هل تريدين تنظيف شعرك دون شامبو؟.. تعرفي
تاريخ النشر: 1st, October 2023 GMT
غسل الشعر اليومي يتسبب في جفافه وتلفه، لذلك أنتِ بحاجة إلى طرق بديلة للماء والشامبو لتنظيف الشعر بين الغسلات دون إلحاق أي ضرر به.
بالنسبة لكثير من السيدات، غسل الشعر كل يوم يعتبر نظافة وطريقة للحفاظ على صحة الشعر. لكن الأطباء وخبراء الشعر ينصحون بعدم غسل الشعر يوميًا لأن هذا السلوك يتسبب في جفاف الشعر.
ووفقا للخبراء فأنه ليس من الضروري الاعتماد على الشامبو كل يوم، بينما ثمة طرق أخرى لتنظيف فروة الرأس والشعر دون إلحاق أي ضرر بشعركِ.
تنتج فروة الرأس الزهم، وهو زيت طبيعي يغذي ويحافظ على شعرك وصحته، يؤدي الغسيل المتكرر إلى إزالة هذا الزيت، مما يترك شعرك جافًا وعرضة للتقصف. كما أن الغسيل المتكرر يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم حيث تحاول فروة الرأس التعويض. وينتج عن ذلك شعر دهني ودورة لا تنتهي من غسل الشعر.
يعمل الشامبو الجاف دائمًا على تنظيف الشعر دون ضرر، لأنه يمتص الزيت الزائد وينعش فروة الرأس ويضيف كثافة لشعرك. هناك طرق أخرى للحفاظ على شعرك نظيفًا دون شامبو أيضًا.
سيدتي: اصنعي بنفسك بلسم طبيعي وصحي من المنزل
طرق تنظيف الشعر دون شامبواستخدمي وسادة من الحرير
عندما يتعلق الأمر بالملابس الصيفية، يُطلب منا أن نختار القطن. أما بالنسبة لأغطية الوسائد فاختاري الحرير. هذا يقلل الاحتكاك بين خصلات شعرك والوسادة. كما أنه سيقلل من امتصاص الزيت، لذلك سيساعد شعركِ على البقاء نظيفًا لفترة أطول.
تمشيط الشعر
حسنًا، قد لا يساعد التمشيط المنتظم بالفرشاة في نمو الشعر، لكنه يمكن أن يساعد في توزيع الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. هذا يمنع تراكم الزيت في الجذور.
اتباع نظام غذائي
النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمواد المغذية مفيد لصحتك بشكل عام. كما أنه يعزز صحة الشعر. تتوفر الفيتامينات A وE والبيوتين (فيتامين B7) في الأطعمة مثل البيض والجزر والبطاطا الحلوة والمكسرات. تعمل هذه الفيتامينات على تحفيز نمو الشعر، وتعزيز الدورة الدموية وتعزيز النظافة. كما أن العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك ضرورية لتقوية الشعر وإصلاحه. تناولي الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والسبانخ واليقطين في نظامك الغذائي، لأنها مصادر غنية بهذه العناصر المغذية.
ربط الشعر
ترك الشعر منسدلًا هو مظهر شائع لدى النساء. لكن إذا أبقيت شعركِ مرفوعًا على شكل كعكة أو جديلة فضفاضة، فقد يمنعه ذلك من ملامسة الزيوت والأوساخ الموجودة على وجهكِ ورقبتكِ.
الشطف بالماء
في الأيام التي لا تغسلي فيها شعركِ، أي عندما لا تستخدم الشامبو، ما عليك سوى شطف شعركِ بالماء. سيساعد ذلك في التخلص من الغبار السطحي والانتعاش.
الخلطات المنزلية
يمكنك استخدام مكونات طبيعية مثل خل التفاح وصودا الخبزلتنظيف شعركِ مع الحفاظ على رطوبته الطبيعية. التوقف عن غسل شعركِ لمدة أسبوع ليس ضارًا جدًا، إلا أنه قد يشكل بعض التحديات. خلال هذا الوقت، يزداد إنتاج الزيت في فروة رأسك ما يجعل شعرك يبدو أكثر دهنية من المعتاد، لكنه رد فعل طبيعي يمكن السيطرة عليه.
سيدتي إطلعي: هل توقف نمو شعرك؟.. إليكِ الحل
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شامبو مشاكل الشعر غسل الشعر صحة الشعر وصفات الشعر افضل الزيوت الطبيعية فروة الرأس کما أن
إقرأ أيضاً:
التهاب بصيلات الشعر..ما أفضل طرق علاج هذا المرض؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- التهاب بصيلات الشعر عبارة عن حالة جلدية شائعة، تشكل بثرة على الجلد المغطى بالشعر.
ذكر موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا أن هذه الحالة تُشكل تحديات للمرضى الذين يعانون من ضعف المناعة، وتتطور إلى أمراض أكثر خطورة.
ما هي أعراض التهاب بصيلات الشعر؟يسبب التهاب بصيلات الشعر نتوءات حمراء مؤلمة، تحتوي كلٍ منها على شعر في الوسط، ويمكن أن تسبب حكة أو التهابًا، ويتواجد قيح فيها.
وأوضخ موقع "healthdirect" الأسترالي أنه يمكن أن يحدث التهاب بصيلات الشعر في أي مكان من الجسم يوجد فيه بصيلات للشعر. وإذا كانت العدوى شديدة أو عميقة تحت الجلد، فقد تؤدي في حالات نادرة لارتفاع الحرارة أو الإعياء.
ما الذي يسبب التهاب بصيلات الشعر؟غالبًا ما يظهر الالتهاب في المناطق المتعرّقة أو حول منطقة اللحية عند الرجال، خصوصاً في حال ارتداء الملابس الضيقة.
يتواجد نوعان من التهاب بصيلات الشعر:
التهاب بصيلات الشعر غير المعدي: يمكن أن يحدث لعدة أسباب ومنها الحلاقة وإزالة الشعر بالشمع، والبدانة، والتعرق الشديد، وتناول بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات على شكل كريمات ومراهم، بالإضافة إلى الاستخدام المطول للمضادات الحيوية، والأدوية المثبطة لجهاز المناعة.
التهاب بصيلات الشعر المعدية: يمكن أن يحدث بسبب البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، وعث الديموديكس، وفطريات الملاسيزية، وفيروس الهربس البسيط.كيف يتم علاج التهاب بصيلات الشعر؟يعتمد علاج التهاب بصيلات الشعر على السبب الكامن من وراء الإصابة بهذه الحالة.
يمكن اتباع الخطوات التالية لعلاج هذه الحالة:الحفاظ على برودة البشرة، وتجنب التعرقارتداء الملابس القطنية الفضفاضةاختيار المنتجات الخالية من الزيوتفرك البشرة بالمرهم باتجاه بصيلات الشعرأمراضأمراض وأدويةنشر الأربعاء، 02 ابريل / نيسان 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.