نوع خضار غير متوقع يحسن الغدة الدرقية ويحمى من السرطان.. سعره بسيط
تاريخ النشر: 9th, March 2024 GMT
يعد الجرجير من أكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية القادرة على حماية الجسم من الأمراض بل والمساهمة فى علاجها.
ووفقا لما جاء فى موقع “ medicinenet” يمتلك الجرجير القدرة على علاج عدد كبير من الأمراض.
يحسن وظيفة الغدة الدرقية
أظهر الجرجير الخام تأثيرًا إيجابيًا على صحة الغدة الدرقية عن طريق تقليل إنتاج هرمون الغدة الدرقية .
يحسن صحة العظام
يحتوي الجرجير على كميات كبيرة من الكالسيوم، والتي يمكن أن تساعد في إبطاء تطور هشاشة العظام . بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجرجير على مواد كيميائية طبيعية تحفز الخلايا العظمية (خلايا العظام) التي تبني أنسجة العظام.
يحسن البصر
الجرجير غني باللوتين والزياكسانثين، وهي كاروتينات ذات خصائص مضادة للأكسدة. هذين الكاروتينات ضروريان لصحة العين.
إبطاء شيخوخة الجلد
يحتوي الجرجير على فيتامينات A وC، التي تساعد خلايا الجلد على إصلاح نفسها. علاوة على ذلك، فهي تساعد على مكافحة تلف الجلد الناجم عن الشمس والحفاظ على البشرة خالية من العيوب.
مقاومة مرض السرطان
يحتوي الجرجير على فينيل إيثيل إيزوثيوسيانات، الذي يتداخل مع البروتين المهم في تطور السرطان، فهو يطفئ إشارة تسمى العامل المحفز لنقص الأكسجة ، مما يؤدي إلى تجويع نمو الورم السرطاني وإبطاء معدل الانتشار.
يقي من الأمراض المزمنة
تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الجرجير على تأخير ظهور مرض السكري وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية المزمنة.
يعزز الأداء الرياضي
يحتوي الجرجير على كمية عالية من النترات الغذائية . تساعد النترات على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين صحة الأوعية الدموية، مما قد يعزز الأداء الرياضي.
يساعد على فقدان الوزن
نظرًا لأن الجرجير منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الألياف، فهو رائع لإدارة الوزن .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجرجير الحفاظ على البشرة الشمس الغدة الدرقية الكالسيوم صحة الغدة الدرقية شيخوخة الجلد صحة العين صحة العظام مرض السرطان الجرجیر على
إقرأ أيضاً:
سرين طافش تخطف الأنظار بفستان سعره 15 ألف جنيه..شاهد
خطفت الفنانة نسرين طافش الأنظار بإطلالة ساحرة، حيث شاركت جمهورها على مواقع التواصل الاجتماعي صورًا جديدة أظهرت فيها أناقتها ورشاقتها اللافتة.
إطلالة نسرين طافشظهرت نسرين مرتدية فستانًا ورديًا ضيقًا بأكمام طويلة، زُيّن بتفاصيل براقة من الفصوص اللامعة، مما أضفى لمسة من الفخامة على إطلالتها، الفستان، ويُقدر سعره بـ300 دولار (15 ألف جنيه مصري).
اعتمدت نسرين طافش تسريحة شعر ناعمة، حيث تركت خصلاته تنسدل بحرية على كتفها، بينما اختارت مكياجًا بسيطًا ركز على إبراز جمال عينيها.
أعمال نسرين طافش الفنيةعلى الصعيد الفني، يُعرض حاليًا لنسرين طافش فيلم "الدشاش" في دور السينما، وهو عمل يجمع بين الكوميديا والدراما، ويُعد عودة مميزة للنجم محمد سعد إلى السينما بعد غياب استمر ست سنوات منذ فيلمه "الكنز 2".
"الدشاش" من بطولة محمد سعد، زينة، باسم سمرة، نسرين أمين، نسرين طافش، خالد الصاوي، أحمد الرافعي، ومريم الجندي. الفيلم من تأليف جوزيف فوزي، إخراج سامح عبد العزيز، وإنتاج محمد رشيدي.
كما شاركت نسرين مؤخرًا في فيلم "بنقدر ظروفك" الذي حقق نجاحًا كبيرًا. العمل من بطولة أحمد الفيشاوي، مي سليم، نسرين طافش، ومحمود حافظ، ويُقدم في إطار كوميدي اجتماعي يسلط الضوء على قصص حب متنوعة في منطقة شعبية.
"بنقدر ظروفك" من تأليف سمير النيل، إخراج أيمن مكرم، الفيلم يجمع بين الكوميديا والدراما، مقدمًا قصصًا رومانسية، أبرزها قصة حب تجمع بين أحمد الفيشاوي ومي سليم، وأخرى يظهر فيها محمود حافظ معجبًا بشخصية نسرين طافش.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم