الجهاز العصبي الأكثر تضررا.. ماذا يحدث في الجسم عند سماع أخبار محزنة؟
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
قال الدكتور وسام الدين عويني، أخصائي العلاج الطبيعي أنه عند سماع أخبار محزنة يوميًا، يمكن أن يحدث تأثير عاطفي وبدني على الجسم، هناك عدة تغيرات تحدث في الجسم نتيجة لذلك.
وأوضح عويني من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد،هذه الأضرار التى تحدث نتيجة لسماع أو التعرض لأخبار محزنة أو شد أعصاب وقد تشمل ما يلي :
تفاعلات الجهاز العصبي: يتأثر الجهاز العصبي بالأخبار المحزنة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة في إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين.
تغيرات في وظائف الجهاز القلبي الوعائي: قد تزيد الأخبار المحزنة من معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم نتيجة لاستجابة الجسم للتوتر والقلق.
تغيرات في الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر الناجم عن الأخبار المحزنة على وظيفة الجهاز الهضمي. قد تشعر بالغثيان أو فقدان الشهية أو زيادة التوتر في المعدة.
تأثيرات عاطفية: قد يشعر الشخص بالحزن واليأس والغضب والاستياء نتيجة للأخبار المحزنة. قد يؤدي ذلك إلى تغيرات في المزاج والسلوك والتفكير.
تأثيرات السلوك: قد يؤدي الاكتئاب والقلق المرتبطان بالأخبار المحزنة إلى تغيرات في النشاط اليومي والاهتمام بالذات والانسحاب الاجتماعي.
شد عضلي : يشعر الشعر تلقائيا بعد التعرض لمنغص عصبي أو سماع أخبار محزنة بشد فى جميع عضلات الجسم وهذا يجعله يتشكي من الشعور بالآلام فى الجسد ككل .
وأشار عويني أنه من المهم أن نلاحظ أن استجابة الجسم للأخبار المحزنة يمكن أن تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على العوامل الفردية والتجارب السابقة والقدرة على التعامل مع المشاعر، إذا كانت الأخبار المحزنة تؤثر سلبًا على حالتك العامة وجودتك الحياتية، قد تكون من الجيد طلب المساعدة من محترفي الرعاية الصحية للتعامل مع التحديات العاطفية والنفسية المرتبطة بها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم الاضطرابات النفسية الاضطرابات اكتئاب العلاج الطبيعي العلاج الطبي القلق والتوتر هرمونات التوتر جهاز الهضمي زيادة التوتر عضلات الجسم معدل ضربات القلب لعلاج الطبيعي تغیرات فی
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة بعد الإفطار في رمضان؟
يحرص الكثير من الأشخاص على تناول القهوة بعد تناول الإفطار رمضان مباشرة، وتعد من أكثر العادات الغذائية الخاطئة التي تؤدي إلي حدوث بعض المشاكل الصحية المزعجة.
حذرت خبيرة التغذية ساندرا مونينو، بشأن شرب القهوة بعد وجبة الإفطار في رمضان، وذلك لانها قد تعيق امتصاص الحديد، وفي حديثها في بودكاست With Ginger and Lemon، كشفت ساندرا مونينو أن المشروبات مثل القهوة قد تقلل من قدرة أجسامنا على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.
وأوضحت: "تناول القهوة بعد الإفطار في رمضان مباشرة يمنع إمتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة، وفقا لما نشره موقع gloucestershirelive..
من جانب آخر أكد خبير التغذية آدم بروتمان، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الإنستجرام، أن السبب وراء عدم تناول القهوة مباشرة بعد الإفطار في رمضان مثاليًا يتعلق بتأثيراتها على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية:
-التداخل مع امتصاص الحديد:
تحتوي القهوة على البوليفينول والعفص، والتي يمكن أن ترتبط بالحديد غير الهيمي (نوع الحديد الموجود في الأطعمة النباتية) وتقلل من امتصاصه بنسبة تصل إلى 40٪.
-التأثير على الإنزيمات الهضمية:
يمكن أن تحفز القهوة إنتاج الأحماض، مما قد يتداخل مع عملية الهضم الطبيعية، وخاصة عند الأفراد الحساسين.
-التأثير على الإنزيمات الهضمية:
يمكن أن يحفز القهوة إنتاج الأحماض، مما قد يتداخل مع عملية الهضم الطبيعية، وخاصة في الأفراد الحساسين.
-إمكانية التسبب في الانزعاج:
شرب القهوة مباشرة بعد تناول الطعام يمكن أن يسبب الانتفاخ أو عسر الهضم لدى بعض الأشخاص، وخاصة إذا كانت الوجبة ثقيلة.
-تقلبات سكر الدم:
يمكن أن ترفع القهوة مستويات الكورتيزول مؤقتًا، مما قد يتداخل مع التنظيم الطبيعي لسكر الدم بعد تناول الطعام.
-أفضل وقت لتناول القهوة:
انتظر لمدة 30-60 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام قبل الاستمتاع بالقهوة للسماح لجسمك بهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه