مع بداية موسم الفيروسات.. نصائح للحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
بفعل تقلبات الطقس والتغير بين الفصول، يزداد فرص انتشار الفيروسات، وتزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، ويسعى العديد من الأشخاص إلى تقوية المناعة والحفاظ على هذا الجهاز الهام كثيرا في الجسم لأنه يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة.
نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على جهاز المناعةوقدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على جهاز المناعة:
تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
تجنب التدخيين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين «ج - سي».ممارسة الرياضة بانتظامالحصول على وقت كاف من النوم والراحة يومياالحفاظ على النظافة الشخصيةتجنب التوتر والقلق النفسي حتى لا تسوء حالته مع الحفاظ على النظافة الشخصية.الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة
الالتزام بالعادات الصحية الهامة مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة التي تتواجد بها.
وجاء ذلك وفقًا لمنشور لوزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المناعة وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان الفيروسات تقوية المناعة على جهاز المناعة الحفاظ على
إقرأ أيضاً:
مدبولي: «بداية جديدة لبناء الإنسان» تنطلق من الحفاظ على القيم والمبادئ المصرية
قال الدكتور مصطفى مدبولي رئيس الوزراء، إنّ الحفاظ على القيم والأخلاق والمبادئ التي تمثل الهوية المصرية الأصيلة هو المسار الذي تنطلق من خلاله مبادرة «بداية جديدة لبناء الإنسان».
أضاف في كلمته خلال احتفالية إطلاق المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان» بمنطقة المنصة في ساحة الشعب بالعاصمة الإدارية الجديدة، وتنقلها قناة «إكسترا نيوز»: «أدعو الشعب المصري العظيم إلى المشاركة في المبادرة والاستفادة من خدماتها وأدعو المجتمع المدني إلى التعاون لتحقيق أهداف هذه المبادرة الوطنية».
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية