"مرض السرطان".. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية الفعالة
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
"مرض السرطان".. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية الفعالة.. يشير مرض السرطان إلى مجموعة من الأمراض التي تتسبب في نمو خلايا غير طبيعي وغير متحكم فيه داخل الجسم، تلك الخلايا تتكاثر بسرعة وتتكون كتلة تعرف بورم، ويمكن أن تنتشر هذه الخلايا إلى مناطق أخرى من الجسم عبر الدم أو الليمفا.
وهناك العديد من أنواع السرطان، ويمكن أن يحدث في أي عضو من أعضاء الجسم، وتختلف أسباب السرطان والعوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة به باختلاف نوعه.
تشمل علامات السرطان تغيرات في الوزن والشهية، آلام غير مفسرة، تورم غير طبيعي، صعوبة في التبول أو البلع، وأعراض أخرى تعتمد على نوع وموقع الورم.
الأنواع الشائعة لمرض السرطانهناك العديد من أنواع السرطان المختلفة، وتختلف في أعضاء الجسم التي يبدأ فيها السرطان وكيف ينمو وينتشر، وفيما يلي بعض الأنواع الشائعة للسرطان:-
"مرض السرطان".. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية الفعالة1- سرطان الثدي: يبدأ في خلايا الثدي ويعد الأكثر شيوعًا بين النساء.
2- سرطان الرئة: يبدأ في خلايا الرئة ويكون عادة مرتبطًا بالتدخين.
3- سرطان البروستاتا: يبدأ في البروستاتا، وهو غالبًا ما يصيب الرجال الذين تجاوزوا سن الأربعين.
4- سرطان القولون والمستقيم: يبدأ في الأمعاء الكبيرة ويمكن أن يكون له تأثير على هضم الطعام والإخراج.
5- سرطان الجلد: يبدأ في خلايا الجلد ويمكن أن يكون سببه التعرض المفرط لأشعة الشمس.
6- سرطان الغدة اللمفاوية: يبدأ في خلايا الجهاز اللمفاوي ويمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.
7- سرطان الدم: يشمل أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان اللوكيميا وسرطان اللمفوما.
أعراض السرطانأعراض السرطان يمكن أن تختلف باختلاف نوع السرطان ومرحلته، ومن الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى وجود سرطان:-
"تعزيز الصحة النفسية".. طرق فعالة للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي جامعة بنها تواصل القوافل الطبية المتخصصة في أمراض العيون بقرية كفر عابد بطوخ 6 أمراض قد تصيب الأطفال مع دخول الشتاء.. كيف تحمين طفلك؟1- التغييرات في الوزن وفقدان الشهية دون سبب واضح.
2- آلام غير مفسرة أو مستمرة في أي جزء من الجسم.
3- تورم غير مبرر أو غير عادي في أي منطقة.
4- التعب والضعف العام.
5- تغيرات في الجلد مثل التغير في لونه أو ظهور تقرحات.
6- صعوبة في البلع أو التنفس.
7- تغيرات في نمط الحيض أو الدورة الشهرية للنساء.
8- نزيف غير طبيعي أو إفرازات من أي جزء من الجسم.
طرق الوقاية من السرطانهناك عدة طرق يمكن اتخاذها للوقاية من السرطان، ومن بين هذه الطرق:-
"مرض السرطان".. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية الفعالة1- التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة المصنعة والمعالجة بشكل كبير.
2- ممارسة الرياضة والنشاط البدني: الحفاظ على نمط حياة نشط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
3- تجنب التدخين والتعرض للتبغ: التدخين هو عامل رئيسي يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، إذا كنت مدخنًا، فالإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل بشكل كبير من هذا الخطر.
4- تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة: يجب تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة والسامة في مكان العمل أو المنزل.
5- الكشف المبكر والفحوصات الدورية: من خلال الكشف المبكر يمكن تحديد السرطان في مراحل مبكرة وزيادة فرص العلاج الناجح.
6- تجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة: استخدم واقي الشمس وتجنب التعرض المفرط للأشعة الشمسية.
7- الحد من تناول الكحول: تقليل تناول الكحول قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان.
8- التحكم في الوزن: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
9- التطعيمات: بعض اللقاحات يمكن أن تساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل لقاح الفيروس البابيلوما البشري (HPV) الذي يمكن أن يقلل من خطر سرطان الرحم والحنجرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السرطان أسباب السرطان أعراض السرطان انواع السرطان علاج السرطان یمکن أن یقلل مرض السرطان تجنب التعرض یقلل من خطر ویمکن أن من الجسم
إقرأ أيضاً:
احذر.. 4 عادات خاطئة تزيد مخاطر السرطان والنوبات القلبية
كشف جراح القلب، الدكتور جيريمي لندن، عن 4 عادات يتجنبها تماما للحفاظ على صحته وجسده، وأكد أن بعض الخيارات في نمط حياتنا قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والسكتات الدماغية دون أن نكون على دراية بذلك.
ويضم أول هذه العادات التي يتجنبها جيريمي "التدخين"، مؤكدا أنه من أسوأ الأشياء التي يمكن أن يفعلها الإنسان لجسمه.
وقال: "التدخين يدمر الرئتين ويزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لا تدخن"
وفي تحذيره الثاني، نصح بتجنب الكحول، قائلا إنه رغم أن لكل شخص الحق في اتخاذ قراراته بشأن جسده، إلا أن إلغاء الكحول من حياته كان من أكثر القرارات المؤثرة التي اتخذها. وأضاف: "الكحول سام لكل خلية في جسمك. كانت خطوة التخلص منه أحد قراراتي المحورية".
أما في اقتراحه الثالث، فحث على تقليل تناول المشروبات الغازية أو التخلص منها تماما. وأكد جيريمي على ضرورة استبدال هذه المشروبات بماء أو شاي أخضر لتحسين الصحة.
كما دعا إلى تجنب الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق المكرر، مؤكدا أن 80% من التحكم في الوزن يعتمد على النظام الغذائي، بينما 20% فقط يعود إلى التمارين الرياضية. وأضاف: "التمارين مفيدة، لكن يجب أن تكون حريصا على ما تضعه في فمك".
الوقاية من أمراض القلب
ثمة أنواع معينة من أمراض القلب مثل عيوب القلب لا يمكن منعها، لكن التغييرات في الأنماط الحياتية والتي تساعد في تحسين حالة بعض المرضى الذين يعانون من أمراض قلب، قد تساعد أيضًا في منع العديد من أنواع أمراض القلب.
تشمل هذه التغييرات:
- الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكولسترول والسكري.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحرص على ممارسة النشاط البدني.
- الحرص على نظام غذائي صحي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه.
العلاجات البديلة
هنالك عدة طرق في الطب البديل قد تكون مفيدة في خفض نسبة الكولسترول وفي الوقاية من أنواع معينة من أمراض القلب، وهي تشمل:
نبات لسان الحمل البيضوي (Plantago ovata).بذور الكتان.الشوفان ونخالة الشوفان.الأحماض الدهنية أوميغا 3.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟