البوابة:
2025-07-04@02:32:51 GMT

طبيب البوابة: ما هو تسمم فيتامين د ؟

تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT

طبيب البوابة: ما هو تسمم فيتامين د ؟

البوابة – يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة من خلال تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ودعم صحة العظام، وتعديل وظيفة المناعة. فهو يساعد على تعزيز العظام والأسنان القوية، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويدعم وظيفة العضلات.

 بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الفيتامين له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات المناعة الذاتية، وبعض أنواع السرطان.

تعد المستويات الكافية من فيتامين د ضرورية للصحة المثالية، ويمكن أن يؤدي نقصها إلى مشاكل صحية مختلفة، مما يجعل من المهم ضمان تناول كمية كافية من الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس أو المصادر الغذائية أو المكملات الغذائية.

طبيب البوابة: ما هو تسمم فيتامين د ؟

تسمم فيتامين (د)، المعروف أيضًا باسم فرط فيتامين (د)، هو حالة نادرة تحدث عندما يكون لديك الكثير من فيتامين (د) في جسمك. يحدث هذا في الغالب نتيجة تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين د، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في بعض الحالات النادرة.

خصائص الفيتامين
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويلعب دورًا مهمًا في صحة العظام وامتصاص الكالسيوم ووظيفة المناعة. ومع ذلك، عندما تصبح مستويات فيتامين (د) مرتفعة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم). وهذا يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:

الاستفراغ والغثيانفقدان الشهيةالإمساكالتعب والضعفكثرة التبولحصى الكلىضعف العضلاتآلام العظامالارتباكوفي الحالات الشديدة، الفشل الكلوي، ومشاكل في القلب، وحتى الغيبوبة

من المهم ملاحظة أن سمية فيتامين (د) نادرة جدًا وعادةً ما تحدث فقط مع الإفراط في تناول المكملات الغذائية. المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د للبالغين هو 600 وحدة دولية (وحدة دولية) يوميًا، ويمكن لمعظم الناس الحصول على هذه الكمية بأمان من خلال مزيج من التعرض لأشعة الشمس والنظام الغذائي والفيتامينات المتعددة.

إذا كنت قلقًا بشأن سمية الفيتامين (د)، فمن المهم التحدث مع طبيبك. يمكنهم قياس مستويات فيتامين د لديك وتقديم النصح لك بشأن الجرعة المناسبة من المكملات الغذائية، إن وجدت.

المصدر: تايمز اوف انديا

اقرأ أيضاً:

3 وصفات عشبية يمكنها إذابة دهون البطن وانقاص الوزن
طبيب البوابة: 5 مشاكل صحية شائعة عند الصيام

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: تسمم فيتامين فيتامين د مكملات مشاكل صحية استشارة طبية فیتامین د

إقرأ أيضاً:

الأرصاد: حرارة تموز أعلى من المعدلات وتحذير من التعرض للشمس

صراحة نيوز- توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يشهد شهر تموز الحالي درجات حرارة أعلى من المعدلات المعتادة في معظم مناطق المملكة، بانحراف حراري يتراوح بين 1.2 و3.9 درجات مئوية فوق المعدل الشهري.

وأشارت الأرصاد في بيان الأربعاء، إلى أن المعدلات المتوقعة تتراوح بين 22.9 و36 درجة مئوية، مع احتمال تصاعد إضافي في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، خاصة في المناطق المنخفضة والبادية.

ودعت الأرصاد إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة، والإكثار من شرب السوائل، مع إيلاء اهتمام خاص براحة كبار السن والأطفال.

وأكدت أن التوقعات تستند إلى دمج مخرجات النموذج الأوروبي وتحليلات النماذج الفصلية المحلية وبيانات مناخية دقيقة، لدعم التخطيط في قطاعات الطاقة والزراعة والصحة العامة.

مقالات مشابهة

  • احذروا من شمس الصيف… تصريحٌ صادم من طبيب تركي: “حالات طوارئ جماعية قادمة!
  • دقيقة بدقيقة.. كيف يؤثر الطقس الحار على جسمك
  • الأرصاد: حرارة تموز أعلى من المعدلات وتحذير من التعرض للشمس
  • البشرة الدهنية الحساسة تحت التهديد.. أشعة الشمس سلاح صامت يُهاجم وجهكِ في الصيف
  • «صحة جدة» تحذر: الرياضة وأشعة الشمس عاملان أساسيان لصحة العظام
  • مفيش أمطار.. الطقس اليوم: حجب جزئي لأشعة الشمس نهارا والرطوبة مرتفعة
  • البشرة الدهنية الحساسة تحت أشعة الشمس.. رحلة بين المعاناة والمواجهة
  • أضرار التعرض لأشعة الشمس على البشرة الدهنية الحساسة.. خطر مضاعف يحتاج لعناية خاصة
  • ارتفاع عدد الإصابات في تسمم الكحول الميثيلي في الأردن
  • تسمم الكحول الميثيلي