أفضل 10 مشروبات في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
في فصل الشتاء، يتزايد الاهتمام بالبقاء دافئين ومنعشين خلال الأيام الباردة، يعتبر البحث عن المشروبات التي تمنح الدفء والطاقة جزءًا أساسيًا في الشتاء، في هذا الموضوع سنستكشف مجموعة من أفضل المشروبات التي تحمل معها لمسات الدفء والمنعش في آن واحد، تلك التي تجمع بين النكهات الشهية والفوائد الصحية، لنوفّر لأجسامنا الحيوية والطاقة اللازمة لمواجهة فصل البرد بكل حيوية ونشاط.
من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم وتزويده بالطاقة والحلبة تعد من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة، وقد سجلوها على البرديات فهي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة فهي مضادة للالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء .
الحلبة2- حمص الشام:يمكن تناول كوب منه يوميا مع إضافة البصل والزنجبيل والليمون والطماطم إلى شوربة الحمص، والذي يعمل على إمداد الجسم بالطاقة والتدفئة اللازمة في الشتاء .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: فصل الشتاء الحلبة حمص الشام السحلب
إقرأ أيضاً:
البرد مش هيجيلك تاني.. 5 أطعمة تحميك من أمراض الشتاء
بعد دخول فصل الشتاء، يسعى الكثير من الأشخاص للبحث المستمر عن الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي من أجل التصدي لأمراض الشتاء مثل البرد والأنفلونزا.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي للجسم لإمداده بالطاقة اللازمة على مدار اليوم.
5 أطعمة تحميك من أمراض الشتاء 1-البيضالبيض غني بالبروتينات، وينصح الأطباء به كواحد من أفضل الأطعمة لفطور شتوي صحي، إذ إنه يرفع حرارة الجسم الداخلية ويعزز الطاقة المطلوبة للقيام بالواجبات اليومية.
وهو مادة غنية بمضادات الأكسدة، ويلعب دورا فعالا في تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان ومده بالدفء والطاقة، وينصح الخبراء بالعسل باعتباره مقاوما للعديد من أنواع البكتيريا الضارة.
3-الثوميعمل الثوم على إعاقة نمو البكتيريا، وهو غذائي مناعي ودفاعي طبيعي لمعالجة الإنفلونزا ونزلات البرد التي تنتشر عادة في فصل الشتاء، لذا ينصح الأطباء بإضافة الثوم إلى وجباتنا الشتوية من أجل صحة أفضل.
يعرف الكركم بأنه مضاد حيوي طبيعي للبكتيريا، كما أنه يساعد على الحماية من الأمراض المعدية في موسم الشتاء، وأبرزها نزلات البرد التي تصاحبها الكحة والتهابات الحلق.
5-الجزريحتوي فيتامين على فيتامين (أ)، ويساعد على مكافحة الأمراض المنتشرة خلال هذه الفترة من العام، ويعتبر مضادا للأكسدة، وتحتوي كل 100 جرام من الجزر على 41 سعرة حرارية، مما يجعله مصدرا مهما للدفء.
اقرأ أيضاًدفي بيتك من البرد.. طريقة عمل السحلب بالنشا والحليب
مع تقلبات الجو.. طرق الوقاية من نزلات البرد
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة