خطوات تساعدك على التخلص من إدمان القهوة.. شهر رمضان أفضل فرصة
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
رمضان 2024 .. تفصلنا أيام قليلة على حلول شهر رمضان 2024، وتبدأ معاناة مدمني القهوة في رمضان، أثناء فترة الصيام بسبب احتياجهم الشديد، لشرب القهوة في فترة النهار.
ولذلك يستعرض لكم موقع «الأسبوع» أهم الخطوات التي تساعدك للتخلص من إدمان القهوة قبل حلول شهر رمضان 2024 .
أضرار الإفراط في شرب القهوة-يسبب الإفراط في شرب القهوة، الجفاف.
-الإصابة بحب الشباب والتجاعيد.
-انخفاض معدل إنتاج البشرة من الكولاجين.
-تصبغ الأسنان باللون الأصفر.
-الصعوبة في الخلود إلى النوم.
-الإصابة بفرط النشاط.
-ارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب.
-زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
أضرار القهوةخطوات التخلص من إدمان القهوةيشبه إدمان القهوة، إدمان المخدرات، فيجب عليك تطهير جسدك في البداية من الكافيين الناتج عن كثرة شربك للقهوة، والذي يدفعك لتناول المزيد من القهوة لذلك يجب عليك:
-الإكثار من شرب الماء.
-استبدال مشروب القهوة بمشروبات أخرى تحتوي على كافيين أقل.
-شرب قهوة منزوعة الكافيين.
اقرأ أيضاًفوائد الشاي.. أفضل من القهوة في الصباح
تحافظ على القلب وتحمي من السرطان.. فوائد سحرية لـ شرب القهوة السوداء
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار القهوة أفضل علاج إدمان القهوة ادمان ادمان القهوة اضرار القهوة اضرار شرب القهوة الإدمان التخلص من التدخين القهوة القهوة التركي القهوة التركية القهوه رمضان شرب القهوة شهر رمضان ع القهوة علاج الإدمان فوائد القهوة مشروب القهوة مشكلة الإدمان شرب القهوة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب قهوة يوميا في رمضان؟
كوب القهوة مشروب أساسي لعشاقها خلال رمضان، فمنهم من يتناولها بعد وجبة الإفطار، في حين يفضلها البعض قبل النوم أو حتى بعد وجبة السحور، لكن هل تعرف ما يحدث لجسمك عند شرب كوب يوميا في شهر الصيام؟.
وبحسب موقع هيلث لاين، يعتمد الأمر على توقيت شرب القهوة في رمضان، فإذا تناولتها بعد وجبة الإفطار، فقد تسبب حمض المعدة، ما يؤدي للشعور بالحرقة.
أما إذا تناول الشخص القهوة على السحور، فقد تؤدي إلى الجفاف خلال ساعات الصيام في النهار، لأنها مدرة للبول.
وبالتالي فإن الوقت الأفضل لشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين، لتحصد فوائدها، والتي تتمثل في:
حماية الجسم من الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا، بفضل محتواها من مضادات الأكسدة.
يمكن للقهوة أن تساعد على فقدان الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي، إضافة إلى تقوية الانتباه والتركيز.
أيضا تساعد القهوة على تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد عن طريق حماية صحة الكبد، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات.
كما يمكن أن تقلل القهوة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية من خلال دعم صحة القلب.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتساب
غوارديولا: لا مكافآت مستحقة للفريق بعد موسم مخيب