الوطن:
2025-04-29@14:42:11 GMT

مركز شباب السويس ينظم ندوة عن فوائد التغذية السليمة

تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT

مركز شباب السويس ينظم ندوة عن فوائد التغذية السليمة

نظم مركز شباب فيصل، التابع لإدارة شباب السويس ندوة عن التغذية السليمة، ضمن الخطة المحلية لنشاط المركز خلال شهر نوفمبر 2023.

فوائد التغذية السليمة ومفهومها

وناقشت الندوة مفهوم التغذية السليمة وفوائدها وأساسيتها، حيث تعتمد على تناول مجموعة متنوّعة من الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحّة، والشعور بالراحة، والحصول على الطاقة، وتشمل هذه العناصر: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والماء، والفيتامينات، والمعادن.

فوائد التغذية الصحصة

واستعرضت الندوة أبرز فوائد التغذية الصحية للبالغين وهي: المساعدة على فقدان الوزن و المساعدة في الحفاظ على صحة القلب و المساعدة في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان و المحافظة علي تحسين صحة الأمعاء وتقوية المناعة والتقليل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثانيو الحمل الصحي والرضاعة الطبيعية و المحافظة على مزاج جيد و زيادة القدرات العقلية، مثل الذاكرة و الحصول على النوم الكافي ليلًا.

وتعدّ التغذية أمراً مهمّاً لجميع فئات المجتمع، حيث يعدّ الغذاءُ الصحيُّ وسيلةً ممتازةً للحفاظ على قوّة الجسم وصحته، وذلك عند اقترانه بالنشاط البدني الكافي، والحفاظ على الوزن الصحي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: التغذية السليمة نادي فيصل محافظة السويس التغذیة السلیمة فوائد التغذیة

إقرأ أيضاً:

65 ألف حالة مرضية تعاني حالة سوء التغذية الحاد في غزة

65 ألف حالة مرضية تعاني حالة سوء التغذية الحاد في غزة

مقالات مشابهة

  • مركز الأزهر للفتوى يحاضر شباب جامعة طنطا في ندوة تثقيفية عن «الدين والحياة»
  • بحضور المحافظ.. انطلاق النسخة الأولى من ملتقى شباب دمياط
  • انطلاق النسخة الأولى من ملتقى شباب دمياط
  • 65 ألف حالة مرضية تعاني حالة سوء التغذية الحاد في غزة
  • محافظ دمياط: الشباب ثروة الوطن الحقيقية وتطوير المنشآت الرياضية يحظى بأولوية لدى الدولة
  • حزب الوعي ينظم جلسة نقاشية حول العنف وأعمال البلطجة داخل المدارس
  • رئيس جهاز تنمية المشروعات ومحافظ الفيوم يتفقدان مشروعات شباب المحافظة
  • «حكماء المسلمين» ينظم ندوة حول تعزيز الحوار الإسلامي في «أبوظبي للكتاب»
  • أخلاقيات البحث العلمي وتحديد الأولويات الصحية ضمن ورشة عمل في ‏مركز الدراسات الاستراتيجية والتدريب الصحي ‏
  • جامعة سوهاج:مركز ضمان الجودة ينظم زيارة محاكاة لكلية التربية