فوائد وأضرار حمام الجاكوزي البارد والساخن
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
الجاكوزي البارد هو أحد الوسائل المفيدة لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية. يتضمن الجاكوزي البارد ممارسة الطفو وتمارين تحت الماء، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. على الرغم من أن نظام التدفئة في الحمامات العامة قد اخترعه اليونانيون في القرن الأول قبل الميلاد، إلا أن بعض الناس يفضلون الاستحمام بالمياه الباردة بسبب الفوائد المتعددة التي يمكن الحصول عليها.
على الرغم من عدم وجود دراسات تتحدث عن فوائد الجاكوزي البارد بشكل محدد، إلا أن استحمام الجسم في الماء البارد له فوائد صحية عامة، بما في ذلك:
- تحسين استجابة النهايات العصبية والتخلص من الكسل.
- معالجة الاكتئاب من خلال زيادة إفراز المضادات الطبيعية في الجسم.
- تعزيز إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يعزز صحة الجهاز التناسلي.
- تحسين وظائف الرئة.
- تقوية إنتاج الخلايا المناعية وتحفيز الجهاز اللمفاوي والمناعي.
- حرق الدهون بفعل البرودة التي تزيد من حرق السعرات الحرارية لتدفئة الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون.
- تحسين عملية التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية وتقليل آلام العضلات.
- تعزيز الجهاز المناعي من خلال زيادة التمثيل الغذائي وزيادة إنتاج الخلايا البيضاء المكافحة للفيروسات.
- تعزيز الدورة الدموية وتجنب ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
- تحسين صحة الشعر والبشرة، حيث يجعل الماء البارد البشرة نضرة ولامعة ويساعد في إغلاق مسام البشرة ومنع تراكم الأوساخ في فروة الرأس.
بالنسبة للجاكوزي الساخن، يوفر الراحة والاسترخاء ويساعد في تقليل التوتر والإجهاد. يمكن استخدام نوافير المياه المتدفقة لتدليك القدمين وتحسين الحالة العامة للصحة والمزاج. كما يمكن للماء الساخن والفقاعات تخفيف آلام العضلات وتحسنشط الدورة الدموية.
مع ذلك، ينبغي أخذ بعض الاحتياطات عند استخدام الجاكوزي البارد أو الساخن. قد يكون الجاكوزي البارد غير ملائم لبعض الأشخاص مثل النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الضغط المرتفع. بالنسبة للجاكوزي الساخن، يجب تجنب البقاء فيه لفترة طويلة وتجنب التعرض للحرارة المفرطة، خاصة إذا كان هناك أي مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب قبل استخدام الجاكوزي البارد أو الساخن، لضمان سلامتك الشخصية وتحقيق أقصى استفادة من العلاج.
يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات قد تكون مفيدة بشكل عام، ولكن لا يمكن اعتبارها استشارة طبية شاملة. يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب المؤهل للحصول على مشورة شخصية تتناسب مع حالتك الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: هشاشة العظام ارتفاع ضغط الدم الإستحمام الحمامات العامة الماء البارد مسام البشرة حرق السعرات الحرارية المياه الباردة الجهاز المناعي السعرات الحرارية ممارسة التمارين هرمون التستوستيرون الجاكوزي عملية التمثيل الغذائي الخلايا المناعية ممارسة التمارين الرياضية الجهاز التناسلي صحة الشعر وظائف الرئة التمارين الرياضية
إقرأ أيضاً:
كواليس ومفاجآت بشأن واقعة التحرش بطالبة مدرسة المرج
بجَراءة غير متوقعة، عبر مجهول أسوار أحد بيوت العلم ليبدأ في تنفيذ جريمته وهي التحرش بطالبة مدرسة المرج، ثم يفر هاربًا إلا أن القدر أوقع به في أيادي الأجهزة الأمنية.
ماذا حدث في حمام مدرسة المرج؟
بداية واقعة التحرش بطالبة مدرسة المرج كانت عندما سمع العاملين بمدرسة عمر بن عبد العزيز الابتدائية أصوات صراخ تنبعث من حمام البنات، ليروا شابًّا يفر مسرعًا من المكان، بينما وجدوا طفلة في حالة هستيرية من البكاء.
وعن الواقعة، قال والد الطفلة التي تبلغ من العمر 7 سنوات إنه تلقى إتصالًا يفيد بتعرض ابنته لحادث داخل المدرسة، وعندما هرع إلى المدرسة، وجدها ترتجف من الخوف، بينما أخبره الحاضرون أن شابًا حاول الاعتداء عليها داخل الحمام، قبل أن تتدخل إحدى السيدات وتنقذها.
وأضاف والد الضحية، أن ابنته كانت ذاهبة إلى دورة المياه رفقة شقيقتها الكبرى، وهي تلميذة في الصف الثالث الابتدائي، ثم ظهر المتهم أمامهما وتعدى عليهما بالضرب، متابعًا: «كلمت النجدة وخلال فحصهم كاميرات المراقبة في المدرسة اكتشفوا إنها مبتسجلش، وبعدها فحصوا كاميرات الشارع واتعرفوا على المتهم وفيه شاهدة شافته».
القبض على المتهم في التحرش بطالبة المرج
وبعد التعرف على المتهم، تمكنت الأجهزة الأمنية من القبض عليه ويدعى «أحمد» وهو شاب أربعيني، لتبدأ التحريمات الأمنية في الكشف عدة مفاجآت بشأن ذلك الشاب.
فكشفت تحريات الأجهزة الأمنية في القاهرة تفاصيل جديدة في واقعة قيام عاطل بالتسلل إلى داخل مدرسة المرج وهتك عرض طالبة ابتدائي داخل حمام المدرسة.
وأشارت التحريات التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة إلى أن المتهم ارتكاب نفس الواقعة من قبل وأنه سبق وأن قام بالتعدي على طالبات وهتك عرض آخرين قبل واقعة حمام مدرسة المرج.
مجلس النواب يتدخل: تشكيل لجنة فحص عاجلة
ومن ناحيته، تقدم النائب محمد رضا البنا بطلب إحاطة بشأن الأحداث المؤسفة التي شهدتها مدرسة عمر بن عبد العزيز بالمرج نتيجة للإهمال والتراخي، بعد قيام أحد الأشخاص بالدخول إلى حمام المدرسة، يوم الخميس الماضي، ومحاولته الإعتداء جنسيًا على طالبة بالصف الأول الإبتدائي.
وطالب النائب بضروره تشكيل لجنة فحص ومتابعة عاجلة للتحقيق في هذا الموضوع، والعمل على اتخاذ الإجراءات اللازمة لضمان بيئة آمنة وصحية للطلاب، كما طالب بتوفير الإشراف اللازم على المؤسسات التعليمية لضمان عدم تكرار مثل هذه الأحداث في المستقبل.
وأضاف النائب أن تحريات أجهزة الأمن كشفت مفاجأة مدوية في واقعة التعدي على طفلة داخل حمام مدرسة حكومية بحي المرج، حيث اعترف المتهم خلال التحقيقات الأولية، بارتكابه 5 وقائع مماثلة قبل الواقعة الأخيرة، التي جرى القبض عليه على خلفيتها.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة