صحيفة عاجل:
2025-03-18@04:21:20 GMT

أبرزها الاكتئاب.. خالد النمر يحذر من 6 مسببات للأرق

تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT

أبرزها الاكتئاب.. خالد النمر يحذر من 6 مسببات للأرق

حذر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من بعض مسببات الأرق.

وأوضح النمر، عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، المعروفة بتويتر سابقا، أن من أسباب الأرق:

١.ارتفاع الضغط

٢.الآم المفاصل

٣.الاكتئاب

٤.زيادة نشاط الغدة الدرقية

٥.القهوة والشاهي قبل النوم

٦.صكّات بقعا

.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: خالد النمر الأرق

إقرأ أيضاً:

أبرزها ليفربول ضد نيوكاسل.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 16 - 3 - 2025

مباريات اليوم.. تقام اليوم الأحد 16 - 3 - 2025 عدة مباريات فى مختلف المسابقات، يتصدرها مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد فى نهائى كأس رابطة المحترفين الإنجليزية، فضلا عن مواجهة أتلتيكو مدريد ضد برشلونة فى الدوري الإسباني.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

مواعيد مباريات كأس رابطة المحترفين الإنجليزية والقنوات الناقلة

ليفربول X نيوكاسل يونايتد - الساعة 6:30 مساء على قناة beIN Sports HD 1

مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة

آرسنال X تشيلسي - الساعة 3:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 1

فولهام X توتنهام هوتسبير - الساعة 3:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 2

ليستر سيتي X مانشستر يونايتد - الساعة 9 مساء على قناة beIN Sports HD 2

مواعيد مباريات الدوري الإسباني والقنوات الناقلة

ليجانيس X ريال بيتيس - الساعة 3 عصرا على قناة beIN Sports HD 1

إشبيلية X أتلتيك بيلباو - الساعة 5:15 مساء على قناة beIN Sports HD 1

رايو فاليكانو X ريال سوسيداد - الساعة 7:30 مساء على قناة beIN Sports HD 1

أوساسونا X خيتافي - الساعة 7:30 مساء على قناة beIN Sports HD 5

أتلتيكو مدريد X برشلونة - الساعة 10 مساء على قناة beIN Sports HD 1

مواعيد مباريات الدوري الإيطالي والقنوات الناقلة

فينيسيا X نابولي - الساعة 1:30 ظهرا على قناة AD Sports 1 HD

بولونيا X لاتسيو - الساعة 4 عصرا على قناة AD Sports 1 HD

روما X كالياري - الساعة 5 مساء على قناة AD Sports 1 HD

فيورنتينا X يوفنتوس - الساعة 7 مساء على قناة AD Sports 1 HD

أتالانتا X انتر ميلان - الساعة 9:45 مساء على قناة AD Sports 1 HD

مواعيد مباريات الدوري الألماني والقنوات الناقلة

بوخوم X آينتراخت فرانكفورت - الساعة 4:30 عصرا على قناة beIN Sports HD 5

هايدنهايم X هولشتاين كيل - الساعة 6:30 مساء على قناة beIN Sports HD 8

شتوتجارت X باير ليفركوزن - الساعة 8:30 مساء على قناة beIN Sports HD 5

مواعيد مباريات الدوري الفرنسي والقنوات الناقلة

ليون X لوهافر - الساعة 4 عصرا على قناة beIN Sports HD 4

مونبلييه X سانت إيتيان - الساعة 4:30 عصرا على قناة beIN SPORTS XTRA 1

ستاد بريست X ستاد ريمس - الساعة 6:15 مساء على قناة beIN Sports HD 4

ستراسبورج X تولوز - الساعة 6:15 مساء على قناة beIN Sports HD 2

باريس سان جيرمان X مارسيليا - الساعة 9:45 مساء على قناة beIN Sports HD 4

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۳ ساعة
  • للسيدات.. طرق لتخفيف الانتفاخ أبرزها الكيوي والشوفان
  • إذا كنتِ تعانين من الدورة الشهرية كل شهر، فمن المحتمل أنكِ عانيتِ من الانتفاخ كأحد أعراضها، فقد يشتد الانتفاخ لدى البعض فكيف يمكنكِ التعامل معه؟ومن أهم أعراض الجهاز الهضمي، التي تعاني منها السيدات مثل الانتفاخ والألم والإسهال والإمساك،  بالإضافة إلى ذلك، ووفقًا لجراحة هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن السبب الأكثر شيوعًا للانتفاخ أثناء الدورة الشهرية هو التقلبات الهرمونية في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترونإذا كنتِ تعانين من الانتفاخ أثناء الدورة الشهرية، فهناك حل واحد قد يُساعدكِ، وهو أمرٌ يغفل عنه معظم الناس. يُمكنكِ تقليل الانتفاخ بزيادة تناولكِ للألياف الغذائية القابلة للذوبان، فالألياف...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۴ ساعة
  • المرور السعودي يدعو إلى الاستفادة من الفترة المتبقية من تمديد تخفيض المخالفات المرورية المتراكمة على مرتكبيها التي تنتهي بتاريخ 18 / 4 / 2025م
  • المناطق_واسدعت الإدارة العامة للمرور المواطنين والمقيمين إلى الاستفادة من الفترة المتبقية من تمديد تخفيض قيمة غرامات المخالفات المرورية المتراكمة على مرتكبيها قبل انتهائها بتاريخ 18 / 4 / 2025م، وذلك بإعفاء قدره (50%) من قيمة الغرامة للمخالفات المرورية المسجلة قبل تاريخ 18 / 4 / 2024م.وأوضح (المرور السعودي) أنه عند انتهاء المهلة ستعود المخالفات إلى قيمتها الأساسية قبل التخفيض، ويمكن للمخالف المتعثر عن السداد، سداد الغرامات دفعة واحدة أو سداد غرامة كل مخالفة على حدة، مؤكدًا أن الالتزام بأنظمة وتعليمات السير أساس المحافظة على السلامة المرورية.أخبار قد تهمك المرور السعودي:...
  • صحیفة صدىقبل ۱۵ ساعة
  • النمر: العطش قبل التراويح قد يسبب الدوخة والإغماء.. فيديو
  • أميرة خالد وجه استشاري القلب، الدكتور خالد النمر، نصيحة خاصة لكبار السن بشأن صلاة التراويح، مشددًا على أهمية شرب كمية كافية من الماء بين المغرب والعشاء (على الأقل 4 أكواب)، محذرًا من أن أداء الصلاة بدون ترطيب الجسم قد يؤدي إلى الدوخة والإغماء بسبب هبوط الضغط. كما أشار عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، إلى خطأ شائع يقع فيه بعض الصائمين، حيث يعتمدون على القهوة والشاي بدلًا من الماء بعد الإفطار، مؤكدًا أن هذه المشروبات تُدر البول ولا تعوض فقدان السوائل، لذا يجب أولًا شرب الماء بكمية كافية ثم الاستمتاع...
  • موقع النیلینقبل ۱۷ ساعة
  • نسرين النمر لـ(الكرامة): هذا ردي على التساؤلات حول مصدر تمويل القناة
  • بمنتهى الصراحة سلسلة حوارات يجريها: محمد جمال قندول- الكرامة المدير العام لقناة (العنــــــوان 24) الإخبارية الإعلامية نسرين النمر لـ(الكرامة): (…..) هذا ردي على التساؤلات حول مصـــــــدر تمويل القنــــــــاة.. لن نلتفت للأمور الصغيرة…. القـــــاهرة مكان صناعة الإعـــــــلام.. ووجودنا مـــــؤقت.. إعلاميـــــــون كبـــــار أشادوا بتفـــــرد الاسم.. والوطن مخنوقٌ الصوت.. استمرارية (العنـــــــوان 24) تظل تحديًا مصحوبًا بكثيرٍ من المخاطر.. مكان قناة إخبارية عالمية معنية بالشأن السوداني يظل شاغرا.. “استراتيجياتٌ ذكية” اختبرنا عبرها عوامل الوصول للجمهور .. بصدد إنشاء مكاتبنا الخارجية.. وسيكون بالسودان أكثر من مكتب.. في خضم تسارع الأحداث فى المشهد السوداني بكل دروبه،...
  • صدى البلدقبل ۱۸ ساعة
  • أبرزها نقص التمويل.. فيبي فوزي: منظومة الحماية الاجتماعية تواجه تحديات متعددة
  • قالت النائبة  فيبي فوزي وكيل مجلس الشيوخ، إنه في ظل برامج الإصلاح الاقتصادي التي تنفذها الجمهورية الجديدة، يؤكد الرئيس عبد الفتاح السيسي دائمًا على أن الحماية الاجتماعية عامل أساسي لضمان استقرار المجتمع، وتقليل الآثار الجانبية للتغيرات الاقتصادية على الفئات الأكثر احتياجاً، وبالنظر إلى هذه الحقيقة الواضحة، نجد أن هذه البرامج في حاجة إلى تحقيق تكامل فعّال بين الهيئات الحكومية، ومؤسسات المجتمع المدني، والقطاع الخاص لتوفير شبكة أمان اجتماعي متكاملة. وتابعت النائبة، أن هذا التعاون يلعب دورا مركزيا في توجيه الموارد بشكل أكثر فعالية لضمان وصول الدعم للفئات المستحقة، مما يسهم في...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الخضيري: مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية
  • ماجد محمد اوضح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن السكريات والدهون الصناعية من أكثر مسببات الامساك. وقال الخضيري خلال تغريدة علي موقع إكس: “الامساك له عدة أسباب ومنها نوع الاكل.. والقلق والتوتر، وتأجيل الذهاب لدورة المياه بحجة الانشغال او عدم توفر دورة مناسبة؛ فتتفاقم المشكلة”. وتابع: “مسببات الامساك السكريات والدهون الصناعية اللي هي سمن نباتي وتجنبوها، واستخدموا البدائل، ومنها العسل الطبيعي بدل السكر والسمن الحيواني او زيت الزيتون او زيت الذرة وزيت دوار الشمس بدل السمن النباتي”. وأضاف: “الالياف والنخالة بانتظام والالياف بالخضار والفاصوليا الخضراء بالقشور والكوسة والباميا...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • أبرزها ليفربول ضد نيوكاسل.. مواعيد مباريات اليوم الأحد 16 - 3 - 2025
  • مباريات اليوم.. تقام اليوم الأحد 16 - 3 - 2025 عدة مباريات فى مختلف المسابقات، يتصدرها مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد فى نهائى كأس رابطة المحترفين الإنجليزية، فضلا عن مواجهة أتلتيكو مدريد ضد برشلونة فى الدوري الإسباني. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. مواعيد مباريات كأس رابطة المحترفين الإنجليزية والقنوات الناقلة ليفربول X نيوكاسل يونايتد - الساعة 6:30 مساء على قناة beIN Sports HD 1 مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي والقنوات...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • خالد الجندي يحذر من هذا الأمر خشية الفقر
  • أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أن فهم اللغة العربية بشكل دقيق يساعد في استيعاب المعاني العميقة للقرآن الكريم.  خالد الجندي: الأنبياء دائمًا تحيط بهم الملائكة وتحمي ظهورهممقتطفات إيمانية.. لقاء لخالد الجندي في الصالون الثقافي بقصر الإبداع الفنيوأشار خلال حلقة برنامج لعلهم يفقهون، المذاع على قناة dmc، اليوم السبت، إلى أن بعض الكلمات في القرآن تحمل أكثر من معنى، مستشهدًا بقوله تعالى: إن ربك يبسط الرزق لمن يشاء ويقدر، موضحًا أن يبسط تعني العطاء والكرم، بينما يقدر تعني التضييق وليس القدرة كما يظن البعض.  وأضاف أن...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • إسلام فوزي معلقا على مسلسل أثينا: 99.9% من أبطاله يعانون من الاكتئاب
  • علق إسلام فوزي، مقدم برنامج “إستلام فوزي” المذاع على قناة “سي بي سي” الفضائية، على مسلسل أثينا، قائلا “99.9% من من ممثلين أثينا بيعانوا الاكتئاب الحاد والنكد القاتل .. حد يلحقهم يا جماعة”.بعد تناوله في مسلسل«أثينا» الحبس وغرامة 300 ألف جنيه عقوبة الإبتزاز الإلكترونيريهام حجاج: مسلسل أثينا مجازفة محسوبة ويناقش قضايا مهمة وجريئةمسلسل أثينا .. جيدا منصور تنهار بعد مواجهة ساخنةوأضاف “فوزي” أن الفنانة ريهام حجاج بطلة المسلسل خارجة من إصابة عمل ولديها تروما، وأختها مي زيدان مصابة بالاكتئاب وتتناول المهدئات وتنتحر في النهاية.وعرض إسلام فوزي، مشاهد من مسلسل أثينا...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط
  • المناطق_متابعاتأكَّدَ الدكتور خالد النمر؛ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن أحد المُكملات الغذائية التي تُسوَّق على أنه يذيب جلطات الدم، ويخفّض ضغط الدم، ويتحكّم في الدهون، لا يستند إلى أدلة علمية موثوقة.وأوضح “النمر”؛ أن هذا المُكمل مشتقٌ من حبوب الصويا؛ مشيراً إلى أن الدراسات التي أُجريت عليه ضعيفة وغير مُحكمة، وأن أحدث الأبحاث جاء سلبياً ولم تثبت صحة الادعاءات المتداولة حول فوائده.أخبار قد تهمك استشاري في أمراض القلب: “الفرقعة الكهربائية” عند ملامسة جسم لآخر لا تدل على وجود كهرباء “زائدة” 6 يوليو 2024 - 2:25 مساءً حبوب منع الحمل.....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار