صحيفة صدى:
2025-01-31@16:55:11 GMT

استشاري نفسي يوضح الأكلات التي تُحسن مزاج الإنسان في الشتاء .. فيديو

تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT

استشاري نفسي يوضح الأكلات التي تُحسن مزاج الإنسان في الشتاء .. فيديو

الرياض

أوضح استشاري الطب النفسي الدكتور جمال الطويرقي، الأكلات التي تُحسن من مزاج الإنسان في فصل الشتاء .

وقال الطويرقي في مقطع فيديو على برنامج يا هلا المُذاع على روتانا خليجية:” أن الأكلات التي تحسن مزاج الإنسان هي :الكربوهيدرات كالحلا والشوكولاته والمكسرات “.

وأوضح أن أصحاب الدوام الليلي معرضون أكثر للإصابة بالاكتئاب، خاصة في فصل الشتاء .

أصحاب الدوام الليلي معرضون أكثر للإصابة بالاكتئاب.

استشاري الطب النفسي د.جمال الطويرقي@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/iDqkAztTnU

— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) October 19, 2023

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأكلات الشوكولاته الكربوهيدرات فصل الشتاء

إقرأ أيضاً:

استشاري التغذية : أفضل الطرق الفعالة لمدة عشر أيام لتنظيف القولون ..فيديو

أميرة خالد

تحدث استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان عن أفضل الطرق الفعالة لتنظيف القولون، خاصة لمن يعاني من جرثومة المعدة والغازات.

وقال العثمان في فيديو نشره على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “نظموا وجباتكم ووزعوها على مدار اليوم، ولا تشبعوا ولا تجوعوا، وبكروا بالعشاء وأكثروا من الألياف الغذائية الموجودة في السلطات والفواكه مرتين باليوم ” .

وتابع العثمان: ” تناولوا الزبادي وأكثروا من شرب الماء، وابتعدوا عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البصل والثوم والمشروبات الغازية والحليب والأغذية الصينية”.

وأكد الطبيب على ضرورة الاهتمام باللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية. ويمكن لكبار السن القيام بتدليك البطن عن طريق الضغط عليها عكس عقارب الساعة لمدة عشرة أيام متواصلة، وستكون هناك نتيجة فعالة.

ونوه الطبيب بأن القولون لا يحتاج إلى مكملات أو أدوية، بل يحتاج إلى طريقة وروتين يستمر طوال الحياة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/sspWhkxl2sdPIIX8.mp4

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • احذر تناول المياه بهذه الصورة.. استشاري تغذية يوضح السبب
  • قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الزيوت المصنعة أو السكريات أمور غير صحية، لأن هذه الأمور إذا كانت صحية فهذا يعني أن الإنسان من الممكن أن يتناول منها كميات كبيرة بدون أي ضرر، مشيرًا إلى أن الشوكولاتة الخام تحتوي على معادن ثقيلة وغير صحية على الإطلاق. وأوضح عماد الدين فهمي، خلال حواره ببرنامج «حوار خاص»، المذاع على الفضائية الثانية، اليوم الخميس، أن هناك سلسلة مُعقدة جدًا فسيولوجية ما بين الهرمونات والأعصاب والغدد في الجسم وهي التي تتحكم في كميات الطعام التي تدخل للجسم. وأضاف «فهمي» أن هناك...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • استشاري تغذية يُحذر من استخدام «المايكرويف والإير فراير».. اعرف السبب
  • قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الكثير من الأمهات تقمن بإعداد طعام يكفي أكثر من يوم، وتُسخن الطعام بصورة غير جيدة خاصة الأرز، لأن تسخين الأرز بصورة كبيرة يؤدي إلى إتلافه. وأوضح عماد الدين فهمي، خلال حواره ببرنامج «حوار خاص»، المذاع على القناة الثانية، أن الأرز يحتوي على بعض أنواع البكتيريا القليلة غير القادرة على إصابة الإنسان بمشاكل، ولكن إعداد الأرز ووضعه في الثلاجة وتناوله مرة أخرى يُؤدي إلى نمو البكتيريا بصورة قوية، وهذا قد يُصيب الإنسان ببعض الأمراض. وأضاف «فهمي» إلى أن إعادة تسخين الأرز من...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • استشاري تغذية يوضح سبب الإحساس بالجوع أكثر في الشتاء «فيديو»
  • قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشعور بالجوع في فصل الشتاء يرجع بصورة كبيرة إلى الثقافة العربية والعادات والتقاليد، مشيرًا إلى أن الروس موجودين في أماكن قريبة من القطب الشمالي، ولا يتناولون الغذاء بصورة مُماثلة لما يحدث في بلادنا في الشتاء. وأوضح عماد الدين فهمي، خلال حواره ببرنامج «حوار خاص»، المذاع على القناة الثانية، اليوم الخميس، أن البعض يعتقد أن تناول الطعام أو المشروبات بصورة كبيرة يؤدي إلى الشعور بالدفء وهذه أكذوبة، مشيرًا إلى أن الطعام يُعطي دفئًا مؤقتًا، وبعد فترة زمنية قصيرة يذهب هذا الدفء. وأضاف...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • استشاري: عدم تهوية المنازل في الشتاء يُزيد من الإصابة بالبرد
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن البعض يشعر بأن المنازل باردة عن الشارع، وهذا الأمر غير صحيح، مشيرًا إلى الإنسان يشعر بالدفء في الشارع بسبب الحركة التي تُشعره بالدفء.وأضاف فهمي، خلال حواره ببرنامج حوار خاص، المذاع على الفضائية الثانية، أن عدم تهوية المنازل في الشتاء أمر غير صحي، ويُزيد من الإصابة بنزلات البرد، مشيرًا إلى أن الطقس البارد لا يؤدي إلى الشعور بالبرد، ولكن الانتقال من طقس دافيء إلى بارد هو ما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد.وأوضح أن الدفاية صحية إذا استخدمت...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • استشاري: تجنب تهوية المنازل في الشتاء يُزيد الإصابة بالبرد
  • قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن البعض يشعر بأن المنازل باردة عن الشارع، وهذا الأمر غير صحيح، مشيرًا إلى الإنسان يشعر بالدفء في الشارع بسبب الحركة التي تُشعره بالدفء.وأضاف فهمي، خلال حواره ببرنامج حوار خاص، المذاع على الفضائية الثانية، أن عدم تهوية المنازل في الشتاء أمر غير صحي، ويُزيد من الإصابة بنزلات البرد، مشيرًا إلى أن الطقس البارد لا يؤدي إلى الشعور بالبرد، ولكن الانتقال من طقس دافيء إلى بارد هو ما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد. تأثير التغذية السليمة على صحة الشعر| نصائح لتقويته ...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • استشاري تغذية يكشف سبب الشعور بالجوع في الشتاء
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشعور بالجوع في فصل الشتاء يرجع بصورة كبيرة إلى الثقافة العربية والعادات والتقاليد، مشيرًا إلى أن الروس موجودين  في أماكن قريبة من القطب الشمالي، ولا يتناولون الغذاء بصورة مُماثلة لما يحدث في بلادنا في الشتاء.وأضاف فهمي، خلال حواره ببرنامج حوار خاص، المذاع على الفضائية الثانية، أن البعض يعتقد أن تناول الطعام أو المشروبات بصورة كبيرة يؤدي إلى الشعور بالدفء وهذه أكذوبة، مشيرًا إلى أن الطعام يُعطي دفئًا مؤقتًا، وبعد فترة زمنية قصيرة يذهب هذا الدفء.ولفت إلى...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • استشاري تغذية يُفجر كارثة صحية عن "الإير فراير"
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن البروتين الحيواني مادة خصبة لنمو البكتيريا، ومن السهل أن يتعرض للتلف خاصة في فصل الصيف، ولذلك لا يجب أن نقوم بإعداد الأطعمة لأكثر من يوم.وأضاف فهمي، خلال حواره ببرنامج حوار خاص، المذاع على الفضائية الثانية، أن الإير فراير بالنسبة للإنسان الذي يتناول المقليات كثيرًا قد يُقلل من ضرر الزيوت بعض الشيء، ولكن علينا أن نعلم بأن أرضية الإير فراير مصنوعة من مواد بترولية، وأحيانًا تكون هذه الأجهزة مُسرطنة.وأوضح أن البعض قد يضع ورق الزبدة في الإير...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • معلمة تستعرض أناقتها وترد على تعليق خريجة عاطلة.. فيديو
  • خاص أثار مقطع فيديو لمعلمة تستعرض أناقتها وترد على تعليق لخريجة عاطلة، الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي. وجاء تعليق الخريجة كالتالي: “المفروض يقاعدونهم ويوظفون البنات الخريجات اللي لسه عقولهم متعلمة ومتوسعة بالعلم والمنطق.” من جانبها، نشرت المعلمة مقطعًا تستعرض فيه أناقتها بلبس الدوام، وردت على تعليقها قائلة: “لوك الدوام اليوم نار.. إهداء للي يكتبون مثل هذا الكومنت.” وتابعت: “تعالوا أبيكم بكلمة راس مع شوية أرقام تجلطكم، ترى مددوا التقاعد إلى 30، وبنتقاعد على 60، وما شاء الله رواتبنا وصلت 20، وعندنا عقارات دخلها السنوي 200 ألف، وانتو الحسد منع عنكم...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • استشاري التغذية : أفضل الطرق الفعالة لمدة عشر أيام لتنظيف القولون ..فيديو
  • أميرة خالد تحدث استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان عن أفضل الطرق الفعالة لتنظيف القولون، خاصة لمن يعاني من جرثومة المعدة والغازات. وقال العثمان في فيديو نشره على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “نظموا وجباتكم ووزعوها على مدار اليوم، ولا تشبعوا ولا تجوعوا، وبكروا بالعشاء وأكثروا من الألياف الغذائية الموجودة في السلطات والفواكه مرتين باليوم ” . وتابع العثمان: ” تناولوا الزبادي وأكثروا من شرب الماء، وابتعدوا عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البصل والثوم والمشروبات الغازية والحليب والأغذية الصينية”. وأكد الطبيب على ضرورة الاهتمام باللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • استشاري: كلما كان الشخص أكثر تعلماً زادت مقاومته لفقدان الذاكرة.. فيديو
  • الرياض أوضح تيم المعيقل، استشاري طب المخ والأعصاب، أنواع الذاكرة الموجودة في دماغ الإنسان وأهم الطرق لحماية الدماغ وتحسين الذاكرة. وقال المعيقل خلال حديثه بقناة sbc”: ” هناك نوع من أنواع الذاكرة، فعندما نسمع شيئًا جديدًا، تكون الذاكرة قصيرة جدًا مثل سطح المكتب، وعندما يحاول الشخص حفظ شيء عدة مرات مثل رقم الهاتف، يكررها عدة مرات وإذا حقق تخزينًا تنتقل لمنطقة ثانية من الدماغ وهي الفص الصدغي وهناك الذاكرة عبر السنوات مثل اسم الشخص وتنتقل المعلومات وقتها لقشرة الدماغ”. وتابع المعيقل: ” لحماية صحة الدماغ وتحسين الذاكرة، يجب اتباع نظام...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار