أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع)

توجد بعض الأعشاب التي يشير البعض إلى أنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب، قبل تناول أي نوع من الأعشاب الطبية؛ للتأكد من سلامتها وفعاليتها لحالتك الصحية الفردية.

اقرأ أيضاً مكان مذهل على الأرض من دون جاذبية “كأنك في الفضاء”.

. ما صحة الفيديو المتداول؟ 10 أكتوبر، 2023 ارتفاع صاروخي لأسعار الذهب في السعودية اليوم الثلاثاء 10 تشرين الأول 2023.. تفاصيل 10 أكتوبر، 2023

وتوجد بعض الأعشاب التي تشتهر بأنها تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”، وتتمثل فيما يلي:

 

ـ الثوم:

الثوم يحتوي على مركبات تسمى السلفور، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

 

ـ الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تستخدم في الطهي والعلاجات التقليدية. وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.

 

ـ الكركم:

الكركم هو بهار شهير، ويحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتعتقد أنها تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.

 

ـ القرفة:

القرفة هي توابل شائعة تستخدم في العديد من الوصفات. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تناول القرفة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول.

 

ـ الشاي الأخضر:

يُعتقد أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.

ورغم ذلك، يجب أن يتم التعامل مع هذه الأعشاب كمكملات غذائية، وليست بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف من قبل الطبيب.

Error happened.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: تساعد فی فی الدم

إقرأ أيضاً:

أعشاب دهوك البرية تتراجع في الأسواق نتيجة حرب العماليين والأتراك (صور)

أعشاب دهوك البرية تتراجع في الأسواق نتيجة حرب العماليين والأتراك (صور)

مقالات مشابهة

  • بحثا عن ملاذات آمنة.. ارتفاع أسعار الذهب إلى مستويات غير مسبوقة
  • أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم| أنتبه لهذه العلامة
  • هدايا الله السبع في رمضان| فوائد الصيام الصحية والنفسية.. أطباء يوضحون: تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم مستويات السكر بالجسم وخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
  • دعاء اليوم الخامس عشر من شهر رمضان.. تعرفوا عليه
  • «ناسا»: مستويات البحار ارتفعت أكثر من المتوقع في 2024
  • ارتفاع أسعار الذهب إلى مستويات قياسية
  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • أعشاب دهوك البرية تتراجع في الأسواق نتيجة حرب العماليين والأتراك (صور)
  • دراسة: ارتفاع مستويات البحار في العالم عام 2024 أكثر مما كان متوقعا
  • دراسة: تقليل الملح في الطعام يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار