الزبدة تحتوي على الكالسيوم ومفيدة لأمراض الرئة
تاريخ النشر: 5th, October 2023 GMT
قالت الدكتورة ماريات موخينا إن تناول الزبدة باعتدال يعزز إنتاج مادة مفيدة للرئتين.
وفقا لدكتورة العلوم الطبية ماريا موخينا، يتم استخدام الزبدة بشكل مبرر في وصفات الطب التقليدي لنزلات البرد، وأشارت الطبيب إلى أنه بفضل استخدامه، ينتج الجسم بشكل أكثر نشاطًا الفاعل بالسطح، مما يساعد على تطبيع وظائف الرئة.
ويُنصح بعدم تناول أكثر من 30 جرامًا من الزبدة يوميًا، "من المهم شراء الزبدة بدون ملح"، شاركت الدكتورة موخينا نصيحتها في مقابلة مع موسكو 24.
وأضافت أن المنتج يعد أيضًا مصدرًا لعدد من المواد المفيدة للجسم على شكل كالسيوم وبوتاسيوم وفوسفور ومغنيسيوم وفيتامينات أ ود، وبفضل ذلك فإن استخدامه له تأثير إيجابي على قوة العظام والدم، ووظيفة العضلات.
بالإضافة إلى ذلك، يزود الزيت الجسم بالبروتين سهل الهضم (الكازين).
يجب عدم الإفراط في استخدام الزبدة؛ فهو يحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات (سكر الحليب اللاكتوز)، إن الانغماس في مثل هذه الأطعمة يخلق طاقة زائدة، مما يؤدي إلى ترسب الدهون.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزبدة الرئة وظائف الرئة نزلات البرد قوة العظام العضلات الهضم الحليب
إقرأ أيضاً:
فوائد الديتوكس في أواخر رمضان
يمكنك تنقية جسمك من السموم في أواخر الشهر الفضيل، وذلك عن طريق تناول مشروبات الديتوكس بشكل يومي، من أجل التمتع بصحة أفضل والشعور بالانتعاش والطاقة طوال اليوم.
اقرأ ايضاًيعتبر الصوم وسيلة طبيعية من أجل التخلص من السموم والشعور براحة أكبر، فيما يلي أفهم فوائد الديتوكس:
انخفاض كبير في وزن الجسم ونسبة الدهون في الجسم، ونسبة الخصر إلى الورك، ومحيط الخصر،مقاومة الأنسولين.تطهير القولون.زيادة تناول الفيتامينات والمعادن سواء بشكل طبيعي من الفواكه والخضروات أو مكملات من المشروبات الطبيعية وتأثيره على العطش خلال الصيام.تعزيز التخلص من السموم من خلال البراز والبول والعرق.تحسين الدورة الدموية.تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الصحية.تجديد نشاط الجسم وإزالة السموم.تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وخاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة أو الدهنية خلال شهر رمضان.تحسين حركة الأمعاء ويقلل أيضاً من الانتفاخ.تنشيط الجسم ورفع مستوى الطاقة.يساهم الديتوكس في تنظيف الجسم من السموم مما ينعكس بشكل إيجابي على مظهر البشرة.تقوية الجهاز المناعيمحاربة الأمراض والعدوى.تحسين جودة النوم وذلك من خلال تناول طعام صحي وشرب السوائل بكميات كافية.أنواع الديتوكسالديتوكس بالماء عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم.الديتوكس بالعصائر عن طريق شرب عصائر طبيعية من الفواكه والخضروات.الديتوكس الغذائي عن طريق تناول وجبات تحتوي على مواد غذائية طبيعية مثل الفواكه والخضروات.كم يوماَ يجب أن تشرب الديتوكس؟يحتاج الجسم عادةً من 3 إلى 10 أيام من أجل التخلص من جميع السموم وتقوية الجهاز المناعة، يجب شرب عصائر الديتوكس لمدة أسبوع واحد.
ما هو أفضل وقت لشرب الديتوكس؟أفضل وقت لشرب الديتوكس في الصباح الباكر من أجل تنشيط الجهاز الهضمي طوال اليوم، وتخفيف من اضطراب المعدة والإمساك.
الأطعمة الممنوعة في برنامج الديتوكسالملح والسكر.المأكولات المصنّعة.الكافيينالقمحالحليب ومشتقاتهالشوكولاتة.اللحوم الحمراء والدجاج.القهوة والمشروبات الغازية.المشروبات الغازية.الكحول كلمات دالة:فوائد الديتوكس في أواخر رمضانرمضانفوائد الديتوكس تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة