في عالمنا الحديث المليء بأسلوب حياة متسارع، يكمن أهمية اختيار وجبة الإفطار بعناية لضمان بداية يوم صحية ومفعمة بالنشاط، ومن بين الخيارات الغذائية التي تتمتع بشعبية واسعة بفضل فوائدها الغذائية وسهولة تحضيرها، يبرز الشوفان بالحليب كخيار لذيذ ومغذٍ. 

وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها طريقة تحضير هذا الإفطار المغذي، مركزين على المكونات والخطوات البسيطة والفوائد الصحية التي يقدمها هذا التحالف الشهير بين الشوفان والحليب.

طريقة عمل الشوفان بالحليب والقرفة

لتحضير الشوفان بالحليب والقرفة، اتبع الخطوات التالية:

1. المكونات:
  - 1 كوب من حليب اللوز أو الحليب العادي
  - 1/2 كوب من الشوفان الكامل
  - 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة
  - ملعقة صغيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري)

2. التحضير:
  - في قدر على النار، اسكب الحليب وأضف الشوفان والقرفة.
  - اترك المزيج يغلي على نار هادئة، مع التحريك المستمر لتجنب الانصهار.
  - بمجرد الوصول إلى الغليان، قلل الحرارة واتركه يطهو لمدة 5-7 دقائق، أو حتى يصبح الشوفان طريًا ومطهوًا بشكل جيد.
  - قم بإزالة القدر عن النار واترك الشوفان ليستقر لبضع دقائق.

3. التقديم:
  - صب الشوفان في وعاء التقديم.
  - إضافة العسل أو شراب القيقب حسب الذوق.
  - رش قليل من القرفة على الوجه لإضافة نكهة إضافية.

4. اختيار الإضافات:
  - يمكن إضافة قطع الفواكه المفضلة أو المكسرات لتنويع النكهة وزيادة القيمة الغذائية.

طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل

لتحضير الشوفان بالحليب والعسل، اتبع الخطوات التالية:

المكونات:
- 1 كوب من حليب اللوز أو الحليب الكامل
- 1/2 كوب من الشوفان الكامل
- ملعقة صغيرة من العسل
- قليل من المكسرات أو الفواكه (اختياري)

التحضير:
1. في قدر على النار، اسكب الحليب وأضف الشوفان.
2. قلب المزيج جيدًا حتى يتجانس الشوفان مع الحليب.
3. اترك المزيج يغلي على نار هادئة، ولاحظ التحريك المستمر لتجنب الانصهار.
4. بمجرد أن يصل المزيج إلى الغليان، قلل الحرارة واترك الشوفان يطهو لمدة 5-7 دقائق، أو حتى يصبح طريًا ومطهوًا بشكل جيد.
5. إضافة ملعقة صغيرة من العسل وقلب المزيج لتوزيع النكهة.

التقديم:
1. صب الشوفان في وعاء التقديم.
2. إضافة مزيد من العسل حسب الذوق.
3. قدم الشوفان وزينه بالمكسرات أو الفواكه إذا كنت ترغب في ذلك.

طريقة عمل الجمبري المسلوق.. سر الطهي البسيط طريقة عمل سلطة الحمص.. عبق التقليد ونكهة الإبداع في وجبة واحدة طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة.. طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر

المكونات:
- 1 كوب من حليب اللوز أو الحليب الكامل
- 1/2 كوب من الشوفان الكامل
- تمر مفروم حسب الرغبة
- قليل من القرفة (اختياري)
- مكسرات مفرومة للتزيين (اختياري)

التحضير:
1. في قدر على النار، اسكب الحليب وأضف الشوفان.
2. قلب المزيج جيدًا حتى يتجانس الشوفان مع الحليب.
3. اترك المزيج يغلي على نار هادئة، وقم بالتحريك المستمر لتجنب الانصهار.
4. بمجرد أن يصل المزيج إلى الغليان، قلل الحرارة واترك الشوفان يطهو لمدة 5-7 دقائق، حتى يصبح طريًا ومطهوًا بشكل جيد.
5. أضف تمر المفروم وقلب المزيج لتوزيع النكهة.
6. يمكن إضافة قليل من القرفة إذا رغبت في تحسين الطعم.

التقديم:
1. صب الشوفان في وعاء التقديم.
2. قدمه وزينه بالمكسرات المفرومة إذا كنت ترغب في لمسة إضافية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الشوفان الحليب ملعقة صغیرة من من القرفة من العسل قلیل من کوب من

إقرأ أيضاً:

فرص عمل في الإمارات برواتب تتخطى 27 ألف جنيه.. رابط التقديم والتخصصات

كتب- محمد أبو بكر:

أعلن محمد جبران، وزير العمل، اليوم الأحد، عن فتح باب التقديم على 300 فرصة عمل بشركة تروجان للمقاولات العامة في الإمارات.

تفاصيل فرص عمل الإمارات بشركة بشركة تروجان للمقاولات العامة

وقال "جبران"، بحسب بيان وزارة العمل، الأحد، إن فرص عمل الإمارات تأتي بعقد يمتد لمدة سنتين وراتب شهري 1800 درهم، مع توفير الإقامة، والمواصلات، والتأمين الصحي، وبدل ساعات العمل الإضافية.

وأوضح الوزير، أن وظائف الإمارات تأتي ضمن جهود الوزارة في توفير فرص عمل بالخارج، بالتعاون بين الإدارة المركزية للعلاقات الدولية، ومكاتب التمثيل العمالي بالخارج، والإدارة العامة للتشغيل.

من جانبها، كشفت هبة أحمد، مدير عام الإدارة العامة للتشغيل، أن هذه الفرص تم توفيرها عبر مكتب التمثيل العمالي بالإمارات، برئاسة المستشارة منال عبدالعزيز عثمان، وتشمل:

100 حداد مسلح

100 نجار مسلح

100 عامل تركيب سيراميك

رابط التقديم على وظائف وفرص عمل الإمارات

وأكدت الوزارة، أن التقديم على وظائف وفرص عمل الإمارات متاح بدءًا من اليوم الأحد 30 مارس 2025، ولمدة 5 أيام، عبر الرابط التالي: هنا

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

محمد جبران، فرص عمل في الإمارات شركة تروجان للمقاولات

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة فرص عمل في الإمارات.. 6 مهن مطلوبة والتقديم لمدة 5 أيام- رابط أخبار حدث في 8 ساعات| الحكومة تدرس تبكير بعض زيادات الحزمة الاجتماعية وفرص عمل أخبار

إعلان

هَلَّ هِلاَلُهُ

المزيد دراما و تليفزيون استفتاء مصراوي 2025.. منافسة قوية بين علي البيلي وكريم الحرز على "أفضل طفل" جنة الصائم هبة عوف تحذّر من مظاهر سلبية بين الفتيات في صلاة العيد سفرة رمضان ما تأثير الإفراط في البسكويت و الشاي بالحليب أول يوم العيد؟ دراما و تليفزيون مسلسل فهد البطل الحلقة 29.. القبض على "بدارة" بتهمة تحريضها على قتل "فهد" متنوعة الإفتاء تحسم حكم صيام المسافر من السعودية إلى مصر بعد إعلان الرؤية

إعلان

أخبار

فرص عمل في الإمارات برواتب تتخطى 27 ألف جنيه.. رابط التقديم والتخصصات

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك "ملابس خريفية".. الأرصاد تحذر المواطنين وتعلن تفاصيل طقس العيد شيخ مطارنة الكنيسة وقائم مقام البابا.. محطات بارزة في حياة الأنبا باخوميوس 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رمضانك مصراوي رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • المكسيك تحظر بيع الوجبات السريعة بالمدارس لمكافحة السمنة لدى الأطفال
  • خلال شهر رمضان.. ضبط 100 مليون قطعة ألعاب نارية مختلفة الأنواع
  • ما علاقة استهلاك الحليب بالسرطان؟
  • فرص عمل في الإمارات برواتب تتخطى 27 ألف جنيه.. رابط التقديم والتخصصات
  • في الخلاط والمشوية .. طرق مختلفة لعمل الرنجة اول يوم العيد
  • القبض على عدد من المتهمين بجرائم مختلفة في بغداد
  • لمكافحة سمنة الأطفال..المكسيك تحظر بيع الوجبات السريعة في المدارس
  • المكسيك تحظر الوجبات السريعة بالمدارس.. لهذا السبب
  • الجزائر وقطر توقعان اتفاقية نهائية لمشروع إنتاج الحليب المجفف
  • فيديو متداول.. لحظة غرق الغواصة "سندباد" في مصر