مع بداية موسم الفيروسات.. نصائح للحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
بفعل تقلبات الطقس والتغير بين الفصول، يزداد فرص انتشار الفيروسات، وتزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، ويسعى العديد من الأشخاص إلى تقوية المناعة والحفاظ على هذا الجهاز الهام كثيرا في الجسم لأنه يحميك من الإصابة بالأمراض المختلفة.
نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على جهاز المناعةوقدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على جهاز المناعة:
تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.
تجنب التدخيين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين «ج - سي».ممارسة الرياضة بانتظامالحصول على وقت كاف من النوم والراحة يومياالحفاظ على النظافة الشخصيةتجنب التوتر والقلق النفسي حتى لا تسوء حالته مع الحفاظ على النظافة الشخصية.الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة
الالتزام بالعادات الصحية الهامة مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة التي تتواجد بها.
وجاء ذلك وفقًا لمنشور لوزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المناعة وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان الفيروسات تقوية المناعة على جهاز المناعة الحفاظ على
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات: ماذا يحدث عند شرب الماء أثناء الوقوف؟.. المقلاة الهوائية جاسوس في منزلك.. سعر فستان نادين نسيب في عرض أزياء إيلي صعب
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن، إزاى تعالج الضغط المرتفع بسرعة، ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء أثناء الوقوف؟، مشروبات فعّالة لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء والحماية من الإنفلونزا، المقلاة الهوائية جاسوس في منزلك، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعات
تزامنًا مع “عام الإبل”.. مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يُطلق “دليل الإبل”