبدة: فوائد صحية وطُرق تحضير لذيذة ومتنوعة.. الكبدة هي واحدة من الأطعمة الشهية التي تمتاز بفوائد صحية كبيرة، بالإضافة إلى تنوع طرق تحضيرها التي تلبي كافة الأذواق. يُعتبر تناول الكبدة من أهم العادات الغذائية الصحية في العديد من الثقافات حول العالم، فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية.
فوائد تناول الكبدة:الكبدة: فوائد صحية وطُرق تحضير لذيذة ومتنوعة1. غنية بالحديد: الكبدة مصدر رئيسي للحديد الذي يساعد على تقوية الدم والوقاية من الأنيميا.
2. مصدر ممتاز للفيتامينات: تحتوي الكبدة على فيتامينات A وB12، اللتين تعملان على تحسين الرؤية ودعم جهاز المناعة.
3. دعم صحة القلب: بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية الصحية، تساعد الكبدة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
4. تحسين وظائف الكبد: باعتبارها جزءًا من الكبد نفسه، فإن تناول الكبدة يعزز من صحة الكبد ويساعد في التخلص من السموم.
5. تقوية العضلات: الكبدة غنية بالبروتينات التي تساهم في بناء العضلات وتجديد الأنسجة.
طرق تحضير الكبدة:
1. الكبدة المشوية: تُعتبر الكبدة المشوية من أبسط وأسهل الطرق، حيث يتم تتبيلها بالبهارات مثل الكمون والكزبرة وتُشوى على الفحم أو في الفرن.
2. كبدة مقليّة: يتم تحمير الكبدة في زيت ساخن بعد تتبيلها بالثوم والبهارات، وهي طريقة سريعة ولذيذة.
3. كبدة بالبصل: يتم سلق الكبدة ثم تحميرها مع البصل المفروم والتوابل، ما يضيف لها نكهة غنية.
4. الكبدة بالبطاطس: تُطبخ الكبدة مع البطاطس في صوص الطماطم والبهارات، مما يضفي مذاقًا مميزًا.
5. الكبدة بالطريقة العربية: تُحضر الكبدة مع الخضروات مثل الفلفل الحلو والطماطم، وتُقدّم كوجبة متكاملة.
خاتمة
تناول الكبدة هو خيار غذائي صحي، خاصة إذا تم تحضيرها بطرق متنوعة تُحافظ على قيمتها الغذائية. على الرغم من احتوائها على بعض الدهون، إلا أن فوائدها الصحية تجعلها إضافة رائعة إلى النظام الغذائي المتوازن.