تفضل الأمهات اضافة العديد من لمكونات المفيدة بصحة ابنائها عند تحضيرها للوجبات اللذيذه لهم، مما يدفعها إلى شراء البنجر لإضافته على العديد من الوصفات المقدمه لهم.
ويحتوي البنجر على فوائد عديدة أبرزها تحسن من الحالة العامة للشعر ويجعله متألقاً وحيوياً، ويؤدي استخدامه إلى تحسين نوعية الشعر بشكل كبير.
ويساعد الشمندر على منع جفاف فروة الرأس وتساقط الشعر، والحصول على شعر كثيف ولامع.
واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير برجر بالشمندر صحي وسهله خطوات سهلة ومفيدة.
المقادير
- البصل الأحمر : 1 حبة (مفروم ناعم)
- عصير لايم : نصف حبة
- خبز البرجر : 4 حبات (أبيض)
- اللحم الضاني : 450 غم (مفروم)
- بذور الكمون : ملعقة صغيرة
- الشمندر : 150 غراماً (أحمر)
- كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة)
طريقة التحضير
ضعي اللحم في وعاء، ثم أضيفي إليه الكمون، ونصف كمية البصل، ثم قلبي حتى تتداخل المكونات.
قسمي المزيج إلى 4 قطع برجر متساوية الحجم.
حمّي مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة، واطهي فيها قطع البرجر لمده 5 دقائق من كل جهة حتى تنضج.
في وعاء، اخلطي باقي كمية البصل مع الشمندر، والكزبرة، واللايم.
قدمي اللحم في خبز البرغر مع صلصة الشمندر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البصل الاحمر اللحم الضاني البرجر كزبرة الكمون الشمندر البنجر
إقرأ أيضاً:
وفاة ريتشارد بيري منتج العديد من الأغاني الناجحة عن عمر يناهز 82 عاماً في الولايات المتحدة
هو المنتج الموسيقي الشهير، الذي عمل مع العديد من الفنانين، وكان وراء لم شمل شبه كامل لفرقة البيتلز بعد ثلاث سنوات من انفصالها.
رحل منتج الأسطوانات ريتشارد بيري عن عمر ناهز 82 عاما. وكان قد حقق العديد من النجاحات، تمثل بعض منها في ألبوم "أنت مغرورة جداً" الذي يسمى بالإنجليزية (You're so vein) للمغنية الأمريكية كارلي سيمون.
كما نجح بيري أيضا في سلسلة "كتاب الأغاني الأمريكية العظيمة" لرود ستيوارت وهو مغني وكاتب أغاني بريطاني. وساعد في السبعينيات على تسهيل لمّ شمل فرقة البيتلز (The Beatles).
قالت صديقته دافنا كاستنر إنه توفى في أحد مستشفيات لوس أنجلوس بعد إصابته بسكتة قلبية. خلال حديثها عنه، وصفته بـ"الأب الصديق"، وأشارت له بـ"الأب الروحي لابنها".
وقالت في حديثها عن منتج الاسطوانات: "لقد استغل وقته في هذه الدنيا إلى أقصى حد.. لقد كان كريمًا ومرحًا ولطيفًا وجعل العالم مكانًا أفضل". وأضافت: "إن العالم أقل جمالا بدونه.. لكن الحياة في الجنة أفضل".
كان بيري عازف طبل وعازف مزمار ومغنيا أيضا، وأثبت أنه كان بارعًا في أكثر من لون موسيقي. وكان من المنتجين النادرين الذين تصدرت أغانيهم قوائم البوب والآر أند بي (R&B)، والرقص، والموسقى الريفية.
كما شارك في ألبومات وأغان عديدة شهيرة. إذ كان معروفًا على نطاق واسع بأنه "منتج موسيقي"، يعامل الفنانين كأقرانهم الآخرين، ولا يستخدمهم كوسيلة لتلبية ذوقه الخاص.
Related"رسم الحياة.. رؤى من غزة".. معرض فني في دير البلح يروي صمود الفلسطينيين وقصصهم في مواجهة الحربمحكمة برازيلية تأمر بوقف بث أغنية للفنانة أديل بسبب دعوى الانتحال.. هل أخذت موسيقاها من ملحن لاتيني؟أفضل ما قطر في 2024: الفنون البصرية والعجائب المعمارية والرياضة في صعودكتبت المغنية باربارا سترايسند (Barbra Streisand) في مذكراتها عام 2023 إنه "كان لدى ريتشارد موهبة في مطابقة الأغنية المناسبة للفنان المناسب".
ساعد بيري في صناعة تاريخ موسيقى البوب في العام السابق كمنتج لأغنية يور سو فين (You're So Vain)، التي وصفها بأنها أقرب ما يكون إلى تسجيل مثالي. وذلك بالإضافة إلى قائمة طويلة جدا من الأعمال الفنية الأخرى التي عمل عليها على مدار سنين.
المصادر الإضافية • أ ب
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية راقصات الباليه بقبعة بابا نويل يقمن عرضا فنيا بأفقر حي في العاصمة الكينية.. "لدينا مواهب" فنانون يتخطون الحدود في معرض ساتلايت في ميامي بعد 112 عامًا من الحظ والاعتدال والسمك والبطاطس... رحيل أكبر معمر في العالم موسيقى بوبوفاةفنانونموسيقىموسيقى الريفالبيتلز
بينهم طفلة.. استشهاد 7 فلسطينيين في قصف العدو الصهيوني لبيت لاهيا وغزة ورفح