صدى البلد:
2024-10-03@04:58:06 GMT

محتار تخفف ولا تتقل..نصائح هامة لتجنب نزلات البرد في تقلبات الجو والامطار

تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT

تشهد البلاد هذه الايام انخفاضًا في درجات الحرارة، مما قد يؤثر على الصحة ويؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والزكام بسبب تقلبات الجو ، ويقول الاطباء ان التقليات الجوية التي تحدث بين الفصول تصيب بنزلات برد شديدة وقاسية ، و قد تكون أشد حدة على المصابين بها مقارنة بتلك التي تحدث في فصل الشتاء.. نقدم نصائح سحرية لتجنب الاصاية بنزلات البرد والزكام بسبب التقلبات الجوية وفقًا لموقع "Healthline"

 

نصائح لتجنب نزلات البرد والزكام :


- الحرص على غسل اليدين باستمرار لتحمي من معظم الالتهابات، بما فيها الأنفلونزا.

الحفاظ على نظافة اليدين طريقة سهلة لحماية صحتك وصحة أسرتك.
- غسل وتنظيف الأنف بالماء المالح، تساعد على التخلص من انسداد الانف والخلايا المخاطية للأنف وتزداد بذلك فعالية الإفرازات، كما ينصح بتكرار عملية الغسل عدة مرات في اليوم.
-الحرص على تناول الأعشاب والمشروبات الساخنة، مع العسل لها مفعول إيجابي على الجسم ويساهم في تقليل الآم العنق والصدر، بينما الزنجبيل يمكن استخدامه للحد من للزكام ولنزلات البرد.
- اختيار الملابس المناسبة لطبيعة الطقس، إحدى الوسائل التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد، حيث تتسبب الملابس الخفيفة في التعرض للهواء والبلل من الأمطار.
- ضرورة حصول الجسم على قسط كافٍ من الراحة يوميًا في فصل الشتاء، للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
- الحرص على تناول المشروبات الدافئة أثناء انخفاض درجة حرارة الطقس، لأنها تساعد بشكل كبير على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات، مما يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

- الحرص على تناول الخضروات والفاكهة خلال فصل الشتاء والخريف،لانها تقلل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من من مضادات الأكسدة،
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية في الشتاء، لأن يساهم في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: نزلات البرد الأنفلونزا تقلبات الجو درجات الحرارة الزكام الملابس نزلات البرد والإنفلونزا الإصابة بنزلات البرد الحرص على

إقرأ أيضاً:

«الصحة» تقدم 4 نصائح لتجنب عضة الكلب.. لا تتحرك إذا اقترب منك

سعار الكلاب أحد الأمراض القاتلة، التي تتطلب التدخل الطبي السريع للوقاية منه، وفقا لبيان وزارة الصحة والسكان، التي أوضحت أن داء سعار الكلب هو فيروس ينتقل من الحيوان إلى الإنسان عبر اللعاب، سواء من خلال الخدش، العض، أو ملامسة الأغشية المخاطية للعين، الفم، أو الجروح المفتوحة، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و14 عامًا يشكلون الفئة الأكثر عرضة للإصابة.    

نصائح من وزارة الصحة 

وذكرت وزارة الصحة والسكان المصرية في البيان الصادر عنها عبر موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي«فيسبوك»4 نصائح يمكنك اتبعها لتجنب عضة الكلب، والتي جاءت على النحو التالي:

- لا تزعجه أو تخيفه.

- ابتعد عنه إذا كان غاضبًا أو خائفًا.

- لا تتحرك إذا اقترب منك «وإذا سقطت ابقي ساكنًا كالصخر».

- اقترب منه بهدوء واجعله يشم يديك قبل أن تلمسه.

نصائح للتعامل مع سعار الكلب

كما ذكرت«الصحة والسكان» نصائح يجب فعلها حال تعرضك لسار الكلب والتي جاءت على النحو التالي:

- قم بغسل الجرح بالماء والصابون لمدة 15 دقيقة متواصلة.

- وقم بوضع ضمادة على مكان الجرح.

- ثم توجه لأقرب وحدة صحية لأخذ الإسعافات الأولية لسعار الكلب.

- وتلقي التطعيم الخاص بسعار الكلب فورًا بالجرعات الكاملة.

- يتوافر المصل المضاد لسعار الكلب بالمستشفيات الحكومية التابعة لوزارة الصحة مجانًا.

مقالات مشابهة

  • الجدید برسقبل ۱۹ ساعة
  • هل تعاني من التهاب الأذن أثناء نزلات البرد؟ تعرف على أسبابه وطرق علاجه!
  • الجديد برس: التهاب الأذن الوسطى هو أحد المضاعفات الشائعة لنزلات البرد، خاصةً عند الأطفال. لحسن الحظ، هناك العديد من الخطوات الوقائية التي يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بهذا الالتهاب المؤلم. ما هو التهاب الأذن الوسطى؟ التهاب الأذن الوسطى هو عدوى تصيب الأذن الوسطى، وهي المنطقة خلف طبلة الأذن. يحدث هذا الالتهاب عادةً عندما تنتشر العدوى من الأنف والحلق إلى الأذن عبر أنابيب استاكيوس. أسباب التهاب الأذن الوسطى – نزلات البرد والإنفلونزا: تُعد الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا السبب الرئيسي لالتهاب الأذن الوسطى. – الحساسية: الحساسية الموسمية أو المزمنة يمكن أن...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل يوميا على الريق؟.. نتائج مذهلة
  • يعتبر البصل عنصرًا أساسيًا لتعزيز المناعة، إذ أنه يعد مصدرًا هامًا لفيتامين «C»، كما يساعد على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تدافع عن الجسم ضد البكتيريا والفيروسات، والبعض لا يعرف فوائده المذهلة، ويتساءل حال تناوله بشكل يومي على الريق عن جدوى ذلك. تحسين عملية التمثيل الغذائي الجسم يستفيد بشكل كبير من تناول البصل، إذ يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وعلاج العديد من الأمراض، وهو ما أوضحه الدكتور عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، بأنّ تناول البصل يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم، لاحتوائه على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم، وهو ما يحدث حال تناوله يوميًا، لكن...
  • الوطنقبل ۱ یوم
  • لتجنب مخاطر الأمطار.. أسعار العزل المائي للأسطح قبل بدء الشتاء
  • بحلول فصل الخريف والذي يعرف عنه فصل التقلبات الجوية وسقوط الأمطار والسيول، وقبل حلول الشتاء، تبدأ الاستعدادات لمواجهة أمطار الشتار بكافة الوسائل التي تمكنهم من ذلك، إذ يعاني سكان الدور الأخير من تسرب مياه الأمطار للسقف الخاص بالشقة خاصتهم، ما يجعلها تؤثر على متانة سقف الوحدة السكنية والتي قد تعرضها للانهيار، الأمر الذي يجعلهم يقومون بتركيب عزل مائي للأسطح حتى لا يتأثر السقف بها. وهناك العديد من الأنواع المختلفة والمتنوعة من العزل المائي الذي يتم تركيبه للأسطح، وتختلف الأسعار الخاصة به على حسب الأنواع المختلفة، ونوضح من خلال هذا...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • اليوم العالمي للقهوة.. نصائح مهمة للحصول على فوائدها وتجنب أضرارها
  • القهوة من أهم المشروبات التي يحرص على تناولها العديدون حول العالم، وفي اليوم العالمي للقهوة، يتطلب على محبيها معرفة فوائدها وأضرارها، واتخاذ بعض التدابير والاحتياطات عند تناولها، لذا فهناك عدة نصائح ينصح باتباعها لتحافظ على صحتك من خطرها، والحصول على فوائدها.  فوائد القهوة  في1 أكتوبر من كل عام، يتم الاحتفال باليوم العالمي للقهوة، ولتناول هذا المشروب فوائد عديدة على صحة الفرد، إلى جانب تحسين المزاج الذي يعد السبب الرئيسي لتناول القهوة لدى البعض، حسبما ذكر مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، وهناك فوائد أخرى تعود على الجسم عند تناول القهوة: ...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • كيف نمنع تطور التهاب الأذن الوسطى أثناء نزلات البرد؟
  • روسيا – غالبا ما يصاحب نزلات البرد التهاب الأذن الوسطى، ولكن لماذا يحدث هذا الالتهاب مع أن البلعوم الأنفي المتأثر بنزلات البرد ليس قريبا من الأذن؟ وفقا للدكتور ألكسندر بالاكين أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، كل ما في الأمر، أن تجويف البلعوم الأنفي يرتبط بالأذن الوسطى في الواقع بأنبوب سمعي ضيق طوله 3.5-4 سم يسمى أنبوب استاكيوس تكريما لعالم التشريح الذي وصفه في القرن السادس عشر. وهذا الأنبوب ضروري لمعادلة الضغط على جانبي طبلة الأذن. ويشير، إلى أنه في حالة التهاب البلعوم الأنفي يتورم الغشاء المخاطي، ويسد فتحة الأنبوب السمعي،...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • قبل الشتاء.. كيف نمنع تطور التهاب الأذن الوسطى أثناء نزلات البرد
  • غالبا ما يصاحب نزلات البرد التهاب الأذن الوسطى، ولكن لماذا يحدث هذا الالتهاب مع أن البلعوم الأنفي المتأثر بنزلات البرد ليس قريبا من الأذن؟وفقا للدكتور ألكسندر بالاكين أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، كل ما في الأمر، أن تجويف البلعوم الأنفي يرتبط بالأذن الوسطى في الواقع بأنبوب سمعي ضيق طوله 3.5-4 سم يسمى أنبوب استاكيوس تكريما لعالم التشريح الذي وصفه في القرن السادس عشر وهذا الأنبوب ضروري لمعادلة الضغط على جانبي طبلة الأذن.ويشير، إلى أنه في حالة التهاب البلعوم الأنفي يتورم الغشاء المخاطي، ويسد فتحة الأنبوب السمعي، ما يؤدي إلى اختلال...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • مع بدء انخفاض درجات الحرارة.. طرق وقاية طفلك من نزلات البرد
  • تزامنًا مع اقتراب فصل الشتاء الذي يتميز بدرجات الحرارة المنخفضة وسقوط الأمطار باستمرار، يتعرض الأطفال إلى العديد من الأمراض نتيجة تغيير الأجواء وتلاشي أشعة الشمس، حيث ينصح المتخصصون بتعزيز المناعة لدى الأطفال لما تساعدهم على محاربة الأمراض المحتمل إصابتهم بها مثل «الأنفلونزا والتهاب الحلق والأذن، ونزلات البرد». وفي هذا الصدد تقدم «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أبرز النصائح لحماية طفلك خلال فصل الشتاء، وفقًا لموقع «ndtv»، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــا. طرق وقاية طفلك من...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم
  • هل يفيد مرق الدجاج في علاج نزلات البرد؟
  • روسيا – يعتبر الخريف بداية لموسم البرد وبالتالي انتشار الأمراض ونزلات البرد، فكيف يمكن تجاوزه من دون مضاعفات، وما الذي يساعد على ذلك؟. وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف منذ فترة طويلة أصبح مرق الدجاج أحد العلاجات الشعبية المفضلة والمستخدمة في علاج أمراض الجهاز التنفسي. لأنه يشعر المريض بالشبع عندما لا يرغب بتناول أي طعام آخر، ويساعد على استعادة قوة الجسم التي أضعفها المرض. وبالطبع هناك حاليا دراسات علمية تثبت فوائد المرق للمرضى. ووفقا له، أظهرت نتائج دراسة أجريت في سبعينات القرن الماضي تضمن مقارنة بين تأثير مرق الدجاج ومضادات الحيوية في...
  • CNN Arabicقبل ۳ یوم
  • 7 طرق منزلية كفيلة بعلاج الرشح والزكام..ما هي؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كثيراً ما تتشابه أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، لذلك من المهم جداً عند بدء ظهور أعراض الرشح أو الزكام، تشخيص الحالة لاعتماد العلاج المناسب لها.تُعتبر نزلات البرد شائعة جداً، ويمكن أن تنتج عن حوالي 200 نوع مختلف من الفيروسات، أما الإنفلونزا فتنتج عن فيروس الإنفلونزا. ويمكن أن تكون أعراضها شديدة، ولكن من الممكن تجنبها من خلال تلقي اللقاح السنوي.ويمكن لأعراض الرشح والزكام أن تشابه أعراض فيروس كورونا، لذلك ينصح موقع healthdirect الأسترالي بإجراء اختبار الفيروس حتى لو كانت الأعراض خفيفة جداً. كما ينصح بتلقي لقاح الإنفلونزا والانتباه...
  • الوطنقبل ۳ یوم
  • «الصحة» تقدم 4 نصائح لتجنب عضة الكلب.. لا تتحرك إذا اقترب منك
  • سعار الكلاب أحد الأمراض القاتلة، التي تتطلب التدخل الطبي السريع للوقاية منه، وفقا لبيان وزارة الصحة والسكان، التي أوضحت أن داء سعار الكلب هو فيروس ينتقل من الحيوان إلى الإنسان عبر اللعاب، سواء من خلال الخدش، العض، أو ملامسة الأغشية المخاطية للعين، الفم، أو الجروح المفتوحة، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و14 عامًا يشكلون الفئة الأكثر عرضة للإصابة.     نصائح من وزارة الصحة  وذكرت وزارة الصحة والسكان المصرية في البيان الصادر عنها عبر موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي«فيسبوك»4 نصائح يمكنك اتبعها لتجنب عضة الكلب، والتي جاءت على النحو التالي:...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار