فوائد وأضرار حمام الجاكوزي البارد والساخن
تاريخ النشر: 12th, November 2023 GMT
الجاكوزي البارد هو أحد الوسائل المفيدة لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية. يتضمن الجاكوزي البارد ممارسة الطفو وتمارين تحت الماء، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. على الرغم من أن نظام التدفئة في الحمامات العامة قد اخترعه اليونانيون في القرن الأول قبل الميلاد، إلا أن بعض الناس يفضلون الاستحمام بالمياه الباردة بسبب الفوائد المتعددة التي يمكن الحصول عليها.
على الرغم من عدم وجود دراسات تتحدث عن فوائد الجاكوزي البارد بشكل محدد، إلا أن استحمام الجسم في الماء البارد له فوائد صحية عامة، بما في ذلك:
- تحسين استجابة النهايات العصبية والتخلص من الكسل.
- معالجة الاكتئاب من خلال زيادة إفراز المضادات الطبيعية في الجسم.
- تعزيز إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يعزز صحة الجهاز التناسلي.
- تحسين وظائف الرئة.
- تقوية إنتاج الخلايا المناعية وتحفيز الجهاز اللمفاوي والمناعي.
- حرق الدهون بفعل البرودة التي تزيد من حرق السعرات الحرارية لتدفئة الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون.
- تحسين عملية التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية وتقليل آلام العضلات.
- تعزيز الجهاز المناعي من خلال زيادة التمثيل الغذائي وزيادة إنتاج الخلايا البيضاء المكافحة للفيروسات.
- تعزيز الدورة الدموية وتجنب ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
- تحسين صحة الشعر والبشرة، حيث يجعل الماء البارد البشرة نضرة ولامعة ويساعد في إغلاق مسام البشرة ومنع تراكم الأوساخ في فروة الرأس.
بالنسبة للجاكوزي الساخن، يوفر الراحة والاسترخاء ويساعد في تقليل التوتر والإجهاد. يمكن استخدام نوافير المياه المتدفقة لتدليك القدمين وتحسين الحالة العامة للصحة والمزاج. كما يمكن للماء الساخن والفقاعات تخفيف آلام العضلات وتحسنشط الدورة الدموية.
مع ذلك، ينبغي أخذ بعض الاحتياطات عند استخدام الجاكوزي البارد أو الساخن. قد يكون الجاكوزي البارد غير ملائم لبعض الأشخاص مثل النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الضغط المرتفع. بالنسبة للجاكوزي الساخن، يجب تجنب البقاء فيه لفترة طويلة وتجنب التعرض للحرارة المفرطة، خاصة إذا كان هناك أي مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
من الأفضل أيضًا استشارة الطبيب قبل استخدام الجاكوزي البارد أو الساخن، لضمان سلامتك الشخصية وتحقيق أقصى استفادة من العلاج.
يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات قد تكون مفيدة بشكل عام، ولكن لا يمكن اعتبارها استشارة طبية شاملة. يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب المؤهل للحصول على مشورة شخصية تتناسب مع حالتك الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: هشاشة العظام ارتفاع ضغط الدم الإستحمام الحمامات العامة الماء البارد مسام البشرة حرق السعرات الحرارية المياه الباردة الجهاز المناعي السعرات الحرارية ممارسة التمارين هرمون التستوستيرون الجاكوزي عملية التمثيل الغذائي الخلايا المناعية ممارسة التمارين الرياضية الجهاز التناسلي صحة الشعر وظائف الرئة التمارين الرياضية
إقرأ أيضاً:
إحالة المتهم بالتعدي على طفلة داخل حمام مسجد بالعاشر من رمضان للجنايات
أكدت "بثينة غنيم" محامية الطفلة ضحية محاولة التعدي عليها داخل حمام مسجد بمدينة العاشر من رمضان أنه قررت نيابة جنوب الزقازيق الكلية بالشرقية،إحالة المتهم بالتعدي على طفلة داخل حمام مسجد بالعاشر من رمضان إلي المحاكمة الجنائية بمحكمة جنايات الزقازيق.
وأشارت محامية أسرة الطفلة أنه يعد ذلك من أسرع المحاكمات نظراً لحرص رجال النيابة العامة والمحامي العام لإعادة حق الصغيرة وتطبيق القانون علي من تسول له نفسة ارتكاب مثل تلك الواقعة.
اكدت بثينة غنيم، دفاع أسرة الطفلة ضحية التعدي عليها من قبل شخص داخل حمام مسجد في العاشر من رمضان أن التقرير النهائي للطب الشرعي بشأن الواقعة جاء مطابقا للتقرير المبدئي بشأن فحص الطفلة المجني عليها من جانب الفريق الطبي في مستشفى العاشر من رمضان الجامعي، والذي بين معاناة الصغيرة من العديد من الآلام ووجود آثار تعدي عليها.
وأضافت محامية أسرة الطفلة الضحية أن تقرير الطب الشرعي أكد على أن الطفلة سليمة ولم تفقد عذريتها، في إشارة إلى أن التعدي قد وقع على الصغيرة من الخلف.
لا صحة لقيام صاحب المنزل بطرد أسرة الطفلةواشارت "بثينة غنيم" محامية الطفلة ضحية محاولة التعدي عليها داخل حمام مسجد بمدينة العاشر من رمضان أنه لا صحة لقيام صاحب المنزل المقيمه به والدة الطفلة المجني عليها وأسرتها به بطردهم من المسكن ومطالبته إياهم بترك المسكن بسبب الواقعة مشيرة إلي أن صاحب المنزل شخصية محترمه وانسان في المقام الأول.
واضافت محامية الطفلة ضحية محاولة التعدي عليها أن صاحب المنزل كان قد اخبر والدة الطفلة قبل الواقعة بفترة انه سيقوم ببيع المنزل نظراً لظروف لديه وكان ذلك قبل الواقعة بأيام كثيرة.
وأشارت إلي أنه لا صحة لما يتردد عن ان صاحب المنزل طلب من والدة الطفلة مغادرة المنزل بسبب الواقعة مؤكدة أنه إنسان علي خلق ويتمتع بالإنسانية.
شقة ومبلغ مالي لأسرة الطفلة ضحية محاولة التعدي عليهاوجهت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي مدير مديرية التضامن الاجتماعي بالشرقية بتقديم كل سبل الدعم لأسرة طفلة الشرقية التي تعرضت للاعتداء بمدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية.
ووجهت وزيرة التضامن الاجتماعي بتوفير وحدة سكنية للأسرة بالتنسيق مع محافظة الشرقية، وصرف مبلغ عشرة آلاف جنيه دفعة واحدة من مؤسسة التكافل بالمديرية، فضلا عن دعم الأسرة بمبلغ ألفي جنيه شهريا لمدة ستة أشهر.
كما تم التنسيق مع الجمعيات الأهلية لتأثيث الوحدة السكنية وفرشها، وكذلك تخصيص كشك للأم في موقع بجوار الوحدة السكنية في العاشر من رمضان ليكون مصدر دخل دائم والسير في إجراءات إلحاقها ببرنامج الدعم النقدي "تكافل وكرامة".
التحقيق استمر أكثر من 8 ساعات مع المتهماستمر التحقيق اكثر من 8 ساعات بتكليف من المحامي العام لسرعة إعادة حق الطفلة المجني عليها حيث وقف المتهم أمام النيابة العامة معترفاً بإرتكابة الواقعة قائلاً..يوم الواقعة طلبت من زوجتي معاشرتها فرفضت ونهرتني وخاصة أننا في نهار رمضان فتربصت بالصغيرة وعندما دخلت حمام المسجد دخلت خلفها وقمت بالتعدي عليها وهددتها بالسكين إذا أخبرت أحد..بهذة الكلمات روت محامية الطفلة "روناء" ضحية الاعتداء عليها من قبل شخص داخل حمام مسجد بالعاشر من رمضان تفاصيل الواقعة..
الواقعة تعود ليوم الخميس في نهار رمضانواضافت المحامية أن الواقعة تعود إلي يوم الخميس الماضي وتحديداً في نهار رمضان وعندما توجهات والدة الطفلة المجني عليها الي السوق للبيع والشراء وعندما طلبت منها طفلتها "روناء" والتي تبلغ من العمر ٨ سنوات أن تذهب الي حمام المسجد المجاور الي سوق ابني بيتك بمدينة العاشر من رمضان لقضاء حاجتها تربص بها المتهم وتعدي عليها.
وأضافت المحامية في حديثها لموقع صدي البلد أن أسرة المجني عليها قاموا بالتواصل معها لحضور التحقيقات في الواقعة وعندما ذهبت استمر التحقيق بحضور المتهم من الساعة الثالثة عصراً حتي قرابة الساعة الحادية عشر مساءا بتكليف من المحامي العام لسرعة الإنجاز في الواقعة وحرصا على عودة حق الطفلة الضحية.
مراتي منعتني من معاشرتها فقمت بالتعدي على الطفلة
واستكملت المحامية في حديثة أن المتهم اقر في التحقيقات بإرتكابه الواقعة حيث انتظر الطفلة الضحية لدخول الحمام وقام بالدخول خلفها مهددا اياها بالسكين في حالة أخبرت أحد بالواقعة وقام بالتعدي عليها وسط صراخ الطفلة الصغيرة.
وأشارت إلي أن النيابة العامة قررت حبس المتهم 4 ايام مع تجديد حبس 15 يوماً علي ذمة التحقيقات مع مراعاة التجديد له في الميعاد المحدد.
أكد مصدر بجهاز مدينة العاشر من رمضان أن المهندس علاء عبد اللاه، رئيس جهاز المدينة، قام بزيارة أسرة الطفلة التي تعرضت لاعتداء على يد عاطل داخل حمام مسجد بمنطقة "ابني بيتك" بمدينة العاشر من رمضان، وذلك للاطمئنان عليها وتقديم العون والمساعدة لوالدتها.
وأضاف المصدر أن رئيس الجهاز وعد بتوفير كشك لوالدة الطفلة بالقرب من مسكنها، كما قدم للطفلة المجني عليها بعض الألعاب والهدايا لدعمها نفسيًا.
الطفلة المُعتدى عليها بصحة جيدةونفى مصدر بمدينة العاشر من رمضان صحة ما تم تداوله حول وفاة الطفلة ضحية محاولة اعتداء داخل حمام مسجد بالمدينة، مؤكدًا أن الصور المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي للطفلة غير صحيحة، وأنها بصحة جيدة.
وفي تصريح لموقع "صدى البلد"، بأن الواقعة تعود ليوم الخميس، حيث توجهت الأم -التي تعمل بائعة- إلى سوق "ابني بيتك" بمدينة العاشر من رمضان رفقة نجلتها، وأن الأم منفصلة وتعول بناتها الأربعة، وأن الطفلة الضحية هي الصغيرة لوالدتها. وأشار التصريح إلى أن الطفلة طلبت من والدتها أن تذهب إلى حمام المسجد المجاور للسوق.
واستكمل التصريح أنه عندما توجهت الصغيرة إلى الحمام، تتبعها المتهم ودخل خلفها، وقام بمحاولة التعدي عليها وكتم أنفاسها مهددًا إياها بقتلها. وروت الطفلة ما حدث لها، ولكن بفضل العناية الإلهية، تدخلت سيدتان دخلتا إلى الحمام وسمعتا صراخ الطفلة. وعندما حاول المتهم الفرار، تمكن عدد من الأهالي من الإمساك به.
تفاصيل تعدي شخص على طفلة بالشرقية:في واقعة أقرب ما تكون إلى المأساوية، تجرد عامل من الإنسانية وسيطرت عليه رغباته وشهواته خلال نهار شهر رمضان الكريم. حيث شهدت منطقة "ابني بيتك" بمدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية، أمس، واقعة مأساوية، إذ أقدم شاب في منتصف العقد الثالث من العمر على الاعتداء جنسيًا على طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات داخل حمام مسجد. وتمكن الأهالي من ضبطه وإبلاغ الأجهزة الأمنية وتسليمه لرجال الشرطة.
وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة على فيسبوك، بمحافظة الشرقية مقطع فيديو ومجموعة من الصور مصحوبة بتعليقات منددة بفعلة المتهم، مطالبين بتوقيع أقصى عقوبة عليه حتى يكون عبرة لمن تسول له نفسه ارتكاب مثل تلك الفعلة.
ضبط المتهم:تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية بلاغًا من الأهالي يفيد بضبط شاب متهم بمحاولة التعدي على طفلة جنسيًا داخل حمام مسجد بمنطقة السوق في "ابني بيتك" بالحي العاشر.
وعلى الفور، انتقلت قوة من الشرطة إلى موقع الحادث، حيث تم التحفظ على المتهم واقتياده إلى قسم الشرطة للتحقيق.
أكدت التحريات الأولية صحة الواقعة، وتم تحرير المحضر اللازم برقم 1365 لسنة 2025 جنح ثان العاشر من رمضان وأخطرت النيابة العامة التي انتقلت إلى موقع الحادث وأجرت معاينة مبدئية، وقررت عرض الطفلة على الطب الشرعي لاستكمال التحقيقات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة