2024-11-22@03:40:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 741
«الاكاديمية العسكرية»:
شهدت هيئة قضايا الدولة خلال الأسبوع الثالث من شهر نوفمبر 2024 عدد من الفاعليات.. وفي هذا التقرير يعرض موقع صدى البلد أهم تلك الفعاليات.أعضاء الأكاديمية العسكرية استقبل المستشار عبد الرزاق شعيب، رئيس هيئة قضايا الدولة، الأعضاء الجدد الملحقين بالأكاديمية العسكرية ووفداً من الأكاديمية العسكرية في زيارة ميدانية إلى هيئة قضايا الدولة.وبمناسبة قرب انتهاء الدورة التدريبية لأعضاء...
استقبل المستشار عبد الرزاق شعيب، رئيس هيئة قضايا الدولة، الأعضاء الجدد الملحقين بالأكاديمية العسكرية ووفداً من الأكاديمية العسكرية في زيارة ميدانية إلى هيئة قضايا الدولة. وبمناسبة قرب انتهاء الدورة التدريبية لأعضاء هيئة قضايا الدولة الجدد الملحقين بالأكاديمية العسكرية، شهد مقر هيئة قضايا الدولة بحدائق اكتوبر اليوم الاثنين، زيارة ميدانية قام بها الأعضاء الجدد...
بمناسبة قرب انتهاء الدورة التدريبية لأعضاء هيئة قضايا الدولة الجدد الملحقين بالأكاديمية العسكرية، شهد مقر هيئة قضايا الدولة بحدائق اكتوبر اليوم الاثنين، 18 نوفمبر 2024، زيارة ميدانية قام بها الأعضاء الجدد ووفد من السادة الضباط برئاسة اللواء أركان حرب أحمد عمر الفاروق، مساعد مدير الأكاديمية العسكرية للدورات المدنية. وخلال اللقاء، القى المستشار عبد الرزاق شعيب، رئيس...
أكد الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، أن الجامعة تضع على عاتقها مسئولية تعزيز الهوية الوطنية وتنمية القدرات القيادية لدى طلابها ومنتسبيها، من خلال شراكات مثمرة مع المؤسسات الوطنية، ومنها الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية.وفي هذا السياق، استقبل الدكتور محمد عبدالنعيم عثمان، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، كلًا من اللواء الدكتور أشرف مظهر،...
استقبل الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، اللواء الدكتور بهجت فريد، مدير كلية الدفاع الوطني السابق والمحاضر بالأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، واللواء الدكتور حسام أنور، المحاضر بالأكاديمية العسكرية للدراسات العليا.وشهد اللقاء ـ الدكتور محمد عبد النعيم، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، و الدكتور محمد سعد زغلول، نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا...
تنظم جامعة سوهاج بالتعاون مع الأكاديمية العسكرية للدراسات الاستراتيجية، دورة "الإستراتيجية والأمن القومي"، والتي ستقام فى رحاب الجامعة في الفترة من 15 وحتي 18 ديسمبر القادم، وتستهدف كافة منسوبي الجامعة.وقال النعماني ان هذا البرنامج التدريبي الذي سيتم عقده جاء تنفيذًا للتعاون المثمر بين الأكاديمية العسكرية للدراسات الاستراتيجية والجامعة، وذلك عقب لقاء اللواء أركان حرب أحمد...
شهد الدكتور عاصم العيسوي، نائب رئيس جامعة الفيوم لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمشرف على قطاع التعليم والطلاب، اللواء أ.ح/ محمد سامى على كفرانه، مدير كلية الدفاع الوطني، حفل ختام الدورة التثقيفية الأولى لإدارة الأزمات والكوارث بالتعاون مع الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والإستراتيجية، والتي نظمها قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة مركز الخدمة العامة لتنمية المجتمع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد الدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس جامعة الفيوم لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمشرف على قطاع التعليم والطلاب، اللواء أ.ح/ محمد سامى على كفرانه، مدير كلية الدفاع الوطني، حفل ختام الدورة التثقيفية الأولى لإدارة الأزمات والكوارث بالتعاون مع الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والإستراتيجية ، والتي نظمها قطاع خدمة المجتمع وتنمية...
انطلقت فعاليات الدورة التثقيفية الأولى لإدارة الأزمات والكوارث بالتعاون مع الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، والتي ينظمها قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة ومركز الخدمة العامة لتنمية المجتمع المحلي بجامعة الفيوم ؛ وحاضر خلالها اللواء دكتور حسام أنور، المستشار بالأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، بحضور الدكتورة وفاء يسري، مدير مركز الخدمة العامة بالجامعة لتنمية المجتمع المحلي،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشارك مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، للعام الثالث على التوالي في فعاليات معرض كتاب الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، في دورته الثالثة، والذي يقام بمقر الأكاديمية خلال الفترة من 28 حتى 31 أكتوبر الجاري.هذا وتأتي مُشاركة مركز المعلومات في هذا المعرض للعام الثالث على التوالي في ضوء اهتمام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية فعاليات اليوم الوطنى للدارسين الوافدين من الدول الشقيقة والصديقة المقيدين بدورات كليتى الحرب العليا والدفاع الوطنى، والذى يأتى فى إطار خطة الأنشطة العلمية والثقافية التى تنفذها الأكاديمية لدارسيها تزامناً مع احتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الحادية والخمسين لإنتصارات أكتوبر المجيدة ، بحضور عدد من...
نظمت الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والإستراتيجية فعاليات اليوم الوطنى للدارسين الوافدين من الدول الشقيقة والصديقة المقيدين بدورات كليتى الحرب العليا والدفاع الوطنى، والذى يأتى فى إطار خطة الأنشطة العلمية والثقافية التى تنفذها الأكاديمية لدارسيها تزامنًا مع إحتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الحادية والخمسين لإنتصارات أكتوبر المجيدة، بحضور عدد من قادة القوات المسلحة وأعضاء التمثيل العسكرى...
نظمت الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والإستراتيجية فعاليات اليوم الوطنى للدارسين الوافدين من الدول الشقيقة والصديقة المقيدين بدورات كليتى الحرب العليا والدفاع الوطنى، والذى يأتى فى إطار خطة الأنشطة العلمية والثقافية التى تنفذها الأكاديمية لدارسيها تزامناً مع إحتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الحادية والخمسين لإنتصارات أكتوبر المجيدة، بحضور عدد من قادة القوات المسلحة وأعضاء التمثيل العسكرى...
نظمت الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والإستراتيجية فعاليات اليوم الوطني للدارسين الوافدين من الدول الشقيقة والصديقة المقيدين بدورات كليتي الحرب العليا والدفاع الوطني، والذي يأتي في إطار خطة الأنشطة العلمية والثقافية التي تنفذها الأكاديمية لدارسيها تزامنًا مع إحتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الحادية والخمسين لإنتصارات أكتوبر المجيدة، بحضور عدد من قادة القوات المسلحة وأعضاء التمثيل العسكري...
نظمت الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية فعاليات اليوم الوطني للدارسين الوافدين من الدول الشقيقة والصديقة المقيدين بدورات كليتي الحرب العليا والدفاع الوطني، والذي يأتي في إطار خطة الأنشطة العلمية والثقافية التي تنفذها الأكاديمية لدارسيها.جاء ذلك، تزامنا مع احتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الحادية والخمسين لانتصارات أكتوبر المجيدة، وبحضور عدد من قادة القوات المسلحة وأعضاء التمثيل...
نظمت الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية فعاليات اليوم الوطني للدارسين الوافدين من الدول الشقيقة والصديقة المقيدين بدورات كليتي الحرب العليا والدفاع الوطني، والذى يأتي فى إطار خطة الأنشطة العلمية والثقافية التي تنفذها الأكاديمية لدارسيها تزامناً مع احتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الحادية والخمسين لانتصارات أكتوبر المجيدة ، بحضور عدد من قادة القوات المسلحة وأعضاء التمثيل...
شارك الأزهر الشريف بجناح خاص في «معرض مصر والدول الشقيقة والصداقة 2024»، الذي نظمته الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، بمناسبة اليوم الوطني للأكاديمية، حيث شارك مكتب الأزهر لدعم الابتكار وريادة الأعمال بأنشطة وفعاليات مميزة ممثلا عن الأزهر الشريف في المعرض. وشارك الأزهر بركن خاص بالكتب خلال المعرض، اشتمل على مجموعة من الكتب لكبار علماء الأزهر...
نظم قطاع التعليم والطلاب في جامعة عين شمس بالتعاون مع الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية احتفالًا خاصًا بـ "يوم مصر" من خلال فعالية غنائية أحياها فريق كورال جامعة عين شمس.جاء ذلك تحت رعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس جامعة عين شمس وفي إطار حرص الجامعة على المساهمة الفاعلة في المناسبات القومية. وحظي الحفل بإشادة كبيرة...
كتب- حسن مرسي: كشف قال الخبير الاستراتيجي اللواء طيار دكتور هشام الحلبي مستشار الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، تفاصيل إعادة تأهيل القوات الجوية المصرية بعد ضربها في ٦٧. وقال اللواء هشام الحلبي خلال لقائه مع الإعلامية إيمان أبو طالب في برنامجها بالخط العريض على شاشة الحياة إن مصر ركزت على بناء طائرات جديدة وتحصينات وكان...
كتب- حسن مرسي: قال الخبير الاستراتيجي اللواء طيار دكتور هشام الحلبي مستشار الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، إن حرب أكتوبر أسقطت نظرية الخطوط الدفاعية للعدو الصهيوني حيث أن مصر استخدمت عنصر المفاجأة في الحرب وكان هذا العنصر على مستوى الدولة بالكامل. وأضاف "الحلبي"، خلال لقائه مع الإعلامية إيمان أبو طالب في برنامجها بالخط...
كتب- حسن مرسي: قال الخبير الاستراتيجي اللواء طيار دكتور هشام الحلبي مستشار الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، إن الحرب علم أصيل محترف قائم على التدريب وحرب أكتوبر ٧٣ تميزت بالتدريب الدقيق لأفرادها. وأضاف "الحلبي"، خلال لقائه مع الإعلامية إيمان أبو طالب في برنامجها بالخط العريض على شاشة الحياة أن العمق الاستراتيجي لإسرائيل قليل للغاية، وهو...
إستمرارا لجهود القوات المسلحة فى دعم وتطوير المنظومة الطبية وتدريب الكوادر الطبية وفقا لأحدث ما وصل إليه العلم فى مختلف المجالات الطبية، نظمت الأكاديمية الطبية العسكرية المؤتمر السنوى للطب النفسى والذى إستمرت فعالياته على مدار يومين بالتعاون مع أقسام الطب النفسى بمستشفيات القوات المسلحة ووزارة الصحة والسكان والجامعات المصرية وبمشاركة نخبة الأساتذة والمتخصصين فى مجال...
إستمرارا لجهود القوات المسلحة فى دعم وتطوير المنظومة الطبية وتدريب الكوادر الطبية وفقا لأحدث ما وصل إليه العلم فى مختلف المجالات الطبية، نظمت الأكاديمية الطبية العسكرية المؤتمر السنوى للطب النفسى والذى إستمرت فعالياته على مدار يومين بالتعاون مع أقسام الطب النفسى بمستشفيات القوات المسلحة ووزارة الصحة والسكان والجامعات المصرية وبمشاركة نخبة الأساتذة والمتخصصين فى مجال...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت الأكاديمية الطبية العسكرية المؤتمر السنوي للطب النفسي الذي استمرت فعالياته على مدار يومين بالتعاون مع أقسام الطب النفسى بمستشفيات القوات المسلحة، ووزارة الصحة والسكان والجامعات المصرية وبمشاركة نخبة من الأساتذة والمتخصصين في مجال الطب النفسي من العسكريين والمدنيين.يأتي ذلك استمرارًا لجهود القوات المسلحة في دعم وتطوير المنظومة الطبية وتدريب...
عقدت بمركز التنمية المهنية التابع لإدارة نجع حمادي التعليمية شمالي قنا، اليوم الأربعاء، مقابلات تمهيدي الأكاديمية العسكرية، لعدد 54 معلما ومعلمة ضمن الدفعة الثالثة من المبادرة الرئاسية لتعيين 30 ألف معلم، تحت رعاية الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا. ضمت اللجنة المشكلة لتنفيذ مقابلات تمهيدي الأكاديمية العسكرية، عفت محمد وزيري مدير عام إدارة...
أكد اللواء عادل العمدة، مستشار الأكاديمية العسكرية للدراسات العليا والاستراتيجية، أن تفتيش الحرب يُعد أعلى درجات الاستعداد والجاهزية القتالية للقوات المسلحة المصرية، مشيرًا إلى أن هذا المشهد يعكس بوضوح مدى كفاءة وجاهزية القوات المسلحة، وما تمتلكه من مقومات لتحقيق النصر.وأوضح العمدة، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "اليوم" المُذاع على قناة “دي إم سي”، أن العرض...
ذكرت صحيفة "الأهرام" في افتتاحية عددها الصادر اليوم /الأحد/ أن كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال الاحتفال بتخريج دفعة جديدة من طلبة الأكاديمية العسكرية المصرية أعادت إلى الأذهان ضرورة التفكير في التاريخ بمنطق المستقبل وليس وفقا لرؤية الماضي بحيث يمكن توظيف لحظات الانتصار في عبور التحديات التي تواجه الدولة والمجتمع. وتحت عنوان "روح أكتوبر والجمهورية...
أكد النائب محمد البدري، عضو لجنة الصحة بمجلس الشيوخ، أن كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي، خلال حفل تخرج طلاب الأكاديمية والكليات العسكرية، أثلجت قلوب الشعب المصري بأن بلادهم في أيدي أمينة، وهي التي تأتي في وقت عصيب وحساس تشتعل فيه المنطقة بتصعيد خطير تتزايد فيه الاحتمالات بنوب حرب شاملة أو تصارع قوى إقليمية. وأوضح البدري في...
شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية، والشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات الشقيقة ضيف مصر فعاليات حفل تخرج دفعة جديدة من الأكاديمية والكليات العسكرية 2024، وذلك بحضور كبار رجال الدولة والقوات المسلحة وقد شارك أيضًا اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان فى فعاليات حفل التخرج، والتي شهدت تقديم عرض الفروسية،...
قال المهندس حمدي قوطة، عضو الهيئة العليا لحزب الوفد، إن كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال حضوره فعاليات حفل تخرج دفعة جديدة من الأكاديمية والكليات العسكرية، حملت رسائل تفاؤل وأمل للشعب المصري بأن مصر قادرة على تجاوز التحديات مهما كانت صعوبتها، بفضل إرادة شعبها وصلابة مؤسساتها. كلمة السيسي رسالة أمل للمصريين وأكد «قوطة»، في بيان،...
هنأ مدير الأكاديمية العسكرية المصرية، الفريق، أشرف سالم زاهر «الشعب المصري العظيم. بافتتـاح المقر الجديد للأكاديمية بالكيان العسكري، في العاصمة الإدارية، بعدما رفع الرئيس عبد الفتاح السيسي، العلم على المبنى الجديد، كصرح عسكـري علـي أعلي المعايير العالمية، بتوفيق المولى عز وجل، ونتيجة الجهد المبذول، والعمل المتواصل، المدعوم من القيادة السياسية، والقيادة العامة للقوات المسلحة». وأضاف،...
قال نائب مدير الأكاديمية العسكرية المصرية للكلية البحرية، اللواء بحري أركان حرب أيمن عادل الدالي: «نبارك لخريجي الدفعة 75 بحرية، التى اجتازت فترة الدراسة في الكلية البحرية، إحدى الكليات العسكرية المصرية المتخصصة، بعد إعدادهم وتدريبهم كضباط بحرية، على أعلى مستوى من الكفاءة، والقدرة على القيام بالمهام المطلوبة منهم لحماية المياه الإقليمية والمصالح البحرية المصرية، مدعومين...
مصر – استقبل الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، في مطار القاهرة. وجاءت زيارة بن زايد في الوقت الذي سيشهد فيه الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي حفل تخرج دفعة جديدة من الأكاديمية والكليات العسكرية 2024. وتضم الأكاديمية العسكرية المصرية كليات (حربية – بحرية – جوية...
كتب- محمد أبو بكر: شهدت ليلة أمس، وحتى الساعات الأولى من صباح اليوم الجمعة، العديد من الأحداث المهمة، على الصعيدين المحلي والدولي، وكان أبرزها ما يأتي: بينها مشيخة الأزهر.. قطع المياه 5 ساعات عن 10 مناطق بالقاهرة في هذا التوقيت أعلنت شركة مياه الشرب بالقاهرة، قطع المياه عن عدد من مناطق المحافظة صباح...
أشاد الدكتور ياسر الهضيبي، عضو مجلس الشيوخ، بتصريحات الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال احتفالية تخرج دفعة جديدة من الأكاديمية العسكرية، مؤكدا أن كلمة السيسي كانت تجسيدا حقيقيا للروح الوطنية التي تميز الشعب المصري. كلمة الرئيس السيسي قال الهضيبي في تصريحات لـ«الوطن»: «لقد عبرت كلمة الرئيس السيسي عن رؤية واضحة للمستقبل، واحتوت على رسائل قوية تُعزز...
شهد الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات ونظيره المصري عبد الفتاح السيسي، يوم الخميس، حفل تخريج دفعة جديدة من طلاب “الأكاديمية والكليات العسكرية المصرية” وذلك في إطار زيارة العمل التي يقوم بها إلى مصر. كان الشيخ محمد بن زايد قد وصل إلى مقر الأكاديمية العسكرية المصرية يرافقه الرئيس عبد الفتاح السيسي حيث...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي والشيخ محمد بن زايد رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، اليوم الخميس حفل الأكاديمية العسكرية المصرية لتخريج دفعات جديدة من طلابها لعام 2024ووجه الرئيس السيسي، رسالة مؤثرة للشيخ محمد بن زايد رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، خلال حفل الأكاديمية العسكرية المصرية لتخريج دفعات جديدة من طلابها...
أكدت الدكتورة جيهان مديح رئيس حزب مصر أكتوبر، أن كلمة الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال فعاليات حفل تخرج دفعة جديدة من الأكاديمية والكليات العسكرية 2024 بالمقر الجديد للأكاديمية العسكرية في العاصمة الإدارية الجديدة، حملت رسائل طمأنة للمصريين، في منطقة تشتعل فيها النيران من كل جانب، وتقف مصر بقوة وجسارة جيشها وصبر وتحمل شعبها، صامدة رغم...
شهد صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله” وفخامة عبد الفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية الشقيقة اليوم حفل تخريج دفعة جديدة من طلاب “الأكاديمية والكليات العسكرية المصرية”وذلك في إطار زيارة العمل التي يقوم بها سموه إلى مصر. كان صاحب السمو رئيس الدولة قد وصل إلى مقر الأكاديمية...
الشارقة - «الخليج»أكد صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، في كلمة دونها في سجل كبار الزوار بالأكاديمية العسكرية المصرية، أن هذا الصرح العسكري العريق يليق بالقوات المسلحة المصرية وتاريخها المشرف، متمنياً سموه لمصر الشقيقة وشعبها وجيشها دوام المنعة والعزة.وكتب صاحب السمو رئيس الدولة كلمة في سجل كبار الزوار في...
الأولى "تمريض الأكاديمية العسكرية": شرف لنا خدمة أبطال القوات المسلحة الذين يضحون بأرواحهم فداء لمصر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت الملازم ريهام عاطف الشاذلي الأولى على التمريض، بالأكاديمية العسكرية المصرية: إنها حصلت على بكالوريوس التمريض من جامعة عين شمس، وصممت على الالتحاق بالعسكرية المصرية، والحمد لله نلت هذا الشرف، ومنذ طفولتي وكانت لدي رغبة في الالتحاق بالعسكرية المصرية وتحمل المسئولية ".وتابعت: " الحمد لله تم تأهيلنا لتحمل هذه المسئولية،...
وجه الرئيس السيسي، التحية إلى الرئيس الراحل محمد أنور السادات بطل حرب أكتوبر في ذكرى الانتصار المجيد، قائلا: "نتوجه بتحية احترام وتقدير متجددة إلى روح البطل الشهيد محمد أنور السادات". السيسي: تقدم مصر للأمام سيستمر محفوظًا بنصر الله وإرادة وعزيمة شعبها (فيديو) السيسي: السلام العادل الحل الوحيد لضمان التعايش بالمنطقة والعنف سيدفعنا لحافة...
شهد الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة، وعبدالفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية، اليوم الخميس، حفل تخريج دفعة جديدة من طلاب الأكاديمية والكليات العسكرية المصرية، وذلك في إطار زيارة العمل التي يقوم بها إلى مصر. وكان الشيخ محمد بن زايد قد وصل إلى مقر الأكاديمية العسكرية المصرية، يرافقه الرئيس عبد الفتاح...
احتفاء بدور دولة الإمارات ومساندتها للقاهرة في أوقات صعبة مرت بها، حرصت جمهورية جمهورية مصر العربية التذكير دائماً بمواقف الإمارات وقيادتها، إذ عرضت صورة الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، وصورة الأب المؤسس المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، في سماء حفل تخريج طلاب الأكاديمية العسكرية المصرية،...
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء