جرثومة المعدة هي عدوى بكتيرية تسمى Helicobacter pylori وتسبب التهاب المعدة وقرحة الاثنى عشر. للتخلص من جرثومة المعدة بشكل طبيعي في غضون 4 أسابيع، يمكنك اتباع الخطوات التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي. 

1. استشارة الطبيب: من المهم أن تستشير طبيبك قبل بدء أي علاج طبيعي لجرثومة المعدة. يمكن للطبيب تقديم توجيهات شخصية استنادًا إلى الحالة الصحية الفردية وتاريخ المريض.

2. تناول المواد الطبيعية المضادة للبكتيريا: هناك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في قتل جرثومة المعدة، مثل زيت الزعتر، وزيت البابونج، والثوم، والعسل، والبروبيوتيك. يمكنك استخدامها كمكملات غذائية أو تضمينها في نظامك الغذائي بشكل منتظم.

3. تجنب المؤثرات السلبية: تجنب المؤثرات التي تزيد من تهيج المعدة وتعزز نمو الجراثيم، مثل التدخين والكحول والأطعمة الحارة والدهنية. يمكن تحسين الحالة العامة للمعدة من خلال تناول وجبات صغيرة ومتكررة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

4. تناول الأطعمة الملطفة: يمكن أن تساعد الأطعمة الملطفة والمهدئة مثل الزبادي والعسل والشاي الأخضر على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.

5. الحفاظ على نظافة الغذاء: يجب غسل الأطعمة جيدًا قبل تناولها وتجنب تناول الأطعمة الملوثة بالبكتيريا. كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغير صحية والمعالجة والمحفوظة بشكل جيد.

يجب أن تتذكر أن جرثومة المعدة قد تحتاج إلى علاج طبي مكمل للعلاج الطبيعي. يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج الأنسب لك.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الإفراط فى تناول البكتيري التهاب المعدة المكونات الطبيعية جرثومة المعدة جهاز الهضمي جرثومة مكملات غذائية جرثومة المعدة

إقرأ أيضاً:

شوبير مشيدًا بجمهور الأهلي: رقم واحد ولا يمكن لأي فريق الفوز عليه في ظل تواجده

تحدث الإعلامي أحمد شوبير عن تأثير جمهور الأهلي في المباريات، قائلًا: "في الماضي، كنا نلوم الجمهور بسبب تشجيعه قبل المباراة، مما يجعله يتعب ويصبح ساكتًا عند انطلاق المباراة. لكن الآن، انظروا كيف أصبح الجمهور؟"

شوبير يشيد بتأثير جمهور الأهلي

وأضاف شوبير، "تواصلت مع صديق لي من الإمارات، وسألني: هل تظنون أن أي فريق يمكنه الفوز على الأهلي في وجود هذا الجمهور؟"

طلب عاجل من شوبير لإدارة الأهلي بشأن تذاكر الجماهير في الدوري برسالة خاصة لجمهور الزمالك.. أول تعليق من نبيل دونجا بعد أزمته الأخيرة في الإمارات

وواصل حديثه مشيدًا، "قال لي إننا لم نعد عاديين، بل أصبحنا في الملعب نشعر بالخوف والدهشة من دعم جمهور الأهلي وما يقدمه."

مقالات مشابهة

  • لن تتوقع| تناول هذه الخضراوات يقضى على عسر الهضم ويحسن حركة المعدة
  • 5 مشروبات تساعد في علاج ارتجاع المريء.. تخفيف الحموضة والحرقة
  • مخاطر تناول الأطعمة المقلية على الريق صباحا.. تُسبب هذه الأمراض
  • نظام غذائي مناسب لمرضى التهاب المعدة.. اتبعوا هذه النصائح لتقليل الألم
  • إنسي الانتفاخ.. 8 نصائح وحِيَل فعالة تشعرك بالراحة
  • علامات في الساقين يمكن أن تنبئك بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
  • مشروب يعالج ارتفاع ضغط الدم في شهر واحد.. تناول كوب يوميا
  • شوبير مشيدًا بجمهور الأهلي: رقم واحد ولا يمكن لأي فريق الفوز عليه في ظل تواجده
  • لن تصدق.. أسباب الانتفاخ بعد الأكل
  • أضرار تجاهل الإصابة بجرثومة المعدة.. استشاري يحذر من مضاعفات خطيرة