وصفات طبيعية لعلاج الكحة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
يُصاب الكثيرون بالكحة لأسباب متعددة على مدار العام ويزداد الأمر انتشارًا مع دخول فصل الشتاء، حيث تعد من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً، مما يضطر الشخص في هذه الحالة إلى الذهاب عند الطبيب لمعرفة طرق العلاج، وتُعرف الكحة بأنها رد فعل منعكس يعمل على حماية الممرات الهوائية من الأجسام الغريبة، ويساهم في تنقيتها من الإفرازات، وتعمل الكحة على إزالة المواد المهيجة المسببة للعدوى من الجهاز التنفسي، وكما أنها تساهم في طرد البلغم، فقد يعاني الشخص من نوبة كحة تستمر لبضعة أسابيع، أو لعدة مرات خلال اليوم، ويُمكن علاج الكحة بوصفات طبيعية متوفرة في كل منزل، وأبرزها:
وصفات طبيعية لعلاج الكحة في فصل الشتاءالنعناعيمكن علاج الكحة بالنعناع وذلك من خلال شرب الشاي المصنوع من أوراق النعناع، مع إضافة 7 - 8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي، ومن ثم استنشاق البخار مع إضافة زيت النعناع إلى جهاز التبخيرة.
من فوائد شرب مغلي النعناع هو التخفيف من أعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم، حيث يعمل النعناع على إراحة الجهاز الهضمي وتخفيف الألم ويمنع العضلات الملساء من الانقباض مما قد يخفف من التشنجات الموجودة في الأمعاء.
الزنجبيليعد الزنجبيل واحدًا من أفضل الأطعمة لعلاج السعال ومن المعروفة أنه من النباتات التي تحتوي على مركبات نشطة مثل الجنجرول ذات الخصائص القوية المضادة للالتهابات، ويساعد الزنجبيل أيضاً في تهدئة عضلات الشعب الهوائية والاسترخاء وعلاج الالتهابات بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
ولتحضير الزنجبيل يُمكنك غلي كوب حسب الحجم المطلوب من الماء وإضافة شريحة الزنجبيل الطازج إليها، ثم شربها بعد عشر دقائق تقريبًا ويمكنك إضافة ملعقة حجم كبير من العسل الأبيض، ويُمكن الاعتماد على أكياس شاي الزنجبيل المتوفرة في الصيدليات أو السوبر ماركت.
اليانسوناليانسون من النباتات التي تحظى بشهرة في علاج الكحة والمشاكل التنفسية فهو يحتوي على الزيت الطيار الذي يساعد في حماية الطبقة المخاطية المبطنة للبلعوم الموجود في الحلق، مما يقلل التقلصات والألم الذي تسببه الكحة.
يحتوي اليانسون على مواد طبيعية قد تساعد في تخفيف احتقان الجهاز التنفسي وتوسيع مسارات التنفس مما يساهم في تخفيف الكحة، بينما استنشاق بخار اليانسون يساعد في تهدئة الحنجرة وتخفيف الانزعاج الحكة التي تصاحب الكحة.
ويمكن أن يساعد اليانسون في تسهيل إفراز البلغم وتقليل لزوجته مما يسهم في تخفيف الكحة المرتبطة بتجمع البلغم، وكما يحتوي اليانسون على مواد قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات التي قد تكون وراء الكحة.
العسل الأبيضيعتبر العسل الأبيض أحد المسكنات لعلاج الكحة ويساعد على النوم ويقلل من السعال خاصة فترة الليل، كما أنه يلطف التهاب الحلق ويقوي المناعة ويُمكن الاستفادة من العسل الأبيض في علاج الكحة عن طريق تناول ملعقة حجم كبير من العسل في فترة الصباح، أو إضافتها إلى مشروب أعشاب دافئ، وكما يُمكن إضافتها إلى الماء والليمون.
الزعترالزعتر هو نبات رائع مكون من المروبين وحمض الأورسليك وهذان المكونان فعاليين لتخفيف من الكحة، وأيضاً منع نمو الأورام السرطانية وفيروس نقص المناعة البشرية، ويساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي الصحية، حيث أنه قد يستخدم لعلاج كل السعال الديكي وكما يمكن استخدامه للكحة ببلغم نظراً لأنه يعد مقشع.
حيث تحتوي عشبة الزعتر على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهاب ومهدئة، مما يعمل على تهدئة السعال ويُمكن الاستفادة من عشبة الزعتر في علاج الكحة عن طريق غلي ملعقتين حجم صغير في كوب من الماء ثم تغطية الكوب لمدة عشر دقائق قبل تصفيته وشربه دافئًا.
الكركمالكركم للكحة والصدر فهو أحد هو الأعشاب المعززة للمناعة، ويُمكن استخدامه مع الماء المغلي والعسل كإحدى الوصفات الطبيعية من أجل علاج الكحة، ويُعد حليب الكركم أو ما يسمى بالحليب الذهبي اختيار رائع لعلاج السعال خلال فترة الليل وفي فصل الشتاء، ويساعد الكركم أيضاً من خلال مركباته المضادة للالتهابات والأكسدة بشكل طبيعي في طرد السموم التي تسبب انسداد الجهاز التنفسي، ويمكن أن يساعد حليب الكركم بفضل الخصائص المضادة للميكروبات في القضاء على الالتهابات المسببة للسعال والتهاب الحلق.
شرب الكثير من الماءيساعد الماء في علاج الكحة الجافة في فضل الشتاء خاصة إذا تم وضع العسل معها، ويساعد أيضاً على ترطيب الحلق ويُخفف من كثافة البلغم وبالتالي تهدأ الكحة.
الغرغرة بالماء والملحالغرغرة بالماء الدافئ هي وصفة طبيعية لعلاج الكحة مخلوطة بالملح وتساعد أيضاً على تهدئة التهاب الحلق وقتل البكتيريا المسببة للالتهاب، لكن يفضل أخذ الغرغرة بالماء والملح كل 3 ساعات حتى زوال الآلام.
ويُساعد أيضاً إذابة الملح في الماء الدافئ واستخدام الخليط كغرغرة للحلق على تهدئة الحلق وإذابة البلغم بشكل جيد، وهو ما يُساعد بدوره في تهدئة السعال.
طرق منزلية لعلاج الكحة عند الأطفال بعمر سنتينتقديم السوائل بكثرة للمحافظة على رطوبة مجرى الهواء.المشي في الهواء البارد للتخفيف من أعراض السعال.استخدام الزيوت العطرية.ترطيب الهواء يساعد في الحفاظ على مجرى الهواء عند الطفل رطب وليس جاف كما يخفف المخاط، والسعال والاحتقان، ويفضل استخدام أجهزة ترطيب الهواء الباردة كونها أكثر أماناً وفعالية.استخدم المحلول الملحي للأنف لتليين المخاط للمساعدة في إزالته وتعتبر أيضاً قطرات الأنف المالحة آمنة بشكل عام.تناول العسل لتهدئة التهاب الحلق.طرق علاج الكحة للأطفال أثناء النوميجب تدليك منطقة الصدر بالقليل من زيت السمسم الدافئ مدة خمس دقائق قبل النوم مباشرة.شرب المشروبات الساخنة مثل الزهورات والبابونج واليانسون قبل ساعة من النوم.استخدام دهون النعناع على منطقة الصدر والظهر سواء قبل النوم مباشرة أو في أي وقت خلال اليوم.وضع لاصق خاص بالأنف لتحسين عملية التنفس أثناء النوم.استخدام قطرات الأنف الطبية الموجودة في الصيدليات لفتح الأنف قبل النوم.عمل تبخيرة من النعناع أو القرنفل عن طريق وضع قدر من الماء على النار وتركه حتى يسخن تماماً ثم إضافة أوراق من النعناع أو القرنفل حسب المتوفر لديك وتبخير الطفل بها.نصائح لوقف السعال فوراشرب الكثير من السوائل الساخنة مثل الأعشاب أو الشاي والماء، والحساء لترطيب الحلق وتهدئة السعال.استخدم مرطبات الهواء في المنزل لتقليل جفاف الحلق والسعال.مضغ العلكة أو مص الحلوى اللينة في تحفيز إفراز اللعاب، مما يخفف من السعال.استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن، ويمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية مثل زيت الإكالبتوس.يجب تجنب التدخين والتعرض للتدخين السلبي.التقليل من تناول المواد المحفزة مثل الكافيين والكحول حيث قد تزيد هذه المواد من جفاف الحلق وتهيجه.أضرار الزنجبيل للكحةتسارع في نبضات القلب.أخذ جرعات كبيرة منه يسبب توتّر و هبوط في القيام بمهام الجهاز العصبي المركزي .نزيف حادّ لمن يقوم بتناوله مع بعض الأعشاب التي تعمل على تخثر الدم؛ كالبابونج، والقرنفل، والحلبة .الفواكه التي تهيج الكحةالفواكه الحمضية من الفواكه التي تهيج الكحة وذلك لأنها تحتوي على حامض الستريك وهو ما يسبب تزايد السعال وأيضاً البطيخ والكمثرى والأناناس والخوخ.
علاج الكحة الشديدة مع البلغمتناول العسل أو أدوية السعال التي تحتوي في تركيبتها على العسل. أدوية السعال التي تحتوي على الليمون أو الأوكالبتوس أو المريمية أو الزعتر أو النعناع. جرعة مناسبة من فيتامين سي أو تناول البرتقال. المحافظة على شرب الماء بما لا يقل عن 10 أكواب يومياً.
علاج الكحة الناشفة بالاعشابالزعترالكركمالنعناع.علاج الكحة الناشفة وقت النوميساعد شرب السوائل الدافئة مثل الماء الدافئ مع العسل في تخفيف السعال الجافالغرغرة بالماء والملحالمصدر: البوابة
كلمات دلالية: وصفات طبيعية الكحة التاريخ التشابه الوصف الجهاز التنفسی فصل الشتاء من الماء یساعد فی فی تخفیف
إقرأ أيضاً:
إنجاز غير مسبوق.. أستاذ بعلوم الأزهر يكتشف مستخلصات فعالة لعلاج السرطان والبكتيريا
في عالم يعاني من تفاقم مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية وازدياد حالات السرطان، يبرز الأمل من قلب البحر، لم يكن أحد يتوقع أن كائنات دقيقة، غير مرئية للعين المجردة، تعيش في مياه البحر، قد تحمل بين خلاياها الحل السحري لمعضلتين من أكبر ما يواجه البشرية في العصر الحديث: السرطان والبكتيريا المقاومة.
وفي إنجاز علمي استغرق أكثر من ثلاث سنوات من العمل الدؤوب والتجارب الدقيقة، نجح فريق علمي مصري، بقيادة الدكتور حمدي علي أبو طالب، أستاذ البيئة البحرية، كلية العلوم، جامعة الأزهر – القاهرة، وزميل جامعة ولاية نيويورك Stony Brook بالولايات المتحدة الأمريكية والذي سبق أن تم اختياره من السلطة الدولية للمحيطات كعالم أحياء بحرية مشارك عن افريقيا في البعثة الدولية لاستكشاف أعمق مناطق المحيط الهادي (صدع كليريون كليبرتون ٥٠٠٠ متر) في الكشف عن قدرات طبية مذهلة لمستخلصات الزوبلانكتون البحري، وتُوج هذا الاكتشاف بالنشر في واحدة من أرقى المجلات العلمية الدولية، مجلة: Biocatalysis and Agricultural Biotechnology،
التابعة لدار النشر العالمية Elsevier، والتي تُعد من المجلات المصنفة ضمن الفئة الأولى عالميًا في مجالات التكنولوجيا الحيوية والزراعة والطب، وذات معامل تأثير مرموق (Impact Factor) يبلغ 5.6، وفقًا لتصنيف عام 2024 وضمن قواعد بيانات سكوبس (Scopus) ومؤشر العلوم (ISI).
وقال حمدي أبو طالب، في تصريح لصدى البلد، إن هذا البحث يعد نقلة نوعية في مجال الطب الحيوي والدوائي، إذ يُقدم الزوبلانكتون، والذي طالما ارتبط بعالم البيئة البحرية، كخزان بيولوجي غني بالمركبات الفعالة طبيًا، وهو ما يفتح المجال أمام تطوير عقاقير جديدة من مصادر بحرية آمنة وفعالة.
وقال أبو طالب، إن فكرة المشروع بدأت من تساؤل بسيط لكنه عميق: ماذا لو كانت الكائنات البحرية الدقيقة – التي غالبًا ما تُستخدم فقط كمؤشرات بيئية – تحتوي على مركبات بيولوجية نشطة لم تُكتشف بعد؟ ومن هذا السؤال، انطلقنا في رحلة علمية طويلة، جمعنا خلالها أنواع مختلطة من الزوبلانكتون وكذلك أنواع مختارة بعناية، أبرزها Artemia franciscana، من شواطئ الساحل الشمالي المصري، ثم بدأنا رحلة التحليل والفصل والاستخلاص والتقييم الحيوي داخل المختبر.
وتابع: نشأت الفكرة للمرة الأولى خلال أحد الأعمال البحثية في رصد التنوع البيولوجي البحري، حيث لاحظنا غنى الزوبلانكتون بتركيبات معقدة وبيولوجية، فتساءلت: "ماذا لو كانت هذه الكائنات المجهرية تحتوي على مركبات دوائية فعالة؟"، لكن التحدي الحقيقي لم يكن في الفكرة، بل في كيفية جمع هذه الكائنات الدقيقة جدًا التي لا تُرى بالعين المجردة، وتحويلها إلى كتلة يمكن استخلاص المواد الفعالة منها.
اختراع جهاز "مجمع العوالق"وأشار أبو طالب، إلى أنه من هنا جاءت فكرة اختراع جهاز "مجمع العوالق"، الذي قمت أنا والدكتور محمد ممدوح الفقي الاستاذ بجامعة الزقازيق بتصميمه وتقديمه للتسجيل كـ براءة اختراع الى أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا بمصر، والذي مكّننا من جمع كميات كبيرة من العوالق البحرية بدقة وكفاءة، سواء من البحار أو البحيرات، وتحويلها إلى مادة حيوية ملموسة قابلة للاستخدام في العديد من التطبيقات.
وأوضح أبو طالب، أنه عند اختبار المستخلصات على سلالات شديدة المقاومة من البكتيريا، تبين أنها قادرة على تثبيط نموها،بفعالية تفوق بعض المضادات الحيوية التقليدية. كما أظهرت قدرة عالية على منع نمو الفطريات النباتية الخطرة مثل Alternaria solani، والتي تهدد الأمن الغذائي.
قتل الخلايا السرطانيةوتابع: لكن الإنجاز الأهم تمثل في قدرتها المذهلة على قتل الخلايا السرطانية بفعالية عالية جدًا، شملت:
* خلايا سرطان الكبد (HepG2)
* خلايا سرطان القولون (HCT116)
* خلايا سرطان الثدي (MCF-7)
بنسب وصلت إلى أكثر من 80% خلال 48 ساعة فقط، وبتراكيز منخفضة جدًا، ودون أن تؤثر على الخلايا الطبيعية السليمة.
وتوصلت الدراسة إلى أن المركبات الفعالة المستخلصة تعمل من خلال عدة آليات حيوية متكاملة، منها:
* تكسير الجدار الخلوي للبكتيريا والفطريات مما يؤدي إلى موتها السريع.
* منع التصاق البكتيريا وتكوين الأغشية الحيوية (Biofilms) التي تحمي الميكروبات من العلاج.
* تحفيز عملية "الموت المبرمج" للخلايا السرطانية (Apoptosis)، وهي آلية حيوية تتوقف في الخلايا المصابة.
هذه الخصائص تجعل من هذه المستخلصات مرشحة بقوة لتطوير جيل جديد من الأدوية الطبيعية والمضادات الحيوية والسرطانية الآمنة والفعالة.
ونُشرت نتائج هذه الدراسة في عدد عام 2025 من مجلة Biocatalysis and Agricultural Biotechnology، والتي تصدرها دار النشر العالمية Elsevier، وتُعد مرجعًا علميًا للمختصين في التكنولوجيا الحيوية والطب الحيوي والزراعة الدقيقة.
وتم تنفيذ هذا المشروع البحثي بدعم كامل من وزارة التعليم العالي والبحث العلمي في مصر، ضمن البرنامج القومي للتكنولوجيا الحيوية والهندسة الوراثية – المرحلة الثالثة، ما يعكس اهتمام الدولة بدعم الأبحاث التطبيقية ذات الأثر المباشر.
ودعا أبو طالب الجامعات ومراكز البحوث المتقدمة وشركات الدواء والتكنولوجيا الحيوية والمستثمرين في مجالات الطب والصحة العامة للتعاون في هذا الشأن من أجل نقل هذا الاكتشاف من حيز المختبر إلى خطوط الإنتاج والتطبيقات السريرية، لعل البحر – الذي طالما كان مصدرًا للغذاء والطاقة – يتحول اليوم إلى مصدرٍ للشفاء والعلاج.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها