"استمتع بلمسة دافئة: مشروب الكاكاو الساخن لراحة وتدفئة الأيام الباردة"
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
"استمتع بلمسة دافئة: مشروب الكاكاو الساخن لراحة وتدفئة الأيام الباردة"
الساخن.. الكاكاو الساخن هو مشروب يُصنع عادةً من مسحوق الكاكاو والحليب أو الماء والسكر، ويُمكن تحضيره مع إضافة نكهات مثل القرفة أو الفانيليا. يعتبر مشروبًا دافئًا ومريحًا خاصة في فصل الشتاء.
فوائد الكاكاو الساخن:
يُعتبر الكاكاو الساخن مشروبًا لذيذًا وله بعض الفوائد الصحية إذا استُهلك بشكل معتدل.
مضاد للأكسدة: يحتوي الكاكاو على مركبات تسمى الفلافونويدات التي تعمل كمضادات للأكسدة وتساهم في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
"فوائد العسل الصحية وتأثيره على جسم الإنسان" "استمتع بنكهة إيطالية: كابتشينو الرائع"تأثير إيجابي على المزاج: يُعتقد أن تناول الكاكاو يساهم في تحسين المزاج ورفع مستويات السعادة في الجسم بفضل وجود مركبات معينة مثل الثيوبرومين والفينيل إيثيلامين.
فوائد صحية للقلب: يشير بعض البحث إلى أن تناول الكاكاو بانتظام قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
زيادة مؤقتة في الطاقة: يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين التي يمكن أن تعطي دفعة مؤقتة للطاقة وتنشيط اليقظة.
مع ذلك، يجب استهلاك الكاكاو بشكل معتدل، لأنه يحتوي على كميات معتبرة من السكر والدهون في بعض الأحيان، وتناوله بكميات كبيرة قد يكون غير مفيد للصحة.
طريفة تحضير الكاكاو الساخن:"استمتع بلمسة دافئة: مشروب الكاكاو الساخن لراحة وتدفئة الأيام الباردة"
إليك طريقة سهلة لتحضير الكاكاو الساخن:
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير محلى
2 كوب من الحليب (يمكن استخدام حليب نباتي بديل)
2 ملعقة صغيرة من السكر (اختياري وحسب الذوق)
ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري)
رشة من القرفة (اختياري)
الطريقة:
في قدر على نار متوسطة، ضع الحليب وسخنه حتى يبدأ بالغليان.
أضف مسحوق الكاكاو والسكر إلى الحليب الساخن، وامزج جيدًا حتى يذوب.
إذا رغبت في إضافة نكهات إضافية مثل الفانيليا أو القرفة، يمكنك إضافتها الآن وخلطها.
اترك المزيج على النار لبضع دقائق أخرى مع التحريك المستمر حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
قم بتقديم الكاكاو الساخن في أكواب التقديم، ويمكنك إضافة بعض رشة من مسحوق الكاكاو أو القرفة للزينة.
ممكن أيضا إضافة لمسة شخصية بإضافة كريمة خفق أو قطع صغيرة من الشوكولاتة على الوجه لتحسين الطعم. استمتع بمشروب الكاكاو الساخن!
بدائل الكاكاو الساخن:
هناك عدة بدائل لتحضير مشروب ساخن بديل عن الكاكاو، وتشمل:
الشوكولاتة الساخنة: استخدم شرائح الشوكولاتة الداكنة أو الحلوة مع الحليب والسكر لتحضير مشروب شوكولاتة ساخنة.
القهوة الساخنة: لمحبي القهوة، يمكن تحضير مشروب قهوة ساخنة باستخدام مسحوق القهوة المفضل لديك مع الحليب والسكر.
الشاي الساخن: يمكنك استبدال الكاكاو بكيس شاي ساخن للحصول على مشروب شاي دافئ مع الحليب والسكر.
المشروبات النباتية الساخنة: يُمكن استخدام مسحوق الزبادي أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند مع السكر والنكهات المفضلة لديك لتحضير مشروب نباتي ساخن.
مشروبات الحبوب الساخنة: تتوفر بعض البدائل الصحية مثل مشروبات الحبوب الساخنة المصنوعة من الشعير أو الشوفان، والتي يمكن تحضيرها بنفس طريقة الكاكاو الساخن.
اختيار البديل يعتمد على الذوق الشخصي والتفضيلات الصحية. جرب بعض البدائل لتجربة مشروب ساخن جديد يناسب ذوقك.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
5 وصفات طبيعية لعلاج التهاب المعدة.. تساعد على تعزيز عملية الهضم
يحدث التهاب المعدة عندما تتآكل الطبقة المسؤولة عن حمايتها، والتي تكون موجودة داخل المعدة، وقد يظهر التهاب المعدة بصورة مفاجئة أو على مدار الزمن، ويشعر المصاب به بالعديد من الأعراض، التي يتمثل أبرزها في ألم المعدة والغثيان والقيء، بالإضافة إلى الانتفاخ وحرقة المعدة وعسر الهضم، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التهاب المعدة، أشار إليها الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، منها ارتجاع المرئ وضعف بطانة المعدة، والضغط النفسي وبعض الأمراض المناعية والعدوى الفيروسية، ويُساعد اتباع بعض التعليمات والوصفات الطبيعية على التخلص من التهاب المعدة، مثل تجنب الأطعمة الحارة التي تُسبب تهيج جدار المعدة، والتخلص من التوتر والإجهاد، وتقسيم وجبات الطعام إلى كميات صغيرة على مدار اليوم.
وأضاف استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يُمكن أن تساعد في علاج التهاب المعدة، منها مشروب النعناع الذي يعمل على التخفيف من اضطراب المعدة وعسر الهضم، ويساعد على تهدئة أعراض متلازمة القولون العصبي، كما يساعد مشروب الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، في قتل البكتريا التي تسبب التهاب المعدة.
ووفقا للموقع الطبي هيلث لاين، يُعتبر مشروب البابونج علاج فعال لآلام المعدة، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما يُمكن الاعتماد على مشروب البقدونس لعلاج التهاب المعدة لاحتوائه على مركبات تحسن عملية الهضم وتعالج مغص البطن، ويساعد مشروب الزنجبيل أيضا في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز عملية الهضم، وعلاج ألم المعدة المتكرر.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية