البرتقال بالجزر دمج صحي لفوائد مضاعفة
تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT
تمثل فكرة دمج البرتقال مع الجزر في عصائر طازجة تحمل فوائد صحية متعددة. إليك نظرة على أهمية هذا التحالف الصحي وطريقة تحضير عصير البرتقال بالجزر:
1. فوائد البرتقال بالجزر:- تعزيز الجهاز المناعي:
يحتوي البرتقال على فيتامين C، والجزر يحتوي على بيتا كاروتين، وهما مضادات أكسدة تقويان جهاز المناعة وتحميان الخلايا من التلف.
- صحة البصر:
يساهم بيتا كاروتين الموجود في الجزر في دعم صحة العيون والحفاظ على رؤية جيدة.
- تحسين الهضم:
يحتوي الجزر على الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم وتعزز صحة الجهاز الهضمي.
- مزيج من الفيتامينات والمعادن:
يمثل تواجد فيتامين C من البرتقال وبيتا كاروتين من الجزر مزيجًا فريدًا ومتكاملًا من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- طعم منعش:
يمنح البرتقال نكهته اللذيذة للعصير، بينما يضيف الجزر لمسة خفيفة من الحلاوة والنكهة الطبيعية.
- المكونات:
- 4-5 برتقالات ناضجة.
- 2-3 جزر متوسطة الحجم.
- مكعبات الثلج (اختياري).
- الإعداد:
1. قشر البرتقال وقطعه إلى شرائح صغيرة.
2. قشر الجزر وقطعه إلى أجزاء صغيرة.
3. ضع البرتقال والجزر في الخلاط.
4. قم بالخلط حتى تحصل على خليط ناعم.
5. يمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.
6. قدم العصير في أكواب التقديم.
ختامً
يُعتبر عصير البرتقال بالجزر خيارًا مغذيًا ولذيذًا لتعزيز الصحة العامة، ويُظهر كيف يمكن دمج المكونات الطبيعية لتحقيق فوائد صحية مضاعفة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: برتقال البرتقال الجزر
إقرأ أيضاً:
مضاعفة عقوبة التعدي على الأراضي الزراعية في هذه الحالة.. تعرف عليها
تضمن قانون العقوبات عقوبة لجريمة التعدي على الأراضي الزراعية، والتي نستعرضها من خلال التقرير التالي:
عقوبة التعدي على الأراضى الزراعيةونصت المادة 372 مكررًا، من قانون العقوبات ، على الآتى:
كل من تعدى على أرض زراعية أو أرض فضاء، أو مبان مملوكة للدولة أو لأحد الأشخاص الاعتبارية العامة أو لوقف خيرى أو لإحدى شركات القطاع العام أو لأية جهة أخرى ينص القانون على اعتبار أموالها من الأموال العامة أو في حيازة أى منها، وذلك بزراعتها أو غرسها أو إقامة إنشاءات عليها أو شغلها أو الانتفاع بها بأية صورة، يعُاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنتين ولا تزيد علي خمس سنوات وبغرامة لا تقل عن 100 ألف جنيه ولا تزيد على مليون جنيه.
ويحكم على الجاني برد العقار المغتصب بما عليه من مبانٍ، مع إزالة ما عليه من تلك الأشياء على نفقته فضلًا عن دفع قيمة ما عاد عليه من منفعة.
فإذا وقعت الجريمة بالتحايل، أو نتيجة تقديم إقرارات أو الإدلاء ببيانات غير صحيحة مع العلم بذلك، تكون العقوبة الحبس مدة لا تقل عن سنتين ولا تزيد على 7 سنوات، وغرامة لا تقل عن 100 ألف جنيه ولا تزيد علي مليوني جنيه.
وتضاعف العقوبة المنصوص عليها فى الفقرتين السابقتين في حالة العود.
وكان قد وافق مجلس النواب نهائيًا على مشروع قانون مقدم من الحكومة بشأن بعض الحوافز والتيسيرات الضريبية للمشروعات التي لا يتجاوز رقم أعمالها السنوي 20 مليون جنيه.
وجاءت الموافقة بعد تعديل اقترحه رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الأغلبية مستقبل وطن، عبد الهادي القصبي بزيادة الرقم إلى 20 مليون جنيه بعدما كان 15 مليون جنيه في المشروع المقدم من الحكومة.
بحسب تقرير اللجنة المشتركة من لجنة الخطة والموازنة، ومكتبى لجنتي المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، والشئون الدستورية والتشريعية، ترتكز فلسفة مشروع القانون على التيسير على المشروعات المسجلة لدى مصلحة الضرائب المصرية التي لا يتجاوز رقم أعمالها خمسة عشر مليون جنيه، وكذلك العمل على توسيع قاعدة المجتمع الضريبي من خلال ضم مشروعات الاقتصاد غير الرسمي إلى منظومة الاقتصاد الرسمي، تحقيقاً لمبادئ العدالة والشفافية، ونظراً لما يواجهه جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر من تحديات حال تطبيقه لأحكام القانون رقم ١٥٢ لسنة ۲۰۲۰، مما ترتب عليه عدم استفادة هذه المشروعات من المزايا الضريبية التي يقررها، فضلاً عن أنه لم يضع معاملات ضريبية لكافة الأوعية الضريبية ، ولم تسر أحكامه على المهنيين.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”