مشروبات صحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا "تعرف عليهم"
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
مشروبات صحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا "تعرف عليهم"، ارتفاع الكوليسترول هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وحالات صحية خطيرة أخرى. للحفاظ على صحة القلب والصحة العامة، يجب الحفاظ على مستويات جيدة من الكوليسترول.
بالإضافة إلى الأدوية، هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي، إليك أفضل 5 مشروبات صباحية للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع:
افضل 5 مشروبات طبيعية لخفض الكوليسترولمشروبات صحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا "تعرف عليهم"ابدأ يومك بكوب من هذه المشروبات الصحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا
عصير التوت:التوت غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL.
حليب اللوز هو خيار صحي لبدائل الحليب الحيواني، إنه غني بالألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL، كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL ورفع الكوليسترول الحميد HDL.
ابدأ يومك بكوب من هذه المشروبات الصحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا
القرفة:تتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لذلك يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول، كما تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، والتي يمكن أن تلعب دورًا في مستويات الكوليسترول.
الكركم:الكركم غني بمضادة الأكسدة ومضادة للالتهابات التي تساعد في خفض الكوليسترول، كما يساعد على تحسين تدفق الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
مشروبات صحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا "تعرف عليهم"ابدأ يومك بكوب من هذه المشروبات الصحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعيًا
مشروب الخضروات الورقية الخضراء:الخضروات الورقية الخضراء فهي غنية بالألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب والأوعية الدموية.
ومن المهم ملاحظة أن هذه المشروبات ليست بديلًا عن العلاج الطبي، فإذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فتحدث إلى طبيبك حول أفضل خطة علاجية لك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مشروبات صحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعي ا صحية لخفض مستويات الكوليسترول طبيعى مشروبات مفيدة هذه المشروبات تعرف علیهم
إقرأ أيضاً:
ضاعت عليهم الأجور.. أمين الفتوى يحذر من فعل شائع يمنع قبول الأعمال
حذر الدكتور محمد الأدهم، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، من بعض الأمور الشائعة التي تهدر على العبد ثواب أعماله الصالحة وتهدرها.
أكد “الأدهم”، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الإثنين، أن الإخلاص في النية هو الأساس في قبول الأعمال، محذرًا من أن فقدان الإخلاص قد يُضيِّع ثواب الصيام والقيام وسائر العبادات خلال شهر رمضان المبارك.
وأشار أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إلى أن النبي محمد صلى الله عليه وسلم بيَّن في حديثه الشريف أن أول من يُحشر إلى النار ثلاثة: رجل استشهد في سبيل الله، ورجل تعلم العلم وعلمه، ورجل أنفق في سبيل الله، وذلك لأنهم لم يخلصوا النية لله، بل سعوا وراء الرياء وسماع ثناء الناس، فجاء في الحديث: "ليقال وقد قيل"، أي أنهم حصلوا على ما أرادوا من الشهرة، ولكن ضاعت عليهم الأجور الأخروية.
وشدد الأدهم على ضرورة أن يكون الصيام والقيام وقراءة القرآن لوجه الله وحده، وليس لإرضاء الناس أو كسب مديحهم، داعيًا الله أن يجعلنا جميعًا من المخلصين.
هل أداء صلاة التراويح يكون في المسجد أم المنزل؟.. الإفتاء تحدد
ترفع العبد درجات.. الإفتاء توضح طريقة التسبيح الصحيحة بعد الصلاة
الاعتكاف وتحري ليلة القدر.. تفاصيل هدى النبي فى العشر الأواخر من شهر رمضان.. الإفتاء تجيب
هل ممارسة اليوجا حرام؟.. رد غير متوقع من الإفتاء
قالت دار الإفتاء المصرية ، إنه إذا نسيت نية الصوم في رمضان ، فاعلم أن النية شرط في صحة الصيام، لأنه عبادة ولابدَّ في العبادات من النية، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: «إنما الأعمال بالنيات» رواه البخاري، ومعنى النية: أن يعزم على الصيام وترك المفطرات طاعة لله تعالى، فهو لم يترك الطعام والشراب وغيرهما من المفطرات إلا عملاً بأمر الله تعالى وطاعة له.
وأوضحت “ الإفتاء ” في مما يطرح السؤال عن ماذا أفعل إذا نسيت نية الصوم في رمضان حتى طلوع الفجر.. هل يجب القضاء؟، أنه من المعروف أن صوم رمضان واجب بالكتاب العزيز والسُنة النبوية الشريفة وإجماع علماء الأمة، معلوم من الدين بالضرورة، كما أن للصوم الواجب رُكْنَان، وأولهما (النية) ويشترط إيقاعها ليلًا قبل الفجر عند الجمهور، لكنها تصح عند الحنفية في الصوم المعين قبل الزوال.
وأضافت أنه مجرد التسحر من أجل الصوم يُعَدُّ نيَّة مجزئة؛ لأن السحور في نفسه إنما جُعِل للصوم، بشرط عدم رفض نية الصيام بعد التسحر، ويكون لكل يوم من رمضان نِيَّة مُسْتَقِلَّة تسبقه، وأجاز الإمام مالك صوم الشهر كله بنيَّة واحدة في أوله، وثاني ركن من أركان الصوم الواجب، أو صيام رمضان هو (الإمساك عن المفطرات) التي يبطل بها الصوم، وهذا الركن لا بد منه في الصوم مطلقًا سواء كان واجبًا أو تطوعًا.
ونبهت على أنه إذا استطاع الإنسان أن يعقد النية كل ليلة من ليالي رمضان فهذا هو الأصل والأفضل، وإذا خاف أن ينسى أو يسهو فلينوِ في أول ليلة من رمضان أنه سوف يصوم بمشيئة الله تعالى شهر رمضان الحاضر لوجه الله، فالمسألة مختلف فيها عند العلماء، فمنهم من يرى أن النية واجبة التجديد لكل يوم، ومنهم من قال تكفي نية واحدة، ومنهم من لم يشترط النية أصلًا، لكونه صيام فرض، فالأمر فيه سعة.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد