إليك 5 عادات عليك اتباعها يوميًا للعناية بالبشرة
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
يبحث الكثير والكثير وخاصة فئة النساء عن روتين العناية بالبشرة عبر محركات البحث جوجل، ونظرًا لاختلاف نوع البشرة فمنها من تبحث عن روتين العناية بالبشرة الحساسة، الدهنية، العادية، المختلطة، الجافة، وترصد بوابة الفجر الإلكترونية دائمًا تقديم مايهم متابعيها الكرام عما يبحثون عنه، فإليك 5 عادات عليك إتباعها يوميًا ك روتين العناية بالبشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية وأخيرًا البشرة الحساسة.
1. التنظيف:قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم باستخدام منظف خفيف وخالٍ من الزيوت. ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، والتي تساعد في تقليل الدهون الزائدة ومنع تكوّن الرؤوس السوداء والبثور.
2. التقشير:استخدم مقشرًا مناسبًا للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع. يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام، مما يقلل من انسدادها وتكوّن الرؤوس السوداء والبثور. تأكد من عدم إفراط استخدام المقشر لتجنب تهيج البشرة.
3. التونر:استخدم تونرًا خاليًا من الكحول بعد التنظيف لإعادة توازن درجة الحموضة في البشرة وتقليل إنتاج الزيوت الزائدة. يمكن أن يساعد التونر في تقليل حجم المسام وتهدئة البشرة.
4. المرطب:اختر مرطبًا خفيفًا وغير دهني يتناسب مع بشرتك الدهنية. ابحث عن منتج يكون خاليًا من الزيوت ويحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والألوة فيرا، والتي ترطب البشرة بفعالية دون أن تثقلها
5. واقي الشمس:لا تنسى استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في الأيام الغير مشمسة. اختر واقي الشمس الخالي من الزيوت والذي يحتوي على عامل حماية شمسية عالي (SPF) لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
بعض النصائح الإضافية للعناية بالبشرة الحساسة روتين العناية بالبشرة الحساسة- استخدم قناعًا مناسبًا للبشرة الدهنية مرة أو مرتين في الأسبوع لتنقية البشرة وتقليل لمعانها.- تجنب لمس وجهك باليدين بشكل متكرر للحد من نقل الزيوت والأوساخ إلى البشرة.
- تجنب استخدام المنتجات المكياج الثقيلة والدهنية، واختر المنتجات المائية أو الجل لتجنب انسداد المسام.- ابحث عن منتجات ممتصة للزيوت أو ورقة ممتصة للزيوت لاستخدامها في حالة ظهور لمعان زائد على البشرة.يجب أن يكون الروتين متناسق ومنتظم لتحقيق أفضل النتائج.
_ قد يستغرق بعض الوقت لتجد المنتجات المناسبة لبشرتك ولتلاحظ تحسنًا في حالتها. إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في البشرة أو لديك قلق بشأن حالتك، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح ومعالجة إضافية.
بعض النصائح للعناية اليومية بالبشرة الحساسة1.تنظيف الوجه:- استخدمي المنتجات اللطيفة على البشرة الحساسة ويفضل أن تكون خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.
- اغسلي وجهك بلطف بالماء الدافئ وامسحيه بلطف بمنشفة ناعمة.
2.الحبر: -استخدمي تونر خالي من الكحول مناسب للبشرة الحساسة
-ضعي كمية صغيرة من التونر على قطعة من القطن وامسحي بها الوجه بلطف دون فرك الجلد بقوة.
3.المرطب:-استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني يحتوي على مكونات مهدئة للبشرة مثل الصبار أو البابونج.
-ضعي كمية صغيرة من المرطب على.الوجه ودلكي بلطف حتى تمتصه البشرة..
4.الحماية من الشمس:- استخدمي واقي الشمس الخالي من الزيوت والعطور ومناسب للبشرة الحساسة.
- قبل الخروج في الشمس، ضعي الكثير من واقي الشمس على وجهك لتجنب أشعة الشمس المباشرة.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الحساسة- تجنب استخدام المنتجات القاسية أو تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قوية.
- قومي بإجراء اختبار حساسية الجلد قبل استخدام أي منتج جديد على وجهك.- حافظ على نظافة د المناشف وأدوات التنظيف واستخدامها بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.
- تجنب تجفيف الجلد عن طريق الفرك بقوة واستخدم منشفة ناعمة ماصة.
- حافظي على نظافة بشرتك بشكل عام وتجنبي مستحضرات التجميل والمنتجات الكيميائية قدر الإمكان.
يرجى ملاحظة أن متطلبات البشرة الحساسة لكل شخص قد تختلف، لذلك من المهم مراقبة تفاعلات بشرتك وتعديل روتين العناية الخاص بك وفقًا لذلك. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية حساسة، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من النصائح والعلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: روتين روتين العناية بالبشرة البشرة الحساسة البشرة الجافة البشرة الحساسة واقی الشمس من الزیوت یومی ا
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح للتخلص من البقع الشمسية
مع ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البلاد لموجات شديدة الحرارة في فصل الصيف، نحاول دائما تجنب التعرض لأشعة الشمس الغير صحية والتي تبدأ بعد الساعة العاشرة وتستمر حتى الساعة الرابعة، خوفًا على صحتنا بشكل عام وللحفاظ على بشرتنا بشكل خاص، حيث أن التعرض لأشعة الشمس يسبب أضرار كثيرة للبشرة منها البقع الشمسية.
طرق التعامل مع البقع الشمسيةووفق لموقع "stylecraze"، فإن البقع الشمسية عبارة عن بقع بنية مسطحة على الجلد، وتعتبر عيوب جلدية مفرطة التصبغ وتعرف أيضًا باسم النمش الشمسي، ويمكن أن يكون هذا النوع من تغير لون الجلد نتيجة للتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا كنت تعاني من البقع الشمسية، فهناك بعض النصائح للتخلص منها، مثل:
استخدام مستحضرات العناية بالوجه المضادة للإسمراريمكن أن يساعدك علاج الوجه المضاد للاسمرار على مكافحة البقع الناتجة عن أشعة الشمس والتصبغات، كما يمكنك استخدام مجموعة علاج الوجه المضاد للاسمرار في المنزل أو طلبها من أحد المتخصصين في المراكز الصحية أو صالونات التجميل أو عيادات الجلد.
حاول ألا تخرج كثيرًا في الشمس إذا كنت قد اكتسبت سمرة بالفعل، وإذا اضطررت للخروج فمن الأفضل أن تحمل معك شمسية، كما يفضل أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة قطنية ذات ألوان فاتحة، وابتعد عن الألوان الداكنة، فكلما كانت ملابسك بسيطة، كان ذلك أفضل لبشرتك.
استخدم واقي الشمسيعد استخدام واقي الشمس ضروريًا طوال العام وليس فقط خلال أشهر الصيف، فيحمي واقي الشمس بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس ويمنع علامات الشيخوخة، ولكن عليك اختيار واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى.
البقع الشمسية ليست ضارة، فهي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، ويمكنك تحسين هذه الحالة من خلال اتخاذ بعض التدابير الوقائية، ولكن في بعض الأحيان قد تكون علامات السرطان على بشرتك مثل البقع الشمسية، فإذا لاحظت نموًا سريعًا وخلل في البقع الداكنة أو الكثير من البقع الشمسية، فيجب عليك فحصها والتوجه سريعًا لطبيب الأمراض الجلدية.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية