أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع)

توجد بعض الأعشاب التي يشير البعض إلى أنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب، قبل تناول أي نوع من الأعشاب الطبية؛ للتأكد من سلامتها وفعاليتها لحالتك الصحية الفردية.

اقرأ أيضاً مكان مذهل على الأرض من دون جاذبية “كأنك في الفضاء”.

. ما صحة الفيديو المتداول؟ 10 أكتوبر، 2023 ارتفاع صاروخي لأسعار الذهب في السعودية اليوم الثلاثاء 10 تشرين الأول 2023.. تفاصيل 10 أكتوبر، 2023

وتوجد بعض الأعشاب التي تشتهر بأنها تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”، وتتمثل فيما يلي:

 

ـ الثوم:

الثوم يحتوي على مركبات تسمى السلفور، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

 

ـ الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تستخدم في الطهي والعلاجات التقليدية. وقد أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.

 

ـ الكركم:

الكركم هو بهار شهير، ويحتوي على مادة فعالة تسمى الكركمين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتعتقد أنها تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.

 

ـ القرفة:

القرفة هي توابل شائعة تستخدم في العديد من الوصفات. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن تناول القرفة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الكوليسترول.

 

ـ الشاي الأخضر:

يُعتقد أن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي يعتقد أنها تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول.

ورغم ذلك، يجب أن يتم التعامل مع هذه الأعشاب كمكملات غذائية، وليست بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف من قبل الطبيب.

Error happened.

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: تساعد فی فی الدم

إقرأ أيضاً:

الحكومة السودانية تسمى ملحقين إعلاميين بمصر وإثيوبيا

متابعات ـ تاق برس   أصدر وزير الثقافة والإعلام ـ الناطق الرسمي باسم الحكومة خالد علي الإعيسر، قراراً بتعين ملحقين اعلاميين فى كل من مصر،واثيوبيا.

وسمي القرار كل من د. عفراء فتح الرحمن ملحق اعلامي في سفارة السودان بجمهورية مصر العربية، ومحمد حامد جمعة رحمةالله ملحقا إعلاميا في سفارة السودان بدولة إثيوبيا.

 

وفالت الوزارة،ان الخطوة تاتى في إطار تعزيز الدور الثقافي والإعلامي الخارجي وخلق قنوات تواصل مع المؤسسات الثقافية والإعلامية الإقليمية والدولية.

 

ووفقا لوكالة السودان للانباء،فإن الحكومة السودانية اجازت خطة منهجية ومدروسة ،
تشمل افتتاح عدد من المكاتب الثقافية والإعلامية في السفارات السودانية بالخارج، بهدف إبراز صوت السودان في المحافل الإقليمية والدولية والدفاع عن قضاياه.

ومن المقرر أن تعلن الوزارة، في القريب العاجل، عن المزيد من الأسماء لتولي المهام الثقافية والإعلامية في سفارات السودان بدول أخرى.

الحكومة السودانيةالسودانملحقين إعلاميين

مقالات مشابهة

  • دعاء اليوم الخامس عشر من شهر رمضان.. تعرفوا عليه
  • «ناسا»: مستويات البحار ارتفعت أكثر من المتوقع في 2024
  • ارتفاع أسعار الذهب إلى مستويات قياسية
  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • الحكومة السودانية تسمى ملحقين إعلاميين بمصر وإثيوبيا
  • أعشاب دهوك البرية تتراجع في الأسواق نتيجة حرب العماليين والأتراك (صور)
  • دراسة: ارتفاع مستويات البحار في العالم عام 2024 أكثر مما كان متوقعا
  • دراسة: تقليل الملح في الطعام يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار
  • ناسا: مستويات سطح البحار ارتفعت في 2024 أكثر من المتوقع
  • جولد بيليون: سعر الذهب في مصر يستهدف أعلى مستويات خلال عام