4 أعشاب خطر على مرضى القلب .. اعرفها
تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT
إذا كنت تعاني من مشاكل في صحة القلب والشرايين يجب أن تعلم من استخدام الأعشاب ومدى تأثيرها على الصحة وقد يتسبب بعضها في حدوث العديد الآثار الجانبية الخطِرة على الصحة عامةً، وصحة وسلامة القلب على وجه التحديد، عدا عن كونها قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي يتناولها الفرد، لذلك من الضروري استشارة الطبيب المختصّ قبل تناول أيّ من هذه الأعشاب خاصة في حال الإصابة بمشكلة في القلب.
اعشاب خطر على مرضى القلب:
البردقوش:
البردقوش قد ينجم عن استخدام جرعات عالية من عشبة البردقوش (Marjoram) أو المَرْدَقوش الكبير أو المرزنجوش أو المردكوش، حدوث انخفاض في معدّل ضربات القلب، لدى الأشخاص الذين يُعانون من بطء ضربات القلب.
الزنجبيل
قد يتسبب تناول جرعات عالية من الزنجبيل في تفاقم بعض أمراض القلب؛إذْ وجد أنَّ تناول جرعة واحدة من الزنجبيل تعادل 10 غرام يمنع تخثر الدم لدى المرضى الذين يعانون من مشكلات في القلب.
عرق السوس
وجدت ابحاث بشأن تناول العرق سوس في الحالات التي يتجاوز فيها عمر الشخص 40 عامًا، إذا كان يعاني من أحد أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو كلتا المشكلتين معًا، حيث ينجم عن تناول أكثر من 57 غرام يوميًّا من العرقسوس ولمدّة لا تقل عن 2 أسبوع حدوث مشاكل صحية خطِرة، كون هذه العشبة قد تسبب تخزين الماء في الجسم، ممّا يجعل حالة فشل القلب الاحتقاني أسوأ من ذي قبل، زيادة خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب.
الشاي الأخضر:
يحتوي الشاي الأخضر على نسب جيدة من مادّة الكافيين، قد ينجم عن استهلاك الشاي الأخضر بإفراط ولفترة طويلة من الوقت اضطراب نبضات القلب في حال استخدامه من قبل المصابين بأمراض القلب، كما أنَّ تناوله من قبل المصابين بارتفاع ضغط الدم قد يزيد من فرصة ارتفاع ضغط الدم لديهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أعشاب مرضى القلب الاثار الجانبية الشرايين
إقرأ أيضاً:
6 عادات يومية معتادة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية| احذرها
لا تزال أمراض القلب هي العامل الرئيسي للوفاة عالميًا وذلك وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية. لهذا السبب، يعد الحفاظ على القلب من الأساسيات التي يجب أن يهتم بها الفرد، حيث أنه العضو الذي يعمل طوال اليوم للحفاظ على حيوية جميع خلايا الجسم، ويوجد العديد من العادات اليومية التي يفعلها الفرد وتضر بصحة القلب وفقًا لما ذكره موقع (The Health Site)، وسنستعرض خلال السطور التالية أهم التحديات التي تواجه القلب وتعيق عمله.
6 عادات يومية تؤدي للنوبات القلبيةالجلوس لفترات طويلةأظهرت عدد من الدراسات أن الجلوس لفترات طويلة قد يمثل ضررًا على صحة القلب، حيث أن الجلوس وعدم الحركة يزيد من تراكم الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بالنوبات القلبية.
قلة النوميمارس عدد كبير من الأفراد الكثير من الأنشطة الليلة مثل مشاهدة الأفلام والمكوث لساعات طويلة لتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، مما يؤثر بالسلب على عدد ساعات النوم الكافية للفرد، وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافي من النوم قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر، وزيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى الأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تخطي وجبة الإفطاريعتبر تجاوز وجبة الإفطار من العوامل التي تؤثر على صحة القلب، حيث أن تجاهل الوجبة الأولى يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام أثناء اليوم، مما سيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وعدم التحكم في سكر الجسم، وهو ما سيكون له تأثير سلبي على صحة القلب.
الإفراط في استهلاك الملحأظهرت الدراسات أن الإفراط في استهلاك الملح قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك نتيجة تأثير الملح على مستويات الصوديوم في الدم، مما يؤثر على صحة القلب وقد يصيب بالسكتة الدماغية.
التوتر والاكتئابيمثل التوتر والاكتئاب تحديًا كبيرًا أمام صحة القلب، حيث أنهما يعملان على تحفير إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول، والتي تعمل على زيادة عدد ضربات القلب وأيضًا ارتفاع ضغط الدم وبمرور الوقت قد تؤدي إلى تلف الشرايين.
استهلاك الكثير من السكرالإفراط في تناول السكر من العادات الخاطئة التي يتبعها العديد من الأفراد، حيث أظهرت الدراسات أن كثرة تناول السكر قد يعمل على ارتفاع مستويات الدهون غير الصحية، وزيادة الوزن، ومقاومة الأنسولين، مما يمثل خطورة على صحة وسلامة القلب.
المحافظة على القلبيتم الحفاظ على صحة القلب من خلال إجراء بعض التغيرات على نمط الحياة وتغير العادات اليومية الخاطئة كالتالي:
- النوم الجيد.
- زيادة الحركة والنشاط.
- تقليل التوتر ومعالجة الاكتئاب وعدم تجاهله.
- تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة