إليك 5 عادات عليك اتباعها يوميًا للعناية بالبشرة
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
يبحث الكثير والكثير وخاصة فئة النساء عن روتين العناية بالبشرة عبر محركات البحث جوجل، ونظرًا لاختلاف نوع البشرة فمنها من تبحث عن روتين العناية بالبشرة الحساسة، الدهنية، العادية، المختلطة، الجافة، وترصد بوابة الفجر الإلكترونية دائمًا تقديم مايهم متابعيها الكرام عما يبحثون عنه، فإليك 5 عادات عليك إتباعها يوميًا ك روتين العناية بالبشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية وأخيرًا البشرة الحساسة.
1. التنظيف:قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم باستخدام منظف خفيف وخالٍ من الزيوت. ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، والتي تساعد في تقليل الدهون الزائدة ومنع تكوّن الرؤوس السوداء والبثور.
2. التقشير:استخدم مقشرًا مناسبًا للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع. يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام، مما يقلل من انسدادها وتكوّن الرؤوس السوداء والبثور. تأكد من عدم إفراط استخدام المقشر لتجنب تهيج البشرة.
3. التونر:استخدم تونرًا خاليًا من الكحول بعد التنظيف لإعادة توازن درجة الحموضة في البشرة وتقليل إنتاج الزيوت الزائدة. يمكن أن يساعد التونر في تقليل حجم المسام وتهدئة البشرة.
4. المرطب:اختر مرطبًا خفيفًا وغير دهني يتناسب مع بشرتك الدهنية. ابحث عن منتج يكون خاليًا من الزيوت ويحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والألوة فيرا، والتي ترطب البشرة بفعالية دون أن تثقلها
5. واقي الشمس:لا تنسى استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغير مشمسة. اختر واقي الشمس الخالي من الزيوت والذي يحتوي على عامل حماية شمسية عالي (SPF) لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
بعض النصائح الإضافية للعناية بالبشرة الحساسة روتين العناية بالبشرة الحساسة- استخدم قناعًا مناسبًا للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع لتنقية البشرة وتقليل لمعانها.- تجنب لمس وجهك باليدين بشكل متكرر للحد من نقل الزيوت والأوساخ إلى البشرة.
- تجنب استخدام المنتجات المكياج الثقيلة والدهنية، واختر المنتجات المائية أو الجل لتجنب انسداد المسام.- ابحث عن منتجات ممتصة للزيوت أو ورقة ممتصة للزيوت لاستخدامها في حالة ظهور لمعان زائد على البشرة.يجب أن يكون الروتين متناسق ومنتظم لتحقيق أفضل النتائج.
_ قد يستغرق بعض الوقت لتجد المنتجات المناسبة لبشرتك ولتلاحظ تحسنًا في حالتها. إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في البشرة أو لديك قلق بشأن حالتك، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح ومعالجة إضافية.
بعض النصائح للعناية اليومية بالبشرة الحساسة1.تنظيف الوجه:- استخدمي المنتجات اللطيفة على البشرة الحساسة ويفضل أن تكون خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.
- اغسلي وجهك بلطف بالماء الدافئ وامسحيه بلطف بمنشفة ناعمة.
2.الحبر: -استخدمي تونر خالي من الكحول مناسب للبشرة الحساسة
-ضعي كمية صغيرة من التونر على قطعة من القطن وامسحي بها الوجه بلطف دون فرك الجلد بقوة.
3.المرطب:-استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني يحتوي على مكونات مهدئة للبشرة مثل الصبار أو البابونج.
-ضعي كمية صغيرة من المرطب على.الوجه ودلكي بلطف حتى تمتصه البشرة..
4.الحماية من الشمس:- استخدمي واقي الشمس الخالي من الزيوت والعطور ومناسب للبشرة الحساسة.
- قبل الخروج في الشمس، ضعي الكثير من واقي الشمس على وجهك لتجنب أشعة الشمس المباشرة.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الحساسة- تجنب استخدام المنتجات القاسية أو تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قوية.
- قومي بإجراء اختبار حساسية الجلد قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك.- حافظ على نظافة د المناشف وأدوات التنظيف واستخدامها بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.
- تجنب تجفيف الجلد عن طريق الفرك بقوة واستخدم منشفة ناعمة ماصة.
- حافظي على نظافة بشرتك بشكل عام وتجنبي مستحضرات التجميل والمنتجات الكيميائية قدر الإمكان.
يرجى ملاحظة أن متطلبات البشرة الحساسة لكل شخص قد تختلف، لذلك من المهم مراقبة تفاعلات بشرتك وتعديل روتين العناية الخاص بك وفقًا لذلك. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية حساسة، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من النصائح والعلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: روتين روتين العناية بالبشرة البشرة الحساسة البشرة الجافة البشرة الحساسة واقی الشمس من الزیوت یومی ا
إقرأ أيضاً:
وكيل صحة البحيرة يفتتح قسم العناية المركزة بمستشفى إيتاي البارود بعد تطويره
افتتح الدكتور السيد أحمد عبد الجواد، وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، اليوم الثلاثاء، قسم العناية المركزة بمستشفى إيتاي البارود المركزي بعد تطوير القسم، بما يمثل فتح باب خدمي كبير لأهالي مركز إيتاي البارود والمراكز المجاورة، كما يُعد إنجازًا جديدًا يُضاف إلى إنجازات مديرية الصحة بالبحيرة، برعاية الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس الوزراء ووزير الصحة والسكان، والدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة.
وخلال افتتاح القسم، وجه وكيل الوزارة بزيادة عدد الأسرّة من 12 سريرًا إلى 14 سريرًا، كما وجه أيضًا بتوفير 3 أسرّة عناية عصبية بجوار عناية القلب، ووجه الشكر لمدير المستشفى وللفريق القائم على أعمال التطوير، لافتًا إلى الأعمال المتميزة التي يقوم بها أبناء البحيرة، وأن القطاع الصحي بالمحافظة يشهد تقدمًا مستمرًا بفضل الله تعالى وبجهود أبنائها المخلصين.
على هامش الافتتاح، ترأس وكيل وزارة الصحة بالبحيرة لجنة من إدارة الحوكمة لمتابعة سير العمل بالمستشفى والاطمئنان على جودة الخدمات المقدمة وتواجد الفريق الطبي على رأس العمل، بحضور الدكتورة نهال رضا، مدير إدارة الحوكمة وأعضاء من الإدارة.
وقام وكيل الوزارة والفريق المرافق بالمرور على أقسام المستشفى، حيث شملت الجولة: قسم الاستقبال والطوارئ، قسم الأشعة، العيادات المسائية، عناية القلب، العناية العامة.
وخلال جولته، التقى الدكتور عبد الجواد بعدد من الأهالي واستمع إلى مطالبهم، كما استبين من المرضى وذويهم مدى رضائهم عن الخدمة المقدمة بالمستشفى، وأشاد بالمستوى المتميز في التعامل من إدارة المستشفى والفريق الطبي مع المرضى والأهالي المتواجدين.
يأتي ذلك في إطار المتابعة الميدانية المستمرة لكافة المنشآت الصحية، وخاصة المستشفيات، للتأكد من انتظام سير العمل، والوقوف على جاهزية واستعدادات المستشفيات للعمل بأعلى كفاءة، والاطمئنان على مدى جودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطن.
جاء ذلك بحضور الدكتور وليد أبوغنيمة، ونواب المدير، والفريق الطبي والإداري بالمستشفى، ورئيس قسم الصيدلة والعناية.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات